马拉松低烧

❶ 小丸子的每集标题

台湾配音版(大陆配音版因为不全，所以使用台湾配音版） 1 ：笔记本风波 / 新年的后遗症
2 ：家庭老师来了 / 小丸子的闹钟
3 ：家庭访问日 / 爱现的动物管理员
4 ：小丸子学骑单车（上、下集）
5 ：小丸子领奖记 / 小丸子感冒了
6 ：小丸子养狗记
7 ：全家吃法国菜 / 小丸子讨厌马拉松大赛
8 ：悲伤的情人节 / 花轮的儿童歌唱比赛
9 ：小丸子练习吹笛子 / 雪真好吃
10 ：到遥远亲戚家做客
11 ：紧张的防灾演习 / 小丸子的成绩单
12 ：丸子的美梦 / 小丸子喜欢做远足的准备
13 ：小丸子远足记
14 ：小丸子想要流鼻 / 血姐妹看家记
15 ：超级选战
16 ：小丸子盲肠炎篇 / 小丸子算命篇
17 ：小丸子养鸟记 / 小丸子的庆生会
18 ：妈妈的宝物 / 小丸子的深夜宴会
19 ：母亲节
20 ：新来的转学生 / 郁闷的教学观摩日
21 ：小丸子参加游艺会
22 ：小丸子交笔友 / 最喜欢自习时间
23 ：镇上大洪水
24 ：小丸子牙疼记 / 身体检查
25 ：小丸子在学校肚子痛
26 ：小丸子游泳记
27 ：七夕的愿望
28 ：小丸子家的浴室坏了 / 小丸子的自动伞
29 ：魔术卡片篇 / 夏天的回忆
30 ：倒霉的返校日
31 ：小丸子南洋小岛观光记A
32 ：小丸子南洋小岛观光记B
33 ：小丸子去鬼屋
34 ：拼命赶作业的小丸子
35 ：小丸子相馆篇 / 暴风雨晚上所发生的事
36 ：小丸子养热带鱼
37 ：小丸子剪发记
38 ：小丸子去爬山
39 ：小丸子拾金记
40 ：男生与女生的战争
41 ：小丸子换座位记 / 小丸子陪爸爸到小摊喝酒
42 ：小丸子遗失照片
43 ：小丸子做实验
44 ：向星星许愿
45 ：表弟表妹的七五三
46 ：鸡舍惊魂记 / 只有一个人的星期天
47 ：爸爸和妈妈吵架了
48 ：小丸子想要自己的房间
49 ：我家很穷
50 ：贺年卡记事
51 ：小丸子参加社区耶诞晚会
52 ：小丸子过年
53 ：永远一样年轻
54 ：失眠的夜晚
55 ：小孩子是风之子
56 ：小丸子心情愉快的一天
57 ：小丸子撒豆子
58 ：小丸子在百货公司走失
59 ：小丸子的笔友
60 ：学校停课日
61 ：小丸子参加雏娃之舞会
62 ：听见口哨的声音
63 ：放学后的班会
64 ：小丸子的水栽培植物
65 ：小丸子到健康中心去
66 ：小丸子赏花记
67 ：照顾一年级的新生
68 ：小丸子写作文
69 ：诺斯特拉的恐怖预言
70 ：小丸子的儿童节
71 ：爷爷参加猜谜节目（上）
72 ：爷爷参加猜谜节目（下）
73 ：星象馆教学观摩记
74 ：小丸子制作班报
75 ：大侦探小丸子
76 ：小丸子的芭蕾舞之梦&小丸子挖耳朵的毛病
77 ：小丸子参加百惠的演唱会
78 ：出席结婚典礼
79 ：乞巧节的电影&27万日币的用项
80 ：小丸子的洋装&自己动手做刨冰
81 ：小丸子鬼屋探险记
82 ：小丸子今天不回家
83 ：讨厌的晨间健康操
84 ：双胞胎的联想
85 ：神社大扫除&小丸子的暑假作业
86 ：小丸子为了礼物感到烦恼
87 ：小丸子和滨崎的绯闻
88 ：爷爷的世界之说
89 ：儿童乐园游乐记
90 ：小丸子的课外学习
91 ：校外观摩日
92 ：松蕈蘑菇&洗澡风情话
93 ：快乐的营养午餐
94 ：小心诱拐犯
95 ：爸爸借来的摄像机
96 ：庙会记&男生女生
97 ：小丸子的伟人梦
98 ：小丸子去采橘子
99 ：学校的义卖会
100 ： 到花轮家拜访
101 ：花轮君的朋友回去了
102 ：樱桃家的圣诞夜
103 ：自制洗衣肥皂&甘露煮鲶鱼
104 ：风筝记&神奇的春天七草粥
105 ：小丸子的存款簿&小丸子织毛线记
106 ：温暖的热水袋
107 ：学校的溜冰教室
108 ：看蛇记&甜酒酿
109 ：小绿的情人节
110 ：无止尽的购买欲&不自由勿宁死
111 ：宫子姐姐的小孩
112 ：老师家拜访记
113 ：小丸子被野狗追
114 ：丸尾和花轮&我们家有白蚁
115 ：鲤鱼放生记&花粉症骚动
116 ：永泽家失火了
117 ：慰问永泽家的火灾
118 ：小丸子收到不幸的信
119 ：笔记要写整齐&心不在焉的小丸子
120 ：小丸子挑剔茶的味道
121 ：小丸子的孤独之旅
122 ：燕子啊，快来我家&班上的庆生会
123 ：动物园里的写生比赛
124 ：打嗝打个不停&爸爸去北海道篇
125 ：阿良的女朋友
126 ：食用青蛙风波
127 ：盖子打不开&小丸子想要一个沙漏
128 ：小丸子遇险记
129 ：令人高兴的中元节礼品
130 ：商店街的七夕祭
131 ：小丸子被拍卖广告吸引
132 ：明天开始放暑假
133 ：捞金鱼大赛
134 ：放暑假的返校日
135 ：小丸子去海水浴场
136 ：蚊子吵死人
137 ：巴川烟花大会
138 ：小丸子怕蟑螂
139 ：小丸子向花轮学英语会话
140 ：小丸子去钓鱼
141 ：花轮有女朋友
142 ：樱桃家赏月 1 ：足球少年健太
2 ：火锅引起的骚动
3 ：我想知道竹篓箱里的东西
4：小丸子在浴室里唱歌
5 ：我最喜欢小玉
6 ：小丸子想送某人巧克力
7 ：小丸子输给了冷天气
8 ：姐姐终于不再理会小丸子
9 ：小丸子在纸话剧上浪费
10 ：我们来交换日记
11 ：永泽新家落成宴会
12 ：把寄出去的信拿回来
13 ：愚人节
14 ：职棒开幕
15 ：今天是珊杰鲁蒂日
16 ：好朋友的集合
17 ：小丸子遗忘症
18 ：小丸子到寿司店
19 ：小丸子就是想要小红马溜溜车
20 ：永泽意想不到的功劳
21 ：常常惹人生气的人
22 ：一起去野餐
23 ：阿德真是一个好人
24 ：偏食的小丸子
25 ：种芦荟吧
26 ：小丸子要去抓玉虫
27 ：向秀爷探病记
28 ：秀爷的人生
29 ：邻里的小恶霸
30 ：我最爱的暑假开始了
31 ：小丸子去看演唱会
32 ：小丸子去看放水灯
33 ：小丸子喜欢盆栽
34 ：小丸子参加试胆大会
35 ：打扫工作
36 ：爱讲电话的小丸子
37 ：受诅咒的出租书
38 ：吵死人的铃虫
39 ：小丸子说谎记
40 ：小志
41 ：小丸子栽培香菇
42 ：小丸子去看拍连续剧的外景
43 ：万圣节舞会
44 ：小丸子去园游会
45 ：做烤章鱼丸
46 ：爷爷说出喜欢小丸子的理由
47 ：爷爷的年终礼品
48 ：什么是青春呢
49 ：以丸尾奖为目标
50 ：小丸子上教堂
51 ：卖火柴的小丸子
52 ：小丸子讨厌毛线衬裤
53 ：新年试笔的作业
54 ：美女占便宜
55 ：饲养丸子独角仙的幼虫
56 ：冬天的牛奶
57 ：小丸子去马戏团
58 ：小丸子的浅草行
59 ：野口同学的脑筋急转弯
60 ：浮躁的东西
61 ：装饰木偶吧
62 ：姐姐的诞生宴会
63 ：去春天的小川吧
64 ：披头四和四头披
65 ：整理被炉吧
66 ：拼命赞扬朋友仓库的小丸子
67 ：小丸子测验去掉一百分
68 ：冬田的恋爱
69 ：黄金周来临了
70 ：下一个日出小孩的事情
71 ： 是爱鸟周
72 ：小丸子去赶海（上）
73 ：小丸子去赶海（下）
74 ：今天是体能测试
75 ：小鸟店的典子
76 ：小丸子的爸爸
77 ：萤火虫的森林
78 ： 教学实习的先生（上）
79 ： 教学实习的先生（下）
80 ：庙会抬神轿
81 ：坏掉的电风扇
82 ：暑期问候信
83 ：帮藤木设计造型
84 ：在家度过炎热的一天
85 ： 恐怖的古井
86 ： 还在过暑假
87 ：做研究吧
88 ：研究发表会
89 ：台风来了
90 ：爸爸的照片
91 ：吃纳豆吧
92 ：街道里的运动会
93 ：艺术的秋天
94 ：是否好在朋友仓库,这个打算
95 ：佐佐木爷爷被表彰
96 ：收集铃商标
97 ：藤木的情书
98 ：小丸子买石头烤蕃薯
99 ：阁楼的圣诞节宴会
100 ：100回的小丸子纪念
101 ：小丸子买龙虾篇
102 ：小丸子新春参拜
103 ：成人节
104 ：附带压岁钱的贺年明信片
105 ：压岁钱的计划
106 ：大家一起去兜风
107 ：小丸子的眼镜憧憬
108 ：马拉松比赛的练习
109 ：小丸子丢失存折
110 ：藤木修理大会
111 ：搞腹语术的
112 ：白色情人节骚动
113 ：特异功能者
114 ：采草莓记
115 ：照顾小宝宝
116 ：坏掉了的照相机
117 ：阿宏戒烟记
118 ：妈妈的新发型
119 ：我们来做鲤鱼旗
120 ：爸爸参加观摩教学
121 ：山根同学的行动
122 ：学习长山同学
123 ：UFO存在吗
124 ：美环减肥记
125 ：良旭的搬家记
126 ：前田跟野口
127 ：小玉家的九官鸟
128 ：小丸子与麻雀的
129 ：停电的夜晚
130 ：国造神木
131 ：平冈同学
132 ：蜂窝大骚动
133 ：向往业余无线电的小丸子
134 ：寻宝游戏
135 ：去野口家玩
137 ：恐怖的灵异照片
138 ：佐佐木爷爷的亲戚
139 ：交通安全指导
140 ：阿宏的友情
141 ：秋天是读书的季节
142 ：藤木的疑问
143 ：小丸子作弊
144 ：想成为摄影记者的
145 ：去英语会话教室参观的
146 ：佐佐木爷爷跟川田伯伯
147 ：小丸子想要自己的印章
148 ：烤番薯大会
149 ：去山下选手的签名会的
150 ：谁来帮我拍一张照片好吗
151 ：小丸子举办年终聚餐
152 ：如果小丸子也是花轮家的孩子,并且花轮是樱桃家的小孩的时候
153 ：年尾时节了还闲闲的人
154 ：全家一起轻松愉快地迎接新年
155 ：爷爷为一张贺年卡而烦恼
156 ：马拉松大会的前一天
157 ：感冒探病记
158 ：不乱花钱的方法
159 ：大衣的回忆
160 ：大家一起去溜冰
161 ：佐佐木爷爷的孙子要考高中了
162 ：放榜的那一天
163 ：照顾小腮鼠
164 ：川田先生的生活
165 ：野餐的憧憬
166 ：听花轮同学讲故事
167 ：城崎的丝带
168 ：探索金字塔力量的谜底
169 ：小杉的食欲
170 ：小丸子往返于旧书店
171 ：关于永泽这个人
172 ：创造美丽的院子
173 ：藤木借给人家的30圆
174 ：到东京铁塔去
175 ：爸爸是个大酒鬼
176 ：钓鱼季节来临
177 ：小丸子的存钱筒
178 ：前田的纸袋
179 ：今天是夏至
180 ：夏天的啤酒
181 ：鳗鱼店开张
182 ：小杉肚子痛
183 ：跟前田一起玩
184 ：爸爸的钓竿断了
185 ：鬼故事大会
186 ：山根写歌迷信
187 ：小丸子捡到小猫咪
