全民健身活动

1. 枣庄东湖公园的全民健身活动

2013年5月11日上午9点，近万名市民以枣庄东湖公园（全民健身中心）为起跑点，开始了2013年的纽崔莱万人健康跑活动，同时也开启了枣庄市2013年的全民健身月活动。
作为全民健身月中规模最大的集体活动之一，同时也是市民参与度与热情最高的活动，每年都会吸引数千乃至近万人参加，2013年的纽崔莱万人健康跑是连续举办的第三年，与前两年一样，出发点都是在东湖公园，途经文化西路、青檀路、光明路，终点设在光明广场，全长4.2公里。在健康跑的终点广场区，组织者还安排有大型的花式体操表演，酷跑表演、健康活力岛、健康测试等与健康相关的群众性娱乐及体验活动，同时还为设置了水果达人、极速投篮等深爱小朋友喜欢的趣味游戏，以吸引市民的参与热情。

2. 全民健身是国家战略，现在都有哪些推广全民健身的活动要比较实用的，谢谢。

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3. 什么是全民健身

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”。

4. 全民健身日的活动安排

据了解,国家体育总局各级体育部门和社会体育组织根据不同地区、不同行业的特点,已精心组织和策划了一系列丰富多彩、贴近百姓、参与性强的全民健身系列活动。
北京主会场
国家体育总局副局长冯建中介绍，北京主会场活动分为两大板块进行，第一板块为8月8日上午在奥林匹克公园景观大道举行的全国首个“全民健身日”启动仪式，将组织近4万群众进行太极拳展示活动，从而拉开全国各地“全民健身日”活动的序幕；第二板块从8月7日开始至8月9日，在国家奥林匹克体育中心举行“全民健身嘉年华”系列活动。在三天时间里,奥林匹克体育中心全部场馆设施免费向公众开放。 同时面向社会公众组织开展全民健身科学报告会、国民体质监测、乒乓球、游泳等共计32项体育健身活动。
除北京主会场活动外,全国31个省(市、区)也已对组织开展“全民健身日”活动制定了具体实施方案,全国各地将组织具有浓郁地方特色的主题活动,使健身活动走进社区、走进群众。上海将举办“长三角地区全民健身大联动”，内蒙古自治区将开展“欢乐草原——全区休闲大会”，河南将开展“体质监测万里行”、“全省农民篮球联赛”以及“全国首届老年人体育健身大会”，辽宁将举办“百万学生带动家庭、千万群众参与健身”活动。
广西首届体育节
