马拉松规则

① 马拉松的比赛规则

1、北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水，42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

2、根据中国税法，获得奖金的选手需征收20%的个人所得税，由组委会代收代缴;

3、马拉松比赛中同时获得总名次、中国籍选手名次奖励、浙江籍选手名次奖励的个人选手只发放奖金金额最高的其中一项，不重复发放;

4、名次奖励按照枪声成绩进行排名，如果发现兴奋剂检测有问题者，取消该运动员名次，后面名次不递增;获奖名单将于赛后次日在赛事官网公示10个工作日，公示期内如对获奖者比赛成绩有异议，请联系组委会办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消录取名次，其被取消的名次不再增补。

5、成绩奖励按净计时成绩录取。如果发现替跑等行为，违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消成绩，并按相关规定处罚。

② 马拉松比赛规则是什么

马拉来松比赛不设世界纪录，只自有世界最好成绩。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

③ 马拉松比赛规则

马拉松比赛规则:

1. 原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

2. 选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

3. 北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水.

4. 42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

5. 在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

6. 可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

④ 马拉松的比赛规则是什么

原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛 格布雷塞拉西的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

⑤ “跑马”规则具体是什么

第一原则：跑到哪里算哪里。前四个马拉松的体能储备基本是来自早晚的遛狗，重庆马拉松的关门时间居然是5小时30分——没办法——为了在关门时间内完成，只好跑训，但基本也是状态好的时候多跑点儿，状态一般的时候继续遛狗。我没有睡懒觉的习惯，每天基本都是自然醒，不需要闹钟。这个季节的话，五点半之前也就醒了；到了夏季，四点来钟醒来是很正常的。

第二原则：屈蹬技术与不兴奋原则。中国武术忌讳大弓大马，跑步过程中的全蹬全伸也是有问题的，髋、膝、踝三关节的微曲行进才是王道，这就是所谓的收着点儿。体育比赛是很容易让人兴奋起来的，有时候甚至需要一点儿癫狂状态，但是，马拉松不需要兴奋，我更不需要。经过六次马拉松的洗礼，我已经基本学会如何让自己“昏昏欲睡”。

第三原则：不是非跑不可。好多人一提到马拉松就是跑，训练需要跑，比赛需要跑，恢复还需要跑。我不这么认为，马拉松重要的不是跑，而是坚持。我是如此的热爱马拉松，但是，很久以来，每天都在伴随我的并不是跑步，而是俯卧撑。从一次做十个二十个，到现在可以一次完成一百个——我没有太多的跑训，马拉松运动坚持不放弃的精神却融入我的血液之中。

第四原则：上车的感觉也不坏。2012年衡水马拉松27公里处，在经过反复的权衡和思想斗争之后，我决定上车。组织方和志愿者给与了我们这些半途而废的人以最好的照顾，没觉得很丢人，反而有了更多观赏比赛的时间，从另一个角度感受、享受了马拉松。不过，当被摘掉一块号码布的时候（作为退赛的证明），内心还是动了一下，哈哈。

第五原则：不放弃旅游。我酷爱旅游，喜欢那种在路上的感觉。马拉松不仅满足了我旅游的心愿，还锻炼了身体，真的是愉悦身心。但是，马拉松之旅通常又是疲惫的，时间有限不说，跑之前不敢玩儿——怕玩儿多了，体力不够马拉松用的；跑之后没有体力玩儿——累是难免的，但是，我不会放弃简单的旅游，更重要的是，这种简单的旅游，极好的疏通了血脉、更快地恢复了体力，这就是体育学上所讲的积极性休息。所以，奉劝各位，跑完马拉松，千万别趴下。

第六原则：跑训的意义。重马和郑开让我充分体会到了跑训的好处——可以更充分的欣赏、感悟、享受马拉松。之前的马拉松基本都是关门时间内刚刚完成，曲终人散，沿途也好，终点也好，一派打扫战场的气氛，基本没有什么交流，更不可能去帮助朋友——能力有限啊！所以，郑开回来，我决定有计划的多跑跑，多储备一些体能，以便更从容地享受马拉松。

第七原则：没有读书的马拉松没有味道。厦马是梦幻的，有朋友陪同，气候适宜，赛道美妙，体育氛围一流，七个小时的关门时间让我几乎没有什么后顾之忧，唯独缺少的是读书，整整四天没有读书，而临行前选的书就在背包里。因为没有读书，厦马之行，如梦似幻，一直总结不出来。郑开就不同了，心静如水，一本小册子，在去的车上就看了个差不多，连夜晚的睡眠都难得的香甜。

第八原则：上坡加速、下坡减速，顶风加速、顺风减速。上坡和顶风都是需要付出更多体力的，然而，这样的付出从心理上到战术上都是值得的。人们很容易在下坡和顺风的时候加快脚步，这真的会让你感觉很舒服、很省力，我起初的感觉也是这样的。但是，很快你就会发现，你的身体可以加快移动，你的呼吸系统、循环系统却跟不上这样的节奏，因此而消耗的能量，比上坡加速还要多。所以，我现在跑下坡的时候很小心。

第九原则：身体的内环境恢复的比你想象的还慢。也许一个马拉松结束后，十几天、甚至几天你就觉得可以重新跑起来，而且速度不减当年。但是，我不得不告诉你，你所看到的完全是个假象，或者说，身体素质的恢复更快一些，比如速度、耐力、力量等等，呼吸系统、心血管系统的恢复会稍稍滞后，内环境的恢复则更慢。你必须耐心等待。

