上海马拉松装备

① 上海半程马拉松比赛比赛前要做好哪些准备

1.好好休息三天，这三天不要跑步。
2.合理饮食，保持健康的状态。
3.准备好你的跑鞋，不要准备穿新的跑鞋，以免半程下来你的脚受伤。
4.提前熟悉半程马拉松路线，做到心中有数。

② 上海马拉松路线图

2011上海国际马拉松路线图
地图链接：http://www.shmarathon.com/map_cn.html
全程马拉松(42.195公里)
中山东一路外滩陈毅广场(起点)→ 中山东一路 → 中山东二路 → 中山南路 → 南浦大桥 → 浦三路匝道下 → 浦东南路 → 华丰路 → 雪野路 → 雪野二路 → 世博馆路 → 耀华支路→ 耀华路 → 耀龙路 → 雪野二路 → 长清北路 → 国展路 → 周家渡路 → 博成路 → 上钢路 → 国展路 → 世博大道 → 世博大道雪野路口(折返) → 世博大道 → 耀龙路 → 华夏西路 → 上中路隧道上便道(折返)→ 华夏西路 → 华夏西路上南路口(折返)→ 华夏西路 → 耀龙路 → 耀体路 → 耀体路东育路口(折返)→ 耀体路 → 耀龙路 → 泳耀路 → 东方体育中心体育馆2号门(终点)
半程马拉松(21.0975公里)
中山东一路外滩陈毅广场(起点)→中山东一路 →中山东二路 →中山南路 → 南浦大桥 → 浦三路匝道下 → 浦东南路 → 华丰路 →雪野路 → 雪野二路 → 世博馆路 → 耀华支路 → 耀华路 → 耀龙路 → 雪野二路 → 长清北路 → 国展路 → 周家渡路 → 博成路 →上钢路 → 国展路 → 世博大道 → 耀龙路→泳耀路 → 东方体育中心体育馆2号门(终点)
健身跑
中山东一路外滩陈毅广场(起点)→南京东路 →南京西路→上海展览中心(终点)

③ 上海浦东女子半程马拉松参赛包可以代领吗

是否可以带领装备？
可以，但需要携带带领人本人身份证和被带领人的身份证复印件，且每人最多可帮5人带领。

参考自：http://shpd.yaopao.net/html/cjwt.html#cnt
常见问题

④ 2019上海马拉松哪有Garmin展位

到上海马拉松博览会看一下示意图就会知道的。

⑤ 上海有大型的马拉松比赛吗

东丽杯上海国际马拉松赛 http://www.shmarathon.com/news_details.asp?id=129
主办单位：
中国田径协会、上海市体育总会
承办单位：
上海市体育竞赛管理中心
特别赞助：
东丽株式会社
东丽（中国）投资有限公司

⑥ 关于参加上海马拉松要求

原则上心脏病应该不行吧。。。。不过反正它也不强行体检，只是出事的话责任要自负罢了。。。如果你是一个跑者每月有固定跑量的那种，参加上海马拉松其实也就和你平时跑步没什么区别了~反正还有小半年呢，自己练练吧~~

⑦ 上海马拉松·革新电气有限公司的企业文化

“团结、勤奋、创新、高效”是上海马拉松·革新电气有限公司持之以恒的企业精神。
团结聚合力、勤奋鼓干劲、创新献智慧、高效求发展。公司成立至今在这一精神的激励下，艰苦创业，自强不息，企业稳步发展并取得累累硕果。“马拉松发电机”作为一个著名的品牌已在经济建设的各个领域发挥着越来越重要的作用。 客户服务
我们的未来取决于客户的成功。我们要建立紧密的客户关系，主动倾听他们的反馈并作出快速回应。
全球化
我们致力于打造全球化企业，原因有三点。第一，我们要参与全球各地快速增长的市场。第二，我们的许多客户都是全球化企业，我们希望能在他们运营的地方为他们提供服务。最后，我们希望利用我们的全球影响力吸引优秀人才，保持国际竞争力。
创新
我们将把公司未来建立在创新和适时的产品上面。我们承认，创新产品伴随着一定的风险，但我们仍将不断投资新产品、新技术和新流程，为客户创造实实在在的价值。
可持续性
公司的长期可持续性，不仅依赖于我们业务的持续增长和盈利，而且要求我们每个人承担起我们对地球的影响以及公平对待员工的责任。
简化
复杂性是企业的大敌。我们要力争简化，以提高我们的速度和应变能力并降低成本。
企业品牌策略
通过创新、提高品质、及时交货、快速响应和控制成本，为客户提供世界一流的服务；
通过营造共同参与的工作环境，培养、吸引、留住优秀人才，并帮助他们实现职业目标 诚信 我们是一家坚持诚信、值得信赖、规范透明和重视公平的公司
高效 我们提倡良好的职业道德和建立高效的团队，培养包容、尊重一切的企业文化。
绩效 所有员工都应履行自己的职责，我们的相关利益者希望我们履行承诺和持续改进。