188 ：妈妈的失误
189 ：社区内的秋祭庙会
190 ：收集明星照
191 ：山田在哪里
192 ：自然实验的大骚动
193 ：浪漫的季节
194 ：小杉让大家白操心
195 ：未知的巨大生物
196 ：歌唱测验
197 ：妈妈做的便当袋
198 ：山根迷上手相
199 ：小丸子被纸鹤感动
200 ：去看世界奇蛇展
201 ：倒霉的一天
202 ：猪太郎的毛衣
203 ：最爱吃关东煮
204 ：反省
205 ：诺斯特拉姆斯大预言的那一年
206 ：妈妈感冒了
207 ：使用火盆
208 ：小杉得到年糕
209 ：大家一起来预防感冒
210 ：山根被野口英世感动了
211 ：和情人节无缘的男生
212 ：不会下雪的城市
213 ：藤木的脚扭伤了
214 ：爷爷的害羞朋友
215 ：小丸子的春假计划
216 ：去佐佐木爷爷家赏花
217 ：仙女的羽衣传说
218 ：春假的礼物
219 ：春季巴川一日游
220 ：小丸子出生那天
221 ：牛奶胡子大战
222 ：春季远足
223 ：管理班级图书真辛苦
224 ：山田发生车祸
225 ：花轮的香水
226 ：妈收集赠品印花
227 ：去看蜜蜂窝
228 ：惊讶表情摄影展
229 ：小丸子约会迟到了
230 ：前田的雨伞
231 ：大家来玩翻花鼓
232 ：电视坏掉了
233 ：妈妈不在家的暑假某一天
234 ：妖怪洗红豆
235 ：夏天就该吃刨冰
236 ：穿和服逛庙会
237 ：挖掘化石探险
238 ：暑假的回忆
239 ：丸尾的班长宝座危险了
240 ：小丸子做菜
241 ：姐姐当播音员
242 ：小丸子看错了课表
243 ：小丸子梦想开店
244 ：小丸子锻炼身体
245 ：替教室打蜡
246 ：怪盗万圣节现身篇
247 ：去老师家探病
248 ：大家一起玩躲避球
249 ：在家享受温泉气氛
250 ：大家来做壁报
251 ：爷爷离家出走
252 ：藤木的转学
253 ：小丸子亲手做的礼物
254 ：小丸子迷上玩具贩卖机
255 ：小丸子讨厌穿旧衣服
256 ：立春的鬼
257 ：去看星星
258 ：情人节到了
259 ：小丸子表演布偶剧
260 ：小丸子弄丢了家门钥匙
261 ：小丸子写交换日记
262 ：今天是带便当的日子
263 ：大家来跑富士山马拉松
264 ：长岛选手退出棒坛
265 ：小丸子来到繁华的江户上集
266 ：小丸子来到繁华的江户下集
267 ：品尝春天风味
268 ：藤木的告白
269 ：建造秘密基地
270 ：小丸子漫长的一夜
271 ：秘密基地被人霸占了
272 ：小丸子坐救护车
273 ：金龟虫骚动
274 ：蛀牙风波
275 ：小丸子想要手表
276 ：优雅欣赏梅雨会
277 ：全班清扫游泳池
278 ：小丸子被停水害惨了
279 ：小丸子的日本全国地图之旅
280 ：在塑胶游泳池玩水
281 ：治好山根中暑的毛病
282 ：小丸子去海边玩
283 ：怪谈野口家的一夜
284 ：画劳动者画像
285 ：三松屋重新开张
286 ：好想变成有钱人
287 ：爸的健康检查
288 ：小丸子是带来幸福的福星
289 ：再见了红蜻蜓
290 ：姐不当姐了
291 ：跟爸跑两人三脚
292 ：大人都是骗子
293 ：大家一起来节约
294 ：刚出炉的热面包
295 ：小丸子去买闹钟
296 ：传说中的怪蛇股份有限公司
297 ：小丸子领奖状
298 ：妈的宝贝
299 ：小丸子开始交笔友
300 ：小丸子在学校肚子痛
301 ：小丸子好想要自己的房间
302 ：小丸子参加镇上的圣诞晚会
303 ：小丸子过除夕
304 ：迎向21世纪
305 ：全班去学溜冰
306 ：小丸子讨厌跑马拉松
307 ：家庭才艺教室
308 ：小丸子想要新的铅笔盒
309 ：外面下过雪吗
310 ：镇上的警察先生
311 ：小丸子去参观熊猫
312 ：召开家庭会议
313 ：午餐值日生真辛苦
314 ：花轮的烦恼
315 ：记录我们家的历史
316 ：搞笑的说谎大会
317 ：小丸子找东西风波
318 ：恋爱中的美环
319 ：小丸子饲养海猴
320 ：妈妈换上漂亮春装
321 ：小丸子对别墅的憧憬
322 ：母亲节的妈妈
323 ：小丸子立志成为超能力者
324 ：爸的脚扭伤了
325 ：小丸子帮忙腌酸梅
326 ：二宫金次郎之谜
327 ：阿宏的全垒打
328 ：小丸子度过梅雨的方法
329 ：牛郎先生是谁
330 ：小玉的钢琴发表会
331 ：小丸子害怕的成绩单
332 ：小丸子盖自己的房子
333 ：小丸子观察蚂蚁
334 ：小丸子去扫墓
335 ：丸尾的暑假
336 ：小丸子迷上外星人
337 ：直笛考试
338 ：全校朝会的女主角
339 ：小丸子去超市
340 ：快跑吧藤木
341 ：小丸子为钢琴声烦恼
342 ：学校的运动会
343 ：小绿的生日
344 ：小丸子去镰仓
345 ：小丸子向往当木匠
346 ：姐的巧手慧心
347 ：美环家的狗
348 ：小丸子全班的岩流岛（上集）
349 ：小丸子全班的岩流岛（下集）
350 ：漫画禁止令 / 小丸子发低烧
351 ：诚实的猪太郎 / 螃蟹来了
352 ：小丸子替歌唱节目录音 / 阿宏人仰马翻的一天
353 ：迎接新年全镇捣麻糬大会 /野口的那个
354 ：小丸子去小玉家过夜 / 小丸子被抽签耍得团团转
355 ：寒冬的怪谈 / 姐的叛逆
356 ：小丸子被冻伤/ 小丸子第一次上美容院
357 ：小丸子上澡堂 / 小丸子打破花瓶
358 ：佐佐木爷爷和中野先生 / 小丸子的红气球
359 ：小玉讨厌戴眼镜 / 小丸子想去上珠算班
360 ：寒冬里的牛蛙 / 小丸子憧憬少年白发
361 ：山根对城美智留的热情 /小杉对烤地瓜的热情
362 ：想庆祝女儿节的男生 / 妈迷上走路运动
363 ：永泽惊险的十五分钟 / 小丸子平凡的十五分钟
364 ：放映8厘米影片 / 小丸子不敢吃药粉
365 ：山田不会笑了 / 小玉忘记带作业了
366 ：友藏抽中豪华餐券 / 小丸子挖池塘记
367 ：圆圆的月亮，煎得刚刚好
368 ：礼物全挤到一起去了 / 小丸子流茶道
369 ：山根要造反自己的肠胃 / 小丸子打保龄球
370 ：小丸子削铅笔 / 送礼物给友藏
371 ：关于荷包蛋的争论 / 爸爸的鲤鱼旗
372 ：下次是什么时候 / 妈妈欢度母亲节
373 ：令人憧憬的玛莉脚踏车 / 远足的分组真是伤脑筋
374 ：小丸子狼狈的远足 / 恐怖的电梯
375 ：小丸子培养疮疤 / 理想的平面图
376 ：小丸子热衷刷鞋子 / 小丸子好想体会季节的滋味
377 ：管家的叹息 / 流浪的橡皮擦
378 ：小丸子想要自己洗澡 / 小丸子好兴奋
379 ：良子的笔友 / 爸为了一颗智齿哭了
380 ：叫人担心的偷窥洞洞 / 小丸子最怕挑鱼的小鱼刺
381 ：来约会怎么样
382 ：爷的自言自语 / 小丸子的夜店计划
383 ：寄居蟹引起的骚动 / 小丸子的目标是成为美人
384 ：小丸子露营记 / 小玉害怕洗照片
385 ：滨崎希望一夜致富
386 ：小丸子做凉面 / 镇上的烟火大会
387 ：佐佐木爷爷和台风战斗 / 暴风雨之后
388 ：小杉的食欲 / 小杉要绝食
389 ：去安养院吧 / 奶奶的月见丸子
390 ：阿钝的秘密 / 花轮家的香菇
391 ：小丸子去看上梁 / 感情不错的人影
392 ：失物的真相 / 喜欢吃的食物应该要先吃吗
393 ：小丸子担心肚子的声音 / 小丸子去看物产展
394 ：姐实习做菜 / 我喜欢花生酱
395 ：饭团调查队 / 小丸子的银杏天国
396 ：山田消失在异次元了吗 / 小丸子想作梦的续集
397 ：移动图书馆来了
398 ：跳舞心情好好 / 拉门消失了
399 ：小丸子帮助一条迷路的狗 / 小丸子去银行
400 ：手织的毛衣 / 猫的宝贝
401 ：像豆芽菜的小孩 / 棉花糖的诱惑
402 ：南瓜和柚子 / 圣诞节亲手做
403 ：除夕的工作 / 丸尾的生日
404 ：小丸子新年去买东西 / 小丸子找寻香气
405 ：小丸子打瞌睡 / 去看富士山吧
406 ：金字塔之旅 / 小小的幸福
407 ：恐怖的灶马 / 仙克兰是猪肉馒头
408 ：小丸子想要bell.bottom / 小丸子占据厕所记
409 ：神秘的巧克力 / 小丸子左右为难
410 ：我们来玩静电吧 / 小丸子憧憬的睡袍生活
411 ：友藏感冒了 / 小丸子溜冰记
412 ：小丸子的秘密 / 大家喜欢听的话
413 ：永泽的秘密 / 感谢日
414 ：帮朋友照顾狗狗记
415 ：樱花让小丸子着迷
416 ：猪太郎训练招待 / 小丸子憧憬的制服
417 ：小丸子去看海豚表演
418 ：小丸子因无可救药而想放弃 / WABISABI山葵
419 ：戒指的诅咒 / 小丸子收到计步器
420 ：迷路的信鸽
421 ：小丸子和鲤姬公主的骚动
422 ：小丸子好奇的眼珠 / 出去找宝藏
423 ：小丸子挖竹笋
424 ：小丸子做果酱 / 英雄到来
425 ：小丸子拯救麻雀的巢 / 小丸子的美乃滋实验
426 ：小丸子为暗号而苦恼、玉蜀黍之谜
427 ：小玉的生日 / 幸福的六月新娘
428 ：抢救蜗牛大作战 / 憧憬的天使光环
429 ：小丸子因麻疹而大惊小怪 / 小丸子易如反掌
430 ：小丸子觉醒要节约用水
………………
767 ：藤木友情的烦恼
768 ：小丸子、养蜗牛/想跟爸爸那样的人结婚
769 ：漏雨的调查/男子汉比男子汉气概
770 ：小丸子和魔法粉盒/宏志的背影
771 ：小丸子和蝉蜕/妈妈能得几分？
772 ：小丸子想立功/美环充满爱的自制点心
773 ：夏天到勤锻炼!/滨崎的沙滩拖鞋
774 ：一起做冰激凌吧/想要纪念日
775 ：小丸子梦到西瓜了/夏祭的太鼓
776 ：停水了/猪太郎的夏之恋
777 ：模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子
778 ：友藏咏月/小丸子想要去扫墓
779 ：妈妈的秘密/小丸子做水饺
780 ：爷爷的生日/小丸子参加唱歌大赛
781 ：小丸子想打网球/丸尾的运动会
782 ：运动会照片大骚动/宏志引退
783 ：小丸子迷上看书/坐在外廊晒太阳
784 ：小丸子担心没锁门/藤木被发掘
785 ：小丸子盯着永泽看/小丸子学空手道（未出）
786 ：七五三的回忆
787 ：约好和小玉见面/和认生说再见
788 ：小丸子生妈妈的气
789 ：小丸子热心防盗/开小鸟餐厅
790 ：奶奶和猫/小丸子护肤

