马拉松蜕变

1. 以蜕变为主题的演讲稿

古往今来，风云变幻，一切随着时间流逝，天地也伴着时间出生、成长直至一次次蜕变。

大地忍受了亿万年的风雨煎熬，在蜕变中，成就了世间的美丽繁华；天空忍受了无尽的孤独寂寞，在蜕变中，编织出那无可比拟的衣锦华裳；人类忍受了千万年的疾病、饥荒、战争乃至上天的惩罚，在蜕变中，人类追寻到了属于自己的文明，创造出如今的和平社会。

蜕变，让世界从无声走向有声，从黑白走向色彩；蜕变，让天地一切都在进化，让世间充斥了生命；蜕变，让追寻蓝天、翱翔海底不再成为奢望。

但蜕变常常伴随着痛苦。树的伤口因流汁才成就了坚硬的疤，鸟儿因不断地试飞、不断地摔跤才实现了它宏远的梦想，大地因无数次的风吹雨打才刻画出如今的大好河山。

人们常说昆虫作茧自缚，是很不理智的行为，它们为何要将自己束缚于如此狭小和黑暗的空间?它们为何不充分利用这段美丽时光好好享乐一番?它们为何会在人们的冷嘲热讽中如此固执己见?

它们在等待，等待下一次的破茧而出。它们知道，如果不这样做，它们永远也不能成为蝶了。在茧中，它们定格自己的未来，审视自己的人生，修饰自己的能力；在茧中，它们强健自己的力量，**自己的羽翼，坚定自己的毅力；在茧中，它们忍受讥讽，忍受孤独，它们等待着，等待那一次蜕变。它们知道，不经历这些，时间终会抹去它们的美丽，它便不再是它。

破壳，丑小鸭才会变成天鹅；破土，花草才能成就人生；浴火，凤凰终将可以

重生。

世间万物皆由此，人又何尝不是?

人从呱呱坠地就开始了第一次蜕变，从此，有了人生。

人走过无数次痛苦的经历，成就了坚毅的性格和繁华的人生，人在痛苦的动荡中变得成熟并走向前进；生命就像一次次痛苦的蜕变，在蜕变中走向成长。

破茧，是一种勇气；化蝶，是一种美丽。蜕变，成就勇气，辉煌美丽。

一切都在经历蜕变。

2. 发现职场中80后越来越少，基本都是90后了，80后都去哪了

长江后浪推前浪，这都是很正常的事情。80后都在三十到四十之间了，如果是职场上的话，很多人已经稳定了，坐上了管理层或者自己创业做小老板了，那自然在前线就看不见80后了，而90后大量涌出来，有脑子有能力，自然就比较突出了。

当然啦，还可能有好命的80后，赶上了拆迁的浪潮，早早就实现了财务自由，日常只需要收收租啦，搞搞理财，根据自己的兴趣搞点小生意做做就行了，这种大概就是大家最最羡慕的了吧！80后作为一直在风口浪尖的一代，即便现在90后甚至00后都冒出头啦，但姜还是老的辣，不得不服哦！

