健身gif

⑴ 求此gif的出处 找了好久

——YOUTUBE上有一个视频：승마 기구 타는 조이。2016年7月7日发布。

⑵ 搞笑GIF内涵图：这就是我为什么老去健身房的原因

去餐厅吃饭，不小心拍到了美女服务员，这样一幕。。差点把持不住！妹子是专故意的吗？你们属发现了吗？

本来觉得你没什么了不起的！但是看了另外一个石凳，对你产生了浓浓的敬意！

KTV唱歌的闺蜜，她喜欢活泼、开朗的男人，年龄不限，有要介绍的么？求带走！后面还有闺蜜2号哦！也是求带走的呢！

妹子，我能和你做朋友吗？

⑶ 健身专业术语

一般健身房都有巡场教练的或是你有你自己的会籍顾问的
因为器械的话有很多品牌 每个牌子的器械设计和使用都不相同
这样我以哑铃为主给你出一套计划

第一天胸部训练

哑铃推胸 10-12RM x3组
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199967.gif

哑铃飞鸟 10-12RM x3组
（http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199984.gif ）

俯卧撑 15-20 (次) x4组

第三天背部训练

哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x4组
http://www.tudou.com/programs/view/R6Hut84e31c/

引体向上宽握: 8-12RM (次) x4组

引体向上窄握：8-12RM (次) x4 组

第五天 肩.腹部训练日

站姿哑铃推举 10-12RM (次) x3组
http://i49.photobucket.com/albums/f289/hhh1988/8BtU_j8.gif

立姿哑铃侧平举 10-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200000.gif

哑铃前平举 10-12RM （次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200003.gif

弯膝举 15-20RM(次) x3组
http://v.ku6.com/show/T8NsG9fBzXfkgHIl.html

斜收腹 15-20RM (次) x3组
http://v.ku6.com/show/0YRjZ6L7iQ1qUG_M.html

第七天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于全身肌肉增长)

哑铃深蹲（手持哑铃在身体两侧下蹲）8-10RM(次) x3组
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C9%EE%B6%D7

哑铃剪蹲 8-10RM x3 组 http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000200025.gif

短跑50米X4次（方便的话）

第九天：二三头肌训练日

坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199906.gif

俯立臂屈伸: 8-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199908.gif

俯坐弯举 : 8-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199937.gif

站姿哑铃锤式弯举8-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199950.gif

坐姿哑铃交替弯举：8-12RM (次) x3组
http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199959.gif

⑷ 求这GIF图片出处 电影

不是个电影吧，段子里见过，最后变成了举牌小姐，应该一个广告。不要放弃梦想，万一实现了呢

⑸ 健身动作海豹跳示范怎么做

一，上半身肌群训练
高位俯卧撑

除了普通的俯卧撑外，你还可以将双脚并拢放在高出地面大概30-40厘米的稳固之地来进行俯卧撑。这样可以锻炼下胸肌。
仰卧后撑

1，背对稳固的椅子或者平台，双手在两侧撑在椅子上，上身和地面垂直，臀部悬空，双脚自然前伸脚跟着地保持身体平衡。

2，向下屈肘，直到上臂平行于地面，臀部下蹲，臀、腹紧缩用力但是不能碰到地面。之后回到步骤1。本动作可以锻炼臂肌。

3，如果想强化一下，可以将双脚放在和手的位置等高的椅子上，腹上可以加重负。同样也是屈肘下蹲到上臂平行地面再回复。

⑹ 在ps里最gif格式动画 ， 输出的时候画质好差，要怎么做画质才不会那么差，有专门提高画质的软件没

PS里面最高输出就是256色，颜色失真肉眼看不准的。
文件--存储为WEB和设备所用格式，然后在里面慢慢调整吧！
想不失真是不可能的，除非你导入前的图片也是在256色以内的。

⑺ 求GIF中男女名称或出处

YOUTUBE上有一个视频：승마 기구 타는 조이。

2016年7月7日发布。是韩国的一个综艺节目，某酒店的运动健身设备体验。视频长度：131秒。

⑻ 求这个gif中的黑长直妹子是谁

冰果女主角：千反田爱瑠

⑼ 郑多燕健身舞高清完整版，请发邮箱 [email protected]

你上网络查一下视频就能搜到

⑽ 为什么要当健身教练gif

健身教练是一个比较阳光和健康的职业呢。