❷ 关于人类潜能

人体潜能无穷无尽的，

人体潜能开发实验4876例

摘要

运用中国传统医学与现代医学、心理学、营养学、脑科学等理论与脑康复技术、中医养生保健、按摩等融为一体，创研了一套开发人体智力潜能经实践证明行之有效的调智程序。经4876例大、中、小学生、青少年、中老年及各行各业人员的实验，收到了良好的社会效果。不少接受调智者经调智后，注意力、逻辑思维能力、创造性思维能力、记忆力、分析理解能力、想象力均有提高，30分钟内背记外语单词数量超过了100个。调智效果显示，总有效率82.52%，显效率65.85%，记忆提高率86.21%。因此，这种方法是一种开发人体脑智力的有效途径。

关键词：智力 调智 思维按摩

调智对象
正常人群中，5—72岁的大、中、小学生、科技人员、青少年、中老年、弱智、智力低下等，自愿接受调智者。接受调智总人数4876例，男性2534例，女性2342例，5—10岁年龄组723例，11—18岁年龄组2580例，19—30岁年龄组1195例，31—58岁年龄组232例，53—72岁年龄组148例。调智效果的统计分析分六个阶段进行。第一实验阶段，调智人数为282例，每日调一次，连续调三次观察效果。第二实验阶段，调智人数402例，每日调一次，连续调5次。第三实验阶段，调智人数为524例，每日调一次，连续调8次。在第一至第三实验阶段，每期调智实验前先将被调智者的学习成绩、大脑反应速度、思维能力、理解力分析问题的能力、注意力、记忆力等做一记载（填写已设计好的调智调查表）。调智结束后再作一记载，把前后两次测试结果做一对照。并且通过记外语单词、句型、古汉语等方法测试反映前后的量化记忆能力。第四实验阶段调智人数1821例，采用目前公认的第二代“80.8”神经类型测试表和量化记忆测试显示效果。该量表能客观地、科学地确定神经类型、评定注意力、记忆力等智力水平。第五实验阶段的调智人数为1028例，调智实验修改调智方法，采用第三代“80.8”神经类型测试表和量化记忆测试显示效果。第六实验阶段819例，改进调智方法，增加“80.8”量表的测试难度。该量表能准确地提供心理、生理等方面的多种信息，如建立条件反射的速度、效度、反应量、注意力、观察力、记忆力、应变能力、反省能力、工作能力、心理稳定能力、神经过程的强度、均衡性、灵活性、大脑皮质机能能力、反应速度、接受能力、细心程度、思维品质、心理稳定性、天赋素质等。

调智方法
调智采用办调智班的形式集体接受调智，每天调一次，每次1-1.5小时，每8天为一期，一期可见效，3-6期效果最佳，具体方法和程序如下：
1、调智身心态：接受调智者正坐在椅子上，双脚踏地与肩同宽，两手置放于双膝上，掌心向上，松肩垂肘，含胸拔背，下颌微微回收，全身放松，双眼微闭，两眉舒展，呼吸平稳如常，注意体会手掌心的感觉，心中想着保持以良好的心态，接受调智，接受增智信息。
2、祛除病法：调智者是思维波祛除接爱者体内致病因素，病理积滞，使全身的病气、疲劳之气、大脑中愚笨之气、抑制智能发育障碍，顺经络、孔窍排出体外。
3、调理脏器功能法：实施调智者用思维按摩法，对接受者发射按摩，调整机体脏器功能信息按摩调理其全身脏器、大脑，使其全身功能恢复正常。
4、机体增养法：调智者对接受调理者发射增加机体脏腑、大脑（大脑皮质海马回）、经络营养微量元素吸收，利用思维波信息，促进脏器、大脑（大脑皮质海马回）营养物质吸收，以利于智力活动。
5、经脉疏通养脑法：调智者用思维按摩法按摩大脑经络穴位，疏通经络，畅通气血，改善脑部血液循环，有利于大脑智力活动。
6、通经健脑法：要求接受者双手合掌，用力磨擦掌心，使其发热，然后将双手掌心贴于面颊上，上下反复擦面10次，心里想着：头面部血脉畅通，面色又红又润，青春常在。以手指尖由头前发际处向后梳理，增强头部血液循环。
7、增添智慧法：调智者发出指令，要求接受调智者按摩相关穴位，具体做法为：以手掌心在百会、中脘、风池、风府、神门、肾俞等穴位上按摩、正转36圈，逆转36圈，心里想着我聪明了，大脑反应快了，学习工作效率最佳。
结束前拍打头部、面部、四肢、躯干等部位。改善全身血液循环。按摩大椎增强颈、脑部血液循环，提高身体抵抗力。
结果
六个调智实验阶段共调智4876例，接受调智者的自我感觉良好。每个人自觉记忆力增强、思维活跃、敏捷、注意力集中、理解分析能力增强、创造性思维和逻辑思维能力提高。并经填表调查和“80.8”量表测试结果表明：六个调智实验阶段总有效率为82.52%，显效率为65.85%，量化记忆平均提高率为86.21%。各实验阶段的调智次数不一样，第一个实验阶段调智3次，282例观察效果；第二个实验阶段调智402例，量化记忆提高率65.2%；第三个实验阶段调智524例，量化记忆提高率为88.8%；第四个实验阶段调智1821例，“80.8”量表测试平均比调智前提高9.944分，提高率为40.5%，量化记忆提高率101%；第五个实验阶段修改调智程序，采用第三代“80.8”神经类型量表测试和量化记忆测试显示效果。调智人数1028例，调智后比调智前提高21.06分，提高率为61.23%，量化记忆平均提高率101%。第六个调智实验阶段改进了调智方法，增加“80.8”量表的测试难度，使测试的效度、信度、准确率提高。参加调智人娄819例，经调智后平均比调智前“80.8”测试得分提高28.12分，提高率68.16%，量化记忆测试平均提高率为103.2%。由以上实验数据得出结论：调智智商值（包括智力各项指标）均随着调智次数的增加而提高，调智效果与调智程序技术设计、调理身体脏器经络气血的深度强度有着极为密切的关系。经过1—5年的843例调智对象进行随访，结果表明：调智效果稳定可靠，无任何副作用。
此调智方法能疏通经络气血，增加大脑中的新鲜血液和新陈代谢，激活人体沉睡中的大脑细胞和智力潜能，消除生理心理身心造成的智力障碍。它能提高调智者的逻辑思维能力、创造思维能力、记忆力、理解分析问题能力、想象力、创造思维能力、记忆力、理解分析问题能力、想象力，使做题速度加快、学习兴趣和学习成绩普遍提高。如西北大学附中初三甲班38名特差生参加调智，经调智后有90%以上的人智力得分、智力等级提高。调智前团体智力测试得分3187.25分，智力得分平均值79.68分，经调智后智力得分6812.63分，智力得分平均值179.28分，量化记忆测试比调智前提高了2.026倍。各科学习成绩平均由原来8-30分提高到了60分以上，该校由原来屡次中考成绩在全区拿不到名次，提高到及格率为98.5%，名列全区第一名。例如孙波同学调智前智力得分72.63分，智力等级型第十类型，学习成绩差，经8天调智后，智力得分139分，智力等级1类最佳型，学习成绩显著提高。
肖瑞调智前大脑反应迟钝，不能从事正常工作，量化记忆测试半小时记成语30个，智力测试得分15分。经调智后大脑反应比调智前加快，半小时能记49个汉语成语，智力测试得40分。陕西师大附中王照同学，调智前对学习没兴趣，上课注意力不集中，记忆力差，半小时记英语单词30个。经调智后半小时能记英语单词145个。数学成绩由原来20-40分提高到80多分，并以优异成绩考取中央工艺美术学院。
调智程序能消除应激警觉状态下引起的失眠、健忘、记忆力减退、大脑反应迟钝、动作缓慢、情绪低落、精神萎靡不振，竞争意识差等身心智力障碍。

分析讨论
目前世界正处于高科技迅猛发展的新时代，现阶段和未来的21世纪是人们更有作为令人憧憬的新时代，21世纪打的将是科技文化的智力占，而智力又是提高文化素质的基础。只有提高全民智力水平、文化素质，才能在高科技迅速发展的激烈国际竞争中，立于不败之地。
为此，笔者从现代医学、医学心理学、教育心理学、中医学、经络学、按摩学、脑科学、营养学等理论中得到启示。将中医养生保健、按摩、脑康复技术融为一体创研了一套经实践证明行之有效的调智程序。
探索调智方法，旨在寻求开发人体智力潜在能力的科学方法。
著名科学家阿纳京指出：没有一个活着的或曾经活着的人，能够全部或接近全部地使用了他的脑子。对大脑能力的计算结果是：“1”后面排列有1000万公里长的“0”，这个“0”的大小和一般打字机打出的一样。人类大脑具有的功能是超出现在天才们所具有的能力。著名学者奥图认为：现在的人类只发挥了大脑功能的极少部分，若能发挥一半功能，将会轻而易举地学会几十种语言，背会整本的网络全书，至少拿12个博士学位。现代医学确认，人的大脑皮质细胞有140亿个，但经常处于功能状态的仅有10多亿个，如何把其余的90%多的大脑细胞功能调动起来，参与智力活动，是当今人类开发自身潜能的重大课题。
笔者受国内外科研成果和著名学者的精辟论述启发，在众多理论探索中从生理学、解剖学、大脑区域功能定位、中医学、营养学等理论之中悟出：“经脉不可不通、不通则痛”、“五脏六腑之精气皆上升于头，以成七窍之用。”大脑智力思维活动有赖于营养微量元素能量的不断补充才能维持正常的生理功能的道理。在调智过程中，全身放松、思维波按摩脏器、大脑、使其气血畅通改善血液循环状态。使之有充足的气血、精气上升于头脑部以达到营养大脑增智添慧的目的。

