① 南北方体育项目的差异
关键词南北方 区域差异 气候环境 一、南北方体育运动的区域差异性我国是一个多民族国家，大致以30度为界分为南北两大类群。北方人群包括居住在新疆、甘肃、青海、宁夏、西藏、内蒙古、黑龙江、辽宁、吉林、陕西、河北、河南、山东、安徽、江苏，以及浙江北部的汉族和少数民族;南方人群包括居住在湖北、湖南、四川、云南、贵州、广东、广西、福建、以及浙江南部的汉族和少数民族。1.1体育运动员分布的区域差异性 运动员东多西少，南多北少，同时呈现区域集中性特征，南方以广东、江苏为中心，潍坊以辽宁、山东最集中；例如南方地区国际健将将占数的57.5%，北方占42.3%.1.2 运动项目的区域差异性和普遍性北方区的优势项目主要是：冰雪、军体、田径，其运动员占全国该类运动员的91.7%，60%，57.5%；南方区的优势项目有水上、体操、重竞技、球类，其运动员占全国该累运动员的85.7,65.2%,59.6%,58.4%.从南方两个地区看，所涉及的7个项目，出南方地区的衣草可以和北方地区相抗衡外，其他项目在北部地区都具有绝对优势。从省区看，部分运动项目集中分布于个别省区。如:滑冰滑雪运动员集中于东北的黑龙江、吉林和辽宁,这三个省的滑冰滑雪运动员占全国滑冰滑雪国际健将总数的76·7%,跳水运动员多出现于广东、湖北;体操运动员多出现于湖南、湖北和北京;游泳运动员多集中于上海、广东、天津和河北;羽毛球运动员多集中于江苏、广东、湖北、浙江和辽宁;排球运动员多集中于天津、辽宁和江苏;曲棍球运动员多集中于广东、吉林和辽宁;举重运动员多集中于广东、福建、辽宁、山东和湖南;长跑地域优势比较明显的是辽宁,大部分优秀运动员主要来自我国北方.在跳跃项目上,优势比较明显的是广东.少数运动项目普及率很高,运动员的区域分布较均匀.如:篮球、乒乓球等.1.3 运动技术风格的区域差异性南方运动员以技巧性项目为主,北方运动员以力量型项目为主[1].如我国篮球南方队以广东队为代表,其特点是“小、快、灵”,而北方队以辽宁队为代表,凭借身材和体力,发挥内线进攻的优势.足球也有类似的情况.1.4 运动员的优势区域差异性 全国运动会田径项目南北优势的概况[2]根据统计数据显示,从男子方面看,在第8-10届全国运动会田径短距离跑项目上(100m、200m、400m)进入前八名的运动员中南方运动员分别占的百分比是70.8%、66. 7%、54. 2%。在中长跑(800m、1500m、5000m、10000m)和马拉松项目上进入前八名的运动员中北方运动员分别占的百分比为92.9%、87.5%、65.6%和43.0%、87.5%、87.5%。在显示整体实力的短距离接力跑项目上(4×100m和4×400m)南方运动队进入前八名的百分比分别为50.0%、71.4%、68.7%。在跳跃项目上(跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远)南方运动员进入前八名占的百分比分别占60.7%、67.7%和40.6%。在投掷项目上(铅球、铁饼、标枪、链球)北方运动员进入前八名的百分比分别为57.1%、54.8%和81.3%。从女子方面看,得出的结果与男子大体趋势相同。即南方运动员在方运动员在中长跑、马拉松、竞走、投掷等耐力性和力量型项目上具有明显的优势短距离跑、跳跃、接力跑等速度力量型项目上局有明显的优势;而北方运动员在短距离跑、跳跃、接力跑等速度力量型项目上局有明显的优势。在这里需要特别指出的是由于南北地区之间存在运动人才的相互交流,所以在统计数据时可能存在一定的误差,但是不会影响调查结果的整体趋势。二、南北方体育运动差异的成因分析2.1人种的分化和差异人种,即人类的种族,指的是现在的人类这个统一物种即晚期智人中的各个亚种。每个亚种在体质形态上都具有某些共同的遗传特征。中国绝大部分居民都属于蒙古人种,但其内部也存在着明显的分化和差异。