特长生锻炼

『壹』 我现在高一,是体育特长生,读书又不会,但我想呢,还是把体育锻炼的好好的,身体素质比较好,中等身材,十七...

体育是一个人的爱好，可以伴随你终身，如果体育可以成为你的职业，可以去发展，相反，只能作为爱好，还得以职业为重。

『贰』 高中生怎么成为体育特长生

立定三级跳,一百米,实心球,专项球类:篮球,排球,足球,乒乓球,

『叁』 体育特长生要锻炼哪些体育运动

不同省份要考的项目都不一样的，江西考的项目是一百米，八百米，立定跳远，足球绕杆，篮球跑篮。广西的是一百米，八百米，立定跳远和后抛实心球。不知道你是在哪个省

『肆』 我儿子读高三,明年要高考了,明天锻炼想考体育特长生,但明年高考六项规定取消

您好，是来这样的。从2015年开始全自国取消艺术、体育特长生高考加分政策， 同事国家还取消了在高中获得“重大国际体育比赛集体或个人项目前6名、全国性体育比赛个人项目前6名”以及“国家二级运动员(含)以上称号”的加分项目。建议您考虑一下别的方法或者咨询一下体育老师。仅供参考，希望对您有所帮助！

『伍』 体育特长生锻炼时间长了腿会不会变粗，如果变粗怎样能防止变粗

跑步：晨跑等有氧运动可以拓宽上肢肌肉和下肢肌肉爆发力，你尽量保持版训练量，当保持一定得体权力后，注意，要联系加速跑，加速跑的距离不用太长，在10米到40米，这样慢慢练习，记住，长跑无法锻炼下肢肌肉的的线条和持久爆发力，在2组加速跑之间，可以用惯性带动身体向前慢跑，等到下肢恢复爆发力，再重复上一组距离的加速跑。

个人建议：晨跑效果不好，傍晚进行最佳，如果执意晨跑，那么请将加速跑夜安排在白天，全身的肌肉线粒体需要在能量强烈释放时进行光照反应。

『陆』 我在读中学 想成为体育特长生 要具备哪些条件 怎样做

一、体育特长生报名条件：
具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。
（一）高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；
（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。
凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。
二、统考招生办法：
（一）招生学校根据该校高水平运动队项目建设需要，组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法，对符合该校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。组织进行体育专项统一测试的省（自治区、直辖市），其所在地招生学校体育专项测试的要求不得低于本省（自治区、直辖市）制定的统一测试标准。测试项目、时间、地点、选拔人数、选拔程序、录取办法等内容须通过招生简章向社会公布。考生报名时须提供其运动员等级证书原件，招生学校要认真核查，并留存证书复印件备查。学校所在地的省级高校招生办公室要对本地区有关招生学校的测试工作进行监督。
招生学校须在2007年4月15日前将体育专项测试合格考生信息按照规定格式报生源所在省级高校招生办公室和教育部备案。省级高校招生办公室要将合格考生信息以适当方式进行公示，教育部将在“中国高等教育学生信息网”对各招生学校测试合格的考生名单进行集中公示。
（二）体育专项测试合格的考生必须在户口所在地报名并参加普通高等学校招生统一考试。
（三）本科院校招收高水平运动员的人数控制在国家核定的该校年度本科招生计划总数的1%以内。高职（专科）院校的招生人数控制在该校高职（专科）招生计划总数的1%以内。
（四）对体育专项测试合格的考生，文化成绩达到考生所在省（自治区、直辖市）本科第二批次录取控制分数线的，有关省级高校招生办公室根据考生志愿向有关测试学校提供档案，由招生学校决定是否录取。
高等职业技术学校招收高水平运动员执行生源所在省（自治区、直辖市）的高职录取控制分数线。
少数体育专项测试成绩特别突出，确有培养前途的考生，文化成绩达到考生所在省（自治区、直辖市）本科第二批次录取控制分数线60%的，由招生学校提出申请，报生源所在省级高校招生办公室审核后方可录取，该类考生的录取人数不得超过该校录取高水平运动员人数的30%。
（五）未经教育部集中公示的考生，各有关省级高校招生办公室不得投档，学校亦不得录取。
未达到国家相应标准或不具备培养前途的考生，招生学校一律不得按高水平运动员招生办法录取。
三、单考招生办法：
（一）经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。
（二）招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。
（三）高校通过单独考试招收的 一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。
（四）招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。

『柒』 讨论：舞蹈考级证书到底有没有用

舞蹈考级是一项自愿的舞蹈等级考试，但舞蹈老师基本都会鼓励孩子都去报名参加舞蹈考级，因为考级可以见证孩子的进步，通过考试的氛围让孩子去经历、去感受、去成长，从而养成勇往直前，轻易不退缩的精神。

成功没有捷径，舞蹈考级也是一样。每个级别都有针对性训练，从低级别打基础开始，一步一步一个脚印，只有踏踏实实的把基础打好，才能往更高层次去延伸。

很多家长认为：让孩子学舞蹈只是为了培养孩子的气质，以后并没有打算走舞蹈专业的道路，所以没有必要去考级，其实家长并不知道，考级更多的是一种过程的体验，而这个过程对孩子的性格，甚至一生都可能深远的影响。

『捌』 体育特长生一天锻炼多久,都锻炼什么

锻炼的可多了，800长跑100短跑，往返跑，单双杠等都有

『玖』 北京体育大学怎么样

您好，北京体育大学，简称北体大，由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校、国家首批“双一流”世界一流学科建设高校和进入“高等学校学科创新引智计划”的高等体育院校。

作为211、双一流、北京体育大学的学校层次已经远远超出分数，地域的优越性也毋庸置疑，专业也是相当不错。为什么大家对专业没感觉呢，一是几乎没人关注这个学校，二是几乎都是特设专业，绝大部分人不了解。

北京体育大学专业皆为体育相关，新闻学是体育新闻方向，英语是体育英语方向，经济学是体育产业经济学，像冰雪产业和冬季项目和管理简直是为国家体委冰雪运动项目和相关运营企业量身定做的，工作机会和前途都是不错的。

体育相关产业以及越来越庞大，人才需求量也越来越大，该产业的企业非常认可北京体育大学相关专业的学生，毕竟是中国体育院校的最高学府。

同类专业，北京体育大学比同分数的学校就业好的多，毕竟分数太低了，同分数的学校层次太一般了，看看北京体育大学的校园招聘情况就明白了。

一句话，北京体育大学的学校、专业和就业，太对的起它的分数了，以至于分数都不好意思这么低了。

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