1. 经常 游泳 腿会 变粗 么
会变细~~~而不是粗~~~~~游泳是很好的减肥,锻炼身体,和心肌的运动~~~~~~~~难道你没听过吗?!游泳运动员的身材形体是最好的。
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2. 游泳才几天大腿变粗了,为什么
大概平时不太运动有点水肿
不是粗,是“有点胀”
会好的
你这个体重不存在减肥和反弹问题
大胖子减下去又不游了那才会反弹
3. 游泳会使腿变粗吗
不会.我腿就没
4. 游泳会使大腿变粗还是变细对身材有什么好处
大腿可不来能随便减,减不好自就会越来越粗,跑步什么的就是害人的,我在体校训练过我知道,练跑步的女生,大腿粗的和足球运动员一样。
怎么减大腿呢?最好的方法就是背靠墙壁,踮起脚尖,然后缓慢的站平,再抬起,一定要慢,你会马上感觉到小腿和大腿发热,这就是脂肪消耗的过程
坚持一个月试试妹妹,一个月以后定有一双笔直细长的美腿
忘了说了,每天这个方法做60次,每20次为一组,做完休息5分钟,边看电视边做了
5. 游泳会不会使腿变粗
只要你坚持,只会变细不会变粗,而且全身会非常有线条感。
任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来。
还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点,这是正常的,因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有完全消退,只要继续坚持就会见效。而且你不用担心游泳会让你便肌肉女,它会拉长你的肌肉,身形会变得非常漂亮!
我身材最好的时候就是前几年坚持游泳的时候,那时隔一天游一次,一次大概也就15-20分钟。那时候吃的特别多却一直保持着同一体重。后来开始忙起来没时间去游泳,但因为之前坚持游泳了两年,之后的三年也只是体重略为上升,全身肌肉一直很紧,没有一下反弹出好多赘肉。所以说游泳塑造出来的身形是挺能保持的!现在开始有些“肉肉”,所以我想在开始游泳,多忙都要抽出时间来,因为我也去过健身房之类的,但都无法比游泳更有效。
还有就是跳舞也很减肥,但跳舞才真有可能让腿变粗,不信你去观察那些跳舞老师,腿上很有肌肉的!可是游泳全身没有任何一个地方是支撑,支撑你的是水,腿不会粗的!
记得之前(很早以前)看“我猜”,请了5位不同年龄的妈妈,都身着泳装,让嘉宾猜谁生的孩子最多。嘉宾都猜腿看起来粗的,胯看起来宽的,结果竟没有一个猜对——因为有5个孩子的那个妈妈下身是最瘦的,就跟从未生过孩子一样(我看了都惊~)。她的秘诀就在于游泳。
如果楼主还是担心的话,就游自由泳好啦!
不过自由泳比较累,游累了就替换蛙泳,然后再换自由泳。
蛙泳:很全面。主要是前后拉伸,应该比较助长吧?
自由泳:很消耗热量,提高肺活量和体力;很塑四肢。还有就是我小时候是溜肩膀,常游自由泳后肩膀变宽了!
仰泳:比较轻松的泳。很多人反映容易沉,其实诀窍在于使劲上挺腹部和下收下巴,就知道主要塑哪里了吧!
蝶泳:适合男生,女生千万别游,肩膀会很宽胸会很平~
PS:没分拿还写这么多,我是真的很赞同多去游泳!
6. 游泳会让大腿变粗,胯部变宽吗
谁说复的,游泳对塑性很有帮助的制
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。
7. 游泳到底是瘦腿还是粗腿呀
游短距离高强度的话会让腿变粗 手臂也一样 游长距离百分之五十的强度减肥效果版最好 另外游泳的确权会锻炼肌肉 如果游完后不好好拉长和放松的话手臂和腿的线条就。。。强壮了 不过长时间坚持游泳可以减小肚子 效果非常好
8. 游泳会时大腿变粗么
游泳会让腿变结实,如果你腿上脂肪多,游泳后脂肪会转正肌肉,让腿看起来细点,但如果肌肉多就会觉得变得更结实。
你想上身变宽,游泳是正确的选择。因为游泳会让肩膀变宽。我自己就是一个例子。
9. 游泳会使大腿变粗吗
只要你坚持,只会变细不会变粗,而且全身会非常有线条感。
任何运动如果不坚持松懈下来版都会让身体反权而胖起来。
还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点,这是正常的,因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有完全消退,只要继续坚持就会见效。而且你不用担心游泳会让你便肌肉女,它会拉长你的肌肉,身形会变得非常漂亮!
我身材最好的时候就是前几年坚持游泳的时候,那时隔一天游一次,一次大概也就15-20分钟。那时候吃的特别多却一直保持着同一体重。后来开始忙起来没时间去游泳,但因为之前坚持游泳了两年,之后的三年也只是体重略为上升,全身肌肉一直很紧,没有一下反弹出好多赘肉。所以说游泳塑造出来的身形是挺能保持的!现在开始有些“肉肉”,所以我想在开始游泳,多忙都要抽出时间来,因为我也去过健身房之类的,但都无法比游泳更有效。
10. 为什么游泳让我的大腿变得很粗
你就是粗腿的基因,跟游泳无关