广西壮族自治区人民政府2009年7月24日在南宁举行新闻发布会，宣布从8月8日至9月28日，广西将在全自治区范围内举办为期50天的首届体育节。 据介绍，首届体育节以“人人参与，人人健康，人人快乐”为主题，分为“行动广西”、“转动广西”、“情动广西”、“游动广西”四个板块。“行动广西”突出全民参与，将举行万村农民篮球大赛、百万市民健身走、千万中小学广播操评比以及少数民族传统体育项目展示等活动。“转动广西”以“广西体育大篷车”为主体，将深受群众喜爱的体育项目结合各种体育文化元素，组建一台集体育表演、体育摄影展、邮票展、体彩推广、国民体质监测于一身的“流动舞台”。“情动广西”则通过举办万场体育主题电影、全民健身讲座、中外体育歌曲音乐会，来调动全民体育健身的热情。“游动广西”则将旅游与体育结合，推出环北部湾自行车公路赛、汽车跨国集结赛、自行车边境游等活动，让人们在休闲旅游的同时，享受体育运动带来的健康和快乐。
“让老百姓在运动中享受快乐的人生”！自治区体育局局长容小宁表示，今年是国务院批准设立8月8日为“全民健身日”的第一年，广西举办首届体育节不仅能激发全民健身热情，重振广西竞技体育，体育节还将成为广西的新名片，扩大对外交流，提升广西的知名度和美誉度。
陕西活动安排
陕西省将从7月下旬开始到10月中旬，举办一系列群众健身活动，庆祝首个“全民健身日”，迎接新中国成立六十周年。 陕西省体育局副局长吴长龄介绍说，省体育局将会同省文明办、教育厅、省民委等14个厅局， 在全省范围内开展10余项大型全民健身活动。
这些活动包括：7月至9月在全省举办“万名群众十大名山登高活动”；8月中旬到10月中旬在全省实施“农民健身工程”的3000个村开展“万人千村”农民篮球联赛；8月上旬，举办千名社会体育指导员技能辅导周活动；8月5日至7日在安康和汉中举办陕西省千人横渡汉江活动；8月7日在西安市举行“全民健身日”万人健步走活动；8月6日至8日在西安大唐芙蓉园及唐城墙遗址公园举办武术健身展示和陕西省传统特色体育展示大会；8月8日举办陕西省职工健身排舞大赛；8月8日举办陕西省首届妇女运动会等。
据介绍，在这些丰富的群众活动中间，陕西省体育局还将在全省20个县（区）巡回为农民进行免费体质监测，协同中国奥委会举办第14届国际奥委会主席杯全国百城市自行车赛。
体育彩票发行主题彩票
为纪念8月8日我国首个全民健身日，国家体彩中心还将发行“全民健身日”主题即开型体育彩票，票面分5元和10元两种，头奖奖金分别为10万元和25万元，票面主题体现多样化的全民健身活动，具有收藏价值，相信彩票爱好者在幸运中奖的同时，还能以别样的方式参与到全民健身的活动氛围中。
广东全民健身日活动
广东省全民健身日活动暨广州第八届体育节将在天河体育中心开幕，全省有485座体育场馆向公众免费或优惠开放。
据广东省体育局副局长曾晓红介绍，据不完全统计，“全民健身日”期间全省各地有计划组织开展的各级各类群众性体育竞赛与活动506项次，计参与人数超过2000万人次。同时，全省各地将有485个公共体育场馆向公众免费或优惠开放，包括乒乓球、羽毛球、网球、足球、篮球等众多项目。

