海里能游泳

A. 能去海里游泳吗

学游泳简单步骤
第一步，学会憋气、吐气。
可以拿一个装满水的脸盆，或者下到泳池中，回练习憋气和吐气答。每次先大吸一口气，然后把脸放进水里，到快憋不出的时候，就开始慢慢地把气吐出来，在这里强调一下，吐气一定要慢慢慢！全身要放松，不要绷紧。
第二步，水中行走练习。
这项练习是为了提高在水中的安全感。游泳的时候我们要横在水面，如果不懂得站立，我们就会慌乱，没有安全感。
第三步，浮体练习。
双手扶池边，或者扶着浮板，深吸一口气后，两脚瞪离池底。然后全身放松，让身体成的浮的姿势，漂浮在水中。可以借助泳池壁，蹬腿漂浮。
第四步，蹬腿练习。
不同泳姿有不同的瞪腿方法。
第五步，手的练习。
学会了蹬腿后，开始慢慢地用手配合腿同步进行。
第六步，练习换气。
当你学会用手脚配合游泳时，这时候还得学会换气，这样你才是真正学会了游泳。在出水瞬间，用嘴吸气，在水里就用鼻子呼气，这样的方法反复练习。游泳开始的时候不是每次都要呼吸，蹬几次腿后感觉可以了再呼吸一次，慢慢多做几次就会了。

B. 在海里游泳应该怎么游

和你平常一样就行。

C. 上海的海里能否游泳

可以,奉贤区的碧海金沙一级棒,不过还没到夏天,需要等待一段时间

D. 在海里游泳有哪些好处和坏处

海里游泳的好处

1、促进新陈代谢：海水中有碘、钾、钙、镁、硫等回元素，含有矿物催答化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物

刺激剂，促进内分泌腺的活动。

2、加强心肌功能：经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。

3、增强抵抗力：海里游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。

4、健美塑身：在海中游泳时，不管是哪种形式的动作，都需要划动双腿双臂，让全身的肌肉群动起来，从而锻炼全身的肌肉。

海里游泳的坏处

1、常见传染病感染：海里游泳经常去的地方是公共区域，里面有很多人都参与过，可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生

2、拉伤肌肉：过度的游泳对身体不好，很容易在长年累月下拉伤肌肉，所以我们不能过度游泳。

3、海水含有大量矿物盐分，加上太阳暴晒容易灼伤皮肤，使皮肤颜色变黑。

注意事项：雷雨的天候不宜海里游泳。在选择海滨的时候要选干净且安全的地方。

E. 在海里如何游泳

你在深海去同样也像高手一样，因为深海没有地方可以站，就没有倒的说法。

退潮的时候可能被带到深处去，涨潮的时候不会拉。。

哈哈

你的话真有意思~~

F. 现在可以去海里游泳吗

30度以上的气温可以的，海水冷，低于30度在海里游泳容易造成抽筋。

G. 去海里游泳要注意什么

游泳过程中应该注意保暖，在下水之前做好热身运动，游泳之后也应该及时洗个热水澡。在游泳过程中心肺功能，特别是肺活量得到了一定程度的锻炼。出门之前一定要检查好游泳需要的用品，比如潜水眼镜，还有游泳的衣服，游泳圈等。

游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是与海岸线平行游，不得越过安全带；注意冲浪板、帆板、船只等。

一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。最好的办法是仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。

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海里游泳的好处：

到大海游泳可以减肥，使肌肉富有弹性，改善关节和脊椎的功能，使身体协调发育。游泳时，人体的所有肌肉都能得到锻炼，同时人体处于水平状态，水浪的压力可以改善血管的活动。

海水的成分中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，可以健体并活跃内分泌腺的活动。研究显示，海水中含的物质会以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。

H. 在海里游泳和在游泳池有什么区别，应该注意什么

1、在海边游泳，一定要注意安全。海滩是高低不平的，浅水区的海水会往深水区流动，造成海底暗流。有时候海浪不会把人往海边推，而是往海里送，夸张的时候，在不留神的一瞬间，可以把人送到离海边几十米的距离，而且越游越游不到岸。而在用泳池不必担心这个问题。

2、在海边游泳是在室外，因此要注意防晒工作要做好，游泳池则是在室内，不必防晒。

3、在海里游泳必须，佩戴游泳镜可避免海水对眼睛的刺激，减少感染和眼外伤的发生。如果海水入眼，要用淡水进行冲洗，切忌用手揉搓。一旦眼部受伤，立即上岸，尽量减少在海水中的浸泡时间，及时就医。如果眼部有未愈合的伤口，切记不要下海游泳，因为海水对人体来说属于高渗、高钠、高碱的环境，海水浸泡可加重伤口局部及周围组织水肿、变性、坏死及炎症反应，影响伤口愈合，加重感染。

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游泳时需要预防的疾病

1、眼睛-结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。

2、耳朵-中耳炎：游泳后，若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓，那是游泳时带有细菌的水灌入了耳朵。有，在呛水时擤鼻涕是导致中耳炎的另一患病原因。所以，当池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛，应用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。

3、鼻子-鼻窦炎：跳水及潜水易引起鼻腔进水，并将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁，就能引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流粘涕或头痛等症状。治疗时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

I. 到海里游泳有什么好处

增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快版，以供给运动器官更多的营养物权质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

J. 在海里游泳有好处吗

一是海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素内，含有容矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。
二是在海里游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工作压力，增强耐力，提高机体免疫力。
三是海水浴时海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤的生物活性点。如果躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时，就会轻轻按摩人体，有美容健身作用，还能安抚神经系统并使内脏工作正常。
四是在海水里游泳，在海滨的沙滩上散步，是美妙生活中最佳享受。海滨的空气中含有盐和其他化合物。特别是海风中富含负离子，能刺激人体的活力。但值得注意的是，有风暴的天气不要到海滩上散步和海水中游泳，因为此时空气中正电子的量大量增加，引起人体关节疼痛、头发胀、自我感觉变差。