就全国范围而言,上述分化和差异主要表现在南方和北方之间。南方大部分居民属于或接近于蒙古人的南亚类型,而北方大部分居民属于蒙古人的东亚类型[3]。根据不同的地域学和人类学特点,这就形成了不同体育项目的区域分布特点。田麦久,朱章玲等曾提出我国不同地域适宜训练项目的布局方案[.4]我国不同地域适宜的训练项目类别主要地域竞技能力结构特点适宜的训练项目体能区北、西各省身材高大高身材、大体重项目力量好最大力量型项目耐力好耐力性项目灵巧区东南、华南诸省灵巧、反应快表现难美性项目速度好、弹跳力好速度力量型项目技能主导类中的小轻灵项综合区交错分布上述两类区域综合上述两类特征依具体情况而定体育项目南北区域分布方面来看,正好符合这一布局方案。例如,短跑项目的运动人才主要分布在南方地区的广西、广东、四川、江西等省市;中长跑项目的运动人才主要集中在北方地区的辽宁、山东、内蒙古等省市。2.2身体素质的差异显著身体素质是体质的重要组成部分,是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。根·294·江西金融职工大学学报2006年国家体育总局《2000年国民体质监测研究报告》的结果发现:从力量素质看,下肢力量方面南方人优于北方人;而在上肢力量北方人优于南方人;从速度和灵敏素质看,我国成年人的速度与灵敏素质各年龄段总体趋势是南方人优于北方人。从这方面也可以看出,我国南方人在短距离跑项目方面的先天优势和发展潜力[5]。广西地处我国辽阔大陆的南部,是我国短跑项目的强省,连续在第九、十届全国运动会上获得4×100m接冠军,充分显示其在短跑项目上的整体优势。2000年4-11月,广西组织进行了广西学生体质健康状况调查研究工作,将其所获得的有关资料与全国2000年学生体质健康状况调查研究资料比较,更充分的说明广西学生在身体素质上的先天优势。广西城乡壮族男生6-12岁、17-18岁、汉族男生6-(19-22)岁50m跑均值水平均优于全国均值水平,差异非常显著(P<0.01)。广西城乡壮族男生各年龄组、汉族男生6-12岁、16岁和19-22岁立定跳远均值水平均优于全国均值水平,具有非常显著性差异(P<0.01)。研究结果表明:广西壮族、汉族男生的速度素质总体来说优于全国水平,特别表现在儿童时期,学生的速度素质有明显提高;并且在下肢肌肉群的爆发力总体强于全国水平。[6] 2.3运动能力的遗传差异运动能力的遗传有两个层次,包括个体家族遗传和群体地区性遗传,在这里主要关注后者。遗传能力造就了某一人类群体从事某一运动项目的先天优势。人体的运动能力以多基因遗传为主,在形态、机能、素质等方面,有许多指标是后天不易改变的,或者改变程度较小。主要生理指标、形态指标都是具有较高的遗传度[7]。如肌纤维类型遗传度达100%(个别材料报道遗传度为99.5%),最大吸氧量遗传度在93.4%,血红蛋白遗传力亦为100%。遗传度达100%的还有血型及神经类型。下面以血型为例,比较南方人与北方人的差异。[8] 根据有关材料报道,血型不同的人身体素质和机能能力也存在着明显的差异。O型血的人爆发力、速度和弹跳力都好;A型血的人耐力、灵活性、协调性、柔韧性均好,但弹跳力差;B型血的人速度、灵敏、协调性好,而且动作敏捷;AB血型的人速度、力量、爆发力、协调性都好,神经反应亦快。据何其安、刘章平1980年研究提出我国不同地区血型分布情况[9]和中国科学院遗传研究所调查的我国汉族ABO血型的分布特点。中科院遗传与发育生物学研究所副研究员袁义达,通过对南北汉族人群的线粒体DNA和血清免疫球蛋白所做的分析鉴定,证实了南北汉族人在血型上区别很大,北方人A型血居多,南方人B型血居多。[10]综合上述数据从中我们可以清楚地看到:南方人群中以O型血和B型血居多;北方人群中以A型血和B型血居多,O型血较少。从而形成我国南方运动员速度力量型。 