究竟是什么原因造成人体智力低下不能提高呢？
原因有很多，除遗传先天因素外，人内分泌失调、应激、警觉状态、心理情绪低落异常、失眠、转换性臆病、心理障碍、身心性疾病、甲状腺机能亢进、记忆障碍、外伤、肿瘤、炎症、心脑血管疾病、颈椎病、变性疾病、兴奋过度，大量长时间的强刺激等等均可引起智力低下。
笔者认为人体智力低下的主要症结是人体脏腑、经络、气血、生理机能营养失调、失衡所致。
那么，调智程序为什么能开发智力潜能，使智力商值提高呢？
笔者依据现代营养学、中医学、经络学、中医心理学等理论得出；
1、人体能量智能商值与营养微量元素能量的关系：人的智力活动由大脑完成，大脑智力活动是由体内能量转化为脑功能而来。据现代营养学研究证实，人大脑的重量仅占自身体重的2%，在人的智力活动中，大脑的能量代谢占基础代谢的25%，大脑完成思维活动，需要持续的能量以维持其特定的正常功能。当大脑智力活动强度增加，其能量消耗也随着智力活动的强度量而增加，其总代谢为个人固有的基础代谢与其可变动的能量消耗增加之和。人机体内能量来源于体外食物中的各种营养物质微量元素，经过消化吸收分解化合反尖转化而成。据营养学家测算，人体每天需要56-110克蛋白质，1-2毫克/日葡萄糖。少量的卵磷脂等多种营养微量元素，才能维持机体功能活动。营养微量元素提供正常，则机体各种机能正常，大脑思维敏捷，精力充沛记忆力旺盛，耳聪目明，反之则大脑思维反应迟钝，动作迟缓，失眠健忘，记忆力减退，精神萎靡，听力视力下降等，可见营养微量元素的供给正常与否与人智力商值高、低息息相关。
2、人大脑功能智商与经络气血的关系：人的智力由大脑功能活动来完成，而在脑智力活动又赖于气血的不断营养，“血气而生精神，益智慧”（《幼科铁镜》、中医大辞典）。说明气血的营养能产生人体的智能。而气血运行布散有赖于经络功能的正常，只有经络功能正常，才能完成大脑思维活动所需气血营养的输送，使大脑在智力活动中发挥其功能。《灵枢.经脉篇》：“经脉者，所以行气血而营阴阳。”这里所指的人体阴阳，即阴脏阳腑。中医有“脑为奇恒之腑”、“头为诸阳之会”之说，故脑为阳腑。《灵枢.脉度篇》：“阳脉荣其腹”。督脉各阳经脉入络于脑，故古代医学家张志聪说：“诸阳之神气上会于头，诸髓精气聚于脑”（《中医大辞典》）。经络气血为人体大脑思维提供了所需的营养以维持正常的智力活动。《灵枢.经水篇》：“经脉受血而营之”。
3、大脑智商值高低与经络气血影响：人体智力活动由大脑完成，而大脑智力活动由经络气血的畅通来实现，而全身的经络气血又均上行于头为智力活动补充营养能量。《灵枢邪气脏腑病形篇》：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上注于面，而走空窍。”能量充足则思维敏捷，大脑反应快，注意力集中，记忆力强、精力旺盛。《灵枢.经脉篇》说：“经脉者，所以能决定死生、处百病、调虚实不可不通。”说明经络气血运行通畅与人体正常生理功能密切相关。《黄帝内经素问.调经论》：“经遂以行血气，血气不和百病乃变化而生。”智力商值的高低、表现能力与经络气血免疫功能的正常与否密切相关。反之经络气血阴滞失调，抗病能力减退，则大脑反应迟钝，思维记忆能力下降，注意力不集中等。
4、人体大脑智商与脏腑功能的关系：人的智力活动由大脑完成，而大脑智力活动所需的营养由正常脏腑功能化生的精、气、血、神等生命活动所需营养物质的不断濡养而成。《素问.经脉别论》：“食气入胃，散精与肝，淫精于筋；食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛，毛脉合精，行气于腑，腑精神明，留于四脏......饮入于胃游溢膀胱，水精四布，五经并行。”这段经文指出：人体生命活动，包括智力活动在内所需的营养物质来源于脏腑，而人体脏腑化生营养物质（精、气、血、神、津液营养物质）除濡养身体外，上会于头，为大脑完成精神意识思维智力活动提供充足的营养。《景岳全书》：“五腑六腑之精气，皆上升于头，以成七窍之用。”《灵枢，平人绝谷篇》：“五脏安定，......则精神乃居。”可见脏腑功能的正常与否与智力活动密切相关。
综上所述：人体内营养微量元素供给充足，脏腑经络气血功能正常与否与人大脑智力的活动正常有着极为密切的关系。
调智理论与实践的结果表明：这种调智程序所取得的成效，已向人们显示出其社会价值，如能得以推广应用，将对提高民族素质产生积极的影响。

发挥人体最大潜能

皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。

纽约以北的硬岩悬崖，上有峭壁，下有坚硬石堆。迈克和朱莉是攀岩指导，他们准备挑战一座一百多米高的岩山。他们攀爬的时候，首要主意的是思想专注以保证安全，这需要头脑与肌肉的密切协调。

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部份属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

我们可以决定什么时候以及怎样牵动骨骼肌，但我们并不能够时刻察觉这种变化。有的时候你可能会微微调整姿势以保持平衡，但也许这种姿势的改变你自己并没有发现，这种动态的平衡一直在发生着。但也有些肌肉是我们无法随意控制的--消化系统。那里有许多非随意肌。我们的胃部有三种非随意肌负责碾碎食物。小肠里有两种，负责像蛇一样挤压食物，然后再拉长往前推。非随意肌还帮助我们的心脏持续跳动。心肌在我们的一生中只进行着一件事：输送血液。

通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。

以攀岩为例，肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好，因此他攀爬的速度会很快。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧，迫使他放弃。某些体力挑战面前，女性比男性更具优势。攀岩讲求更多的是一个人的力量和重量的比率。小块肌肉更有利，只需承担自己的体重就可以了。肌肉较小的女性施力较小，对毛细血管的挤压也比较轻，所以肌肉更具有耐力。

骨骼

骨骼是构成人类身体的重要结构。它塑造我们的体型并支配运动。骨骼的优点是机动性极佳，动作也十分优雅，它还为我们的身体提供各种保护机制。但是果我们的身体倒下了呢?

“我突然感到疼痛，接着便瘫软在地，”篮球运动员贝基·哈蒙说。她是WNBA纽约自由队的最佳球员之一。个子矮小，以灵敏难缠闻名，但有时她的身体也不那么听话。2003年6月26日

麦迪逊花园广场，“我才刚上场10秒钟，抢到篮板球后开始往回跑接着很快停住。这是个很简单的动作，可是我在传球之后却倒下了。感觉像我的膝盖被固定在原地，我的股骨撞到了胫骨…骨头移位了！”

这名优秀的运动员因严重的伤害而退场。问题的答案在她的骨骼里。骨骼的作用令人惊叹，它为人体提供支撑，同时它还有极佳的机动性，让我们的动作优美。骨骼影响着我们脸部的比例、步伐的距离以及手臂的长度。

成人有206块骨头，让它们彼此完美结合在一起的，就是连接关节的韧带。骨骼比花岗岩坚硬两倍，但贝基在球场奔跑的时候，最强壮的骨头为何突然失去了功效？她的韧带断裂了。前十字韧带是连接膝关节的重要枢纽。如果它遭到了过度的扭动，在一定的时机就会断裂。这种损伤很常见，但这很可能终止一个运动员的职业生涯。贝基接受了手术。

我们是两足动物，直立行走使我们的骨盆稍稍外扩以平衡。日常的活动不至于考验到我们的骨骼，但是剧烈运动时会考验到我们的关节。贝基是名女性球员，她的生理状况不利于她的事业。女性前十字韧带受伤的机率是男性的8倍。为什么会有这样的差别？

男女的骨骼结构没有太多差异，但骨盆是个例外。生理学家称之为“Q角度”。“Q”是指股四头肌，角度指膝盖与骨盆间的夹角。男性的Q角度是10°，女性却高达15°。由于必须分娩，她们的臀部也比较宽，因此膝盖承受的压力比男性大。所以她们在激烈运动拉扭膝盖时，受力总是较大。经历了10个月的复员期后，贝琪又上场了。虽然她和纽约自由队输了这场比赛，但她会继续努力，打好这一季。

肌肉与骨骼的活动需要能量，这能量来自人类的能量制造机—〔心脏、肺和消化系统〕。我们的身体无时无刻都有许许多多的化学和物理变化。它们均衡协调，我们就强壮安全。直到你在达到极限时，才能看到身体瞬间的变化。

没人游泳时，澳洲最大的水路吉普斯兰湖的水面显得平静而美丽。世界知名的马拉松游泳名将泰米·范怀斯即将在这里挑战世界游泳记录—40千米的耐力赛，这个长度比英吉利海峡还要长近5千米。

泰米将游过危险的水流和寒冷的湖水，那里的水温将降至摄氏10°以下。体温过低是巨大的挑战。36岁的泰米在开放水域游泳的长度已经足够环绕地球一圈半，还曾经五次打破世界游泳纪录。但对于这个即将到来的挑战，耐力是最重要的。

泰米大概需要击水48000下，才能以自由泳横跨湖水。仔细分解自由泳的动作，我们就可以知道身体作出了如何复杂精细的协调。心肺互相协调，以5秒一次的频率将氧气输送到血液之中，氧气是肌肉的燃料。

在正常情况下，心脏每分钟跳70次，一天10万次，一生共跳25亿次。女性的心脏比男性小，但无论在水里或生命中，它们的工作年限都更加持久。心脏是一个泵，将红血球和氧分子推进密布的动脉、静脉与毛细血管。人体中的每个细胞都需要吸入氧气并排放废物。这是自然界效率最高的设计。

你也许想象不到，如果把身体中的血管拉直，约长96000千米，可以环绕地球两周！血管的“支流”密布在人体内。如果将肺脏的支气管取出，并把它颠倒过来，看起来就像棵枝干茂密的树。令人感到神奇的是，我们的构造与这个世界的其它事物并没有什么不同。

为了这次横渡，泰米已经准备了数月，低温将是她要面对的最大挑战。我们在水中比在空气中更容易丧失体温。泰米在身体上涂抹凡士林油以隔绝冷水。不过抵御寒冷最有效的工具，还是她的肌肉活动产生的热能。当低温过低的时候，此时的肌肉不只需要氧气。泰米吃下一些“垃圾食物”以高效率地补充能量。

跳入水中1小时后，泰米已经出现低体温症状。她的体温急速下降，但肌肉仍然在运动生热，血液把热量输送到最需要的地方。她的手指已经不能弯曲，呈现冻僵的姿态。此时她的血液仅仅支持重要部位如心脏、消化系统和大脑，而无法流到比较耐寒的皮肤上。

