❶ 游泳对糖尿病有什么好处
运动疗法是糖尿病防治的“五驾马车”之一。坚持适当的运动对专于糖友来说是非属常有益的。运动疗法可以使非胰岛素依赖组织的葡萄糖摄取增加，增强胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、控制肥胖等。而游泳是一项全身性的运动项目，对疾病的防治也是一种综合性、全方位、多角度的。糖尿病患者游泳有以下好处。
1、提高免疫力
游泳时，水的波浪对机体不断拍打可起到全身按摩的作用，从而促进血液循环，改善胰岛素抵抗，加快人体新陈代谢，促进对营养物质的消化和吸收能力，进而增强体质，提高免疫力。
2、减轻体重
人在游泳时，水中的阻力是空气中的12倍，克服这些阻力要靠消耗较大的能量来完成，其中部分脂质及储存在肌肉和肝脏中的糖原被消耗，从而获得减肥的效果。
3、保护关节
当人在水中时，由于水的浮力作用，整个身体被水支撑着，因此身体的各个关节、肌肉和其他组织结构受到的压力就会减少，从而可以降低关节受损的危险。研究表明，当水没至腰部，身体只需承受体重的50%；若水没至颈部，则只需承受体重的10%。
4、陶冶情操
游泳既可以陶冶情操，又可以锻炼意志，从而使患者树立战胜病魔的信心。
❷ 我血糖和血脂比较高,游泳锻炼可以不
降血糖降血脂的方法还是有的
建议先从生活习惯开始改变
饮食方面要注意，含糖量高的，胆固醇高的食物不要吃了
吃一些全谷食物和低脂食物，膳食纤维食物
多喝水，水不仅可稀释血糖，还可稀释血黏稠度
还有就是泡 九 叶 蓝. 每天坚持喝有效果的
另外适当运动，比如跑步、游泳、打球等对你也有帮助的
平时保持心情愉快，不管怎样要开心的
❸ 游泳对三高有好处吗
高血压人群
适宜的运动：降低周围血管阻力的动态有氧运动，如步行、慢跑、骑车、太极拳和游泳等。
不宜的运动：无氧运动，如拔河、快速短跑、举重等。
药物治疗配以适量运动的效果，使血压维持平稳或达标，心肺功能有所改善。
高血糖人群
适宜运动的糖尿病患者：空腹血糖在7.8 mmol/ L以下的糖尿病病情稳定者。
不宜运动者：血糖未控制者；合并酮症、低血糖或显著高脂血症者；合并视网膜出血或感染者；合并高血压病不能控制者。
适宜的运动：步行、慢跑、游泳和骑自行车；增加肌肉运动，如沙袋或拉力器等。
药物治疗配以适量运动的效果：血糖平稳或达标；患者体重指数平稳或正常；肌肉力量有所改善；使并发症患者症状平稳。
高体重人群（超重、肥胖者）
有氧运动可消耗体内多余的能量，降低体脂，保持肌肉力量，避免反弹。
适宜的运动：有氧耐力运动，如步行、慢跑、游泳和骑自行车等;肌肉训练，如仰卧起坐、拉力器和哑铃等;体型均匀运动，如舞蹈、健身操等。其他可根据个人体能和兴趣，选择适当的能量消耗大的运动项目。
莫当“脆皮烤鸭”
高胆固醇的血管如同脆皮烤鸭。
胆固醇高了为什么可怕呢？如同一个杯子，装水吸起来很容易，但是装油吸起来就困难了。管子里油多了肯定堵得快，不能让油多。另外说说血糖，人的血管内膜蛋白怕糖，糖一多蛋白就硬化变脆。你吃过北京烤鸭吗？普通的鸭子如果不抹上糖，烤出来不焦脆，所以要抹糖，烤又焦又脆又好吃。高胆固醇的人动脉内膜如同北京烤鸭一样，又焦又脆，一脆一裂就出血了。动脉硬化斑块使血管狭窄25%，就像马路上四条车道堵了一条，三条车道一样能开，如堵了两条车道，狭窄50%就很危险了。怕的是突然血管斑块破裂，斑块一破裂血小板聚集，就会形成血栓。破裂一分钟到几分钟，几小时后就可以使血管大部分或全部堵塞，造成急性心肌梗塞或碎死。本来路好好的，两车一撞，老百姓都来看热闹，一下子马路堵死了。斑块破裂就像撞车，血小板就像看热闹的老百姓，所以斑块一定不能破。怎么才能不破呢？少着急，少生气，少过劳，少喝酒，降低胆固醇，控制血糖等。
太胖就是“超载货车”
腰带越长，寿命越短;心跳越快，死得越快。
病人肥胖、高血压，如同一辆“超载货车”。如一辆载重汽车可以装5吨，现在装4.5吨，中等速度，可以运行10年、20年，装上5吨高速度快跑，而且一边急刹车、再启动，一定坏得快。一个人体重超重，心脏负担就相当于1吨的车装上8吨的东西，血压高就等于超载、超重，而且脾气躁，这样车子就一定坏得快。
❹ 血糖高游泳好吗
可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。
❺ 游泳是否能降血糖
我们都晓得，高血糖是糖尿病患者的并发症之一，但并不是所有血糖高就是糖尿病。但高血糖带来的危害是很严重的，良多糖尿病患者历经千辛万苦寻找治疗高血糖的良方。下面就请专业医师就高血糖的治疗为大家详细介绍。
控制血糖的方法
专业医师告诉我们，临床上糖尿病患者控制高血糖的方法有良多。常见的有：一增加活动量或进行更多的运动锻炼Ⅱ型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就能够有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。二下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。
