1. 中考体育项目有什么
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个：
一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
2. 中考体育 帮忙选个项目
我建议来你选实心球,多练练就可以了自,等下我教你点小技巧,至于跳远,本人觉得一个女孩子不在适合长期练这个,先不说腿部长肌肉,女生跳来跳去总归不太好,而且如果考试那天遇到生理周期也不方便,还是实心球好点 握球、持球、预备动作就不用说了吧，滑步 滑步是给铅球加速的重要环节。
传统的背向滑步，有踵式滑步法和掌式滑步法。摆腿方法也有两种 。最后用力动作，跟进与维持平衡 开始时，由于右腿猛力蹬伸，左腿积极支撑，把力传递到髋部，再到胸部，使整个身体形成一个不大的反弓型 推球 身体半侧对投掷方向形成反弓时，右体侧以为住导继续向前转动，将要达到面对投掷方向瞬间，力由胸部传至右肩，继而传到右臂，将球推出。掌握技巧,祝你考个好成绩