2个小时以后，泰米先前摄入食物所产生的能量已逐渐耗尽，但对于女性游泳者来说，她有“备胎”。女性的体

脂肪较多，可以产生更多的浮力，如同木塞一样，在水面自然上下漂动。体脂肪还可以隔热，帮助御寒。现在泰米的身体约有30%是脂肪，如果身体缺乏体脂肪，很快就会失温。

游泳进入第3小时，大气温度在冰点以下。这段时间非常痛苦，如果她抵御不了低温侵袭，就会失去意志力，她在跟心魔对抗。超过6小时后，泰米的脂肪开始提供能量。体脂肪是非常有用的能量来源，是让人体支撑更久的关键，就如同选用高级无铅汽油和劣质含铅汽油的差别。这也是女性为何在马拉松游泳中成绩斐然的秘密。疲惫的10个小时后，泰米看到了终点，她成为横渡澳洲吉普斯兰湖的第一人。

肌肉、骨骼、心脏与肺脏—这一切如果没有〔大脑〕的指挥就失去了意义。你曾想象过参加沙漠马拉松的选手吗？大脑需调节身体的每一个部位。弗朗西斯·康蒂是耐力赛跑选手：“疼痛有保护作用。但如果你一心想着疼痛，你就无法再忍受下去。但如果你不理会它，又将吃到苦头。”大脑的任务是帮助你生存下去。

在“死谷沙漠”进行的恶水马拉松赛(Bad Water Ultramarathon)是世上最严酷的体力与意志竞赛。选手来自四面八方，弗朗西斯·康蒂是职业耐力赛跑选手，但这次将是她所参加的最长距离的马拉松比赛。选手在西半球的最低点起跑，经过全程的217.2千米，冲向海拔2590米处的终点。

人体并不是为了迎接这样的极限挑战而设计的，因此她的大脑将会提醒她。弗朗西斯的工作是漠视疼痛：“我希望能完成这场竞赛，希望我的身体不会在接近重点处瘫掉。”人体的耐力十足，但这场比赛需要依赖身体所有系统的相互配合。在极高温度的热浪的侵袭下，她的骨骼必须与肌肉合作；心脏与肺脏负荷沉重，消化系统不断运作。统率这群大军的元帅，就是大脑。

大脑有一兆个神经细胞和数兆个突触，一团皱皱的组织塑造了我们的世界。这些神奇的神经系统控制着大量的肌肉，让它们知道做什么样的运动。人体的神经网络共有145000千米长的神经元，神经遍及肌肉、皮肤、甚至骨头。它与大脑紧密联系，传递讯息。透过感官了解世界--快乐、痛苦、声音、气味，特别是视觉。

70%的感觉神经末梢都集中在我们

高尔夫球般大小的眼球上。也就是说，我们主要的讯息来自视觉。大脑在接受到视觉信号后，以每秒76米的速度向下传入脊椎神经，刺激肌肉执行指令。数百万种感觉讯息的综合，促使我们一步一步向前跑。

弗朗西斯赢得过许多横越美国的赛跑，是意志胜过了极限马拉松。“你必须训练大脑完全不考虑距离。不是你的身体要你走，而是你的意志。”但这里的自然环境很快就成为弗朗西斯最大的考验。“每场比赛我都能学到东西。环境愈恶劣，就愈能了解自身的局限是什么。”

恶水极限马拉松的危险来自它的高温。一般马拉松关心的是终点，而这里则是100多千米炽热的柏油马路。赛程第6小时，摄氏54°。弗朗西斯继续跑着，但她的大脑在喊停。事实上，她的大脑正以其独特的方式提出抗议—痛苦。比赛到最后要对抗的是痛苦。她的腿需要冰敷，她在与命令中枢—大脑的反应搏斗。

在这种情况下，我们的身体会立即以缓和的方法响应疼痛。众多神经会产生类似吗啡的化学物质，如果痛楚依旧，就表示大脑的抑制机制不够。法兰西斯的小腿被晒伤，脚下遍布水泡。由于晒得过度，她的体温也接近低烧，这使她濒临放弃的边缘。“我可以尝试继续，可是我不敢保证是否能坚持，”法兰西斯决定继续下去。

男人与女人的痛觉相同，但男人似乎更能抑制疼痛。他们叫大脑持续送出吗啡般的化学物质，以减缓痛苦。但也不完全如此，分娩时女性可以发挥抑制痛苦的能力。那个时候，她会产生数量惊人的抑制疼痛的物质。终其一生，女性的大脑都被训练与痛苦同在，这也许解释了为何女性在耐力赛中表现杰出的现象。“死谷使你深深感觉到自己的渺小，它让你谦逊。”历经了217.2千米的痛苦、汗水与泪水之后，弗朗西斯爬上终点坡，在72位参赛者中拿下第20名。

人体有时很脆弱，但那些不断挑战身体潜能极限的人，也让我们看到人体的强壮和坚韧。人体构造对我们很重要，如何运用它却更重要。我们只是人类吗？—当然不仅仅如此，我们是奇妙的人类。