5. 全民健身运动，具体是什么项目

健身可以让身体更加的健康，但是有的健身运动又不是适合所有人，今天我们就介绍几个适合全民的健身运动项目。 1、俯卧撑运动 俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上，身体倾向斜前方。俯卧撑动作时不要驼背，胸部肌肉绷紧，匀速作10个俯卧撑。 2、扩胸运动 同样也是最简单常见的运动，如果想要运动到胸部肌肉，而不仅仅是活动肩膀。最好手持一公斤以上的哑铃或矿泉水，将动作放慢，有节律的重复改动作。手臂向后振时，让胸部努力向前挺。 3、床上哑铃动作 身体平躺在床上，双臂紧贴双耳，双手握哑铃放在头顶上方。手臂伸直，双手慢慢举起，最终将手臂与身体垂直。重复该动作。 4、拜观音动作 双脚直立、抬头挺胸，双手在胸前合十。保持掌心合十不变，缓缓的向上升起，直至手臂紧贴双耳。合十的双手尽量向最上方延伸。

6. 全民健身活动主题

在北京2008奥运会期间，各地都举行了全民健身的乒乓球活动，其主题是“全民健身与奥运同行”，其后类似的乒乓球活动仍层出不穷，其主题就是“全民健身”。

7. 全民健身活动方案怎么作

想在区里搞一个以足球趣味活动为主题的全民健身嘉年华，要怎么来策划比较好呢？j

8. 浅见全民健身活动如何开展

浅谈农村小学如何开展阳光体育运动
一、 农村小学的体育现状
由于农村教育投入不足，农村学校的设施和师资配备与城市学校比有较大差距。农村小学体育现状适应不了现代教育的要求。存在的主要问题有：一是场地器材匮乏。体育场地与体育器材是开展学校体育的基本物质条件，场地的严重不足限制了学校体育教学和课外活动的开展。目前农村学校的体育器材主要以学校自筹、自制为主，由于体育经费的不足使学校体育设施得不到补充，破损的器材不能及时维修，给体育教学和课外活动留下严重事故隐患，严重制约着农村小学体育教学的开展。对开展阳光体育运动的实施，带来一定的难度。等到“四配套”工程实施以后，学校体育配套设施才能会得到改善。
二是体育师资缺乏。开展阳光体育运动，教师是关键。农村小学只有兼职体育教师，很少有专职体育教师，体育教师的队伍远远满足不了教学的需要。就拿我们学校来说，学生人数459名，11个教学班，无专职体育教师，兼职老师6人，这样师资配备，体育课、活动课的质量则得不到保证，体育课成“放羊式”教学已是必然，影响阳光体育活动的开展。
三是体育教师自身业务能力不强。在农村小学，这些上体育课的教师，绝大多数都不是专业学校毕业的，体育专职教师真正从师范学校体育专业毕业的不多，由于没有受过系统的教育理论、教育心理学、运动学等方面的学习，在教学水平上和师范学校体育专业毕业的教师存在很大差距，随着体育教学的改革，教师自身又没有得到及时“充电”，也没有更多的机会参加培训，体育教学程式化，显得单一、刻板，这样的体育教学、上课的效果可想而知。再加之当今“应试教育” 还有一定的市场，部份校领导、教师、家长还存在“重智、轻体、松德”的观点。还有体育教师往往地位低下、不受重视，工作劳苦而报酬却较低。
二、 正确理解阳光体育运动的要求
正确理解和掌握阳光体育运动的要求，是开展好阳光运动的前提条件。阳光体育运动的要求之一：阳光体育运动是要和学校体育活动，和体育课紧密相连，而不是另搞一个活动。开展阳光体育活动，其实就是鼓励学生走向操场，走到阳光下，走进大自然，积极参加各类体育活动，通过体育锻炼，强健体魄，强壮意识；通过体育锻炼，每人掌握至少2项日常身体锻炼的技能；通过体育锻炼，培养终身参与体育锻炼意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。
要求之二：阳光体育运动是以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“达标争优、强健体魄”为目标。通过锻炼，达到体质健康标准合格等级的学生，将获得“阳光体育证章”；达到优秀等级的学生，将获得“阳光体育奖章”，以此增加学生参加体育锻炼的荣誉感、激发自觉性。
要求之三：开展阳光体育运动是以开展阳光体育运动为抓手，通过这个运动努力营造浓厚的体育运动氛围，掀起人人参加体育锻炼的热潮，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓，深入人心。
三、农村小学如何开展阳光体育运动
