大连国际马拉松攻略

① 2011大连国际马拉松路线还在开发区吗

第25届大连来国际马拉松自赛
暨2011年全国马拉松冠军赛竞赛规程
1、比赛时间：2011年4月30日（星期六）上午8：30
2、比赛起、终点：大连金石滩黄金海岸南湖街
（一）马拉松、马拉松接力和轮椅马拉松：
起点：大连金石滩黄金海岸南湖街→金石路→辽河西路，在东北四街的日本电产（大连）有限公司楼前东，南保税区家居市场的
21.0975公里处转折回返至辽河西路→金石路→黄金海岸南湖街终点，全程42.195公里。
（二）半程马拉松、轮椅半程马拉松：
起点：大连金石滩黄金海岸南湖街→金石路→辽河西路在大连高金数控集团东004661灯柱向西18米处的10.54875公里处转折回返至辽河西路→金石路→黄金海岸南湖街终点，全程21.0975公里。
（三）迷你马拉松：
起点：大连金石滩黄金海岸南湖街→金石路→中华武馆前南向发现王国主题公园→东至海滨中路音乐广场终点，全程4.2公里。

② 29届大连马拉松全长多少公里

第29届大连国际马拉松赛共设8个大项、14个分项，包括：男、女个人马拉松(42.195公里)；马拉松团体赛(42.195公里)；男、女马拉松接力(42.195公里)；男子轮椅马拉松(42.195公里)；男、女半程马拉松(21.0975公里)；男、女轮椅半程马拉松(21.0975公里)；男、女10公里健身跑(10公里)；男、女迷你马拉松(4.2公里)。

第29届大连国际马拉松竞赛日期、地点

(一)竞赛时间：2016年5月22日(星期日)上午8：00发枪 。

(二)起点：大连市东港商务区国际会议中心。

(三)全程终点：男、女个人马拉松、团体马拉松、男、女马拉松接力、男子轮椅马拉松终点在东港商务区国际会议中心;

(四)半程终点：男女半程马拉松、男、女轮椅半程马拉松终点在朝阳街(接近三八广场附近);

(五)10公里终点：男、女10公里终点在星海会展中心一期;

(六)迷你马拉松终点：男、女迷你马拉松终点在人民广场。

赛事以“相约大连，激情奔跑”为主题，由中国田径协会、大连市人民政府共同主办，市体育局、市残联、市公安局、市旅游局、大连广播电视台承办。于2016年5月22日早7:30正式鸣枪起跑，具体路线从大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路(途经港湾广场、中山广场、友好广场)、中山路(途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场)、会展路、星海广场、太原街、高尔基路(途经花园广场)、唐山街、五惠路、解放路(途经劳动公园)、七七街(途经南山风情街)、朝阳街、鲁迅路、华乐街(途经三八广场、二七广场、华乐广场、海之韵广场)、港隆路、港浦路至东港商务区国际会议中心终点，全程42.195公里。其中：迷你马拉松终点设在同庆街森茂大厦西侧；10公里终点设在会展路国际会展中心下沉广场北侧；半程马拉松终点设在朝阳街与爱阳街交汇处。
共有来自五大洲35个国家和地区、国内28个省市自治区和大连的26752名运动员通过现场和网络报名。其中，全程马拉松7882人、半程马拉松5308人，残疾人运动员116人。赛事吸引了284名外籍高水平运动员，主要来自肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚等国家，其中，男、女马拉松项目最好报名成绩均来自肯尼亚选手，男子成绩为2:07:32、女子为2:26:52。本届比赛男、女全程马拉松冠军奖金均为3万美金，且增加了男、女全程马
拉松1万美金的破纪录奖，其他项目录取名次和奖金额度均与上届相同。赛会总奖金额折合人民币突破120万元。

③ 大连国际马拉松赛于每年几月举行

自1987年开始每年10月最后的一个星期日举办的大连国际马拉松赛，吸引了愈来愈多的国外马拉松赛好手参加，成为大连体育旅游的一个代表项目。1997年，经国际田联认可，大连国际马拉松赛已正式成为国际赛会。

