马拉松专业好不好

1. 郑开马拉松专业业余不分吗，那公平吗

当然分
去年举办的时候
我们中医学院的学生都去了
一堆人跟傻子似的跑啊跑的
可到了
半程
人家说不让跑了
因为往后都是专业的
你如果跑是要交钱的

2. 国际马拉松是专业运动员和业余爱好者一起比吗

答案是：是的。
马拉松的魅力之一，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

3. 马拉松长跑的利弊/

你好，马拉松对磨炼人的意志是很有用的，因为你在跑马拉松会遇到极点，如果坚持不下去你就根本无法完成赛事，但马拉松对身体要求也是很高的，要根据身体情况进行选择。谢谢。

4. 请问职业跑马拉松运动员为什么气质那么差

一般人是跑不下来马拉松那么长的距离的。经过锻炼，普通人都能做4小时内完成马拉松。 体重是马拉松的负担，体重越大，越难跑出好的成绩。所以如果本身体重很大，想出成绩，就一定要想办法减肥减重。专业的跑马拉松的都是比较精瘦的

5. 跑马拉松对人身体有哪些利弊

没有跑过马拉松甚至都不跑步也不运动的人，在这里说跑步的伤膝盖，对身体不好云云的，你们只是觉得手机打字比较简单而已……

6. 资深马拉松爱好者与专业马拉松选手有哪些差距

爱好者与专业还是有些差距的，资深爱好者虽然也参加过很多大赛，也会有一些不错的成绩，但是系统训练保证不如专业的。

7. 马拉松究竟怎么跑 先练半年别逞能去追专业选手

春风得意，好马奋蹄，现在各地马拉松赛事一个接着一个。然而很多人跑马拉松都受伤了，原因就是准备不足。在这里速尔跑步小编也提醒众多跑友，千万不要以为马拉松是一项随性的娱乐活动，选择之前是需要衡量自己是否有能力去顺利完成比赛的。

马拉松，绝不是说跑就跑的运动。
那么一个新手如果想选择马拉松的时候，他需要具备什么样的能力，做什么样的准备，才能支持他成功跑下自己跑步生涯中的首个马拉松呢？
1.基础决定了你能不能跑马拉松
马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目跑者的终极目标和向往的彼岸。在那里存在着未知的可能性，并且能够想象作为一个跑者完成自己的理想后的喜悦姿态。

但是对于年轻的跑友和未经系统训练的跑友来说，马拉松跑却是一项非常艰苦的比赛项目，因此长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力、速度和耐久力，并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛。
2.你得有属于自己的训练计划
选择适合的训练计划，是需要和自己目前的健康状况以及经验相结合的。拿跑步距离来说，不能一下子比自己目前能跑的距离长很多。比如，跑者平时每周跑四次，每次3-6公里，那么为马拉松备战时，可以坚持每周跑四次，不过有三次的跑步距离是3-5公里，另外一次的距离可以延长至6-7公里。

选择的训练计划和自己的条件相匹配，在执行计划时会比较轻松。即使之前跑龄比较长，也要把自己当成一个初跑者，因为备战时的距离比原来要长了。
3.交叉训练，减少疲惫
可以考虑每周1-2天交叉训练，在不跑步的日子从事其他有氧运动或轻度阻力训练，对加强跑步程度非常有效。骑自行车、游泳、使用健身房的椭圆机或划船机都是很棒的交叉训练。还可以针对核心肌群和上半身训练，每周1-2次，每次45分钟，相当于中等强度运动水平。这样可以帮助你长时间维持良好的跑姿，减少疲惫感。

4.劳逸结合很重要
休息跟练习一样重要。你的身体需要时间修复、调养，没有好好休息持续锻炼的话，造成运动伤害的机率将会大增。记得要将你的课程计划排入休息的日子，同时也要感受身体所发出的警讯。
当感到不太舒服时，可以检查心跳率，如果你发现所测的心率数据上升10%后者更多，那天你就要放松一下。这可能是疲劳的迹象，需要做恢复锻炼，或者预示着一种疾病要降临，最好是休息一天，睡睡觉，或者用简单训练取代高强度的训练，直到心率恢复正常。

以上就是速尔跑步小编给想尝试马拉松的跑友的一些建议，按照这些建议你可以更好地去锻炼自己的跑步能力，但并不是说做到上述这些建议就可以去跑马拉松了。在整个马拉松的比赛中，除了跑步之外还有很多需要注意的内容，例如饮食、装备、药物等等。
多少跑步爱好者一辈子的心愿就是他们一定要参加一次马拉松赛跑，这不仅是一个伟大的目标，更是一项绝佳的成就，小编相信，想尝试马拉松的跑友们，你们都是最棒的！尊重原创，以上内容摘自速尔跑步，原文地址：http://run.surex.cn/article-2013.html

8. 参加马拉松比赛是不是必须要专业人士啊

不一定噢！比如最近那个国际性的扬州鉴真国际半程马拉松赛，就是支持业余选手参与的，只要平时热爱跑步，其实你都可以尝试一下马拉松的噢。我记得登录“咕咚”这个运动app，
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9. 资深马拉松爱好者与专业马拉松选手有哪些差距

业余和专业的差异
1、技术的先进性和合理性
2、战术的先进性和合理性
3、跑步装备的适用性
4、训练的系统性
5、运动强度的合理性
6、参加比赛的经验和比赛频次
7、临场应变能力的差异