2.4地理环境和气候因素的差异物种与环境之间遵循着“物竞天择,适者生存”的生物学规律。在人类漫长的种系发展过程中,内在遗传与外在生态环境因素交织在一起相互作用、相互适应、相互制约。体育人才的分布规律没有超越人种、环境和自然气候等一系列自然界的一般规律[11]。我国南北方人生活在不同的自然和气候类型中,而这种差异正是构成我国南北方人不同体育优势项目的原因之一。人类学的研究成果表明,生长在高纬度度寒冷地区的种族,其机体形态相对较大,而生长在低纬度温热地区的种族,肌体形态相对矮小。我国南方雨水充足,空气湿润,南方人的身高相对较矮小;我国北方处于高纬度地区,天气寒冷,北方人的身材相比较高大[12]。《2000年国民体质监测公报》表明:山东、北京、天津、内蒙古、辽宁等北方省(自治区、直辖市)男性身高最大值在171厘米以上,而云南、广西、贵州、海南等南方省(自治区)最大值在168厘米以下,体重和胸围也呈同样特点。各省(自治区、直辖市)间男性各项指标的最大值差分别为:身高5.6厘·295·第19卷魏涛等我国南北方人在其田径优势项目上的差异及成因,体重11.2千克,胸围8.3厘米;女性为:身高4.7厘米,体9.6千克,胸围7.2厘米。显然,身高和力量素质方面的优势为北方运动员在投掷等力量型项目上的整体优势提供了先决条件。
② 南北方差异有哪些
南矮北高就人口的生物学特征而言，我国南方人矮，北方人高。据统计，我国东北、华北地区的男子平均身高为1.693米，云贵川地区则是1.647米。从南北方的气温差异来讲，由于南方气候炎热，人体的新陈代谢速度较快，生殖器官发育快、成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由于气候寒冷，影响了体内酶的活性，新陈代谢慢，生命周期长；再加上北方冬季漫长而寒冷，人们的户外活动少，体内营养物质积累多，因而长得“人高马大”一些。
南轻北重由于受到资源和区位等因素的影响，我国的工业布局有南轻北重的地域特征，即我国北方以重工业为主，南方轻工业相对比较发达。造成这一现象的原因主要是：我国北方煤炭、石油、铁矿石等矿产资源丰富，因而逐渐形成以采矿、冶金、机械制造等重工业为主的工业结构。而东南沿海地区资源贫乏，但交通便捷、资金技术力量雄厚，所以便扬长避短，发展原料、燃料消耗少的工业类型，因而轻工业相对比较发达。
南经北政从总体上看，我国北方军事、政治活动活跃，南方经济、文化发达。北方历来是我国的政治中心，秦、汉、唐定都长安(今西安)，元、明、清定都北京，新中国成立后，北京又是中华人民共和国的首都，这更确定了北方在全国的政治地位。到了近现代，由于西方的科学文化首先从我国东南沿海传人，促进了南方经济的飞跃发展，使得南方在经济文化上的优势不断加强。因而“北方出当官的，南方出经商的”，这两句话较好地反映了南北方不同的政治、经济心态。
南繁北齐我国语言的地理差异表现为南繁北齐，即南方语言繁杂，北方语言比较单一。我国北方广大地区都属北方方言区，从哈尔滨到昆明直线距离3000多千米，两地语言虽有区别，但通话、交流并没有太大障碍。而南方即使在同一方言区内，如闽方言区内，还分福州话、厦门话、莆田话、闽西话等，彼此差异极大，甚至听不懂。这些语言的形成与地理环境是有一定关系的。一则我国北方多地势平坦的高原和平原，交通联系方便，老百姓交往、交流的机会多，彼此融合，因而语言差异不大。二则南方多丘陵山地，地形崎岖，交通闭塞，不利于人们交往，久而久之，便形成各具地方特色的“土话”。
③ 南北方地区有哪些方面的差异
南矮北高：就人口的生物学特征而言，我国南方人矮，北方人高。
据统计，我国东北、华北地区的男子平均身高为1.693米，云贵川地区则是1.647米。从南北方的气温差异来讲，由于南方气候炎热，人体的新陈代谢速度较快，生殖器官发育快，成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由于气候寒冷，影响了体内酶的活性，新陈代谢慢，生命周期长；再加上北方冬季漫长而寒冷，人们的户外活动少，体内营养物质积累多，因而长得“人高马大”些。
