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名古屋女子马拉松7小时关门时间
发布时间：2021-03-11 06:53:42Ⅰ 一次能跑 10 公里的人身体素质怎么样
一次性跑10公里的人可以说绝对不是一般的人，身体素质可以超越大部分的人了。结合身边多个爱好跑步的疯狂爱好者以及和自己一样是最多跑不过五公里的人的跑步经历来看，一次性跑10公里的人是一个有着非常好的生活习惯并且有着良好的身体素质的人。
一.关于一次性跑了10公里之后一次性跑了10公里折算为以米为单位也就是10000米，相当于四分之一的马拉松差不多，对一个长期坚持长跑的人来说就是非常简单的，而对于一个不经常跑步而且每次都不愿意去跑步的人来说是非常煎熬的。
我的生活也开始被跑步一点点点亮，我变得对身边的事情更加的积极且有动力，我的身体也变得越来越好了，不再容易生病。总之，在能一次性跑下十公里之后的我身体素质超级好，而且活得也越来越积极了。
如果你觉得自己的身体素质不是很好，如果你觉得自己不够自律，如果你觉得自己生活的不够积极，请开始你的跑步之旅吧！在坚持了一天一个月一年乃至多年后，那里将有一个不一样的自己！
Ⅱ 如何用三年时间跑遍日本
答案是：先跑一抄次冲绳马拉松。
冲绳马拉松，在日本多如牛毛的马拉松赛事中，不见得有多么过人之处。然而，本身就是热门旅游目的地，加上有政策上的扶持，让“要办三年多次往返日本先要去冲绳”，成了它最大的卖点。
我开始打冲绳的主意，也是源于今年一不小心就跑了三场日本马拉松：东京、京都和大阪。又报名了明年的名古屋女子马拉松，比赛这事就是你知道得越多，想跑的就越多，而像北海道、奈良、神户等比赛也在我的“To 跑 list”上，面对日本这个近在咫尺的马拉松大国，每次都要去搞很麻烦的日签，实在很想找一种一劳永逸的办法。去一次冲绳，办一个三年多次入境，然后集中在三年内把想跑的日本赛事都跑完，听起来是个不错的主意！
2015年的冲绳马拉松在2月15日举行，没错，跟京都马拉松同一天，没抽到或者忘了抽京都的朋友可以考虑用冲绳来填补空缺，或者有幸抽上了2月22日东京马拉松的朋友也可以考虑先去冲绳跑个背靠背。
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