关于健身的名人名言

㈠ 锻炼身体的名言

每天8杯水不能少
想要减肚子上的赘肉，那么首先就是要保证自己每天能够喝足8杯水。给身体补充必需的水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加轻松。只要将体内堆积的毒素排清，你的小肚子才能消失不见。

多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，让粪便软化，使其更容易排出体外。坚持每天吃蔬果不仅能减肥，还能保持身体健康。肚子减肥离不开全身的减肥，因此控制摄入的热量是相当有必要的。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜食的欲望。此外，多吃富含膳食纤维的食物，能够有效治疗便秘，而且便秘就是导致肚子肥胖的元凶之一。

仰卧起坐
仰卧起坐是一种无负重的有氧运动，它不仅可以减去多余的赘肉和脂肪，帮助紧致腰腹部皮肤，而且还有益于卵巢排卵和宫腔保健。但是一定要掌握仰卧起坐的正确方法，不要图快，否则不仅不能将肚子上的赘肉减下去，反而会让肚子越来越大。仰卧起坐不仅能帮你甩掉大肚腩，还能让腰侧赘肉更加紧致，同时还能促进肠胃蠕动，让体内的废物顺利排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦，身体越来越轻盈。

注意事项
这里透露一个 瘦手臂的小妙招：
.手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或 干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

㈡ 关于运动的名人名言有哪些 除了生命在于运动那句

1静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
--泰戈尔
2.运动是一切生命的源内泉。--达·芬奇
3、只容有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德
4、生命就是运动，人的生命就是运动。--列夫·托尔斯泰
5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
--歌德
7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。--皮埃尔·顾拜旦
9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。--德国诗人卢梭
10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
--帕斯卡
11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
--爱因斯坦

㈢ 运动的名人名言

1. 运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
2. 运动使人健康回、使人聪明、使人快乐。
3. 体育答运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
5. 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

㈣ 有哪些关于健身的名言

你好，有以下内容：
走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志2015关于健身的名人名言2015关于健身的名人名言。
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民
健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
磨练肌胳，防病御症2015关于健身的名人名言文章2015关于健身的名人名言出自
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

㈤ 关于运动的名人名言

1、教育抄上的秘诀，便是使身心两种袭锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

2、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

3、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

4、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

5、生命在于运动。——伏尔泰

6、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！

7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

8、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

9、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

10、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生

㈥ 有关体育锻炼的名人名言

体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 —— 赫尔巴特
缓慢而有恒赢得竞赛。 —— 莱特
娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。 —— 爱默生
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ —— 古希腊格言
体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 —— 柏拉图
高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。 —— 鹤见右辅
各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。 —— 麦肯
生命在于运动。 —— 伏尔泰

㈦ 关于运动的名人名言大量

流水源不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
以自然之道，养自然之身．（欧阳修）
生命在于运动。（伏尔泰）
运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）
生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

㈧ 最励志的健身格言

不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业.
对我来说,生活一直都充满渴望,生活的意义不仅仅是存在,或者生存,而是向前进步,向上奋发,去成就大事业,去征服伟业.
全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋.
一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情.
日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能.
生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷.
养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳.
人丑,嘴不甜,长的磕碜,还没钱,你不健身想干嘛?
运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康.
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人.
我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣.
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.
运动是一切生命的源泉.

㈨ 有关锻炼身体的名人名言有哪些

1.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

2.运动太多回和太少，答同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

4.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

5.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

6.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

7.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

8.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德