农村小学与城市学校比，有自己的不足。农村小学开展阳光体育运动应该避开自己的不足，突出自己的优点。农村学校活动场地广，阳光充足，学生数相对少，学生活动的空间大。场地有，器材并不富裕，教师的先进文化水平还没能跟上时代的脚步。因此，我认为在农村小学开展阳光体育运动要因校制宜、因师制宜、因生制宜，活动的内容应将健身性、娱乐性、游戏性、创造性、竞争性、全民参与性有机的结合起来。
首先，要全面提高师生对开展阳光体育运动的思想认识。开展阳光体育运动是为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想。身心健康是一个人成长成才的物质基础，没有健康的体魄，即使品德再好，学问再大，也难以报效祖国和服务人民，更谈不上有自己的幸福生活。宣传开展阳光体育活动是校园体育文化建设的重要组成部分，校园体育文化是宣传贯彻“健康第一”指导思想和培养学生养成终身体育锻炼意识的主阵地。通过开展体育卫生知识讲座、竞赛，体育主题班会，通过开展班级小报评比、校园黑板报评比，通过在学校健身月、活动周、学校运动会期间的宣传发动工作，通过订阅有关体育类杂志、组织收看体育类节目等形式，形成合理的校园体育文化氛围，激发学生对体育运动的兴趣，增长增长学生体育健康知识。让 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”终身体育的观念，牢牢留在心里。
其次，农村小学要建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动课，确保学生每天锻炼一小时。学校把体育课、课间广播操、眼保健操、体育课外活动课等这些已有的活动优化一下，就已经初步具备了阳光体育的基本要求。需要理解的是，每天一小时锻炼时间是国家对增强青少年体质的基本要求，必须要在课程表上能反应出来，并形成制度，认真落实。
第三、农村小学开展阳光体育运动内容要从农村生活实际中选取。
现代教育理念提示我们，学生的学习的内容越是贴近学生的生活，学生就越容易接受。这不仅是语文、数学学科这样，体育教学、阳光体育运动同样也是这样。在农村学生的生活实践中，有着大量的体育运动素材可以供教学选取，例如：我们经常看到的学生玩的一些自编游戏，女生的跳橡皮筋、踢毽子、造房子、跳格子，男生的奔跑追逐、骑马打仗、斗鸡、爬树等。学生有自己玩的规则，不需要裁判，大家都能遵守。这一类游戏，有历史流传下来的，也有学生自己发明的，学生玩的是那么的高兴，他们的身心在游戏中获得了无比的愉悦，如果将这些活动引入体育课、活动课内，必然会产生良好的效果。在农村民间有着较多丰富多彩的体育活动内容可供我们进行选择，我们可以选取适合我们需要的内容来充实体育教学和阳光体育运动。如滚铁环、抽陀螺、踢毽子、抖空竹、踩高跷和民间舞蹈等。这些祖祖辈辈流传下来的运动内容就是取之不尽、用之不竭的资源，是我们阳光体育运动选择的重要组成部分。
第四、农村小学开展阳光体育活动应与社会全民健身活动相结合
学校阳光体育运动应该得到广大学生的家长、社会各界关注和支持，应与社会开展的全民健身活动相结合。学校通过举办有家长参与的集趣味性、娱乐性和表演性为一体的体育活动，调动学生、家长的运动热情。如：学校举办的家庭运动会、友谊赛、亲子运动会、友好对抗赛等，这些活动的内容与形式体现了全民参与，让学生、家长在活动中体验运动的乐趣。家长的参与，可以更好地影响孩子参加体育运动，了解和喜欢了体育运动，进一步提高他们参加阳光体育的积极性。举办这些活动，内容与形式的设计和安排要有新观念、新形式，要跟上时代的步伐，既要有观赏性又要有竞争性，还可以安排富有娱乐性和健身性的项目。如：腰绕呼啦圈、简易保龄球、拔河、定时定距离篮球投篮等，使活动变得多元化、全员参与化，让使阳光体育人人参与，全民健身深入人心。
第五、逐步推行学校体育社团制度
在学校根据学生自己的兴趣和爱好选择项目，配备好专兼职辅导老师，他们可以是体育教师，也可以是有专长的教师，利用课余时间或节假日、双休日和学生假期，积极开展体育社团活动，如：乒乓球社团、足球社团、棋类社团、武术社团等。各社团根据学生的实际情况，制定合理的锻炼计划，指导学生练习。这些体育社团是依据学生的个人兴趣和爱好自愿进行的，它能让学生既发展个性，又掌握日常身体锻炼的技能；既培养、完善学生的独立人格，以让学生养成自觉进行体育锻炼的习惯。使学生在运动中体验身心的愉悦，以达到缓解学习压力的目的，也帮助学生树立健康体育的新思想、新观念。