④ 大连国际马拉松赛的比赛项目

1、男、女马拉松(42.195公里)；
2、男、女马拉松接力(42.195公里)，每队6人，每棒次距离分别是：第1棒5公里，第2棒10公里，第3棒5公里，第4棒10公里，第5棒5公里，第6棒7.195公里；
3、男子轮椅马拉松(42.195公里)；
4、男、女半程马拉松(21.0975公里)；
5、男、女轮椅半程马拉松(21.0975公里)；
6、男、女10公里健身跑(10公里)；
7、男、女迷你马拉松(4.2公里)。
参考资料：第28届大连国际马拉松赛竞赛规程

⑤ 大连国际马拉松现在是怎么报名的

你好，大连国际马拉松参赛选手可登陆大连国际马拉松赛官方网站报名系统填写报名信息,并缴纳报名费用,参赛资格获取将采用抽签办法。

⑥ 大连国际徒步大会的徒步攻略

除上述注意事项外，这里重点讲述参加徒步大会需要做好的准备，仅供途友参考。 徒步当天的早晨饮食要适量，建议你最好是在徒步前1-2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲。
徒步过程中要经常补充水分，不要等到感觉口喝时才去喝水，喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏的压力），应该每次喝一口，做到少量多次。可以带瓶能量饮料，如红牛、佳得乐之类的。
徒步结束过后大约一小时再吃东西，徒步后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在徒步后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等等），两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。
徒步后避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、茶等，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料，大人和小孩最好避免。 遮阳帽：防紫外线，不易晒着皮肤，刺激眼睛。遮阳帽应具有轻薄、凉爽、吸排汗等特点。注：遮阳帽，大连市徒步协会有颁发，亦可根据自己喜好佩戴。
太阳镜：遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。
衣裤：裤子尽量选择柔、松等运动便利的款式，牛仔裤其实也影响不了途友的徒步效果。衣裤需根据自己喜好穿着。
鞋袜：鞋应选择旅游鞋或登山鞋等适合运动的鞋类，减少脚步疲劳与伤害。避免穿拖鞋、皮鞋等。袜子要选择穿着舒服，能保护好脚，吸湿、排汗性好的一类。
背包：要选择携带方便、轻小的包类，可以带有腰包，既能装水瓶又能放置手机或钱包等物品。 【森林动物园】→【贝壳博物馆】→【星海广场】→【圣亚海洋世界】→【星海公园】→【黑石礁（大连自然博物馆）】
建议途友在保证时间的前提下，像老虎滩海洋公园、森林动物园等景点在大会那天就不要进去游览了，若有好奇，应另选时间。其实，滨海路本身就是一道亮丽的风景，沿途风景秀美、地形多变，又何尝不是舒畅心情之首选。

