2016马拉松

1. 2016香港马拉松路线

2016香港马拉松路线
起点为香港东区走廊并于筲箕湾折返至铜锣湾维多利亚公园终点

半马拉松赛道: 起点为尖沙咀弥敦道(近美丽华酒店)，沿西九龙公路并于青葵公路折返，终点为铜锣湾维多利亚公园
全程马拉松赛道: 起点为尖沙咀弥敦道(近美丽华酒店)，途经西九龙公路、青马大桥、西九龙公路、西区海底隧道，终点为铜锣湾维多利亚公园
三公里轮椅赛道: 起点为湾仔运动场，沿马师道至铜锣湾维多利亚公园为终点

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2. 2016北京马拉松全程多少公里

2016年北京马拉松竞赛项目全程42.195公里。

2016年北京马拉松比赛路线图：

（一）起点：天安门广场；

（二）终点：奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场；

比赛路线沿途经过东城区、西城区、海淀区、朝阳区。

2016年北京马拉松比赛时间：

2016年北京马拉松比赛日期：2016年10月18日上午在北京举行；

2016年北京马拉松比赛出发时间：2016年10月18日7：30出发。

3. 哈尔滨2016马拉松时间

哈尔滨2016马拉松赛事将于8月28日（周日）7时30分鸣枪开跑，三个项目分别为全程马拉松(42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（约5公里）。
三个项目都将以哈尔滨市友谊路为起点，终点设置在市政府广场。全半程参赛选手将途经防洪纪念塔、哈尔滨大剧院、东北虎林园等地标，可尽情欣赏哈尔滨松花江两岸充满魅力的夏日风光。
本届赛事参赛选手约30000人。其中，全程马拉松 (42.195km）约3000人，半程马拉松（21.0975km）约7000人，迷你马拉松（约5km）约20000人。

4. 2016年奥运会男子马拉松冠军是谁，哪个国家

金牌，肯尼亚：基普乔盖
银牌，埃塞俄比亚：里莱萨
铜牌，美国：盖伦·鲁普
中国，董国建29名

5. 2016七月中国那有马拉松

贵阳七月有马拉松

记者昨日从2016贵阳国际马拉松赛组委会举行的倒计时30天活动现场回获悉，由中国田径答协会、贵州省体育局、贵阳市人民政府共同主办的2016贵阳国际马拉松赛，将于7月23日上午7:30在乌当区举行。
2016贵阳国际马拉松赛是按照中国田协金牌赛事标准组织的国际马拉松赛，举办地贵阳是唯一享有“中国避暑之都”美誉的省会城市，也是国际田联唯一授予“世界越野之乡”的城市。贵阳国际马拉松赛利用得天独厚的气候资源举办赛事，将体旅结合，旨在打造“中国夏季马拉松名城”，让世界各地马拉松爱好者在炎炎夏季感受贵阳独有的气候魅力。
本次赛事是贵阳举办的第三届国际马拉松赛事，共设全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)和迷你马拉松(4.2公里)三个项目，届时将迎来世界近20个国家和地区的运动员及广大市民约2.5万余人参加。

6. 我要2016全国马拉松开跑时间表

2015厦门马拉松什么时候举办？

2015厦门马拉松为2015年1月3号（新年的第一个周六）

2015厦门马拉松在哪举办？

2015厦门马拉松在福建省厦门市思明区

2015厦门马拉松赛事相关信息：

一、马拉松赛拟取消10公里以及轮滑比赛项目，适当增加全程和5公里的人数。具体项目规模为全程3万人，半程、5公里各2.5万人，总规模继续保持8万人。

二、比赛路线，组委会也进行了微调：全程马拉松从会展中心出发，经环岛路、厦门大学、大学路、民族路、鹭江道，不再经过中山路、思明南、北路。该路线是传统的马拉松线路，坡度小，风力小，有利于优异成绩的创造。半程仍按2014年的线路。

三、马拉松赛还计划增设厦门市民马拉松奖，对获得男女全程马拉松前12名的厦门市民业余选手给予奖金奖励。

7. 2016香港马拉松成绩查询

一年一度的渣打香港马拉松今晨在微雨下如期开锣。雨势一度颇大，部分选手身穿雨衣跑步。
据香港《明报》报道，一年一度的渣打香港马拉松今晨在微雨下如期开锣。今年首度改在尖沙嘴弥敦道一带起步，十公里挑战赛及十公里轮椅赛已率先在上午5时许于东区走廊开跑，半马及全马赛事亦陆续开跑。雨势一度颇大，部分选手须撑伞挡雨或身穿雨衣。
十公里挑战赛男子组及女子组冠军均由英国选手夺得，二人均首次参赛。
男子组冠军Jack Martin直言，今日湿度较高，跑到最后难以呼吸。过往参与三项铁人、在香港居住12年、42岁的女子组冠军Kate Rutherford则表示，胜出属意料之外。她提到起跑时更一度跌倒，觉得天气有点难受及赛道地势不平坦，但自言享受比赛，因为沿途有人打气，气氛甚好。

8. 2016年第一次马拉松是在哪里

2016年第一次马拉松是在上海。

2016上海国际马拉松赛在外滩金牛广场鸣枪开跑。第21届“上马”是上海传统的大型体育赛事，共设置全程马拉松、半程马拉松、10公里跑和健身跑4个项目，起点均设在外滩金牛广场。今年的的参赛人数达到38000人。

参考资料

2016上海国际马拉松赛全程线路方案

从外滩金牛广场出发，终点止于上海体育场，其中，新天地部分从原来黄陂南路同进同出优化为从马当路进，黄陂南路出，途径兴业路一大会址。

在后半段路线中也将减去龙耀路段折返，终点线也将从火炬台广场移入八万人体育场内，更宽广的终点区域不仅能让跑者感受到像明星一样冲线的体验，更长的终点流线也能够更好地将参赛运动员分流，科学地流线设置将分别用领取终点小食品、奖牌等功能促使跑者慢走来舒缓身体状态。

参考资料：网络-2016上海国际马拉松赛

9. 什么叫“六星跑者”2016年世界六大马拉松有多少人参赛

完赛波士顿马拉松、伦敦马拉松、纽约马拉松、芝加哥马拉松、柏林马拉松和东京马拉松组成的世界马拉松大满贯，叫六星跑者。

10. 2016南京马拉松全程多少公里

42.195公里。

用户在赛前一周训练：减少跑量，这个时候没有必要再加大力度地训练，因为这一周里的训练并不会对比赛表现有多大的提升，反而可能导致比赛时肌肉有疲劳状态。

一般建议半马选手在赛前1周训练量不超过12K，可以有一次3-5K的比赛计划配速跑。全马赛前1周训练量不超25K,进行一次8-10K计划配速跑。

(10)2016马拉松扩展阅读：

注意事项：

1、跑马拉松，注意练耐力的时候，加强速度的练习，还有在跑步鞋的选择上，也要注意。跑鞋多数比较轻便，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。

2、跑马拉松不宜穿两种鞋：旅游鞋，多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担，足球鞋，参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严重是导致膝盖损伤。

3、呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。