㈠ 中考体育项目
2015年的考生，将在体育必考项目中做一道“二选一”的选择题，即在200米和中长跑(女800米、男1000米)中间选择一项作为必考科目。此外，还要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮这几项中选一项为选考科目。必考和选考科目得分总和的平均分，即是考生的体育成绩。
中考体育项目评分标准
2015年江苏南京中考体育考试内容及评分标准
男 生
第一选项 第二选项 第三选项
分值 三分钟 1000米 分值 50米跑 立定跳远 分值 投掷实心 引体向上
跳绳(个) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)
14.0 350 4’35 13.0 7.4 2.31 13.0 8.6 5
13.5 310 4’45 12.5 8.2 2.17 12.5 7.4 4
13.0 280 4’55 12.0 8.8 1.93 12.0 6.5 3
12.0 270 5’00 11.0 9.0 1.72 11.0 5.9 2
11.0 250 5’03 10.0 9.2 1.64 10.0 5.4 1
10.0 230 5’07 9.0 9.4 1.58 9.0 5.0 -
8.0 220 5’12 8.0 9.6 1.56 8.0 4.5 -
6.0 215 5’15 6.0 9.8 1.54 6.0 4.0 -
4.0 210 5’18 4.0 10.0 1.52 4.0 3.0 -
2.0 205 5’21 2.0 10.2 1.50 2.0 2.0 -
1.0 200 5’25 1.0 10.4 1.40 1.0 1.0 -
女生
第一选项 第二选项 第三选项
分值 三分钟 800米 分值 50米跑 立定跳远 分值 投掷实心 一分钟仰卧起坐
跳绳(个) (分.秒) (秒) (米) 球(米) (次)
14.0 350 4’23 13.0 8.5 1.82 13.0 6.9 42
13.5 310 4’30 12.5 9.0 1.65 12.5 6.3 33
13.0 280 4’33 12.0 9.5 1.49 12.0 6.0 25
12.0 270 4’36 11.0 9.8 1.30 11.0 5.6 23
11.0 250 4’39 10.0 10.0 1.26 10.0 5.3 21
10.0 230 4’42 9.0 10.2 1.22 9.0 5.0 19
8.0 220 4’44 8.0 10.4 1.20 8.0 4.5 17
6.0 215 4’47 6.0 10.6 1.18 6.0 4.0 15
4.0 210 4’50 4.0 10.7 1.16 4.0 3.0 13
2.0 205 4’55 2.0 10.8 1.14 2.0 2.0 12
1.0 200 5’00 1.0 10.9 1.10 1.0 1.0 10
上海中考体育项目
第一类项目 长跑(男生1000米，女生800米)或游泳(男、女生均为200米)。
第二类项目 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三类项目 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类项目 篮球、排球、足球。
选测15分+平时成绩15分，总计30分。
㈡ 江苏省中考体育项目
我们老师告诉我们，女生最好不要选跑步，很难拿满分，男生引体向上最好不要反手，因为要做双倍，如果擅长踢毽子，就踢，体现优势 《2007年南京市初中毕业生升学体育考查实施办法》已发到各中学，体育中考将于4月底举行，满分为30分，将计入学生升学总分。南京市第三初级中学体育教研组长袁俊将今年的考试和去年的比较，认为今年要想得满分，比去年难了。他还为考生指出应对策略。 三大变化 项目：耐力要求明显提高 和去年相比，跳绳由1分钟改为2分钟，并且增加了可选择的中距离8×50米折返跑。袁俊老师认为，与2006年相比，这在体能上对学生要求更高，明显加强了对学生耐力方面的要求。 成绩：拿满分更难了 今年，2分钟跳绳男女生的满分成绩都是200个。8×50米男女生成绩分别是1分35秒和1分40秒。立定跳远分别是2.3米和1.8米，男生引体向上是4个，女生仰卧起坐是40个。篮球4×14米运球跑男女生成绩分别是17秒和22秒，男生排球垫球为30秒30个，女生踢毽子为30秒37个。 袁俊说，今年男女生若干项目的满分成绩有所提高，成绩增幅提高较大的是立定跳远。与往年比，想取得满分的难度更大了，满分率将明显下降。 分数：今年分数不带小数点 今年在体育单项成绩中取消了小数点档次，即考生不会出现类似29.5分这种情况，也不存在体育总分小数进位的问题。袁俊老师认为，这一措施会使一定范围内学生的平均成绩略有下降。 应对策略 对今年新的体育中考的要求，考生们应该如何应对？袁俊老师提出了以下几个建议。巧选项目： 选项时，最好是选择自己都能达到满分的项目，如果不行，则要选两个项目中自己成绩好的一个项目。另外，还要看个人训练的发展情况，要选择一个有提高空间的项目。比如，跳绳和8×50米往返跑，最好选择跳绳，因为8×50米往返跑考核要求非常高，体能一般的同学很难得满分；但是如果个人的身体协调能力较差，选跳绳就是不明智的。巧练体能： 离考试只有一个半月左右的时间，考生要在老师指导下根据项目需要进行力所能及的体能练习。体能练习主要有两个方面，一是耐力性练习，一是力量练习。例如跳绳，可采用固定跳绳次数或跳绳时间的方法来进行练习。力量练习主要是为了立定跳远、仰卧起坐和引体向上的考试需要。到临考前一星期左右，练习都要减量，每天保持一定的活动时间即可。巧选器材： 新绳子在跳的时候会出现缠绕的现象，所以考生最好用旧绳。考生现在就要准备自己的专用绳，平时练习使用，要注意保护中端的皮层，不要损坏，这样在考试中更容易发挥出好的水平。考生所选鞋子应该轻便、跟脚。最好是普通的田径鞋、球鞋、轻便的旅游鞋等。考试时最好不穿新鞋子，可能会因为鞋不合脚而影响成绩发挥。 更多信息请访问：新浪中考频道 中考论坛 中考博客圈 特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。参考资料： http://e.sina.com.cn/exam/2007-03-15/173674759.html