马拉松比赛后的感悟

Ⅰ 对于新人来说，第一次参加马拉松跑完下来是什么感受

必须循环慢慢来，突然来腿会被跑坏的，这时候你会产生乳酸，使你双腿酸胀

Ⅱ 参加马拉松，到底是怎样的感受

马拉松是一项艰苦的运动，是对极限的一个挑战。不管是在电视上，还是在比赛路边，你可能看到很多带着号码牌欢笑的跑者（至少前半程是这样），真正的体验到底如何呢？今天可以给大家分享一下全程的心理活动。

比赛前夜就是兴奋，难以入睡是正常的，又担心起晚错过比赛，睡得也不是很踏实。比赛前1小时肯定要到起点检录，大型比赛人多，换衣服、存包、上厕所都是要排队，所以会提前两个小时出发，5点钟起床是正常的。算算基本只睡了4-5个小时，但身体给你的反馈就是亢奋，没有困倦。到达起点，人山人海的场面就会更加激发自己的动力，时隔想着快点出发。

完成比赛后，机械性的拖着腿，领取奖牌、补给、取衣服，疲惫感和伤痛感会出现，但心里已经开始盘算成绩，相信过几天这些痛苦可悲的念头眨眼间忘得一干二净，相信下次要跑得更好！

回想自己这四年跑北马，每次路线几乎一样，每次的心情也都差不多。

跑过了几乎与年数相等的全程马拉松赛次，可是跑完四十二公里后的感受，与最初那一次相比似乎没有多大变化。现在依然如故，每次跑马拉松，我大体都会经历相同的心路。跑到三十公里，总觉得“这次没准会出好成绩呢”。过了三十五公里体内的燃料便消耗殆尽，开始对各种事物大为光火。到了最后则生出“揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车”般的心情。然而跑完后不久，曾经的痛苦可悲的念头眨眼间忘得一干二净，还下定决心：“下次要跑得更好！”

——村上春树《当我谈跑步时，我在谈些什么》

Ⅲ 你参加马拉松比赛都是怎样感受

参加马拉松，各种感受几乎全体验过了！练得好而且比赛时状态好，就越跑越轻松！全程后半段还能逐渐加速！状态不好时，痛苦不堪，最终靠走才完成！半程相对要轻松得多！全马最好时也进过三小时大关！半马1小时24分左右！现在全马得320左右了！半马135左右吧！锻炼身体，重在参与！

Ⅳ 坚持跑完马拉松是种什么感受

真的非常有成就感！

马拉松说是跑步，其实就是毅力的对抗。

刚开始跑的时候，回感觉很轻松，答但是时间久了真的想放弃······

之前自己参加马拉松，刚开始有将近100人。

最后冲过终点线的只有20人不到。

在赛道上，感觉停下来就会放弃，跑过终点线的那一刻，觉得名次完全不重要。

Ⅳ 比赛后的感想

感想：奥运，曾经在多少代人的心中燃烧过希望，曾经在多少代人的手中传递了梦想。 因为这个梦想，有炽热的情感、有跳动的脉搏、有奔涌的热血、有咸涩的汗水，每一个路标都刻下关于梦想的寓言；因为这个梦想，把失落交给曾经，把彷徨交给昨天，每一个时刻都印证着关于梦想的誓言；因为这个梦想，用微笑迎接闪电，用坦然面对狂风，心底不息的永远是那一炬炽热的火把。多少个风风火火的日子，多少次风风雨雨的磨练，多少个日日夜夜的等待。 十三亿中华儿女万般期盼的2008年已经到来了，令人翘首期盼的五环梦就要实现了！随着雅典奥运会圣火的熄灭，五环旗从爱琴海边来到了万里长城脚下，世人关注的目光也从雅典转而投向了北京，投向了这个东方文明之都。那象征着奥林匹克精神的五环旗也徐徐升起在正飞速发展的中国。古老的华夏民族，悠远的文明古国在今日焕发光彩，熠熠生辉，承载着千百年来的希望和民族复兴的梦想，在东方燃起希望的火光。从昔日的东亚病夫，到今日的东方巨龙，我们靠着不屈不挠的伟大民族精神造就了今日的辉煌。历史的风霜磨炼着这个民族的铮铮傲骨，岁月的雨雪锻造了这个民族的不屈魂灵。当五星红旗冉冉升起，一种自豪感油然而生，那是中华民族屹立在世界之巅。 透过历史的风烟，凝视奥运深邃的眼神，不管是在简朴的古代还是时尚的当代，他眼眸中跳跃着的智慧光芒永远闪耀不熄。在物质享受匮 乏的古希腊，几乎每位公民都为一年一度的奥运欣喜若狂，参赛者更是 成为备受尊敬的公众偶像。人们认为，参与体育运动是对自身能力的挑 战，反映了积极进取的人生度。虽然后来由于邻近王国的侵略，古代奥 运会一度被迫暂停，甚至濒临境，但人们心中对运动的渴望，对拼搏精 神的弘扬却从未停止。直至近代奥运之父顾拜旦重新将奥运从禁锢中解 放出来，希望的曙光再次普照灰暗的大地，奥运精神又像熊熊火焰般热 情地燃烧起来。“更快，更高，更强”，这简单的六个字凝聚了奥运精 神的精髓——永不止息的奋斗。 奥运在我们每一个人的心中，都是十分重要的。她并不是一种简单 的体育竞技比赛，而是一种永远不变的信念。她意味着奥运圣火永不熄 灭，那是一种永恒。 永恒的奥运有永恒的精神，这种永恒的精神将引领北京一路向前，引领中国一路向前

Ⅵ 你第一次参加马拉松的感受是什么

当时19岁，第一次马拉松，北京国际马拉松赛，开始自以为5000、10000米水平高，前程跑快了，后3公里内是走跑交替了，结果容2：56',跑完后，身体简直不是自己的了，散架了，总之还好，没有关门，上受容车，好歹完赛了。

Ⅶ 跑完一次马拉松是什么样的感受

正式比赛的半马、全马跑了有10多场，平常每周末一个半马，全马最好成绩版318，个人感觉全马32公里处才是权一场马拉松的真正开启节点，前面只能当作是热身，前面如果太过放任自己冲的过快，等到30多公里后会让你把前抢出来的时间双倍偿还。一场马拉松需要是心理和生理双重充分的准备！

Ⅷ 第一次跑完马拉松全程的人，心里是什么感受

完成全马，是人生的一次超越，挑战了个人体能极限。软件授予奖牌“挑战马拉松”“你就是伟大跑者”。从此就拥有了完成全马的经历，是一个里程碑式的跑步。对自己来说是一个超越自己的时刻，是一个值得纪念的日子。

马拉松跑是一项非常艰苦的项目，参加者一般应具备较好的体力、速度和很强的耐久力，还要具备控制自己、战胜自己、超越自己的精神力量。大多数正常健康的人经过训练后都可以完成马拉松跑。

如果你想保持好节奏，匀速完赛，和自己相似配速段的“兔子”一起跑比较好。如果考虑到自身安全问题，可以和一名速度相仿的医师跑者一起跑。但是不管怎样，我们要坚持把它跑完。

Ⅸ 马拉松比赛完之后有什么感想

感想就是生无可恋，再也不跑全程了。然后一个月后就又计划着下一个马拉松赛的日子，说白了就是愿打愿挨的人