南轻北重：由于受到资源和区位等因素的影响，我国的工业布局有南轻北重的地域特征，即我国北方以重工业为主，南方轻工业相对比较发达。造成这一现象的原因主要是：我国北方煤炭、石油、铁矿石等矿产资源丰富，因而逐渐形成以采矿、冶金、机械制造等重工业为主的工业结构。而东南沿海地区资源贫乏，但是交通便捷，资金技术力量雄厚，所以便扬长避短，发展原料、燃料消耗少的工业类型，因而轻工业相对比较发达。
南经北政：从总体上看，我国北方军事、政治活动活跃，南方经济、文化发达。北方历来是我国的政治中心，秦、汉、唐定都长安（今西安），元、明、清定都北京，新中国成立后，北京又是中华人民共和国的首都，这更确定了北方在全国的政治地位。到了近现代，由于西方的科学文化首先从我国东南沿海传入，促进了南方经济的飞跃发展，使得南方在经济文化上的优势不断加强。因而“北方出当官的，南方出经商的”，这两句话较好地反映了南北方不同的政治、经济心态。
南繁北齐：我国语言的地理差异表现为南繁北齐，即南方语言繁杂，北方语言比较单一。我国北方广大地区都属北方方言区，从哈尔滨到昆明直线距离3000多千米，两地语言虽有区别，但通话、交流并没有太大障碍。而南方即使在同一方言区内，如闽方言区内，还分福州话、
厦门话、莆田话、闽西话等，彼此差异极大，甚至听不懂。这些语言的形成与地理环境是有一定关系的。一则我国北方多地势平坦的高原和平原，交通联系方便，老百姓交往、交流的机会多，彼此融合，因而语言差异不大。二则南方多丘陵山地，地形崎岖，交通闭塞，不利于人们交往，久而久之，便形成各具地方特色的“土话”。
南尖北平和南敞北封：我国居民屋顶的坡度从南往北是逐渐减缓的。南方屋顶高而尖，原因是南方的年降水量大，气候又炎热，高而尖的屋顶既利于排水，又利于通风散热。北方由于降水较少，所以屋顶多建成平顶，这样既可节省建筑材料，还可兼作晾晒作物的场所。另外，我国南方的园林建筑，轻巧纤细，玲珑剔透，内外空间连贯，层次分明，苏州的拙政园是其典型代表。北方园林建筑则平缓严谨，粗壮质朴，内外空间界限分明。我国著名园林学家陈从周做出总结：“南方为棚，多出口。北方为窝，多封闭。”可见，从适应环境、居住舒适出发，南方建筑注重台风散热，北方建筑利于保温保暖。
南涝北旱：我国隶属东亚季风气候，年降水量从东南沿海向西北内陆递减。南方不仅雨季历时长，而且由于夏秋季节降水集中，因而常出现洪涝灾害。而华北、西北降水较少，再加上垦殖、放牧过度，蓄水抗旱能力差，所以面临严重的“水荒”，影响着当地人民的生产和生活。为此党中央实施了南水北调工程，以调节我国水资源的空间分配矛盾，这样既可缓解南方的水急，又可解决北方的水资源危机。
此外，形容南北方地理和文化差异的词汇还有南拳北腿、南腔北调、南柔北刚、南甜北咸等等。总之，南北差异表现在各个方面，造成的原因也很复杂，其中，地理因素是不可忽视的重要原因。
④ 东西方在体育运动项目上的差异性
东方注重技巧性的体育，小巧灵活；西方崇尚力量上的体育，热情奔放。
⑤ 中国南北方的差异 试从饮食、民居、交通方式、服饰、和传统项目等方面说明 传统运动项目
第一点中国的南北方不是由长江来划分的是由秦岭和淮河来划分的专
第二南北差异的不同是由天属气地理情况决定的
饮食 北方人吃咸吃面 南方人吃甜吃米
居民 北方人高大 南方人矮小
交通方式 北方人多平原 南方多丘陵
服饰 北方多宽大 南方多紧缩
传统 北方继承了中原民族的豪放 喜欢骑马打猎
南方继承了楚人的依水而居 喜欢游泳龙舟
⑥ 南北方地区有哪些方面的差异