第十原则：匀速是王。越是高水平的马拉松选手，后半程的速度越快，不是他们人种特殊，而是他们很好地把握了自己的前半程。你如果是个新手，对马拉松还缺乏认识和体验，那就匀速跑吧；你如果是个高手，希望提升自己的奔跑成绩，那就匀速跑吧；你如果想战胜自己、挑战对手，在努力把握比赛节奏之后，那就匀速跑吧。只有匀速是最节省体能的，消耗最少，就有最后决胜本钱。

⑥ 半程马拉松有什么规则吗

半程马拉松的规则：
一、年龄要求：
马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上。
10公里项目年龄限15岁以上。
5公里项目年龄限13岁以上。
二、健康要求：
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。

⑦ 马拉松有什么规则！

起源和发展：

马拉松跑是在公路上进行的一种超长距离的赛跑。它源于古代希腊，根据记载是为了纪念希波战争中为传捷报，自战场马拉松平原跑回雅典后力尽而死的勇士菲迪皮茨而举行的。1896年第一届奥运会上举行了首次现代马拉松跑比赛，从此马拉松跑成为现代奥林匹克运动会的主要竞赛项目之一。1924年第八届奥运会上，国际田联规定马拉松跑的标准距离为42.195公里，一直沿用至今。1981年国际田联将女子马拉松跑列为正式比赛项目；1984年奥运会，女子马拉松被正式列为比赛项目。

运动场所：

马拉松比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，沿途设有里程碑、饮料站和路标。比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。

比赛规则：

马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

国际赛事：

奥运会马拉松项目、世界杯田径赛马拉松项目、世界田径锦标赛马拉松项目，美国波士顿马拉松赛、巴黎埃松马拉松国际赛、北京国际马拉松赛等。

国际机构：

世界马拉松运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。联合会的宗旨是：开展世界田径运动；在所有会员之间建立友好关系；采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不同种族、不同政治态度和不同宗教信仰的运动员参加国际比赛消除障碍；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行；与新的国家田协联系，解决在田径运动中出现的有争议的问题；与奥运会组委会合作举办田径比赛；制定世界纪录登记规章。中国于1928年加入该组织，后由于政治原因于1958年退出，1978年国际田联恢复了中国在该组织的合法地位。

马拉松运动在中国：

1950年以后，马拉松跑在中国得到了较为广泛的开展，并被列为全国正式竞赛项目。历届全国运动会都举行了马拉松比赛。近年来，中国还在北京多次举办了北京马拉松国际邀请赛，成为世界马拉松大赛中的重要一站，中国选手的成绩也得以飞速提高。

⑧ 马拉松比赛规则

原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛 格布雷塞拉西的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水
42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

⑨ 半程马拉松有什么规则么

报名方式： （一）现场报名： 1、个人报名：参赛者凭本人有效证件及复印件（身份证、户口本、护照、学生证、军官证、士兵证等），到市体育中心体育馆马拉松赛报名处领取个人报名表（可在网上下载），如实填写个人住处本人签名，并附上有效证件的复印件，到相应的报名窗口报名，未成年人（未满16周岁）报名参赛需本人和法定监护人在报名表上签字。 2、团体报名：团体报名的单位或集体需填写团体报名表（并需加盖单位公章），同时附个人报名表。团体报名表的内容应与个人报名表中的内容相一致，并按组别、项目分类，男女分开填写。将团体报名表按厦门国际马拉松赛组委会网站（ www.xmim.org ）提供的统一格式，制作成Excel格式U盘，交体育中心体育馆报名处工作人员办理报名手续。 （二）网上报名 1、登陆厦门国际马拉松网站 www.xmim.org ，进入网上报名系统，阅读《竞赛规程》和《人身保险说明书》。 2、本报名系统规定了报名者须接受组委会网上报名的各项条款。为完成全部报名过程，须认真阅读、理解并同意接受竞赛规程和相关规定。 3、报名者依照收费标准，在提交报名申请的同时，须在网上支付报名费用（厦门国际马拉松赛组委会委已委托上海环讯支付专家代为收取报名费，网址： www.ips.com.cn ）。 4、报名者应真实、准确填写个人信息，信息填写错误时应及时更改，如故意提供不实、不详信息，后果由报名者自负。 5、报名成功后，可直接打印个人参赛报名表，并在参赛者声明人处签上自己的名字（未成人须监护人签名）。网上报名参赛者需于2008年1月4日晚21:00前持报名表提交报名处，经工作人员确认后，领取号码布等参赛物品。 五、报名费 （一）国外参赛者：每人20美元。 （二）国内（含港、澳、台地区）参赛者：每人40元人民币。 （三）在校学生以学校团体报名：每人15元人民币。 （四）、超时报名：12月17日至12月29日，国内（包括港、澳、台地区）参赛者，每人80元人民币，国外参赛者每人40美元，在校学生以学校集体报名每人30元人民币。 （五）参加全程马拉松赛的选手需交100元人民币的芯片使用押金，赛后凭芯片退还。 六、保险 参赛者应自行购买保险。组委会为每位参赛人员提供一份人身保险（保险内容详见保险公司提供的《保险说明书》）。七、注意事项 （一）马拉松是一项考验参赛者体力、耐力的运动，为保证参赛者的身体安全，赛前应到县（区）级以上医院进行身体检查，并根据自己的身体状况选择是否参加比赛和不同的参赛项目。 （二）参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛： 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 2、高血压和脑血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心脏病患者； 4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 5、血糖过高或过少的糖尿病患者； 6、其他不适合运动的疾病患者。 （三）报名参赛者应坚持训练，提高自己的运动能力。 奖金奖品待定!!! 4