❸ 樱桃小丸子每集的名字

第一期--142话(1990年--1992年播出)第二期1--833话+(1995年--2011年播出)【小备注：第二期中的集数不包括第一期的1--142话】
至今未完结
漫画曾于1986年8月至1996年6月期间在《RIBON》杂志连载，连载期间该杂志创下最高销量记录，2002年1月起于《RIBON》杂志不定期刊载。 1987年7月至2003年2月间共出版过15本漫画版单行本，第16本单行本于2009年4月出版。
剧场版
樱桃小丸子 友情岁月（东宝 1990年） 樱桃小丸子 我喜欢的歌（东宝 1992年）
第一期（001-142）
001 姐姐成日欺负我 /新年的后遗症 002 姐姐的家庭教师 / 小丸子的闹钟 003 老师的家访 /做作的小动物值日生 004 小丸子学骑单车 005 小丸子得奖/小丸子患伤风 006法国料理好好吃/讨厌马拉松 007 悲惨的情人节/花轮同学第一次登台 008 避难演习的风波/派成绩表的日子 009 扁身蛇投资公司/筹备去远足旅行 010 小丸子去旅行 011 流鼻血之梦/姐妹看家 012 班长选举大战 013 小丸子养小鸟/小丸子的生日会 014 深夜的宴会/妈妈的宝物 015 水灾的骚动 016 小丸子牙痛/检查身体 017 七巧节的愿望 018 小丸子的新伞/仲夏的回忆 019 暑假的学校活动 020 小丸子的功课烦恼 021 男女大混战 022 明星像风波 023 小丸子的实验 024 向流星许愿 025 可怕的鸡屋清扫工作/小丸子看家 026 自己的床 027 我家里很穷 028小丸子的气球 029 希望全班休息 030 照顾一年级生 031 世纪末的大预言 032 去小玉家过夜 033 送礼物的烦恼 034 小丸子的绯闻 035 去游乐场玩 036 我要上兴趣班 037 参观糖果厂 038 期待已久的午餐 039 学校的卖物会 040 去花轮同学家玩 041 花轮同学之友回国 042 小丸子的红本子/小丸子学编织 043 学校的溜冰练习 044 绿子的情人节 045 我被恶狗追 046 丸尾同学与花轮同学之争/ 家里有白蚁 047 永泽同学家里失火 048 慰问永泽同学 049 动物园写生大会 050 良仔的女朋友 051 开瓶盖行动/小丸子的沙漏 052 明天放暑假 053 小丸子想养小狗 054 小丸子练习吹笛子/小丸子去赏雪 055 小丸子去外婆家 056 母亲节 057 南洋小岛之行（上集） 058 南洋小岛之行（下集） 059 小丸子养热带鱼 060 小丸子剪头发 061 深山远足行 062 来历不明的钱 063 小丸子要换座位/小丸子跟爸爸去大排档 064 七五三儿童节 065 爸爸妈妈吵大架 066 小丸子写贺年卡 067 寒风中的孩子 068 难忘的一天 069 小丸子患阑尾炎/小丸子占卜 070 家长参观日/五月的东方小子 071 小丸子演话剧 072 小丸子的笔友/小丸子喜欢自修时间 073 肚痛历险记 074 游泳池启用日 075 公共浴室之乐/神奇的魔法卡 076 小丸子参观鬼怪屋 075 小丸子照相/狂风暴雨之夜 078 圣诞晚会 079 大除夕 080 平凡的新年 081 小丸子失眠了 082小丸子过撒豆节 083小丸子迷路了 084去小紫家里开女童节大会 085难忘的口哨声 086欢送大石老师 087 小丸子的水盆栽 088 小丸子去健康中心 089 小丸子赏樱花 090 小丸子作文 091 小丸子的儿童节 092 爷爷参加电视节目IQ与QI（上集） 093 爷爷参加电视节目IQ与QI（下集） 094 参观天文馆 095 小丸子的学级新闻 096 小丸子做大侦探 097 小丸子学芭蕾舞/小丸子抠耳朵 098 小丸子参加婚礼 099 七巧节的电影会/27万元奖金的用途 100 小丸子有新衣服/小丸子的刨冰机 101 神秘大屋 102 小丸子不想做早操 103 小丸子想有孪生姐妹 104 小丸子打扫神社/小丸子不记得做天气报告 105 爷爷环游世界 106 小丸子吃松茸/小丸子学别人洗泡泡澡 107 小心人贩子 108 八毫米摄影机真可爱 109 参加太平祭/男孩子与女孩子 110 小丸子要做伟人 111 小丸子去果园摘柑子 112 小丸子过圣诞节 113 自制洗衣皂/妈妈煮“甘露鱼” 114 小丸子放风筝/小丸子要吃七草粥 115 小丸子想要暖水袋 116 蛇王/小丸子喝酒糟汤 117 小丸子想要星之沙/小丸子喂麻雀 118 宫子姐姐做母亲了 119 去老师家玩 120 放生鲤鱼行动/花粉症大骚动 121 小丸子收到不幸之信 122 漂亮的笔记/小丸子发呆 123 小丸子喜欢喝热茶 124 小丸子独自远行 125 小丸子想燕子飞来/班里的生日会 126 停不了的嗝 /爸爸到北海道去旅行 127 青蛙大骚动 128 小丸子大危机 129 好吃的中原节礼物 130商店街的七夕祭 131 小丸子疯狂购物 132 明天开始放暑假 133 捞金鱼大赛 134 放暑假的返校日 135 小丸子去海水浴场 136 蚊子吵死人 137 巴川河的烟花汇演 138 小丸子怕蟑螂 139 跟花轮同学学英语会话 140 小丸子去钓鱼 141 花轮同学的女朋友 142 樱桃家赏月
第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火锅引起的骚动 003 我想知道竹篓箱里的东西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜欢小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子输给了冷天气 008 姐姐终于不再理会小丸子 009 小丸子在纸话剧上浪费篇 010 我们来交换日记 011 永泽新家落成宴会 012 把寄出去的信拿回来 013 愚人节 014 职棒开幕 015 今天是珊杰鲁蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遗忘症 018 小丸子到寿司店 019 小丸子就是想要小红马溜溜车 020 永泽意想不到的功劳 021 常常惹人生气的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一个好人 024 偏食的小丸子 025 种芦荟吧 026 小丸子要去抓玉虫 027 向秀爷探病记 028 秀爷的人生 029 邻里的小恶霸 030 我最爱的暑假开始了 031 小丸子去看演唱会 032 小丸子去看放水灯 033 小丸子喜欢盆栽 034 小丸子参加试胆大会 035 打扫工作 036 爱讲电话的小丸子 037 受诅咒的出租书 038 吵死人的铃虫 039 小丸子说谎记 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍连续剧的外景 043 万圣节舞会 044 小丸子去园游会 045 做烤章鱼丸 046 爷爷说出喜欢小丸子的理由 047 爷爷的年终礼品 048 什么是青春呢 049 以丸尾奖为目标 050 小丸子上教会 051 圣诞特别篇 卖火柴的小丸子 052 小丸子讨厌毛线衬裤 053 新年试笔的作业 054 美女占便宜 055 小丸子饲养独角仙的幼虫 056 冬天的牛奶 057小丸子看马戏团 058小丸子的浅草行 059 野口同学的脑筋急转弯 060 迷迷糊糊的加代 061 女儿节的娃娃 062 姐姐的生日宴会 063 春天小川郊游记 064 披头四和四头披 065 整理暖被桌 066 友藏拼命赞美小丸子做的短诗 067 小丸子考试考一百分 068 冬田的恋情 069 黄金周假期终于来了 070 儿童节的意外发现 071 爱鸟周 072 小丸子捡贝壳记（上集） 073 小丸子捡贝壳记（下集） 074 今天是体能测试日 075 小鸟店的典子 076 小丸子的爸爸 077 萤火虫的森林 078 教育实习老师（上集） 079 教育实习老师（下集） 080 庙会抬神轿 081 坏掉的电风扇 082 暑期问候信 083 帮藤木设计造型 084 在家度过炎热的一天 085 恐怖的古井 086 还在放暑假 087 组个研究会吧 088 研究发表会 089 台风来了 090 小玉父亲的摄影作品 091 吃纳豆吧 092 街道里的运动会 093 艺术的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爷爷接受表彰 096 收集铃商标 097 藤木的情书 098 小丸子买石头烤番薯 099 阁楼的圣诞节聚会 100 樱桃小丸子一百集纪念 101 小丸子买龙虾 102 小丸子新春参拜 103 成人节 104 贺年明信片 105 压岁钱的计划 106 大家一起去兜风 107 小丸子憧憬戴眼镜 108 马拉松大赛的练习 109 小丸子丢失存折 110 治好藤木卑鄙个性的大会 111 练习说腹语 112 白色情人节骚动 113 特异功能者 114 采草莓记 115 照顾小宝宝 116 坏掉的照相机 117 阿宏戒烟记 118 妈妈的新发型 119 我们来做鲤鱼旗 120 爸爸参加教学观摩会 121 山根的大暴动 122 学习长山同学 123 到底有没有UFO 124 美环减肥记 125 良旭的搬家记 126 前田和野口 127 小玉家的九官鸟 128 小丸子捡到麻雀 129 停电的夜晚 130 国造神木 131 平冈同学 132 蜂窝大骚动 133 向往业余无线电的小丸子 134 寻宝游戏 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的灵异照片 138 佐佐木爷爷的亲戚 139 交通安全指导 140 阿宏的友情 141 秋天正是读书的天 142 关于藤木的疑问 143 小丸子考试作弊 144 我想成为摄影记者 145 我要到英语会话教室去上课 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大会 149 参加山下选手的签名会 150 谁来帮我拍一张照片好吗 151 小丸子举办年终聚餐 152 圣诞特别篇 如果小丸子是花轮家的小孩而花轮是樱桃家的小孩的话 153 年尾时节了还闲闲的人 154 全家一起轻松愉快地迎接新年 155 爷爷为一张贺年卡而烦恼 156 马拉松大会的前一天 157 感冒探病记 158 不乱花钱的方法 159 大衣的回忆 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爷爷的孙子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顾小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 听花轮同学讲故事 167 城崎的丝带 168 探索金字塔力量的谜底 169 小杉的食欲 170 小丸子往返于旧书店 171 关于永泽这个人 172 创造美丽的院子 173 藤木借给人家的30圆 174 到东京铁塔去 175 爸爸是个大酒鬼 176 钓鱼季节来临 177 小丸子的存钱筒 178 前田的纸袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鳗鱼店开张 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的钓竿断了 185 鬼故事大会 186 山根写歌迷信 187 小丸子捡到小猫咪 188 妈妈的失误 189 社区内的秋祭庙会 190 收集明星照 191 山田在哪里 192 自然实验的大骚动 193 浪漫的季节 194 小杉让大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱测验 197 妈妈做的便当袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被纸鹤感动 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202猪太郎的毛衣 203最爱吃关东煮 204今年的反省 205诺斯特拉姆斯大预言的那一年 206妈妈感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起来预防感冒 210山根被野口英世感动了 211和情人节无缘的男生 212不会下雪的城市 213藤木的脚扭伤了 214爷爷的害羞朋友 215小丸子的春假计划 216去佐佐木爷爷家赏花 217仙女的羽衣传说 218春假的礼物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶胡子大战 222春季远足 223管理班级图书真辛苦 224山田发生车祸 225花轮的香水 227去看蜜蜂窝 228惊讶表情摄影展 229小丸子约会迟到了 230前田的雨伞 231大家来玩翻花鼓 232电视坏掉了 233妈妈不在家的暑假某一天 234妖怪洗红豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛庙会 237挖掘化石探险 238暑假的回忆 239丸尾的班长宝座危险了 240小丸子做菜 241姐姐当播音员 242小丸子看错了课表 243小丸子梦想开店 244小丸子锻炼身体 245替教室打蜡 246怪盗万圣节 247去老师家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受温泉气氛 250大家来做壁报 251爷爷离家出走 252藤木的转学 253小丸子亲手做的礼物 254小丸子迷上玩具贩卖机 255小丸子讨厌穿旧衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海边玩 283怪谈野口家的一夜 284画劳动者画像 285三松屋重新开张 286好想变成有钱人 287爸的健康检查 288小丸子是带来幸福的福星 289再见了红蜻蜓 290姐不当姐了 291跟爸跑两人三脚 292大人都是骗子 293大家一起来节约 311 小丸子去参观熊猫 312 召开家庭会议 313 午餐值日生真辛苦 314 花轮的烦恼 315 记录我们家的历史 316 搞笑的说谎大会 317 小丸子找东西风波 318 恋爱中的美环 319 小丸子饲养海猴 320 妈妈换上漂亮春装 321 小丸子对别墅的憧憬 322 母亲节的妈妈 323 小丸子立志成为超能力者 324 爸的脚扭伤了 325 小丸子帮忙腌酸梅 326 二宫金次郎之谜 327 阿宏的全垒打 328 小丸子度过梅雨的方法 329 牛郎先生是谁 330 小玉的钢琴发表会 331 小丸子害怕的成绩单 332 小丸子盖自己的房子 333 小丸子观察蚂蚁 334 小丸子去扫墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考试 338 全校朝会的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子为钢琴声烦恼 342 学校的运动会 343 小绿的生日 344 小丸子去镰仓 345 小丸子向往当木匠 346 姐的巧手慧心 347 美环家的狗 348 小丸子全班的岩流岛（上集） 349 小丸子全班的岩流岛（下集） 350 漫画禁止令/小丸子发低烧 351 诚实的猪太郎/螃蟹来了 352 小丸子替歌唱节目录音/阿宏人仰马翻的一天 353 迎接新年全镇捣麻糬大会/野口的那个 354 小丸子去小玉家过夜/小丸子被抽签耍得团团转 355 寒冬的怪谈/姐的叛逆 356 小丸子被冻伤/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爷爷和中野先生/小丸子的红气球 359 小玉讨厌戴眼镜/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白发 361 山根对城美智留的热情/小杉对烤地瓜的热情 362 想庆祝女儿节的男生/妈迷上走路运动 363 永泽惊险的十五分钟/小丸子平凡的十五分钟 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃药粉 365 山田不会笑了/小玉忘记带作业了 366 友藏抽中豪华餐券/小丸子挖池塘记 367 圆圆的月亮 煎得刚刚好 368 礼物全挤到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的肠胃/小丸子打保龄球 370 小丸子削铅笔/送礼物给友藏 371 关于荷包蛋的争论/爸爸的鲤鱼旗 372 下次是什么时候/妈妈欢度母亲节 373 令人憧憬的玛莉脚踏车/远足的分组真是伤脑筋 374 小丸子狼狈的远足/恐怖的电梯 375 小丸子培养疮疤/理想的平面图 376 小丸子热衷刷鞋子/小丸子好想体会季节的滋味 377 管家的叹息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好兴奋 379 良子的笔友/爸为了一颗智齿哭了 380 叫人担心的偷窥洞洞/小丸子最怕挑鱼的小鱼刺 381 来约会怎么样 417召开家庭会议 423小丸子挖竹笋 767 藤木友情的烦恼 768 小丸子、养蜗牛/想跟爸爸那样的人结婚 769 漏雨的调查/男子汉比男子汉气概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蝉蜕/妈妈能得几分？ 772 小丸子想立功/美环充满爱的自制点心 773 夏天到勤锻炼!/滨崎的沙滩拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要纪念日 775 小丸子梦到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/猪太郎的夏之恋 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏咏月/小丸子想要去扫墓 779 妈妈的秘密/小丸子做水饺 780 爷爷的生日/小丸子参加唱歌大赛 781 小丸子想打网球/丸尾的运动会 782 运动会照片大骚动/宏志引退 783 小丸子迷上看书/坐在外廊晒太阳 784 小丸子担心没锁门/藤木被发掘 785 小丸子盯着永泽看/小丸子学空手道（未出） 786 七五三的回忆 787 约好和小玉见面/和认生说再见 788 小丸子生妈妈的气 789 小丸子热心防盗/开小鸟餐厅 790 奶奶和猫/小丸子护肤 791 在厨房学习/以成熟女性为目标

❹ 鼻炎吃什么药 鼻炎或感冒 鼻炎还是感冒，吃什么药

敏感体质很讨厌,一降温,鼻炎就发作。声音囔囔的、头晕晕的。。。。全中心都在忙马拉松的事,集团分管领导也多次亲自部署、落实。细想想,还真心佩服那些运动的人们,那么有耐力、有毅力,挑战严寒,坚持运动。是不是也该多跑步、多运动呢? 查看原帖>>

