健身书籍

㈠ 健身书买那种

1《当我谈跑步时我谈些什么》
2《硬派健身——你的第一本健身书》
3《运动解剖学图解》
4《城市就是健身房》
5《囚徒健身》
6《施瓦辛格健身全书》

㈡ 大神们有什么健身知识的书籍可以推荐吗

《美国国家体能协会私人教练基础》《ACSM运动测试与运动指南》《运动保健处方》

都是经典好好看看吧

㈢ 健身教练的书籍有哪些书

健身教练在学习期间，要学习的书还是蛮多的，功能性的书，运动解剖学的书，营养学的书等，有好几种，学员在健身学院学习期间，学院都会配发相关的书籍，并且有系统的课程安排的。

㈣ 推荐几本健身方面的书

《轻断食 正在横扫全球的健身革命》《大爱健身法》 《健身气功》

㈤ 健身教练必看的书籍你知道多少

健身教练需要掌握的理论知识点会涉及到多门学科。如需要看一些与运动学相关的书籍，可以帮助你理解人体的运动原理。小编给大家介绍一下该读些什么？

1、《硬派健身》

作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。

作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。

另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。

㈥ 哪些健身书籍好

健身，不仅是一项运动，更是一门学问。下面推荐的这几本书我自己也是有深入学习的，可以学到知识才会推荐给大家。 （当然啦，我的知识不仅仅局限于上面几本书，也是专门有去培训学校系统的学习了三个月，导师都是健美健身比赛大神，还有不断的看书学习，自己也是非常喜欢锻炼的，理论结合实际

作者：路飞爱健身
链接：https://www.hu.com/question/35405382/answer/156171050
来源：知乎
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㈦ 健身有哪些基础书籍

《囚徒健身》保罗威德这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中有很多内容非常有特点，值得学习。这本书理论性不强，但非常实用，适合入门者，运动量少，对有经验的人帮助不大

㈧ 健身必看三大书籍

健身必看的三大图书一定会有施瓦辛格健身网络全书，还有就是解剖类的图书，在一个就是营养学。

㈨ 有哪些健身类书籍值得购买

美国国家体能来协会私人教自练基础，有七百多页。有六大部分，运动科学，包括了肌肉、神经、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、生物能学、生物力学、训练中的营养因素等等，客户初步咨询和评估，运动技巧 例如柔韧性训练 徒手力量训练 稳定球训练 力量训练动作要领，训练计划制定，具有特殊需要的客人，安全和法律问题。如果是教练，个人觉得这本书很重要，建议考四大认证，NACA、ACE等等这些证书（见证是不是一个好教练，证书只是一方面）。如果是健身爱好者，建议看看此书，看看教练有没有忽悠你，很实用。

㈩ 健身有哪些基础书籍呢

推荐《运动解剖学图谱(第3版)》，一本拥有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。描述人体的骨、骨连接（关节）和肌肉（骨骼肌）的形态结构和机能，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。解刨是基础。弄清楚每一个训练动作背后的本质是什么，如何完善这个动作的细节。比如做卧推，为什么要向下向后沉肩，为什么要做大臂的水平内收，为什么不是肘关节带动肩关节。关于健身动作的原理，强烈推荐这本书。