3. 46岁还能练跑马拉松吗，罗国强蜕变回忆录

为什么不能？我现在43岁，2016年4月份刚刚开始跑步，从跑一公里都要停下来走走跑跑开始到现在，每周末都要跑一个30多公里，相信跑马拉松已经不成问题。

4. 成长与蜕变的演讲稿

古往今来，风云变幻，一切随着时间流逝，天地也伴着时间出生、成长直至一次次蜕变。
大地忍受了亿万年的风雨煎熬，在蜕变中，成就了世间的美丽繁华；天空忍受了无尽的孤独寂寞，在蜕变中，编织出那无可比拟的衣锦华裳；人类忍受了千万年的疾病、饥荒、战争乃至上天的惩罚，在蜕变中，人类追寻到了属于自己的文明，创造出如今的和平社会。
蜕变，让世界从无声走向有声，从黑白走向色彩；蜕变，让天地一切都在进化，让世间充斥了生命；蜕变，让追寻蓝天、翱翔海底不再成为奢望。
但蜕变常常伴随着痛苦。树的伤口因流汁才成就了坚硬的疤，鸟儿因不断地试飞、不断地摔跤才实现了它宏远的梦想，大地因无数次的风吹雨打才刻画出如今的大好河山。
人们常说昆虫作茧自缚，是很不理智的行为，它们为何要将自己束缚于如此狭小和黑暗的空间?它们为何不充分利用这段美丽时光好好享乐一番?它们为何会在人们的冷嘲热讽中如此固执己见?
它们在等待，等待下一次的破茧而出。它们知道，如果不这样做，它们永远也不能成为蝶了。在茧中，它们定格自己的未来，审视自己的人生，修饰自己的能力；在茧中，它们强健自己的力量，**自己的羽翼，坚定自己的毅力；在茧中，它们忍受讥讽，忍受孤独，它们等待着，等待那一次蜕变。它们知道，不经历这些，时间终会抹去它们的美丽，它便不再是它。
破壳，丑小鸭才会变成天鹅；破土，花草才能成就人生；浴火，凤凰终将可以
重生。
世间万物皆由此，人又何尝不是?
人从呱呱坠地就开始了第一次蜕变，从此，有了人生。
人走过无数次痛苦的经历，成就了坚毅的性格和繁华的人生，人在痛苦的动荡中变得成熟并走向前进；生命就像一次次痛苦的蜕变，在蜕变中走向成长。
破茧，是一种勇气；化蝶，是一种美丽。蜕变，成就勇气，辉煌美丽。
一切都在经历蜕变。

5. 《傅雷家书》 z

读《傅雷家书》有感
傅雷是我国著名的文学翻译家、文艺评论家一生译著宏富，他有两个孩子，一个是傅聪，另一个是傅敏，傅聪是我国著名的音乐家并获“钢琴诗人”之美名，而傅敏只是一个普通的英语教师《傅雷家书》大多数都是傅雷与傅聪之间的家书。
辑印在这本书里的，不是普通的家书，傅雷在给傅聪的信里这样说：“长篇累牍的给你写信不是空唠叨，不是莫名奇妙的gossip，而是有好几种作用的。第一，我的确是把你当作一个讨论艺术讨论音乐的对手；第二极想激出你一些青年人的感想让我做父亲的得些新鲜的养料同时也可以间接的传播给别的青年；第三，借通信训练你的——不但是文笔而尤其是你的思想；第四，我想时时刻刻，随处给你做个警钟，做面‘忠实的镜子’，不论在在做人方面，在生活细节方面，在艺术修养方面，在演奏姿态方面。”
读了这本书，对我也有很大的帮助，在书中我学到了很多东西，最简单的，书中有很多中文信中有夹杂着英文单词并带有注解，光学学单词英语词汇量就能提高好多了，而且其中傅雷教育孩子的道理对我也很有帮助，我也能学到好多东西。我学到了人生本是美穷尽没终点的马拉松赛跑，我们的路程还远着呢，现在不过只是一个开场，遇到困难或重要事情是不能紧张，学习要找好方法等。
《傅雷家书》贯穿全部家书的情意是要儿子知道国家的荣辱，艺术的尊严，能够用严肃的态度对待一切，做一个“德艺具备，人格卓越的艺术家”。读了这本书以后，我也领悟到了傅雷对孩子的心意，

