『壹』 男生健身练胸会变大，女生呢可以用丰胸吗
其实从无氧增肌的范畴来说，增加胸肌厚度可以帮助提高胸型，防止外扩和下垂问题，当然合理动作，也可以缩小副乳，这个是有事实依据的。从这个角度讲，确实可以丰胸，不过记住是无氧，有氧是有可能缩小胸围的。
『贰』 女孩健身到底能不能丰胸呢
你好题主！对于这个问题我曾经和我私人教练探讨过，有些了解。
我私教说:
女生丰胸靠锻炼健身是不太行得通的。因为胸部隆起部分主要是脂肪。
而健身有三个结果，减脂，增肌，没变化。
如果对胸肌锻炼得当，可以让胸部看上去会更挺一些，但不会丰胸。
如果锻炼方法和力量不适合自己的话，很有可能把胸部的脂肪给练没。
『叁』 女人健身能丰胸吗
一般来说女生通过健身锻炼是有可能丰胸的，比如瑜伽。
但是一般健身需要练到的肌肉位置必须非常准确才行，否则会有不好的效果，甚至胸变小了。
另外，丰胸平时最好多吃豆类食品。
『肆』 怎样通过健身丰胸
(1)按摩法
其实按摩法算是最古老最实在的一种方法了，每天坚持对胸部按摩半回个小时，可以促进胸部血液循环加答快，对乳腺再生、丰胸有显著的作用，因此想要丰胸效果好，坚持按摩也是一个极其不错的方法。
(2)食疗法
在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。
(3)运动
双手对握拉索，上半身微微前倾，双脚前后分开站立，前面的膝关节保持微弯;胸部发力内夹，带动双臂向内聚拢，在胸部前方汇合，停顿1-2秒;缓缓张开双臂，至肘部与肩同高或略高于肩部，重复。
(4)选择尺寸正确的内衣
如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。
(5)多摄取维生素
想要丰胸的女性，在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物，尤其是维生素C、维生素B族丰富的食物，这些维生素对于丰胸是很有帮助的。
『伍』 健身哪些运动能丰胸的
1、游泳：
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
2、俯卧撑：
俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
3、哑铃法：
仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
『陆』 健身房也有丰胸的项目吗
健身房是锻来炼身体的地自方，一般常见的功能主要是：锻炼肌肉、腹肌、二头肌、胸肌、大腿肌肉等等。
第二个功能就是可以减肥，健身房里面的运动量是很大的，只要坚持牌子也能变成瘦子，甚至变得更加强壮，身体也会更完美。丰胸的话可以做点瑜伽，但是估计作用不大，因为瑜伽也是锻炼身体柔软性的一个运动，丰胸最好是喝些木瓜葛根茶，可以促进胸部二次发育，效果非常不错的，但是需要坚持。
『柒』 什么健身动作可以丰胸
必须用米丽方菲才可以丰匈
『捌』 女子健身房机械可以达到丰胸的效果吗如果可以应该怎么练，谢谢！
使胸长大的四种丰胸运动 一、向下俯卧撑 1、两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘 2、身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位 3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节 重点说明：试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。 二、胸部外扩收拢式 1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。 2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。 3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。 胸部不必过大，到C就差不多了，接下来就是让形状更漂亮，乳沟当然就是其中最直接的一点，坚持下去，相信你也可以拥有诱人乳沟! 这套动作刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组对照符合。从此可按照自身的环境逐月增加每组的次数和每天的组数。 三、挤球操 1、坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球 2、保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。 四、跪姿挺胸运动 1、跪在地上，将两手放宽撑在地面 2、保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。 3、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。 重点说明：这个动作比较重要，因为它是练胸大肌，东方女人的胸部为什么很多胸型不漂亮，如乳沟没有深陷的感觉(非要靠挤压或者胸垫才能强性衬出来)，最根本的原因就是胸大肌萎缩，甚至没有胸大肌，所以胸型差的女性要经常锻炼这个动作以增加效果，且要坚持下去，当然，也可以辅助一下其他有益的方法。
『玖』 女生平胸健身能丰胸吗
男的都可以，女的也没问题