⑧ 上海马拉松简称

上海马拉松简称“上马”。上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办，起始于1996年，已连续举行了二十届。

一、赛事历史

上海作为国际性大都市，非常注重开展有众多群体参与的马拉松、长跑活动。20世纪70年代开始，上海每年举办一届市民长跑活动，以迎接春天的到来。80年代中开始上海举办的马拉松比赛演变成有国际马拉松选手参加的国际性比赛。

1、1996年开始，上海举办的马拉松比赛形成为具有国际影响、参与人口众多的传统赛事。1996年9月28日，首届上海马拉松赛全称为'96上海国际市民马拉松赛开赛，比赛有项目：

男女马拉松、半程马拉松、5KM、2.5KM。参加人数6000人，有美国英国德国日本瑞士瑞典等境外选手700人参赛。

2、1997年11月30日，'97东丽杯上海国际市民马拉松赛（上海市第二届全民健身节开幕式）开赛，比赛项目：男女马拉松、半程马拉松、4.5KM健身跑；参加人数5800人。

3、1998年11月1日，'98东丽杯上海国际马拉松赛（'98上海旅游节、上海市第三届全民健身节）项目：男女马拉松、半程马拉松、4KM健身跑；从本届开始，上海国际马拉松赛的终点均为上海体育场，起点仍有变动。

4、第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计2.6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。

5、2013年该项赛事参赛名额从2012年的三万人扩大到三万五千人，其中全、半程马拉松人数仍为18000人，健身跑人数为12000人。上海马拉松赛2013年新增10公里跑项目，新增参赛名额将用于10公里跑项目。主办方表示，希望通过多层次的项目设置，为参赛人群多一些选择。

6、2014年上海国际马拉松赛被授予金牌赛事称号。此前，“上马”已获2014国际田联路跑金标赛事称号。至此，上海国际马拉松赛连续3年获得“双金”称号，获得中国国内和国际最高规格认证。

7、2014年上海国际马拉松赛参赛人数众多，线上报名当天总计1.8万个参赛名额竟有230万人次报名。 2015年11月8日，2015年上海国际马拉松赛隆重举行，来自85个国家及地区的35000名选手参加了本次比赛。

8、2016上海国际马拉松赛主办方在沪宣布，今年赛事将于10月30日7时从金牛广场起跑，赛事规模再扩大，3.8万人将共同庆祝这场属于上海的盛会；路线更优化，沿途景观新添中共一大会址，展现城市发展步伐。

二、参赛指南

参赛者年龄限定：

（1）参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（2）参加半程马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（3）参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，身体健康者均可参加；

（4）参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，身体健康者均，须在一名监护人监护下方可参加；

注：18周岁以下未成年人参赛，需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。

参赛者身体要求：

以下疾病患者不宜参加上海国际马拉松赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

三、主要影响

上海国际马拉松赛是上海传统的重大体育赛事，也是上海城市景观体育之一。每年十一月底举行。上海国际马拉松赛是上海市全民健身节的一项重大活动，并与上海旅游节交相辉映，是上海市民健身的一道亮丽风景。

2014年上海马拉松开始线上报名当天总计1.8万个参赛名额竟然有230万人次报名，成功抢到一个上马的参赛资格堪比春运抢票或者车牌拍卖，上海马拉松已经逐渐成为上海城市的一个名片和市民的节日。

⑨ 上海马拉松如何报名

可以去东丽杯马拉松官网看看，像活动介绍，成绩查询的都有，我也打算明年报名参加半程，希望能帮到你！

⑩ 上海马拉松，没有报名，可以跟着跑吗

你是不可能上比赛赛道的。 有的地方，赛道只是行车道，你就可以在别的地方，比如人行道上，跟着跑。 我跑过几次北京马拉松，就这样。