6. 2015年郑开马拉松赛.起点和终点在什么地方

2015年郑开马拉松（全程、半程）起点为郑州郑开大道白沙服务区，终点为开封午朝门广场（全程马拉松终点）；

2015年中国郑开国际马拉松赛在郑开大道和郑东新区举行。副省长张广智、省体育局局长张文深、副市长刘东等出席起跑仪式。

本届郑开马拉松赛非洲选手成为比赛的最大赢家，来自肯尼亚的选手包揽了男子全程前三名及女子全程冠军，来自埃塞俄比亚的两位选手获得了女子全程的二、三名。

本届郑开马拉松赛共吸引了来自29个国家和地区的4.9万名选手参赛，赛事规模和参赛人数再创历史新高。

(6)马拉松蜕变扩展阅读

作为河南省目前唯一常设的大型国际体育赛事，郑开国际马拉松赛在经历了8年的成长与蜕变后，目前已成为中西部地区最具影响力的国际体育赛事。

2015年，中国郑开国际马拉松赛以“跑·得劲”为主题，赛事由中国田径协会、河南省体育局、郑州市人民政府、开封市人民政府共同主办，吸引了来自30个国家和地区的49000名选手参赛，参赛人数为全国第一，赛事规模再创新高。

本届赛事设男女全程马拉松项目、男女半程马拉松项目和全民5公里小马拉松项目(其中包含情侣马拉松、亲子马拉松和团体马拉松项目)。

全、半程项目在郑开大道举行，起点设在郑开大道白沙服务区，全程项目终点为开封市午朝门广场。5公里小马拉松项目开封在小宋城广场—金明广场之间折返举行，郑州在郑东新区CBD商务内环举行。

经过激烈角逐，来自肯尼亚的选手朱利叶斯·基里莫·梅塞以2小时14分17秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，女子全程马拉松冠军同样被来自肯尼亚的选手伊丽莎白·切科南·卢莫科尔以2小时35分49秒夺得。

男子半程马拉松冠军被来自郑州的“90后”小将金雨豪夺得，成绩是1小时12分13秒；女子半程马拉松冠军是来自河北石家庄的选手王佳丽，成绩为1小时17分42秒。

7. 如何说服自己坚持运动

想要说服自己运动，你可以去观看一下你与别人的差距，你就会发现那些又瘦又美的女孩子每天都是会坚持运动的，而你自己就处于一个又胖身材差的阶段，这样的话你就可以给自己一个心理暗示，让自己每天的去运动。

8. 跑马拉松比赛那么累，为什么每年跑马拉松比赛的人超级多

因为马拉松是一项可以超越身体极限的运动，所以很多人都想证明自己，因此有很多人参加。
之所以这么多人参加马拉松，是因为可以结识到很多的朋友，而且在跑步的过程中，大家相互帮忙，有感觉青春的活力，而且在跑完后的疲惫和疼痛都消失了，整个人都感觉年轻的过来。

再加上马拉松没有场地年龄的限制，所以很多人都想去参加。但并不是谁都可以跑，他需要时间和跑量的积累同城处是跑马拉松笑一年的时间准备这一年当中不能停歇，并且需要长距离的跑步训练。这个过程是非常的痛苦和艰辛的同学，这样的心理对身体也是极大的考验和和提高。很多人在一年之内，体重瘦了不少也强壮了不少，对环境的适应性也提高了不少，因此跑马拉松让身体更加强壮，让精神更加强壮。这就是为什么越来越多的人参与到马拉松这一项目中来。

9. 优美的题记

★冬天，从这里夺去的，春天会一丝不少的变换着形式交还给你。
★有许多的人，一直在苦苦地寻找着上帝赐予自己的“宝石”，但当“宝石”已经拾在自己的手中时，却又被自己轻而易举地抛弃了。
★打开心的窗口，睁开敏锐的眼睛，莫让一切都随风。
★别忘了，爱有多深路就有多长，只要有一个明天，就会有无穷无尽的希望。
★超越困惑的大门，穿过岁月的道路来到我这里，虽则梦想褪色，希望幻灭，岁月集成的果实腐烂掉，但不悔的选择，在你我生命的航程中永生。
★不是每个人都要建一座水晶教堂，但是每个人都可以设计自己的梦想，每个人都可以摊开一张白纸敞开心扉，写下10个甚至100个实现梦想的途径。
★温暖是无处不在的，温暖着自己，也温暖着别人。正如:送人玫瑰，手有余香。
★蜡烛的美，是绝唱的美。它以自焚的痛苦将自己化为光和热，照亮了别人。