马拉松40

❶ 马拉松5公里-40公里记录主要做什么

你好啊， 记录每个 5公里的 分段成绩， 主要是看 捏配速稳不稳 ， 以及 选手是否有 抄近道， 走错路线， 替跑等作弊行为的。 5公里 世界最好成绩 15分钟左右， 小于这个成绩， 一定是 作假的， 成绩不予认可啊 。

❷ 马拉松成绩三小时四十分钟，这算什么水平的业余选手

不高不低。成绩在业余里算中等偏上了。如果进到3小时30分。应该实实在在算是前沿回的。 如果能够接近答3小10分就算是高手。如果小于3小时内就算是业余选手中的高手了。

小于4小时算是不错的成绩了，中游吧。不过还不足够。现在高手很多的。3小时40分就更好，但是还是有些不上不下的感觉。

❸ 跑步一年了，一周40公里，什么时候可以去跑马拉松

跑马拉松需要的是训练，不是跑量。你跑得再多，体能没上去，一样跑不了马。想训练的话，买一块心率表，可以买贵的，也可以买国产的便宜的，但是最便宜的也就是宜准了，更便宜的没法用。带着心率表去跑，看一看自己在「有氧心率」的速度，把这个速度练上去就可以了。记住，马拉松考验的不是速度，是耐力，让自己多在有氧心率里面训练，才对马拉松有帮助。

❹ 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程是.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。

不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

(4)马拉松40扩展阅读

马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地庇第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

❺ 40公里跑步要多少小时

比如跑马拉松42公里的，国际级运动员前5~6名那种，大概为，男子2小时10~15分钟，女2小时15~30分钟，如果是国家级或省级的大概男3~3个半小时就很不错了，女的在4个小时就算专业的了，一般业余的也有能跑进4个小时的，像我第一次跑北京的马拉松，4个半小时跑完的，平均速度在8000~9000m小时，算比较业余的了排名在2000多名，不到3000。所以如果确定是一直在跑而没有停的话，应该至少在5小时以内。

❻ 每公里配速5分40跑完马拉松需要多长时间

如果你可以保持这个平均速度的话，恭喜你，你刚刚好可以4个小时内完成一场马拉松，当然距离不长的情况下，平均配速540完成时间是3小时59分30秒左右。

❼ 马拉松的路程是多少世界记录是多少

马拉松比赛的全程距离是26英里385码，折合成42.195公里.

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。

由于马拉松比赛一般在室外进行,不确定因素较多,所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩,没有世界记录.
马拉松全程距离是26英里385码，合42公里195米，国际田联确定的马拉松的标准距离。2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。平均速度为10.914m/
开心甲虫 回答时间:2009-1-4 0:23:00

❽ 你们跑马拉松能跑多远，每天跑步的人，能坚持跑完40公里吗

每天跑步并不能跑完40公里。要达到一定的跑量。大约一个月200公里，一周要60公里。建议至少每周末跑一个20公里长距离。
平时5-10公里。可以间或变速跑。
跑步要讲究方法。不能照着计划蛮练。要适应身体。当然也要足够的力量，耐力。马拉松还要练习体力。

❾ 马拉松长跑比赛全长约40千米，对吗

马拉松长跑的比赛全长约四十千米是对的。
正式的马拉松比赛的距离为42.195千米，所以说约四十千米也是对的。

❿ 跑全程马拉松四十二公里要多长时间

运动员两个多小时，我的话。。。大约12小时吧。😁