南矮北高：就人口的生物学特征而言，我国南方人矮，北方人高。 据统计，我国东北、华北地区的男子平均身高为1.693米，云贵川地区则是1.647米。从南北方的气温差异来讲，由于南方气候炎热，人体的新陈代谢速度较快，生殖器官发育快，成熟早，生命周期短，因而身材大多不高。而北方由于气候寒冷，影响了体内酶的活性，新陈代谢慢，生命周期长；再加上北方冬季漫长而寒冷，人们的户外活动少，体内营养物质积累多，因而长得“人高马大”些。
南轻北重：由于受到资源和区位等因素的影响，我国的工业布局有南轻北重的地域特征，即我国北方以重工业为主，南方轻工业相对比较发达。造成这一现象的原因主要是：我国北方煤炭、石油、铁矿石等矿产资源丰富，因而逐渐形成以采矿、冶金、机械制造等重工业为主的工业结构。而东南沿海地区资源贫乏，但是交通便捷，资金技术力量雄厚，所以便扬长避短，发展原料、燃料消耗少的工业类型，因而轻工业相对比较发达。
南经北政：从总体上看，我国北方军事、政治活动活跃，南方经济、文化发达。北方历来是我国的政治中心，秦、汉、唐定都长安（今西安），元、明、清定都北京，新中国成立后，北京又是中华人民共和国的首都，这更确定了北方在全国的政治地位。到了近现代，由于西方的科学文化首先从我国东南沿海传入，促进了南方经济的飞跃发展，使得南方在经济文化上的优势不断加强。因而“北方出当官的，南方出经商的”，这两句话较好地反映了南北方不同的政治、经济心态。
南繁北齐：我国语言的地理差异表现为南繁北齐，即南方语言繁杂，北方语言比较单一。我国北方广大地区都属北方方言区，从哈尔滨到昆明直线距离3000多千米，两地语言虽有区别，但通话、交流并没有太大障碍。而南方即使在同一方言区内，如闽方言区内，还分福州话、 厦门话、莆田话、闽西话等，彼此差异极大，甚至听不懂。这些语言的形成与地理环境是有一定关系的。一则我国北方多地势平坦的高原和平原，交通联系方便，老百姓交往、交流的机会多，彼此融合，因而语言差异不大。二则南方多丘陵山地，地形崎岖，交通闭塞，不利于人们交往，久而久之，便形成各具地方特色的“土话”。
南尖北平和南敞北封：我国居民屋顶的坡度从南往北是逐渐减缓的。南方屋顶高而尖，原因是南方的年降水量大，气候又炎热，高而尖的屋顶既利于排水，又利于通风散热。北方由于降水较少，所以屋顶多建成平顶，这样既可节省建筑材料，还可兼作晾晒作物的场所。另外，我国南方的园林建筑，轻巧纤细，玲珑剔透，内外空间连贯，层次分明，苏州的拙政园是其典型代表。北方园林建筑则平缓严谨，粗壮质朴，内外空间界限分明。我国著名园林学家陈从周做出总结：“南方为棚，多出口。北方为窝，多封闭。”可见，从适应环境、居住舒适出发，南方建筑注重台风散热，北方建筑利于保温保暖。
南涝北旱：我国隶属东亚季风气候，年降水量从东南沿海向西北内陆递减。南方不仅雨季历时长，而且由于夏秋季节降水集中，因而常出现洪涝灾害。而华北、西北降水较少，再加上垦殖、放牧过度，蓄水抗旱能力差，所以面临严重的“水荒”，影响着当地人民的生产和生活。为此党中央实施了南水北调工程，以调节我国水资源的空间分配矛盾，这样既可缓解南方的水急，又可解决北方的水资源危机。
此外，形容南北方地理和文化差异的词汇还有南拳北腿、南腔北调、南柔北刚、南甜北咸等等。总之，南北差异表现在各个方面，造成的原因也很复杂，其中，地理因素是不可忽视的重要原因。
⑦ 中国南北方的差异
第一点来中国的南北方不源是由长江来划分的是由秦岭和淮河来划分的
第二南北差异的不同是由天气地理情况决定的
饮食 北方人吃咸吃面 南方人吃甜吃米
居民 北方人高大 南方人矮小
交通方式 北方人多平原 南方多丘陵
服饰 北方多宽大 南方多紧缩
传统 北方继承了中原民族的豪放 喜欢骑马打猎
南方继承了楚人的依水而居 喜欢游泳龙舟
⑧ 南北方的传统体育运动的差异
运动员东多西少，南多北少，同时呈现区域集中性特征，南方以广东、江苏为中心，潍专
坊以辽宁、属山东最集中；例如南方地区国际健将将占数的
57.5%，北方占42.3%.
