马拉松寿命短

『壹』 马拉松运动员和健身运动员，哪个寿命长

马拉松运动员和健身运动员哪个寿命长这个不好说。他们说通常健身的会好一点。

『贰』 为啥马拉松高手的寿命都这么长不是说跑马伤身吗

不正确的跑步姿势和方式会伤身，尤其是膝盖部分和腿部，不过从长远来看，长跑是可以提升跑者的心肺功能的

『叁』 坚持每天长跑对寿命会减寿吗谢谢大概每天10公里左右，半程马拉松几个月一次

过犹不及， 跑步需量力而行
最近 中山小榄的年叔 走了， 早上跑了专13公里， 中午睡午觉，属 就睡过去了， 再没有醒来。
如果你超过65岁了， 就不要去跑半马， 全马 这样高强度的 运动了， 对身体真的是 弊大于利， 还有就是 速度控制， 7分钟 每公里 很好， 快走慢跑 益寿延年 。
希望你也健康永久。 享受运动带来的益处。 开心(*^▽^*)

『肆』 跑马拉松死了多少人：为什么马拉松会跑死人

马拉松比赛猝死年年有 专家称并非因体质下降
完成一次马拉松，曾被认为是健康的象征。然而，几乎每一年都会有关于马拉松选手中途猝死的报道出现，上周日广州马拉松中一名21岁学生比赛中昏厥，抢救无效死亡。在历史更悠久的英国伦敦马拉松中，一项数据显示，自从1981年赛事创办以来，已经有11名跑手不幸逝世。而另一项统计则显示，马拉松比赛中选手猝死的概率为每10万人中0.8人。
在广州马拉松出现猝死案例后，很多人认为这是中国人体质下降的体现。然而，据世界著名的非传统医学专家莫科拉博士(Dr. Joseph M. Mercola)的研究，跑马拉松死亡，并不能简单用体质问题总结。马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡，但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。
专家解析马拉松致死原理：多为心脏问题
莫科拉博士指出，业内人常用逗逆效果地来形容马拉松中猝死的个案，即通常对人有益的事情，如果过量，就会产生相反的效果。2010年蒙特利尔的加拿大心血管峰会上公布过一项研究数据表明，虽然经常锻炼能降低30-50%的心血管病风险，然而如果是马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。
研究者发现，在马拉松途中心脏过半数部位都会因为血液流动下降和炎症介质增加而停止活动，这种暂时性的心脏受损现象，可能是造成促使的原因之一。美国哈佛大学麦克林的内科专家亚瑟·西格尔博士(Dr. Arthur Siegel)发现，长距离跑步造成的炎症也可能引发心血管问题，美国心脏协会杂志《循环》(Circulation)上刊登的一篇论文则证实了马拉松运动中血液流入心脏的方式会变得畸形。
即使经常跑步也可能遭遇心脏病猝死
很多心脏专家都强调，即使很多经常跑步的人，也不代表就肯定能远离心脏病。美国的一项统计显示，每年该国有32.5万人遭遇心脏病，其中40%的直接造成猝死，而多数心脏病发事前都毫无征兆。美国心脏学家保罗·汤普森博士(Paul Thompson， M.D.)指出：逗运动不是救世主。但风险很低，好处是真实存在的，因此总体而言是利大于弊。地
即使48小时内通过了压力测试，完全健康而且低胆固醇的运动员同样存在运动中猝死的风险。但这种危险不会改变健康生活的模式，汤普森博士打了个比方：逗如果你希望长寿健康，你应该每天做一小时中等强度锻炼；如果你的目标只是未来几个小时没事，你可以去睡觉。地

『伍』 运动员的寿命都短是吗

2012年举行伦敦奥运会的期间，《英国医学杂志》发表了一篇论文研究了奥内运选手的平均寿命。对容1896年到2010年间的15174名奥运奖牌得主的寿命进行了统计。并与他们的国籍、年龄、性别相匹配，比较得出的结论：奥运会奖牌得主比大众对照人群平均多活 2.8 年。
根据法国国家体育运动学院的研究，从1912年到2012年参加奥运会的法国2814名运动员，平均寿命要比普通人多出近7年，并且癌症、中风、心脑血管疾病的发病率也低得多。

哈佛大学2012年的一项研究，对近650000 名 40 岁的人，进行了10年左右的随访数据研究。结果发现：
每周进行中等强度的运动（MET大于7.5-HR/WK，大概等于慢跑）

