❶ 什么App有很多健身操视频
keep 咕咚 等 在应用商店搜索“运动”两个字就可以出来很多选择
即将上线的古豆app里面也有健身达人教你如何健身 可以关注一下
希望可以帮到你
❷ 适合家里做一些健身操的视频
牛男的视频都不错，网络搜索哑铃健身。有牛男的。
❸ 播放健身操视频怎么下载
你好
下载视频的方法大约以下几种，
一，用下载软件下载，比如维堂，迅雷等等，绝大多数的广场舞视频都可以用维堂下载，
二，安装网站的客户端下载，比如优酷，土豆，等
三，某些播放软件播放后，视频就在电脑里面了，找到就行了，比如快播，
四，某些视频在线播放后，在浏览器的缓存里面就有了可以复制出来。
五，有的网站的视频用以上方法都不能下载，可以用录屏的方法，当然清晰度会差一些，
个人经验仅供参考
维堂在360卫士的软件管家里面就有，
当然，网络下可以非常方便的找到，
❹ 减肥健美操全套视频下载
你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！
我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里
前6个是MP3格式，是音乐；PDF格式的是天书；后几个是MP4和AVI格式的，是视频，请看清楚后按需下载
❺ 健身操视频怎么下载
你好！
下载视频的方法大约以下几种，
一，用下载软件下载，比如维堂，迅雷等等，绝大多数的广场舞视频都可以用维堂下载，
二，安装网站的客户端下载，比如优酷，土豆，等
三，某些播放软件播放后，视频就在电脑里面了，找到就行了，比如快播，
四，某些视频在线播放后，在浏览器的缓存里面就有了可以复制出来。
五，有的网站的视频用以上方法都不能下载，可以用录屏的方法，当然清晰度会差一些
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
❻ 三十六拍打健身操视频
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
❼ 减肥健身操视频在哪里找啊
减肥健身操视频感觉郑多燕比较火呢，不太了解诶，对于瘦身我还是觉得雷圭儿好，毕竟管住嘴是最重要的，雷圭儿就做到这点啦，让我们管住嘴的同时补充身体需要的营养，让瘦身不至于危害健康，楼主看在我打这么多字的份上，一定要多给几分哦~~~~(>_<)~~~~
❽ 1小时减肥健身操视频大全集
这个网络下实在太多了，男神女神吧 上面很多在线减肥视频的1
❾ 五行健身操高清视频在哪里下载
下载五行太极十八式健身操
❿ 助于长高的健身操视频大全
一。并拢两脚，笔直的站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15-20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
二。两脚打开30-60厘米，挺直的站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使得指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10-15次。这个动作可以使得两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
三。两脚打开60-70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平的向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次，这动作可以使腰围紧缩，体态娇美。
四。面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两膝盖，，曲伸双腿。连续做20-50次。这个动作，可以让股关节有个转位，能治好两腿不匀称的毛病，并且能使腿部线条美丽
五。做一个长度十几厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深的坐入椅子里面，再把肩膀向后靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部
六。拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律的跳跃60-70 次，跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
七。正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3-5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直的向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板，连续做20-40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
八。坐下来，用布条将两个膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另一条腿的膝盖保持凭证一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20-30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉
九。做过上述八项运动后，暂时不要杰出膝盖上的布条，用一个枕头垫在背部，伸直两腿躺上15分钟。如果你有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型腿来说，这些是最有效的运动。