南京市马拉松计划

Ⅰ 2017南京马拉松全程多少公里

2017南京马拉松全程为42.195公里。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。通常未注明为半程或四分的马拉松，即指全程马拉松。

2017年10月16日2.8万名参跑者从南京奥体中心出发，他们从玄武湖跑到中山陵，从夫子庙跑到明故宫，经过激烈的角逐，最终由肯尼亚选手Eliud Matu Weru以2小时20分27秒的成绩摘得男子全马桂冠。特跑族选手柯海梅以3小时13分24秒获得女子全马冠军。

(1)南京市马拉松计划扩展阅读：

首届南京马拉松

2015年11月29日，首届南京国际马拉松赛开跑。当日，天公作美，天气晴朗，气温适宜，上午8时30分，来自20多个国家和地区的16000名选手共同冲出起点。

首届南京国际马拉松赛涵盖了全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你健身跑(5公里)三个项目。此次赛事规模设计16000人，其中，全程马拉松项目2000人，半程马拉松项目4000人，迷你健身跑项目10000人。

该赛事的赛道从明城墙遗址、秦淮风光带再到青奥轴线，将古都金陵和现代南京的美景一网打尽。同时，该赛事的彰显了南京城市形象， 奖牌正面为金陵辟邪为主图案，周围用云锦演变图案作为辅助，正面底部采用了南京明城墙作为点缀，彰显出南京源远流长的历史文化。

奖牌背面为环绕云锦的南京国际马拉松LOGO，整体设计简约隽永，识别性强，充分体现了南京六朝古都的形象。

Ⅱ 南京马拉松运动会从什么时候开始什么时候结束

南京马拉松2015年11月29日上午8点30在奥体开跑，结束是6小时关门，也就是说到下午2点半。但是会根据赛手跑滴情况，对封闭的道路逐步开通。

Ⅲ 南京马拉松跑全程是多少

全程马拉松为42.195公里。

南京马拉松分三个项目，全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你健康跑（5公里）。2019南京马拉松的比赛时间也正式确定为2019年11月10日。

南京国际马拉松赛

南京马拉松赛（简称南马）诞生于2015年，是中国田径协会、江苏省体育局、南京市人民政府共同主办，由南京市体育局承办，江苏问源体育科技有限公司负责运营,是中国田协“金牌赛事”和国际田联“铜标赛事。

赛事荣誉

2016年1月，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为2015“中国马拉松特色赛事”。

2016年2月，南京国际国际马拉松赛荣获“2015最具影响力马拉松赛事”称号。

2017年3月，南京马拉松被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。

2018年1月、2019年1月，南京马拉松被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。

2019年7月，南京马拉松被国际田联正式授予“铜标赛事”称号。

Ⅳ 南京马拉松2020路线

南京奥林匹抄克体育中心东门（起点）→江东中路→梦都大街→凤台南路→应天大街→雨花路→中华路→白下路→中山南路→中山路→长江路→龙蟠中路→龙蟠路。

环湖路→玄武门→神武路→中央路→新模范马路→模范中路→模范西路→江东北路→江东中路→应天大街→乐山路→金沙江西街→邺城路→江山大街→江东中路→南京奥林匹克体育中心东门（终点）

(4)南京市马拉松计划扩展阅读

计时办法：

1、该次比赛采用感应计时并为所有参赛选手提供计时芯片。芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取押金。

2、该次比赛在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点设有计时毯，计时芯片将在参赛选手通过起点计时毯开始计时。

选手在跑进过程中，应通过所有的计时点位以确保获得分段成绩。选手在关门时间内完成比赛，但缺少任何一个计时点分段成绩，将不予排名。非获奖选手的成绩排名以净计时为准。

Ⅳ 南京马拉松的活动主题,活动意义

“全民健身”为切入点，体育赛事为载体，着力打造全区体育发展新产业链

符合2019南京马拉松竞赛规程要求，不分国籍，具有有效身份证、护照或其他合法身份证明;