❺ 急急急求 樱桃小丸子全集目录 目录目录就好

第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火锅引起的骚动 003 我想知道竹篓箱里的东西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜欢小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子输给了冷天气 008 姐姐终于不再理会小丸子 009 小丸子在纸话剧上浪费篇 010 我们来交换日记 011 永泽新家落成宴会 012 把寄出去的信拿回来 013 愚人节 014 职棒开幕 015 今天是珊杰鲁蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遗忘症 018 小丸子到寿司店 019 小丸子就是想要小红马溜溜车 020 永泽意想不到的功劳 021 常常惹人生气的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一个好人 024 偏食的小丸子 025 种芦荟吧 026 小丸子要去抓玉虫 027 向秀爷探病记 028 秀爷的人生 029 邻里的小恶霸 030 我最爱的暑假开始了 031 小丸子去看演唱会 032 小丸子去看放水灯 033 小丸子喜欢盆栽 034 小丸子参加试胆大会 035 打扫工作 036 爱讲电话的小丸子 037 受诅咒的出租书 038 吵死人的铃虫 039 小丸子说谎记 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍连续剧的外景 043 万圣节舞会 044 小丸子去园游会 045 做烤章鱼丸 046 爷爷说出喜欢小丸子的理由 047 爷爷的年终礼品 048 什么是青春呢 049 以丸尾奖为目标 050 小丸子上教会 051 圣诞特别篇 卖火柴的小丸子 052 小丸子讨厌毛线衬裤 053 新年试笔的作业 054 美女占便宜 055 小丸子饲养独角仙的幼虫 056 冬天的牛奶 057小丸子看马戏团 058小丸子的浅草行 059 野口同学的脑筋急转弯 060 迷迷糊糊的加代 061 女儿节的娃娃 062 姐姐的生日宴会 063 春天小川郊游记 064 披头四和四头披 065 整理暖被桌 066 友藏拼命赞美小丸子做的短诗 067 小丸子考试考一百分 068 冬田的恋情 069 黄金周假期终于来了 070 儿童节的意外发现 071 爱鸟周 072 小丸子捡贝壳记（上集） 073 小丸子捡贝壳记（下集） 074 今天是体能测试日 075 小鸟店的典子 076 小丸子的爸爸 077 萤火虫的森林 078 教育实习老师（上集） 079 教育实习老师（下集） 080 庙会抬神轿 081 坏掉的电风扇 082 暑期问候信 083 帮藤木设计造型 084 在家度过炎热的一天 085 恐怖的古井 086 还在放暑假 087 组个研究会吧 088 研究发表会 089 台风来了 090 小玉父亲的摄影作品 091 吃纳豆吧 092 街道里的运动会 093 艺术的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爷爷接受表彰 096 收集铃商标 097 藤木的情书 098 小丸子买石头烤番薯 099 阁楼的圣诞节聚会 100 樱桃小丸子一百集纪念 101 小丸子买龙虾 102 小丸子新春参拜 103 成人节 104 贺年明信片 105 压岁钱的计划 106 大家一起去兜风 107 小丸子憧憬戴眼镜 108 马拉松大赛的练习 109 小丸子丢失存折 110 治好藤木卑鄙个性的大会 111 练习说腹语 112 白色情人节骚动 113 特异功能者 114 采草莓记 115 照顾小宝宝 116 坏掉的照相机 117 阿宏戒烟记 118 妈妈的新发型 119 我们来做鲤鱼旗 120 爸爸参加教学观摩会 121 山根的大暴动 122 学习长山同学 123 到底有没有UFO 124 美环减肥记 125 良旭的搬家记 126 前田和野口 127 小玉家的九官鸟 128 小丸子捡到麻雀 129 停电的夜晚 130 国造神木 131 平冈同学 132 蜂窝大骚动 133 向往业余无线电的小丸子 134 寻宝游戏 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的灵异照片 138 佐佐木爷爷的亲戚 139 交通安全指导 140 阿宏的友情 141 秋天正是读书的天 142 关于藤木的疑问 143 小丸子考试作弊 144 我想成为摄影记者 145 我要到英语会话教室去上课 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大会 149 参加山下选手的签名会 150 谁来帮我拍一张照片好吗 151 小丸子举办年终聚餐 152 圣诞特别篇 如果小丸子是花轮家的小孩而花轮是樱桃家的小孩的话 153 年尾时节了还闲闲的人 154 全家一起轻松愉快地迎接新年 155 爷爷为一张贺年卡而烦恼 156 马拉松大会的前一天 157 感冒探病记 158 不乱花钱的方法 159 大衣的回忆 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爷爷的孙子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顾小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 听花轮同学讲故事 167 城崎的丝带 168 探索金字塔力量的谜底 169 小杉的食欲 170 小丸子往返于旧书店 171 关于永泽这个人 172 创造美丽的院子 173 藤木借给人家的30圆 174 到东京铁塔去 175 爸爸是个大酒鬼 176 钓鱼季节来临 177 小丸子的存钱筒 178 前田的纸袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鳗鱼店开张 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的钓竿断了 185 鬼故事大会 186 山根写歌迷信 187 小丸子捡到小猫咪 188 妈妈的失误 189 社区内的秋祭庙会 190 收集明星照 191 山田在哪里 192 自然实验的大骚动 193 浪漫的季节 194 小杉让大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱测验 197 妈妈做的便当袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被纸鹤感动 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202猪太郎的毛衣 203最爱吃关东煮 204今年的反省 205诺斯特拉姆斯大预言的那一年 206妈妈感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起来预防感冒 210山根被野口英世感动了 211和情人节无缘的男生 212不会下雪的城市 213藤木的脚扭伤了 214爷爷的害羞朋友 215小丸子的春假计划 216去佐佐木爷爷家赏花 217仙女的羽衣传说 218春假的礼物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶胡子大战 222春季远足 223管理班级图书真辛苦 224山田发生车祸 225花轮的香水 227去看蜜蜂窝 228惊讶表情摄影展 229小丸子约会迟到了 230前田的雨伞 231大家来玩翻花鼓 232电视坏掉了 233妈妈不在家的暑假某一天 234妖怪洗红豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛庙会 237挖掘化石探险 238暑假的回忆 239丸尾的班长宝座危险了 240小丸子做菜 241姐姐当播音员 242小丸子看错了课表 243小丸子梦想开店 244小丸子锻炼身体 245替教室打蜡 246怪盗万圣节 247去老师家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受温泉气氛 250大家来做壁报 251爷爷离家出走 252藤木的转学 253小丸子亲手做的礼物 254小丸子迷上玩具贩卖机 255小丸子讨厌穿旧衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海边玩 283怪谈野口家的一夜 284画劳动者画像 285三松屋重新开张 286好想变成有钱人 287爸的健康检查 288小丸子是带来幸福的福星 289再见了红蜻蜓 290姐不当姐了 291跟爸跑两人三脚 292大人都是骗子 293大家一起来节约 311 小丸子去参观熊猫 312 召开家庭会议 313 午餐值日生真辛苦 314 花轮的烦恼 315 记录我们家的历史 316 搞笑的说谎大会 317 小丸子找东西风波 318 恋爱中的美环 319 小丸子饲养海猴 320 妈妈换上漂亮春装 321 小丸子对别墅的憧憬 322 母亲节的妈妈 323 小丸子立志成为超能力者 324 爸的脚扭伤了 325 小丸子帮忙腌酸梅 326 二宫金次郎之谜 327 阿宏的全垒打 328 小丸子度过梅雨的方法 329 牛郎先生是谁 330 小玉的钢琴发表会 331 小丸子害怕的成绩单 332 小丸子盖自己的房子 333 小丸子观察蚂蚁 334 小丸子去扫墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考试 338 全校朝会的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子为钢琴声烦恼 342 学校的运动会 343 小绿的生日 344 小丸子去镰仓 345 小丸子向往当木匠 346 姐的巧手慧心 347 美环家的狗 348 小丸子全班的岩流岛（上集） 349 小丸子全班的岩流岛（下集） 350 漫画禁止令/小丸子发低烧 351 诚实的猪太郎/螃蟹来了 352 小丸子替歌唱节目录音/阿宏人仰马翻的一天 353 迎接新年全镇捣麻糬大会/野口的那个 354 小丸子去小玉家过夜/小丸子被抽签耍得团团转 355 寒冬的怪谈/姐的叛逆 356 小丸子被冻伤/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爷爷和中野先生/小丸子的红气球 359 小玉讨厌戴眼镜/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白发 361 山根对城美智留的热情/小杉对烤地瓜的热情 362 想庆祝女儿节的男生/妈迷上走路运动 363 永泽惊险的十五分钟/小丸子平凡的十五分钟 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃药粉 365 山田不会笑了/小玉忘记带作业了 366 友藏抽中豪华餐券/小丸子挖池塘记 367 圆圆的月亮 煎得刚刚好 368 礼物全挤到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的肠胃/小丸子打保龄球 370 小丸子削铅笔/送礼物给友藏 371 关于荷包蛋的争论/爸爸的鲤鱼旗 372 下次是什么时候/妈妈欢度母亲节 373 令人憧憬的玛莉脚踏车/远足的分组真是伤脑筋 374 小丸子狼狈的远足/恐怖的电梯 375 小丸子培养疮疤/理想的平面图 376 小丸子热衷刷鞋子/小丸子好想体会季节的滋味 377 管家的叹息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好兴奋 379 良子的笔友/爸为了一颗智齿哭了 380 叫人担心的偷窥洞洞/小丸子最怕挑鱼的小鱼刺 381 来约会怎么样 767 藤木友情的烦恼 768 小丸子、养蜗牛/想跟爸爸那样的人结婚 769 漏雨的调查/男子汉比男子汉气概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蝉蜕/妈妈能得几分？ 772 小丸子想立功/美环充满爱的自制点心 773 夏天到勤锻炼!/滨崎的沙滩拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要纪念日 775 小丸子梦到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/猪太郎的夏之恋 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏咏月/小丸子想要去扫墓 779 妈妈的秘密/小丸子做水饺 780 爷爷的生日/小丸子参加唱歌大赛 781 小丸子想打网球/丸尾的运动会 782 运动会照片大骚动/宏志引退 783 小丸子迷上看书/坐在外廊晒太阳 784 小丸子担心没锁门/藤木被发掘 785 小丸子盯着永泽看/小丸子学空手道（未出） 786 七五三的回忆 787 约好和小玉见面/和认生说再见 788 小丸子生妈妈的气 789 小丸子热心防盗/开小鸟餐厅 790 奶奶和猫/小丸子护肤 791 在厨房学习/以成熟女性为目标
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❻ 求问:心跳忽快忽慢到底怎么回事

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。
在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。
不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。
据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。
加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。
生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。
有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次；我国东北有个建筑工人，每分钟心跳一度只有27次；有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次

