动力健身

A. 怎么才能有动力健身

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。
多种运动选择
人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。

B. 去健身房一点动力也没有怎么办

最好搭个伴去健身，互相学习鼓励，就容易产生动力。

C. 是什么动力让你坚持下来健身的

现在很多人都喜欢上健身，有的人是为了有一个好的身材，拥有完美的身体曲线，有的人是为了健康，摆脱疾病，我坚持健身的理由也大致如此。

一个好的体态会使人更加自信，不管这种说法是否肤浅，我一直是这么认为的。我曾经胖的时候，什么都不敢穿，尤其讨厌夏天，因为到了夏天需要暴露自己身体的某一部分，就连露出手臂都使我难受。但瘦身之后，我可以很开心的度过炎炎夏日。身材不好的时候，走在街上都会感觉自己在被人关注，被人指指点点，从来都只敢低着头走路。现在我可以非常自然地走出去，当然也明白了，其实大家都在做自己的事情，根本没有人关注他们身边走过的那个人有多胖。

每个人健身的动力都不同，但都有自己坚持的道理。

D. 坚持健身的动力是什么，我快坚持不下去了

健康强健的体魄，完美的身材，一身的肌肉。又美又帅！吸引异性的目光。做健身教练……

E. 是什么动力让你每天去健身房的

我是为了减肚子，以前游泳都不行，现在一年了，已经没有多少赘肉了

F. 我坚持健身7个月了。最近突然没有了健身的动力了。希望找到解决办法。

相信每个健身的朋友在健身锻炼的时候身上都有一些坏习惯，而这些坏习惯时时刻刻都在影响着我们的健身效果，只有早点改掉这些习惯，你才会有很大的变化!

1.健身锻炼时太迷恋自己的手机，结果玩了一会儿，时间全过去了，然后本来安排好的健身锻炼只能草草收场，虽说现代人离不开手机，但请分散一些精力，你会收获更多。
2.健身计划妥协于享受，看到有剧更新就先追会视频，结果时间白白浪费了，想着今天要练一小时，结果“太累了...吃多了...”这些借口又让今天计划变成了明天计划。
3.时常抱怨，传递糟糕的负能量，结果健身练着练着自己变成了一条咸鱼。
4.茫然无目标，去健身房的时候找了个漂亮女生做搭档，结果你光看着妹子练。去健身房的时候找了个汉子做搭档，结果你们光顾着搭讪妹子，去健身房的时候找了个同道中人做搭档，结果你们...
5.总觉得自己身体很年轻，熬夜排个5V5很随意，过度消耗自己精力，第二天发现自己没动力健身了，总觉得年轻是资本，喝大了玩儿嗨了才是青春，结果到头来办张健身卡，只是为了当作装饰显摆的!
6.点外卖的频率，远远高于自己下厨房做饭，总是用高油脂的食物来让健身努力白费，而且
吃盐多的人，长的丑!
7.忧思过多，总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。一个人如果能够长年累月的一直保持着健身，那么他的生活一定也不会太差。因为他自律，他知道只有自己坚持下去才能有所改变，才能获得一个更加好的身材，你的坏习惯其实都来自于想要得到更多，却又无法自我约束，你说生活有重担要扛，但却把时间花费在人情酒场，你说生活总是艰难，却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气。

身材是你生活态度的体现!如果你对生活不够满意，去想想你什么时候才能决心做出改变!从此刻开始，必须要改掉这些作死陋习!

G. 健身没动力了怎么办应该怎么做

今天我想给大家的建议是，如果你发现自己没有动力了，那就报名参加你所在社区的跑步和行走比赛吧。

现在，到处都有跑步者，他们大多数人喜欢聚在一起。他们参加比赛的部分原因是衡量自己的进展，部分原因是社交，在你本地的跑鞋店或者社区中心也可能会有这样的赛事的日程安排。同样，行走俱乐部比比皆是，他们的活动通常会在本地的报纸上列出。

当你完成自己的跑步行走计划后，可能会认为自己和以前不一样了。你把自己带到一个新的健身水平，也很可能对自己也非常有信心起来。你会确信，如果期望某个东西，经过努力就会得到。如果和别人一起训练，毫无疑问你会交一些你过去的生活圈子里面见不到的新朋友。但是如果这个训练计划结束了，你可能会问自己：“现在做什么呢？”

H. 你进健身房的动力是因为这个吗

你是出于哪种原因才去健身房锻炼的？这4点或许是你的动机

其实在健身房办卡的人群是有两种的，一种是因为自己有对健身的追求，想要健身，给自己一个健康的身体或者是一个好的身材；另一种就是被健身教练忽悠的，不知道怎么就稀里糊涂的办了一张卡，这种可以说是伪健身爱好者。

无论你是出于哪种原因去健身房健身，我觉得都是应该值得肯定的，不要觉得自己的钱花的很冤枉，只不过是你还没有意识到健康对你的重要性，既然花了钱了就应该好好地去锻炼，不然以后花钱想要健康也得不到了！

I. 想要坚持健身，如何保持健身动力呢

可以买一件比较贵的衣服，然后挂在自己的镜子前，每天都激励自己要穿上这个好看的衣服。

J. 健身突然没有了动力，如何有刚开始的动力。.

健身的人都有过这种心情，不过只要一到健身房立马就会继续练