（二）参赛者年龄限定

1.参加马拉松比赛者须年满20周岁（1999年12月31日以前出生）；

2.参加半程马拉松比赛者须年满16周岁（2003年12月31日以前出生）；

3.参加迷你健身跑比赛者须年满10周岁（2009年12月31日以前出生）；

4.参加情侣跑比赛者须年满18周岁（2001年12月31日以前出生）；

注：18周岁以下未成年人参赛，在赛前领取参赛物料时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

（三）有以下身体状况者不宜报名参赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

（一）报名时间：2019年8月20日10:00-2019年9月10日17：00。

（二）公布中签时间：2019年9月18日。

（三）缴费时间：2019年9月18日公布中签名单后-2019年9月23日12:00；逾期未缴费视为放弃参赛资格。

（四）候补机制：因中签选手逾期未缴费而产生的空缺名额，将在未中签选手中进行二次抽签，随机抽取候补跑者，补足相应名额。候补跑者可于9月23日17:00-9月26日17:00完成缴费，逾期未缴费视为放弃参赛资格。

Ⅵ 南京马拉松几年举办一次

每年一次。

报名条件：

一、报名资格

1、符合2019南京马拉松竞赛规程要求，不分国籍，具有有效身份证、护照或其他合法身份证明。

二、参赛者年龄限定

1、参加马拉松比赛者须年满20周岁（1999年12月31日以前出生）；

2、参加半程马拉松比赛者须年满16周岁（2003年12月31日以前出生）；

3、参加迷你健身跑比赛者须年满10周岁（2009年12月31日以前出生）；

注：18周岁以下未成年人参赛，在赛前领取参赛物料时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

三、有以下身体状况者不宜报名参赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

Ⅶ 南京马拉松多长

南京马拉松全程42.195公里。

南京是一座既有着历史厚重感，又不失现代活内力感的城市，而说容起活力，具代表性的非马拉松莫属。值得注意的是，在所有参赛选手中，南京以外的选手占比83%，这显示南马的知名度和在跑友中的接受度、影响力都在提升。

本届赛事，主办方为让参赛跑者有更好的赛事体验，在医疗救护方面进行了充分保障设置，还准备了更加专业、充足、丰盛的赛事补给。

除了为选手提供盐丸、能量胶、香蕉、葡萄干、小西红柿、柑橘等马拉松常规补给之外，还有坚果蛋糕、酱萝卜、酸梅汤、桂花米糕、鸭血汤、鸭腿等多种特色食品，让赛道瞬间变身南京“美食街”。

并在终点处为11月4日当天过生日的参赛选手送上生日蛋糕，让这些幸运的选手有机会与四周岁的南马共同庆生。

经过角逐，肯尼亚选手包揽男子组冠亚军，基普春巴夺冠的成绩是2小时14分16秒，埃塞俄比亚选手则包揽女子组冠亚军，查拉以2小时30分49秒夺冠。

男子半程马拉松前两名也被埃塞俄比亚选手夺得，中国选手毕凤阳以1小时7分51秒获得第三名。女子半程马拉松则成了中国选手的天下，缪嘉、张艳艳和兰霞分获前三名。

Ⅷ 南京半程马拉松怎么报名

南京每年来不止办一个马拉松自。有10月的南京国际马拉松，还有5月的仙林半程马拉松。
我想，你应该是要报名2017年10月的南京国际马拉松吧！
2017南京马拉松，8月8日12点开始报名，截止到8月22日17时结束。在南京马拉松官方网站等平台进行报名，9月4日公布抽签结果。

Ⅸ 南京马拉松2020封路结束了吗

南京马拉松赛封路时间也不长，现在早就已经结束恢复正常，请采纳吧。

Ⅹ 2016南京马拉松全程多少公里

42.195公里。

用户在赛前一周训练：减少跑量，这个时候没有必要再加大力度地训练，因为这一周里的训练并不会对比赛表现有多大的提升，反而可能导致比赛时肌肉有疲劳状态。

一般建议半马选手在赛前1周训练量不超过12K，可以有一次3-5K的比赛计划配速跑。全马赛前1周训练量不超25K,进行一次8-10K计划配速跑。

(10)南京市马拉松计划扩展阅读：

注意事项：

1、跑马拉松，注意练耐力的时候，加强速度的练习，还有在跑步鞋的选择上，也要注意。跑鞋多数比较轻便，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。

2、跑马拉松不宜穿两种鞋：旅游鞋，多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担，足球鞋，参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严重是导致膝盖损伤。

3、呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。