伤害马拉松

① 吸马拉松电子烟，对身体有伤害吗

马拉松电子烟对身体有害吗我觉得应该是没有好对身体是没有还正常用直接就可以。

② 马拉松长跑会损伤心脏吗

那要看合不合理，如果高强度超负荷那种就会损伤，其次跑马拉松时的呼吸也很重要，要把握好，马拉松练得好不仅不会损伤，还能增大肺活量

③ 跑马拉松突然被突然拽停的话，会对选手产生什么伤害

北京时间12月2日，南宁马拉松在南宁落下帷幕，然而一直到今天，出现在马拉松赛场上的种种乱象依然受到网友热议。在专家看来，高速奔跑后急停对身体伤害大，严重的有可能会造成脑死亡。因为突然拉住运动员，奔跑者的肌肉是处于充血状态的，这时候肌肉中的血液会因为无法继续通过肌肉运动挤压回心脏，会导致重力性休克，严重的就会出现猝死。如果这样的事情发生，那就是重大的运动安全事故。

这次赛后有专家表达了对于的不满，有网友认为拽停这名选手的行为极其业余，有专家也称：高速奔跑后急停，严重的话或造成脑死亡，这从运动方面来讲，这是重大安全事故！

④ 吸马拉松电子烟，对身体有伤害吗

据我多年使用电子烟的经验来看，电子烟的健康与否90%是取决于烟油，至于烟油，肯定有害的，只是相比较香烟来看，电子烟的害处就相当低，烟油里面主要成分含有丙二醇，植物甘油和尼古丁，丙二醇和甘油对咽喉有刺激作用，但无毒，尼古丁让人上瘾，而对于香烟来说，最大的害处的焦油，里面含有很多致癌物质。
电子烟里面带有电池。雾化器。烟弹。原理是烟弹导液进去雾化器---电池通电到雾化器------雾化器发热蒸发烟液成雾的。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的雾化器抽起来有异味，刺激喉咙，而烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子会多个维生素液。例如one smoker的电子烟就好点。他们的烟液也是国内安全点的。电池也比较耐用，烟雾大点。尼古丁并不是致癌物质，只是一种令人上瘾的物质，例如番茄，茶叶，茄子，土豆都是含有的，只要不过量，是不危害健康的。电子烟就是利用尼古丁高中低无4个浓度去逐步减少与戒烟，高浓度每口大概是真烟每口的三分之一含量尼古丁。和抽真烟对比我感觉好的电子烟健康很多的。戒烟的话意志很重要，首先要换浓度使用。

⑤ 长期跑马拉松会不会对膝盖造成伤害

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 建议你去医院做个全面的检查。

⑥ 有害吗，马拉松对身体好吗，跑马拉松对身体的危害

马拉松并非人人能跑，运动过量反而伤身体

近年来，全国各地的“马拉松赛”如火如荼，参加北马、杭马、上马等国内知名马拉松赛事甚至需要摇号抽签。2016年北京马拉松赛就有6.6万余人报名，创造了国内全程马拉松报名人数的新纪录。2015年全年，中国举办了超百场马拉松赛事，参赛者高达130万；参与马拉松及相关活动(全马、半马、迷你跑、家庭跑、情侣跑等)的人群规模更是增加了70余万人次。

随着越来越多的人加入跑步、健走等运动健身行列，因过度运动导致膝盖、骨关节受伤的也不在少数，各地的马拉松赛事都屡屡曝出受伤甚至猝死的事例。今年6月18日，在北京平谷金海湖举行的铁人三项赛上，一位38岁的女选手在参加体验组10公里赛事时，在终点前50米晕倒，最终抢救无效死亡。而“跑界女神”马妍星对运动过量也有着惨痛教训，2015年北京马拉松赛，她以2小时50分的个人最好成绩完赛；今年10月的芝加哥马拉松赛，她却在21公里处意外退赛。她说，“过度训练和不合理饮食，让我的身体亮起了红灯。”

⑦ 跑全程马拉松，对人身体有损害吗

别听有些人瞎说。走完了？累死你。时间不是很重要，6-7小时基本上够了。如果还不够，也最好放弃。全程马拉松很累人，比半程难多了。如果体质不太好，开始要控制好速度。保持在33分钟5公里左右的速度。大约在30公里左右会慢一些。后半程反而快些。如果你一直在练长跑，只是没有参加过20公里以上跑，建议你只练半程马拉松。如果你年轻，又跑过了半程，我觉着就可以参加全程了。看你的情形，似乎很少参加过这么长距离长时间的跑步，如果是这样还是建议你参加半程好了。控制好速度就可以过。跑步的速度很关键，所谓的“配速”。配速不是控制速度，而控制所有的心跳，呼吸，节奏，腿部的协调。这样才能最大限度节约体力。通常跑全程的人，跑到20公里时，腿还没有疲劳。30分钟5公里左右的速度，大约可以4.5到5小时跑完。如果33到35分钟5公里就要跑到6小时了。不过通常四小时以后，马路就不限行，就要注意来往的车辆。小路快跑是很好的一个法，可以减少体力的消耗，而且对于协调性要求也较低些。关于配速我个人的体会，开始的时候，要将自己的功率消耗降低到你最大速度的1/10，到20公里时会升到1/5，30公里时可能会升到1/3，不过那时体力消耗的差不多了。所以1/3的速度也比较慢。35公里后可以放开了跑。速度到1/2，最后5公里可以1/1的体力去跑了。关于走的问题，实际上如果没有体力了，跑的确没有别人走得快。不过你体力都没有了，走当然也走不快了。1小时7-10公里？我就没有听说谁正常走路可以走这么快，骑车还差不多。走快些1小时也只能走5公里吧。走下来的不是没有见过，都是20公里以前跑得太快的人，最后走，人家有多余的时间。如果一开始你抱定主意走，最后根本不可能7小时走完。

⑧ 请问为什么跑80公里以上的马拉松对人身体和心理损害空前巨大

关键在于循序渐进。大多数平日都不做这么长距离的运动，所以身体没有适应。一下子跑80公里，就好比你让一个平日不运动的人跑步一样，累只是轻的，更重要的是容易受伤。
如果你的运动量每天增加一点，慢慢的增加到80公里，是没问题的。人体结构本身就是适应长距离耐力跑而存在的，人体完全有能力掌握这种能力。但是如果你不是循序渐进一点点增加上来的，而是一下子增加到这个距离，你的身体就抗不了了，会受伤的。

⑨ 跑马拉松突然停止的话，对选手的身体会有多严重的伤害

肌肉系统，马拉松是一项超长耐力跑的运动，会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这中损伤对专业训练不是很强的人表现的更为明显。

北京时间12月2日，南宁马拉松在南宁落下帷幕，然而一直到今天，出现在马拉松赛场上的种种乱象依然受到网友热议。

专家也提到，就像在高速公路上，在120迈，150迈的情况下急刹车，这将严重损害汽车的性能，所以应该是让选手慢慢的走动放松恢复，而不是拉停他去合影！

⑩ 为什么说马拉松对人体有一定的伤害求大神帮助

跑的太远了，超过人体最大极限了。 就像喝酒少喝一点对人体有好处，但如果过量内，就会对人身体造成伤害。容 跑步也是一样的，适当的跑步可以使人健康，但是像马拉松这样的运动已经大大超过了人体的最大极限，所以对运动员有伤害！ (个人认为）