对正常体重（BMI 18.5 ~ 24.9）的人来说，会比不运动多活4.7年；

对超重的人（BMI 25 ~ 29.9）来说，多活3.9年；

对肥胖（BMI 30 ~ 34.9）人来说，多活3.4年；

对重度肥胖（BMI 35+）人来说，多活2.7年；

『陆』 职业运动员的平均寿命

运动员的平均寿命只有岁。

『柒』 全世界的马拉松运动员最长寿的活到多少岁

福贾．辛格（Fauja Singh）：108岁，印度马拉松运动员

1911年，我出生在印度一个普通农民家庭，生活简单，没有现代人的压力，我信奉锡克教，吃素食。

我被授予大英帝国勋章，因为我是当今世界上最长寿的马拉松选手，也是吉尼斯世界纪录全球第一人。

但我从小很虚弱，5岁才会走路，这让我感觉周围的一切都变得美好起来。我从未上过学，20年前移居英国，真正开始参加比赛。

我不会说英语，但微笑总有帮助。我在89岁时第一次尝试跑马拉松，但外界反应不一，大部分人怀疑我是否能做到。

在比赛早期阶段，教练哈曼德总和我并肩跑，比赛后期变得艰难，我开始和上帝交谈。

我最后一场比赛在2013年，我在中国香港花1小时32分28秒跑完10公里，当时我101岁。

按：原来101岁以后不再参赛，是不就不算了？

『捌』 为什么运动员寿命短

最重要的是，如果不是疯狂热爱，没事别做职业运动员。。。同理，关于运动强度，如果你只是把运动当作生活乐趣的一部分，而不是为追求体育竞技的奖金或奖牌，那这个问题自然就会不存在???不然烦请列举出非职业运动员把自己所谓“练死”的案例和数据统计。注意，国内最近马拉松赛事偶尔几次出现的猝死现象，基本都是不了解自己身体，有带感冒还参赛的，有过于逞能玩命跑的，基本都是比较zuo才die的。。。我是从根本上否掉这个问题的问法。如果实在要硬性回答，那就以心率为标准吧——任何人过长时间保持在高心率的运动，对身体机能都是有损害的。。。至于如何判断为高心率，我个人认为最大心率的80%就非常高了。。。什么是最大心率？请自己网络。。。所以我尽量少跑公路马拉松，就是因为自己训练量不够，无法在保持马拉松配速下把心率降下来，如果要坚持拼速度，就得一直维持高心率，对我，轻松就过160，有时甚至180。。。

所以我喜欢越野跑，特别是超马，除了不单调沿路风景好看，主要就是因为距离太长了，还要爬山，除了精英选手，其他70%以上的选手都没啥绝对速度，全程都比较慢，只要不太追求成绩，基本全程都在低心率有氧模式下完成，这样受伤概率小，赛后恢复快，就是成绩不会咋样，但别忘了，我前提就是不以追求成绩的非竞技型选手。。。如果你自认是追求更快更高更强的奥林匹克精神，请忽略上面所有话，你需要的是专业和职业的教练、营养师和运动医生。。。没错，任何运动，一旦往职业化竞技化方向发展，受伤，反复受伤，乃至退役，几乎是一个不变得轮回。。。我自称是越野跑爱好者里的旅游型选手，爱好超马，并不追求成绩，尽量完赛。上面这些简单道理，说到底是我过去两年半20多场超马赛事从来不受伤的“秘密”，而且我打算继续坚持“不受伤”，比赛和训练怎么开心怎么来。。。有时训练跟不上，比赛也是不能完赛的，今年七场比赛，全都是百公里和百英里距离以上，退赛两场，去年十几场大小比赛，也退赛两次。。。对于越野跑超马，如何合理面对退赛，也是健康运动心态的重要组成部分，也是避免减少运动伤害的有效办法。。。其实看到网上不少爱跑步的朋友，平时训练强度都很大，我总是隐隐担心，如若不是天生身体材料好，很多玩法都是极度不科学的。而我，我希望的不是十年后，不是二十年后，而是三十年后，我依然还能有不错的运动能力。。。