⑦ 大连国际马拉松赛的比赛奖励

(一)马拉松比赛男、女分别录取奖励前8名。其中第1名颁发冠军杯和纪念杯各一座；第1名至第8名发给奖牌、纪念牌、浴巾和名次奖金(美元)。
1、名次奖金(美元) 名次 一 二 三 四 五 六 七 八 男子 30000 15000 8000 5000 3000 2500 2000 1500 女子 30000 15000 8000 5000 3000 2500 2000 1500 男子第1名成绩未达到2小时11分以内(含2小时11分)的运动员，其奖金额减9000美元；
女子第1名成绩未达到2小时30分以内(含2小时30分)的运动员，其奖金额减9000美元。
2、纪念奖
马拉松男、女运动员按大会规定的时间内跑完全程者均发给纪念牌和浴巾。
(二)半程马拉松比赛男、女分别录取奖励前8名。其中第1名颁发冠军杯和纪念杯各一座；第1名至第8名发给奖牌、纪念牌和名次奖金(人民币)。
1、名次奖金(人民币) 名次 一 二 三 四 五 六 七 八 男子 5000 4000 3000 2500 2000 1500 1000 500 女子 5000 4000 3000 2500 2000 1500 1000 500 2、纪念奖
半程马拉松男、女运动员按大会的规定时间内跑完全程者均发给纪念牌。
(三)马拉松接力比赛男、女队分别录取奖励前8名。其中第1名颁发冠军杯和纪念杯各一座；第1名至第8名发给奖牌、纪念牌和名次奖金(人民币)。
名次奖金(人民币) 名次 一 二 三 四 五 六 七 八 男子 5000 4000 3000 2500 2000 1500 1000 500 女子 5000 4000 3000 2500 2000 1500 1000 500 (四)男子轮椅马拉松、男、女轮椅半程马拉松比赛分别录取奖励前6名。其中第1名颁发冠军杯和纪念杯各一座；第1名至第6名发给奖牌、纪念牌、浴巾和名次奖金(人民币)。
名次奖金(人民币) 项目 组别 名次 一 二 三 四 五 六 轮椅马拉松 男 20000 10000 8000 6000 5000 4000 轮椅半程马拉松 男 8000 6000 4000 3000 2000 1000 女 8000 6000 4000 3000 2000 1000 注：1、男子轮椅马拉松成绩达到1小时32分11秒以内(含1小时32分11秒)的运动员，另奖励3000人民币。
2、轮椅半程马拉松男子成绩达到49分38秒以内(含49分38秒)；女子成绩达到53分34秒以内(含53分34秒)的运动员，另奖励2000人民币。
(五)10公里健身跑、迷你马拉松不计名次，凡跑完全程者均发给参赛纪念证书。
(六)按中国税法相关规定，上述所有奖金(名次奖、时间奖)需征收20%的个人所得税。
参考资料：第28届大连国际马拉松赛竞赛规程

⑧ 大连旅游必去的地方

大连景点就几大块：市内滨海路，主要景点有老虎滩公园，棒棰岛，付家庄，内森林动物园，星海广场，星海公园容等；（老虎滩极地动物馆和圣亚海洋世界应该看一个）
看历史遗迹就去旅顺口。
玩游乐项目就去70公里外的金石滩发现王国。
看海可以在市内滨海路，也可以去开发区，或金石滩。（金石滩还有蜡像馆，地质公园等）
旅游旺季，住宿比较紧张，连锁快捷宾馆标间至少要200至300元左右1天。私人小旅馆业得100多，条件参差不齐。

⑨ 2019大连马拉松分区规则，什么样的成绩分在什么区域譬如2M是什么位置，还有哪些分区

2019年大连国际马拉松起跑顺序：按特邀、注册运动员和大众选手（按个人成绩分区站位）顺序延后排列。各区域起点距前方方队10米。

⑩ 大连国际马拉松赛的介绍

2015年5月9日，2015年第28届大连国际马拉松赛在大连金石滩鸣枪，来自30个国家和地区以及国内30个省（市、区）的共计1.5万余名马拉松选手和爱好者参赛。大连国际马拉松赛是被国际路跑协会、中国田径协会路跑委员会列入国际标准的马拉松赛事之一。

本届马拉松有联邦德国不莱梅市、英国格拉斯市、日本北九州市、意大利文化体协及在华外国留学生共 4 个国家 39 名运动员、10 个省市自治区、行业体协的43 名运动员及市内县区 371 名运动员参加了男女马拉松比赛。

(10)大连国际马拉松攻略扩展阅读：

大连国际马拉松赛的影响：

大连国际马拉松赛始创于1987年，是国内历史悠久的马拉松赛事之一。赛事由大连市人民政府和中国田径协会共同主办、国际田径联合会（IAAF）、国际马拉松及公路跑协会（AIMS）、中国田径协会认证的国际马拉松赛事。

经过多年发展积累，赛事国际性、竞技性、群众性、综合性不断提升，被评为“国际田联铜标赛事”“中国马拉松金牌赛事”“中国马拉松最具传播影响力赛事”“国家体育旅游精品赛事”。