北方区的优势项目主要是：冰雪、军体、田径，
南方区的优势项目有水上、体操、重竞技、球类，
⑨ 南北两方体育运动的差异
北方多体能型 南方多智慧型 只是相对而言
⑩ 南北方身体素质差异
如果你是北方人
你是否经常精神倦怠 ，昏昏欲睡
在寒冬里四肢不温、关节疼痛？
如果你是南方人
你是否经常口渴咽干、心烦失眠
在长夏里不欲饮食、头身困重？
（夏季的最后一个月为长夏）
当你出现以上症状时
或许以为这是某些疾病的先兆
但是
这可能只是南北方人体质偏性的一种表现
（此篇并非老中医广告）
”
地貌差异、气候水土、
饮食习惯、生活劳逸、社会因素等
不同的环境自然会引起不同的体质偏性
总体来说
北方人多身材高大
肌肉发达，腠理紧实
骨骼相对来说较粗壮
多给人以粗犷豪放、壮实洒脱之感
天性多好动外向
阳虚体质占比高于南方
而南方人多皮肤薄嫩
平均身高比北方人要低
手指细长，骨骼相对细小
多给人以温文尔雅、细腻精致之感
天性多好静内敛
阴虚体质占比高于北方
从地貌来看
北方多平原，草场广布
故畜牧业较发达
人喜食肉蛋奶等高蛋白、
高热量食物来抵抗严寒
在漫长的冬日里
较少的活动和高热量食物的摄入
为身体发育储备了大量的营养
加之人们喜欢运动
所以多肌肉发达，骨骼粗壮
南方多山水，森林茂密
动植物种类众多
人喜食果蔬之类多于肉蛋之品
饮食也较精致，少食而多餐
加之人们多喜爱游泳划船等水上运动
故而身材多瘦小
不似北方之强壮高大
但灵活性胜于北方
从气候来看
《中国国家地理》2016年10月 图片编辑／王彤
北方气候寒冷干燥
故北方人腠理多紧实
皮肤分泌汗液较少
从而减少散热以维持体温
南方气候高温多雨
故南方人皮肤较薄
腠理开疏，皮肤分泌汗液较多
从而增强散热
从中医的角度来说
北方由于气候寒冷
寒性收引凝滞，寒邪伤阳
再加上大量的肉类摄入
容易引起痰湿内生
痰湿为阴邪，又闭阻阳气
而且北方人多性耿直易急躁，脾气火爆
正应了《黄帝内经素问·阴阳应象大论》
所论之“壮火食气”
故而阳虚体质相对较多
南方由于气候炎热，火主炎上发散
导致汗液大量丢失，使阴液受损
又气候潮湿，影响脾胃运化
人喜用砂仁、豆蔻等芳香之品调味
以促进食欲
但辛香温燥之品，亦会劫伤阴液
故而导致阴液更亏
而且南方经济普遍较北方发达
夜生活较为丰富，故而入睡相对较晚
夜不能寐而阴不得养
从而导致阴虚体质相对较多
中医体质学说
不仅是辨证论治的指导原则
同样也是食疗养生的理论依据
《黄帝内经》提出了五花八门的体质分类法
判断标准包括形貌、
性格、处事方法等等
你的身体属阴属阳？
在木、火、土、金、水五形中偏向哪一类？
《中华遗产》2017年1月 绘图／陈泓宋
《内经》根据阴阳五行学说
将人的体质分为
木、火、土、金、水五种基本类型
五型又分别包括五种亚型
一共二十五种体质
种种体质都在
肤色、外貌、心理、性格、行为方式
等方面各有特点
|
水形之人
肤色偏黑，面部不平
宽脸，大腹，小肩，小手足
性格特点：
少敬畏之心，善于欺诈
人格卑下，容易遭人杀死
适应能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季节易受温热生病
金形之人
肤色偏白，方脸
小头，小肩背，小腹
小手足，精瘦
性格特点：
清廉，爽快急躁
坚强悍勇，处事果断
适应能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季节易受温热生病
土形之人
面貌似上古的黄帝
肤色偏黄，圆脸，大头
肩背宽厚，大腹，小手足
美腿，身材匀称性格特点：
心气安定，乐于助人
不喜欢趋炎附势适应能力：
耐秋冬不耐春夏
春夏季节容易受湿热生病
木形之人
肤色偏青，小头，长面
大肩背，直身，小手足性格特点：
有才，少力气，劳心多忧适应能力：
耐春夏不耐秋冬
秋冬季节易受寒生病
火形之人
肤色偏赤，小头，脸尖瘦
手足小，背脊宽阔肌肉丰满性格特点：
爱美，仗义轻财
心急，多虑，不能长寿，容易暴死适应能力：
耐春夏
秋冬季节容易受寒凉生病
除了阴阳二十五种人之外
《黄帝内经》还提出了许多有趣的体质分类
《内经·灵枢·通天》根据人体阴阳的盛衰
将人分为太阴之人、少阴之人、
阴阳和平之人、少阳之人、
太阳之人五种类型
在生理、外貌、心理上各具特色
阴阳相生相克是宇宙万物最基本的法则
这种“五态之人”的分类法
体现了中庸的精神和过犹不及的道理