按摩与健身

⑴ 按摩与健身房的区别

按摩是别人折腾你
健身房是自己折腾自己
开玩笑了

⑵ 按摩完后能去健身么

也不是不能,你想锻炼,什么时间都可以,但是不要成为常态,正常的情况是,健身教练在锻炼完后,再做按摩放松肌肉,可以快速恢复.你按摩完后去健身,然后再按一次放松也可以.

⑶ 健身后要按摩肌肉吗

健身后，肌肉需要适当的按摩与拉伸，拉伸主要是针对韧带，可以保持韧带弹性。
按摩可以促进血液循环，促进肌肉生长

⑷ 按摩为什么能健身

按摩也属于健身的一种，它是通过按摩全身或身体的某些部位，加速血液循环的运专行，促进了新属陈代谢，使身体的脏腑功能得到很好的调理。脏腑功能改善了，就会更加协调，身体就会更健康，有条件的朋友可以在身体感觉疲劳不适时，多做一些按摩，会收到非常舒适的效果，有益身心的。

⑸ 在一个俱乐部中,将运动和健身与水疗和按摩服务结合起来有什么好处

好处就是运动锻炼完身体可以按摩一下缓解紧绷的肌肉放松下来，做做水疗可以缓解疲劳

⑹ 健身后，大腿很痛，可以去按摩吗

这是运动后的正常生理反应，不必特意去按摩。适当休息或洗个热水澡，适当放松后就会恢复正常的。

⑺ 为什么健身私教比按摩师贵那么多

你好

这个吧怎么回答呢

非常有意思的问题。其实这个问题本质上是健身教练的职业定位问题——教练到底是怎样的一个职业，其工作本身是什么性质的，应该给人带来什么，值多少钱。恰巧之前我工作室招聘教练时曾认真考虑过这些，就在这里分享一下。

首先，作为健身行业从业者，面对如此混乱的行业局面，我不得不承认，很大一部分健身教练确实不值那么多钱。如同楼上所说，一个小时五六百的价格，提供的仅仅是“助力”和“按摩”的服务。而且现在很多教练的培养成本和学习周期也低于按摩师，几千块钱一周的培训买个证就可以当教练了。按摩师还需要实实在在的手艺，必须要花时间去练习巩固，而教练只要销售能力强、会做几个基本动作的示范就能在健身房站住脚。

但是，暂且不提糟糕的行业现状，教练本身应该定位为教育教学类职业（如教师、心理咨询师），而非技能服务类职业（如按摩师、理发师）。

职业层次和工作收入的高低，往往和工作内容本身的性质有关——工作内容越具体，职业越偏低端，收入也越低；工作内容越抽象，职业越偏高端，收入也越高。（这里高端低端并无歧视之意，也无意给不同职业分等级，仅依照社会上对各职业普遍的认知来概括，以方便表述。）

⑻ 健身后去按摩有帮助吗

自己按下还是可以的，踩背什么的容易受伤

⑼ 请问健身以后按摩好么

运动后的全身按摩，放松肌肉，对身体室友好处的，通常是一周一次的进行。在健身后休息 1 — 2 小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。

⑽ 健身贴是按摩模式好还是揉捏模式好

健身贴当然是使用按摩模式更好。按摩模式的力度刚好恰当，这种力度也比较温柔，促进健身贴的吸收。