另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。三调整用药尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，然则当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确能够更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者正在医生的医嘱下进行服用。
适合血糖高患者的运动
日常生活中的所干的家务活是不能替代运动锻炼的，由于家务事情很比较繁杂，琐碎，而运动量有达不到，还容易使人感觉劳累,产生负作用。所以糖尿病要保持日常生活多进行运动的，养成精良运动习惯。切勿偷懒或者用干家务来代替。
专业医师告诉我们，在所有的运动项目中合适糖尿病的运动方式有很多种，常见的是合适糖尿病患者的运动方式有散步、太极拳、快步走，以及节奏较慢的体操等，足够的氧供应还可促使脂肪代谢，有利于消耗体内堆积的剩余脂肪。所以，有氧运动对病友很合适，尤其是心功能不好的老年人。有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐渐过渡。属有氧运动的勾当还包括骑自行车、慢跑、跳绳、爬楼梯、游泳、跳舞、健美操等。
众所周知，在糖友进行的日常防治过程中，长时间的体育锻炼是可有效控制血糖的一种方法。通过运动锻炼，体内的热量得到消耗，血糖降低了，胰岛素的使用效力也提高了，机体的代谢功能也得到一定的改善。还可增强心脏及呼吸系统的功能，加强骨骼的强度和骨质密度，并能放松心情、增加体力。
秋季应饮食适量
天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。
医生建议：秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。
同时，糖友们一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。血糖波动大的患者，在现有降糖用药方案的基础上，可在医生的指导下加服帮助控糖和防止并发症效果显著的胰岛素增敏剂。
参考资料：
http://www.010yi.com/
http://www.nqzyy.com/
❻ 血糖高的人可以游泳吗有没有好处
可以游泳，好处就是：
减轻体重。
改善关节情况。
提高免疫力。
4.锻炼意志。
❼ 游泳对糖尿病人有好处吗
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作专用受损，属或两者兼有引起。糖尿病的典型症状为与高血糖相关的“三多一少”和皮肤感染、乏力、视力变化等症状和临床表现。
糖尿病早期往往没有表现，因此并不存在前兆。患者多通过体检、行血糖化验等发现患病，待出现“三多一少”等症状时，通常已经较为严重了。
糖尿病早期其实是指糖尿病前期，这个阶段一般都没有明显的不适症状和临床表现，主要依靠检测血糖。并发症和伴发病表现当病情进展到并发症时，会出现相应器官受损的症状。
糖尿病目前并没有根治的办法，糖尿病的治疗目标也是以控制糖尿病症状，防止出现急性并发症，预防慢性并发症，提高患者生活质量为目的，分为一般治疗，医学营养治疗，运动治疗，药物治疗，手术治疗，中医治疗及其他治疗。其中运动治疗对于伴肥胖的二型糖尿病患者尤为重要，但是运动强度不可过于剧烈。每周大概150分钟的中等强度运动就可以，游泳需要注意运动强度和运动时间。
❽ 跑步和游泳哪个对降血糖好
答：我们认为这两种运动锻炼的项目，对我们人类降低身体内的血糖的威力都是回很大答的、很有效果的。
但是，比较起来，游泳对降低体内的血糖的功效更大一些。因为游泳是全身各个部位都能得到了很好的运动，所消耗的能量是超大的，因此，游泳运动的效果就是特别的好呢！
❾ 游泳有助于降血糖吗
血糖高，可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。
身体条件较好者可做强度较大的运动，也可结合自己的兴趣爱好因地制宜地选择适合自己的运动方式，并长期坚持。平时可以多饮用火麻生态茶调理，对于降低血糖有很好帮助。
❿ 游泳能降血糖吗
血糖高抄，可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。
身体条件较好者可做强度较大的运动，也可结合自己的兴趣爱好因地制宜地选择适合自己的运动方式，并长期坚持。平时可以多饮用火麻生态茶调理，对于降低血糖有很好帮助。