东营迷你马拉松不报名

A. 平时不跑步报名去跑五公里的马拉松可以吗没问题吧

看你平时身体素质咋样了，这个肯定是要勇于报名参与，重在参与，尽力而为，如果实在坚持不了也不能过分坚持，毕竟平时锻炼少。

B. 东营迷你马拉松有奖品吗

迷你马拉松：

不计成绩和名次，组委会为参赛选手提供纪念证书、纪念衫、号码布。
2016东营东马热身赛 视频集锦
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C. 大家好，没有报名，可以参加马拉松跑吗

都领号的 没号没成绩 不予认可 纯属自娱自乐

D. 想参加迷你马拉松，要怎么准备

其实稍复加训练后，只要没制有什么特殊疾病并且不太追求成绩都可以安全完赛。

一句话，比赛时感觉不舒服马上调整速度和呼吸，还不舒服就不要硬撑可以现停下休息一会儿，感觉差不多了可以接着跑、、实在不舒服就退赛。

赛前每周尽量跑3次左右，尽量隔天跑一段，前期不要在意速度，主要是时间，当你可以慢跑半小时没什么不适的时候去跑个迷你马拉松很轻松的。

训练前期不舒服就停下。

另外，一定要提前报名、、有名额限制。

E. 我想去跑一次马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

马拉松这项运动都会有组委会，要按照流程手续去报名参赛。
一般参赛资格内都需要有一定的成绩容积累，有的还要是注册的。
想参加北马这样的，建议从别的小站开始跑起，积累成绩。
多说一句，马拉松一定程度上是有违人性的，爱好要适当。

F. 我今年12岁，想参加迷你马拉松，哪里的马拉松我可以报名参加的

每个地方的赛事规程都略有不同，你可以去田联的网站查看自己符合要求的赛事，有些要监护人陪同、有些只能参加家庭跑要求各不相同。

G. 迷你马拉松之前有什么需要准备的吗

赛前每周尽量跑3次左右，尽量隔天跑一段，前期不要在意速度，主要是时间，当你可以慢跑半小时没什么不适的时候去跑个迷你马拉松很轻松的。训练前期不舒服就停下。每天比前一天多跑一千米，比赛前一定要试下一次跑完赛程的总距离。

比赛当天，要视自己身体的感觉，不要紧跟跑在前的，按自己平时训练的节奏跑。跑不下去就走走玩玩，反正开心就好！

不要勉强！不要勉强！不要勉强！重要的事情说三遍

其实稍加训练后，只要没有什么特殊疾病并且不太追求成绩都可以安全完赛。一句话，比赛时感觉不舒服马上调整速度和呼吸，还不舒服就不要硬撑可以现停下休息一会儿，感觉差不多了可以接着跑、、实在不舒服就退赛。另外，一定要提前报名、、有名额限制。

H. 没报名可以参加马拉松吗

一般都是不可以的，毕竟马拉松是也会有特殊情况出现的，在你报名的时候应该是有什么东西填写签名的。

I. 马拉松没报名提示不能进去，如何参与

有些人报名后可能在比赛时会有事跑不了，可以找找转让名额给你们，这种情况很普遍。虽然按赛事规定是不允许转让名额的，但是很多人这样做。