游泳关节

1. 游泳对膝关节有影响吗 如有影响，是好的还是坏的

游泳对膝关节好，因为人体在游泳过程中，膝关节的运动承重大大降低。

2. 游泳对关节痛的好处有哪些

你好，很多关节疼痛的原因是肌肉力量不足，解决方式是锻炼肌肉力量，但自身体重又容易造版成运动伤权害。游泳是一种比较好的锻炼方式，由于水的浮力和阻力，人的关节不会受到地面上那么大的力，且肌肉可以得到很大负荷的锻炼。所以骨科医生会推荐关节病人在水中行走来锻炼

3. 为什么游泳是膝关节骨性关节炎患者最好的锻炼方式

做其他运动往往会加重关节的损耗程度
而游泳确是很好的锻炼方式
游泳是对骨关节炎患者冲胜最好的运动之一
水的浮力，对身体关节起到一种按摩的作用
水具有浮力，可以减轻体重对于关节的负荷，
同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。
建议进行水中步行训练及游泳。
游泳同时也是一项极好的有氧运动，可以增强体质

4. 游泳时哪些关节活动了，锻炼了哪些部位的肌肉

游泳时全身关节都会活动开的。至于肌肉那要看所用的泳姿是什么了。

5. 请问膝关节疼能游泳吗

首先看你是否是风湿病造成的关节痛？还是劳损伤？半月板旧患？……一般来回说，膝关节疼，答对慢速的游泳影响不大，相反，柔软的水，有助于膝关节附近肌肉群的康复，对一些拉伤、扭伤有帮助。但是，急性创伤造成的关节疼痛最好别下水，以防发展成创伤性关节炎……

6. 有关节炎的人能游泳吗

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

7. 骨关节炎病人游泳好吗

游蛙泳可以治疗关节炎。但要注意保暖。游泳约10分钟，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝关节，有条件的话，最好在关节位置放个小型暖水袋。10分钟后，再下水。游泳时，要像散步那样，慢悠悠地游，蹬水时不能太用力。不要游到累了再上水，因为，膝关节劳累的话，会加重炎症。
蛙泳，不仅能治疗关节炎，还能治疗椎间盘突出症，肩周炎。但患了关节炎，冬天最好不要游泳。

8. 冬泳对关节有好处还是有坏处

冬泳对关节是非常有好处的。

坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。

原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。

实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。

(8)游泳关节扩展阅读：

冬泳时的禁忌事项：

1、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起咽喉炎、感冒等。

2、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

3、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

4、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

5、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

参考资料来源：网络—冬泳

9. 游泳运动对人的身体关节有什么影响

游泳是利用水的浮力运动，实际上对关节没有负重压力，因此对年纪较大或患有退行性关节疾病的人锻炼效果尤为有利。但游泳接触水的时间较长，对关节炎的人要注意平时身体除湿防寒，否则对关节会有影响的。

10. 学游泳身体关节僵硬怎么办

一般来说.学游泳只要不太老就没事.24应该没有问题.只要对自己有足够的信心.学游泳其实没什么困难的.
游泳塑造好身材 在各类减肥运动中.游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目.常游泳的人身材健美,不会游泳的人.在水里泡...
首先.你要先学会浮(浮在水面上)
1.先尽量多的吸气(气不要放).然后四肢(放松.展开)
2.面朝下.这样多练几次就会浮了.
最简单的就是蛙泳了.初学者应该先学蛙泳.
1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习.慢慢的来
2.等到熟练了后.再不靠在游泳池边.自己去试一下.如果每天都有练习的话.大约一个星期就差不多了.(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的.模仿他们.自己多联系.相信很快就会学会的.