2015十公里马拉松千岛湖圆满

⑴ 2015年和龙半程马拉松决赛最快的速度跑多少

马拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。 历史起源 马拉松运动是和传奇分不开的。前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊传令兵费迪皮迪兹(Phidippides)带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹实际奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助。后来形成的“马拉松的传说”首次见诸于1世纪时Plutarch的 On the Glory of Athens，进而成为马拉松运动的起源。 现代马拉松运动 现代马拉松在1896年第一届现代奥林匹克运动会时就成为比赛项目，并在1908年夏季奥林匹克运动会被确定为现在的长度。 赛制 正是的马拉松比赛距离是42公里195米，1980年代后，半程马拉松(21公里)在民间兴起。 由于马拉松比赛在经常公路上进行，赛道不同，因而没有世界纪录，只有世界最佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录。 但是在2004年第一天，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。 国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。

应该是这样吧！

⑵ 2015上海国际马拉松全程或半程的奖牌有时间限制吗还是跑完就有

2015上海国际马拉松全程或半程的奖牌是有时间限制的，需要在规定的关门时间内完赛，在6小时15分内跑完马拉松者发完赛奖牌，在3小时内跑完半程马拉松者发完赛奖牌。

2015上海国际马拉松比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险，关门时间按自然时间计算。

本届比赛，男子马拉松冠军的成绩必须达到2:09:30以内，女子马拉松冠军的成绩必须达到2:28:00以内。

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2015年11月8日7:00，2015年上海国际马拉松赛隆重举行，来自85个国家及地区的35000名选手参加了本次比赛。

比赛项目分为马拉松（42.195公里）、半程马拉松(21.0975公里)、10公里跑和健身跑几个项目。

参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，参加半程马拉松、10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁坚持长跑锻炼，并经注册医疗机构体格检查(10公里跑除外)，证明身体健康，适宜参加该项比赛。

马拉松限报15000人、半程马拉松限报8000人、10公里跑限报7000、健身跑限报5000人。

⑶ 一个月没跑步了,突然跑十五公里的马拉松,会不会出现问题身体

身体不会出现问题，因为你压根跑步下十五公里的马拉松来。

⑷ 锻炼身体只需要十公里，那经常跑马拉松的人有什么好处

其实，对于锻炼身体来说，跑步10公里就足够了，但是还有很多人选择跑马拉松，因为还可以在10公里的基础上，组合出更多的方式来进行体育锻炼。很多很能够达到跑步10公里，都会去长时半马、全马、甚至是超马运动。

马拉松运动是最终极的自我耐力挑战，完赛后那种战胜自己的成就感无以伦比。

⑸ 扬州马拉松2015 10公里获奖情况 10公里前十名获奖都是谁

扬马官网已经公布成绩了自己上去查不就知道了

⑹ 淮南国际马拉松十公里有奖励吗

2016年淮南国际马拉松十公里没有奖励。

淮南万达广场·2016淮南国际半程马拉松赛回奖励办法（单位答：人民币）

一、半程马拉松（男女取前八名）

主办单位：淮南市人民政府

承办单位：淮南市体育局

竞赛项目：半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（10公里）、亲子跑（3公里）

竞赛时间：2016年11月20日上午8:00

竞赛地点：淮南市体育文化中心

⑺ 2015上海马拉松7点开始为什么必须6点到，我参加10公里跑，最晚什么时候到

因为马拉松一般参加人数达数万人，不同里程的队伍会有不同的出发时间。
而每个里程都需提前到场做准备，如进场前更换衣服，行李存放，到起跑点集合，跑前主席台讲话及跑程注意事项的宣讲等（根据地区不同，可能会略有区别）。所以提前到场是必须的。
临赛准备：
1. 早餐建议：清淡、少食；
2. 防止赛前过度试练，以免受伤；
3. 临赛前30分前适当进行慢跑、拉伸等热身；
4. 肥胖及腿部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤；

⑻ 女生45-49岁要跑十公里马拉松跑几十分钟可以直通

这个要根据个人的体质和经常锻炼的身体素质来决定的，所以我觉得这个没法回答你，因为这个一般的人是做不了的，除非他经常锻练身体素质特别好的人，所以这个年龄应该不适合做这种运动，不过如果是爱好者的话，应该他是经常锻炼的，他也不会说有这种心理。希望我的回答能够令你满意，我采纳，谢谢。

⑼ 十公里马拉松跑多长时间才算合格

马拉松10公里 男子来世界纪录自是26分44秒。 女子世界纪录是30分21秒。【国际健将】：28分19秒以内。【运动健将】：29分45秒以内。【一级运动员】：30分50秒以内。【二级运动员】：34分钟以内。【三级运动员】：37分钟以内。【神人级】：40分钟以内。【天赋级】：45分钟以内。【强人级】：50分钟以内。【小强级】：55分钟以内。【跑步粉丝级】：60分钟以内。【爱好者级】：70分钟以内。【路人级】：80分钟以内。

⑽ 迷你马拉松（十公里）用时多少及格

马拉松比赛用时没有及格这一说法，只有达标即技术等级标准。对于10km即10000米来说，根据最新田径运动员技术标准，男子28:19.00达到国际级运动健将，29:45.00达到运动健将，30:50.00达到一级运动员，34:00.00达到二级运动员，37:00.00达到三级运动员。

拓展资料：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。

这个比赛项目的距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。

裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

“马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。

体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel

Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。 2008年北京奥运会，继承了这一做法。