❼ 跑马拉松后发热

洗个澡，睡一觉，跑马后，容易出现低烧现象，是因为你没有跑过这么长的距离，所以身体透支了。

❽ 鼻炎吃什么药 鼻炎或感冒 鼻炎还是感冒，吃什么药谢谢了，大神帮忙啊

最近,很烦。。鼻炎犯了,内分泌失调,半夜睡不好。我是肿么了?还有两个星期就犒劳犒劳自己,狠狠放个长假。。。。 查看原帖>>

❾ 求樱桃小丸子内地配音版目录

第二期 （001-至今）
001 足球少年健太 002 火锅引起的骚动 003 我想知道竹篓箱里的东西 004 小丸子在浴室里唱歌 005 我最喜欢小玉 006 小丸子想送某人巧克力 007 小丸子输给了冷天气 008 姐姐终于不再理会小丸子 009 小丸子在纸话剧上浪费篇 010 我们来交换日记 011 永泽新家落成宴会 012 把寄出去的信拿回来 013 愚人节 014 职棒开幕 015 今天是珊杰鲁蒂日 016 好朋友的集合 017 小丸子遗忘症 018 小丸子到寿司店 019 小丸子就是想要小红马溜溜车 020 永泽意想不到的功劳 021 常常惹人生气的人 022 一起去野餐 023 阿德真是一个好人 024 偏食的小丸子 025 种芦荟吧 026 小丸子要去抓玉虫 027 向秀爷探病记 028 秀爷的人生 029 邻里的小恶霸 030 我最爱的暑假开始了 031 小丸子去看演唱会 032 小丸子去看放水灯 033 小丸子喜欢盆栽 034 小丸子参加试胆大会 035 打扫工作 036 爱讲电话的小丸子 037 受诅咒的出租书 038 吵死人的铃虫 039 小丸子说谎记 040 小志 041 小丸子栽培香菇 042 小丸子去看拍连续剧的外景 043 万圣节舞会 044 小丸子去园游会 045 做烤章鱼丸 046 爷爷说出喜欢小丸子的理由 047 爷爷的年终礼品 048 什么是青春呢 049 以丸尾奖为目标 050 小丸子上教会 051 圣诞特别篇 卖火柴的小丸子 052 小丸子讨厌毛线衬裤 053 新年试笔的作业 054 美女占便宜 055 小丸子饲养独角仙的幼虫 056 冬天的牛奶 057小丸子看马戏团 058小丸子的浅草行 059 野口同学的脑筋急转弯 060 迷迷糊糊的加代 061 女儿节的娃娃 062 姐姐的生日宴会 063 春天小川郊游记 064 披头四和四头披 065 整理暖被桌 066 友藏拼命赞美小丸子做的短诗 067 小丸子考试考一百分 068 冬田的恋情 069 黄金周假期终于来了 070 儿童节的意外发现 071 爱鸟周 072 小丸子捡贝壳记（上集） 073 小丸子捡贝壳记（下集） 074 今天是体能测试日 075 小鸟店的典子 076 小丸子的爸爸 077 萤火虫的森林 078 教育实习老师（上集） 079 教育实习老师（下集） 080 庙会抬神轿 081 坏掉的电风扇 082 暑期问候信 083 帮藤木设计造型 084 在家度过炎热的一天 085 恐怖的古井 086 还在放暑假 087 组个研究会吧 088 研究发表会 089 台风来了 090 小玉父亲的摄影作品 091 吃纳豆吧 092 街道里的运动会 093 艺术的秋天 094 不知如何是好的友藏 095 佐佐木爷爷接受表彰 096 收集铃商标 097 藤木的情书 098 小丸子买石头烤番薯 099 阁楼的圣诞节聚会 100 樱桃小丸子一百集纪念 101 小丸子买龙虾 102 小丸子新春参拜 103 成人节 104 贺年明信片 105 压岁钱的计划 106 大家一起去兜风 107 小丸子憧憬戴眼镜 108 马拉松大赛的练习 109 小丸子丢失存折 110 治好藤木卑鄙个性的大会 111 练习说腹语 112 白色情人节骚动 113 特异功能者 114 采草莓记 115 照顾小宝宝 116 坏掉的照相机 117 阿宏戒烟记 118 妈妈的新发型 119 我们来做鲤鱼旗 120 爸爸参加教学观摩会 121 山根的大暴动 122 学习长山同学 123 到底有没有UFO 124 美环减肥记 125 良旭的搬家记 126 前田和野口 127 小玉家的九官鸟 128 小丸子捡到麻雀 129 停电的夜晚 130 国造神木 131 平冈同学 132 蜂窝大骚动 133 向往业余无线电的小丸子 134 寻宝游戏 135 去野口家玩 136 今天是8月31日 137 恐怖的灵异照片 138 佐佐木爷爷的亲戚 139 交通安全指导 140 阿宏的友情 141 秋天正是读书的天 142 关于藤木的疑问 143 小丸子考试作弊 144 我想成为摄影记者 145 我要到英语会话教室去上课 146 佐々木先生和川田先生 147 小丸子想要有自己的印章 148 烤番薯大会 149 参加山下选手的签名会 150 谁来帮我拍一张照片好吗 151 小丸子举办年终聚餐 152 圣诞特别篇 如果小丸子是花轮家的小孩而花轮是樱桃家的小孩的话 153 年尾时节了还闲闲的人 154 全家一起轻松愉快地迎接新年 155 爷爷为一张贺年卡而烦恼 156 马拉松大会的前一天 157 感冒探病记 158 不乱花钱的方法 159 大衣的回忆 160 大家一起去溜冰 161 佐佐木爷爷的孙子要考高中了 162 放榜的那一天 163 照顾小腮鼠 164 川田先生的生活 165 野餐的憧憬 166 听花轮同学讲故事 167 城崎的丝带 168 探索金字塔力量的谜底 169 小杉的食欲 170 小丸子往返于旧书店 171 关于永泽这个人 172 创造美丽的院子 173 藤木借给人家的30圆 174 到东京铁塔去 175 爸爸是个大酒鬼 176 钓鱼季节来临 177 小丸子的存钱筒 178 前田的纸袋 179 今天是夏至 180 夏天的啤酒 181 鳗鱼店开张 182 小杉肚子痛 183 跟前田一起玩 184 爸爸的钓竿断了 185 鬼故事大会 186 山根写歌迷信 187 小丸子捡到小猫咪 188 妈妈的失误 189 社区内的秋祭庙会 190 收集明星照 191 山田在哪里 192 自然实验的大骚动 193 浪漫的季节 194 小杉让大家白操心 195 未知的巨大生物 196 歌唱测验 197 妈妈做的便当袋 198 山根迷上手相 199 小丸子被纸鹤感动 200 去看世界奇蛇展 201倒霉的一天 202猪太郎的毛衣 203最爱吃关东煮 204今年的反省 205诺斯特拉姆斯大预言的那一年 206妈妈感冒了 207使用火盆 208小杉得到年糕 209大家一起来预防感冒 210山根被野口英世感动了 211和情人节无缘的男生 212不会下雪的城市 213藤木的脚扭伤了 214爷爷的害羞朋友 215小丸子的春假计划 216去佐佐木爷爷家赏花 217仙女的羽衣传说 218春假的礼物 219春季巴川一日游 220小丸子出生的那天 221牛奶胡子大战 222春季远足 223管理班级图书真辛苦 224山田发生车祸 225花轮的香水 227去看蜜蜂窝 228惊讶表情摄影展 229小丸子约会迟到了 230前田的雨伞 231大家来玩翻花鼓 232电视坏掉了 233妈妈不在家的暑假某一天 234妖怪洗红豆 235夏天就要吃刨冰 236穿和服逛庙会 237挖掘化石探险 238暑假的回忆 239丸尾的班长宝座危险了 240小丸子做菜 241姐姐当播音员 242小丸子看错了课表 243小丸子梦想开店 244小丸子锻炼身体 245替教室打蜡 246怪盗万圣节 247去老师家探病 248大家一起玩躲避球 249在家享受温泉气氛 250大家来做壁报 251爷爷离家出走 252藤木的转学 253小丸子亲手做的礼物 254小丸子迷上玩具贩卖机 255小丸子讨厌穿旧衣服 256立春的鬼 257去看星星 281治好山根中暑的毛病 282小丸子去海边玩 283怪谈野口家的一夜 284画劳动者画像 285三松屋重新开张 286好想变成有钱人 287爸的健康检查 288小丸子是带来幸福的福星 289再见了红蜻蜓 290姐不当姐了 291跟爸跑两人三脚 292大人都是骗子 293大家一起来节约 311 小丸子去参观熊猫 312 召开家庭会议 313 午餐值日生真辛苦 314 花轮的烦恼 315 记录我们家的历史 316 搞笑的说谎大会 317 小丸子找东西风波 318 恋爱中的美环 319 小丸子饲养海猴 320 妈妈换上漂亮春装 321 小丸子对别墅的憧憬 322 母亲节的妈妈 323 小丸子立志成为超能力者 324 爸的脚扭伤了 325 小丸子帮忙腌酸梅 326 二宫金次郎之谜 327 阿宏的全垒打 328 小丸子度过梅雨的方法 329 牛郎先生是谁 330 小玉的钢琴发表会 331 小丸子害怕的成绩单 332 小丸子盖自己的房子 333 小丸子观察蚂蚁 334 小丸子去扫墓 335 丸尾的暑假 336 小丸子迷上外星人 337 直笛考试 338 全校朝会的女主角 339 小丸子去超市 340 快跑吧藤木 341 小丸子为钢琴声烦恼 342 学校的运动会 343 小绿的生日 344 小丸子去镰仓 345 小丸子向往当木匠 346 姐的巧手慧心 347 美环家的狗 348 小丸子全班的岩流岛（上集） 349 小丸子全班的岩流岛（下集） 350 漫画禁止令/小丸子发低烧 351 诚实的猪太郎/螃蟹来了 352 小丸子替歌唱节目录音/阿宏人仰马翻的一天 353 迎接新年全镇捣麻糬大会/野口的那个 354 小丸子去小玉家过夜/小丸子被抽签耍得团团转 355 寒冬的怪谈/姐的叛逆 356 小丸子被冻伤/小丸子第一次上美容院 357 小丸子上澡堂/小丸子打破花瓶 358 佐佐木爷爷和中野先生/小丸子的红气球 359 小玉讨厌戴眼镜/小丸子想去上珠算班 360 寒冬里的牛蛙/小丸子憧憬少年白发 361 山根对城美智留的热情/小杉对烤地瓜的热情 362 想庆祝女儿节的男生/妈迷上走路运动 363 永泽惊险的十五分钟/小丸子平凡的十五分钟 364 放映8厘米影片/小丸子不敢吃药粉 365 山田不会笑了/小玉忘记带作业了 366 友藏抽中豪华餐券/小丸子挖池塘记 367 圆圆的月亮 煎得刚刚好 368 礼物全挤到一起去了/小丸子流茶道 369 山根要造反自己的肠胃/小丸子打保龄球 370 小丸子削铅笔/送礼物给友藏 371 关于荷包蛋的争论/爸爸的鲤鱼旗 372 下次是什么时候/妈妈欢度母亲节 373 令人憧憬的玛莉脚踏车/远足的分组真是伤脑筋 374 小丸子狼狈的远足/恐怖的电梯 375 小丸子培养疮疤/理想的平面图 376 小丸子热衷刷鞋子/小丸子好想体会季节的滋味 377 管家的叹息/流浪的橡皮擦 378 小丸子想要自己洗澡/小丸子好兴奋 379 良子的笔友/爸为了一颗智齿哭了 380 叫人担心的偷窥洞洞/小丸子最怕挑鱼的小鱼刺 381 来约会怎么样 767 藤木友情的烦恼 768 小丸子、养蜗牛/想跟爸爸那样的人结婚 769 漏雨的调查/男子汉比男子汉气概 770 小丸子和魔法粉盒/宏志的背影 771 小丸子和蝉蜕/妈妈能得几分？ 772 小丸子想立功/美环充满爱的自制点心 773 夏天到勤锻炼!/滨崎的沙滩拖鞋 774 一起做冰激凌吧/想要纪念日 775 小丸子梦到西瓜了/夏祭的太鼓 776 停水了/猪太郎的夏之恋 777 模仿小丸子的丸尾/想要下雨的小丸子 778 友藏咏月/小丸子想要去扫墓 779 妈妈的秘密/小丸子做水饺 780 爷爷的生日/小丸子参加唱歌大赛 781 小丸子想打网球/丸尾的运动会 782 运动会照片大骚动/宏志引退 783 小丸子迷上看书/坐在外廊晒太阳 784 小丸子担心没锁门/藤木被发掘 785 小丸子盯着永泽看/小丸子学空手道（未出） 786 七五三的回忆 787 约好和小玉见面/和认生说再见 788 小丸子生妈妈的气 789 小丸子热心防盗/开小鸟餐厅 790 奶奶和猫/小丸子护肤 791 在厨房学习/以成熟女性为目标