9. 全民健身活动都有什么

跑步应该来是现在比较流行的全自民健身活动，你现在一个跑步用的APP，每个城市都会有很多个跑团，选择一个自己喜欢的跑团，参加跑团的活动，如果是不喜欢人多的活动的话，还可以参加线上的跑步活动。另外，有很多地方都会举行马拉松活动，你可以根据自己的身体情况选择适合自己的距离。希望能帮到你。

10. 什么是全民健身活动

全民健身活动，是指政府倡导、市民参与，以增进身心健康为目的的群众性健身活动.
企业开展“全民健身”活动是顺应职工的健康需要，提高职工身体素质的有力举措。“全民健身”活动对企业职工体育工作提出比以往更高的要求。市场经济条件下企业开展“全民健身”活动有何重大意义，如何在市场经济条件下搞好企业的“全民健身”活动，这是当前理论界和企业家们关注的问题。本文将从理论上对这一问题作一些阐述。一、企业开展“全民健身”活动具有深远的意义“全民健身”活动是一项由国家领导，社会支持，全民参与，有目的、有步骤、有措施的系统工程；也是一项跨世纪的，造福子孙后代的宏伟事业。“全民健身计划”的提出和实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义的物质文明和精神文明建设等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。

（一）改善劳动者身体素质，预防伤病，提高出勤率和劳动生产率%劳动者素质是决定一个国家经济发展水平高低，综合国力强弱的一个重要因素，而身体素质则是劳动者全面素质的物质基础。开展“全民健身”活动使职工科学地锻炼身体，能有效地增强其体质，缓解和消除体力及精神的疲劳，保持旺盛的精力，提高劳动效率；能增强劳动者以疾病的抵抗能力，预防并减少各种常见病和职业病，避免或减少工伤事故，使劳动者伤病假和过早死亡大为减少，从而达到保护劳动者，节省医药费和抚恤开支的目的。

（二）调节劳动者的机能状态，提高工作效率

运动生理学告诉我们，人体在一个工作日中，其机能状态的变化具有一定的规律。在上午工作开始时，10－30分钟的“工作入门期”；接着是保持较高效率的“高效稳定期”，此阶段约可持续100分钟；随后出现疲劳，进入“疲劳期”，生产效率逐步下降。下午情况类似，但“工作入门期”缩短，只有5－10分钟，“高效稳定期”一般持续60分钟，“疲劳期”出现较早。根据这一规律，组织职工开展操，广播操，太极拳等活动，可有效地消除体力劳动和脑力劳动所造成的疲劳，调整机体的机能状态，提高工作效率。

（三）“全民健身”活动是企业职工体育适应经济体制改革的需要

“全民健身计划”是我国群众体育适应社会主义市场经济体制的建立而提出的配套工程，推行“全民健身计划”就是按市场经济的规律办事，主动与经济协调发展。因此，随着“全民健身”活动的深入开展,随着人民物质文化生活水平的提高和参与体育活动的增加,人民对体育锻炼的价值取向和行为规则都将发生明显的变化，人们对体育锻炼的健身价值，娱乐价值的认识也将越发深刻，将更自愿自觉地通过“体育投资”来谋求健康的体魄，通过体育锻炼这种特殊的积极性休息手段来消除疲劳，娱悦身心,丰富业余文化生活,这就有助于增加文化消费比例，改善我国民众的消费结构，促使体育商品的生产与消费的迅速增长，并刺激和带动体育产业和相关行业的发展。

（四）“全民健身”活动有利于增进职工间友谊，活跃业余文化生活

在职工中开展“全民健身”活动，由于参加人数多，不同车间，不同部门的职工可以利用体育锻炼的机会，相互交流技艺，加深了解，增进感情，建立友谊，从而增强了企业的凝聚力。同时，还能引导职工通过体育娱乐来充实业余文化生活，使人在娱乐，放松的过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了情操，建立了健康，文明的消遣方式。

（五）“全民健身”活动有利于企业文化的建设

企业文化体现了一个企业的精神风貌。体育是外向的，积极的，挑战的，体育运动的开展，能培养职工乐观主义、爱国主义、集体主义精神，产生克服困难，争取胜利的顽强品质，能增强企业的凝聚力，树立良好的企业形象，有助于企业文化的建设。