㈠ 来月经前可以游泳吗
来月经时尽量避免游泳、盆浴、泡温泉和同房等行为。因为来月经的时候子宫内膜脱落、出血，是通过开放的宫颈口流出阴道的，没来月经的时候宫颈口是关闭的，来月经的时候宫颈口需要开放，让经血和内膜流出。而开放的宫颈口，如果有细菌的入侵，游泳、泡温泉等行为接触到外界的水，如果水中有细菌，就会通过宫颈逆行感染到子宫、附件、盆腔，所以来月经的时候最好避免游泳、泡温泉、盆浴等行为。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
㈡ 大姨妈来前一天可以游泳吗
月经虽然是女性的正常生理反应，但是在月经期间没有注意饮食的选择，就版有可能会导致女性出现权更多不适症状，会影响到女性朋友的正常生活。具体饮食选择有哪些呢？
1、女性在月经期间身体的抵抗力都会有所降低，所以女性朋友在月经期间可以加强营养，而且要饮食均衡，可以多吃含有蛋白质的食物，而且还需要补充含有维生素以及铁质食物，例如胡萝卜，瘦肉，鸡蛋，鱼类，还有新鲜的蔬菜和温性的水果等。
2、在月经期间，女性的饮食应该是吴雪为主，不能吃刺激性，辛辣的，生冷的食物，还有一些过于油腻的，例如油炸食品也不能多吃。
3，患者如果有痛经的症状，可以多喝一些热水，特别是喝红糖姜水或者是益母红糖水，可以很好的缓解痛经的症状，同时也可以用热水袋或是炒粗盐来热敷小腹。
4，在月经期间，一定要注意经期的卫生，每天都要清洗外阴，但是不能用肥皂水，因为这些肥皂水会使局部的抵抗力降低，所以不能使用肥皂水或者是外用洗液。
月经是女性的正常生理反应，因此女性要用正确的心态来对待月经，这样才不会出现月经期间的不适症状，但如果在月经期间出现异常现象时，还需要及时的到医院进行检查。
㈢ 来月经的前一天能不能去游泳
不管来月经的时候还是月经前一天最好不要游泳。此时身体的免疫力和激素分泌水平都有所变化，容易引起阴道炎等感染。而且容易导致月经来潮时腹痛，出现血块，注意月经来潮后多喝红糖水，可以起到驱寒的作用。
㈣ 快来月经前可以游泳吗
姨妈快来的情况下是不建议游泳的，尤其是在姨妈前一天，因为宫颈口在来姨妈时处于开放内状态，游容泳时水内的细菌有可能进入到宫腔，会导致子宫内膜炎症。另外游泳时水凉也会影响月经周期，引起月经不调，所以一定要注意，姨妈来之前不建议游泳，也不建议洗坐浴。建议要在饮食上注意避免吃冷饮以及冰冻食物，受凉以后影响月经周期。
㈤ 在月经前可以游泳吗急求！！！
不可能染红池子的，那有那么大的量啊！第一次来不准的，有的人过半年再来了？去玩好了，自己稍微注意点就可以了！
㈥ 来月经前一天去游泳了会导致肚子疼吗
这种问题在网络提问，你觉得可靠吗？每个人的体质都不一样，可能别人不会疼，但换了你可能就会疼，反之也一样！建议调整游泳计划，把计划往后推；如果计划排不能调整，那么请咨询你的妈妈或医生吧！
㈦ 例假前一天去游泳
是，那是受凉了。
我姐姐去年就是去游泳，结果着凉了，下面一直疼。
现在一着凉就要拿热水嘘嘘，不过例假正常。
游泳不是错，受凉就遭罪了。
㈧ 来月经前一个星期可以游泳吗
不要游泳，会痛经的。
㈨ 月经期到来的前一两天能游泳吗
如果来是未婚或者是已自婚未育，建议最好不好去公共游泳池，那里面可以说汗液脓包疮液阴液屁屎小孩尿液和各种性病菌应有尽有，月经前几天在冷水泳池里泡了，来月经时就会痛经，痛经厉害了就会影响受孕，中国女性比不得外国女性，没有她们体格强健，比较娇气，所以还是建议洗热水澡为好，再说游泳会长一对粗壮的胳膊，对于女性来说影响美观
㈩ 来月经前可不可以游泳
请尽量抄不要在临近袭月经的时候游泳,一方面是如果突然来月经会导致血流满地非常尴尬; 另一方面月经期间比较容易感染细菌导致各种炎症,为以后留下种种麻烦-------仅供参考!---如果.....如果........运气够好当然不用担心这些小问题的啦.... ~_~