每每看到游泳运动员因为伤病，尤其是心脏问题而退赛甚至提早退役，心中都是一沉。我从6岁开始练游泳，直到19岁算正式退役（游完省大运会）。虽然从不算是职业运动员（一直在上普通学校）但训练的强度也不低。尤其小学时候，每每放寒暑假，都是一天2练再加上陆上。那时候其他小朋友都很期待寒暑假，唯独我苦苦哀求不要有假期。我是1997年暑假在外地集训时开始出现心脏不良反应--我夜间时常因为喘不过气而无法入睡。当时年龄小，怕吵到同屋队友更怕吵醒教练，根本不敢说。训练时每每向教练反映我的心脏不适也是被当作偷懒的借口。记得有一次我在下水热身的1500自由泳过程中游着游着便失去知觉沉了下去，是被身后超我一圈的队友一把捞起来。教练后来带我去当地医院做了心电图。不过具体诊断没有告诉我。教练只是说，每个游泳运动员心电图都长这样，不用担心。后来我开始参加省比赛，主项是50和100蛙。说实话我游的真的很好，在我的年龄组蝉联3届冠军。但也是1997年的夏天。下午有比赛的我在早晨热身途中心脏又有不适。妈妈带我去省医院挂了专家号。医生做完检查就把妈妈臭骂一通说，“你是要金牌还是你家小孩的命？这个门今天你们不准出！”最后我还是参加了比赛，并且夺得了两项冠军。但父母和教练在赛后谈了很久。我1999年暑假之后开始淡出游泳圈。但是直到今天，我时不时会出现心脏不适。每每夜间躺在床上，觉得呼吸开始变得艰难的时候，我都想起20年前躺在异乡一张小小的床上因为痛而默默流泪的自己。直到今天，回国看到教练时他还是会感慨我当年如果一直练下去，应该是很有可能走的很远的。我没说什么。只记得我高中时一次寒假归队在体校参加训练，大年初五。一群人练完后男孩子们便打篮球去了。女孩们聊天还不到五分钟篮球场就传来尖叫和骚动。我没敢围过去，也什么都不敢问。呆呆站在训练场上看救护车冲进来又冲走。队友是在跳起来投篮那一刻倒下的。走的时候才16岁不到。他的山地车在训练场旁一直停着，直到体校开学后才被收走了。在那之后我便再也没有去过那片运动场。

1.心脏听诊运动员常存在明显地静态心动过缓和低系统血压。听诊时，由于肺流增加，常常可以听到柔软的收缩期喷射性杂音。在仰卧位听诊时，运动员的杂音最易听及，在直立位时消失或变低。第三心音和少见的第四心音也可能因为生理性肥大而存在。

2.窦性心动过缓：长期训练引起交感神经张力下降和迷走神经张力提高，运动员安静时窦缓及不齐的发生率较高，特别从事耐力项目的运动员绝大数心率都低于60次/min，优秀运动员一般在40次/min，睡眠心率在30-40次/min。我国优秀男运动员安静心率平均值为58.95次/min，女运动员为59.02次/min。男女最低心率为37.00次/min，1/3的人可能存在1-2s的停顿。运动员窦缓通常是心脏对长期的训练产生的适应性生理变化。

3.房室传导阻滞：I度房室传导阻滞发生率在10%-30%之间，属功能性，对比赛和训练无影响。II度以上房室传导阻滞发生率高于同龄普通人5倍（MobitzI型10%和II型8%），多见于马拉松、中长跑等耐力运动项目。而III度房室传导阻滞为0.0017%。少数因急性心肌炎、电解质紊乱等因素引起。也有因过度训练、过度紧张引起。当运动员中发生发生房室传导阻滞时，应排除其他有可能的心脏病。

4.右束支传导阻滞：运动员不完全右束支传导阻滞发生率较非运动员高，马拉松和竞走项目运动员中可高达51.11%。

5.超声心动图中运动员的表现在耐力项目运动员,室后壁增厚(通常<12mm)、前间壁增厚(通常<15mm)、LV 腔扩大大和量增加(45%)、右心室舒张末期直径增加；在力量项目运动员中, LV 壁增厚12%和LV 量增加(13%)而舒张末期容积不变[3]。

“经常听说”四个字非常点题，我们生活中太多“听说”来的东西，它会放大你错误的认知，而忽略一些常态的东西。大家都知道飞机是最安全的交通工具，但依然有人不敢坐飞机因为一出问题全都会死，为什么？因为新闻里老报道。是啊，难道要新闻里报道这个吗——今天，马航（躺枪）一架mh17航班平安顺利降落于**机场，机上人员一切正常??或者——著名运动员，第*届奥运会体操冠军王二麻子在家中平静地度过87岁生日??运动员不长命这东西，往往出现在新闻里的都是极其个别的案例，当年马华去世的时候，我妈（一位信奉生命在于静止，每天要求我练龟息大法的神存在）点着我鼻子说“你看你每天运动，迟早会和马华一样！”因为她是我妈，我只能呵呵，但绝不会听她的，因为我还有好几十年要活呢，怎么做，自己知道。我曾经有一句话，很多人认可——我宁可老了坐轮椅，也不愿意活不到坐轮椅那一天。每次体检，查完心率，大夫都会问一句，你经常运动吧？心率很低。这个时候我是很享受的。