帅气体育特长生

1. 体育特长生都包括什么项目

体育特长生测试项目：

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。

(6)、体操：

男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)：慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下。

女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)：单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下。

（7）、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球（男7260克、女4000克）、

标枪（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

（9）、羽毛球

(1)帅气体育特长生扩展阅读：

报考艺体特长生的条件

1.报考初中艺体特长生的学生必须是应届小学毕业生，且具有中心城区户籍（或是已在中心城区就读的符合条件的进城务工人员随迁子女）。=

2.报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。=

3.考生所持的艺术、体育证书专业项目须与报考学校的专业项目相同。报考高中艺体特长生的必须具备初中阶段的相应证书；报考初中艺体特长生的必须具备小学阶段的相应证书。

参考资料来源：

2018年成都市招收初、高中艺体特长生政策解答-人民网

2. 体育生和体育特长生有区别吗

1、可以学的专业不同

1）体育特长生，没有明确的专业限制，只与每个学校的专业设置有关。

2）高考体育生，读专门的体育专业的学生，转专业很难。一般常见的是各单项运动训练及民族传统体育专业。

2、考生不同

1）体育特长生。体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

2）高考体育生，此类招生是针对专业运动员或具有专业运动员水平考生设立的另一体育生高考种类。

3、参加的考试不同

1）体育特长生，参加普通高考，体育特长只用于降低录取分数线。

体育成绩很好，在单项上有特长的学生，在经过相关体育选拔或考试通过后，再参加高考，可以降低分数录取。通常来说，考试的分数达到一定的要求（各地各校的政策不同）就会被录取。当你上了那所学校，就需要参加学校的校队。

2）高考体育生，参加省体育联考。

体育单招是国家针对各类高等学院于每年三月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试。参加单招考试学生必须是国家二级以上运动员，单招是一种针对高水平运动员单独组织的招生考试，所以文化分要求比较低，都在三百分以下。

因为按照教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考，未被录取考生可继续参加全国统一高考。参加单独招生考试录取的考生与参加全国统一高考录取的考生享受同等待遇。全部通过教育部电子注册，所有收费标准、毕业证发放等全部相同。

体育类录取，不是按一本二本划线录取的，是按报考的考生分数从高分到低分录取的。体育分和文化分没有一本二本之分，只有一个省控线。过了省控线的才给建档。

4、能去的大学不同

1）体育特长生，能去的大学比较多。很多的综合类高校都有体育特长生名额。

清华北大等名校，必须要全国前8名的主力队员此案才有机会，并且文化课分数要求极高。

体育分和文化分没有一本二本之分，只有一个省控线。过了省控线的才给建档。到时候你报考院校，可以报考体育类高校，比如北京体育大学;也可以报考综合类高校的体育系，比如北京师范大学体育学院。

另外还招收具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近3年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，这都属于体育特长生的范围。

2）高考体育生，能去的大学比较少，一般是体育类高校。成都体育学院，上海体育学院，武汉体育学院，中国矿业大学(只招收篮球专业)，北京体育大学(全国综合性最好的，也是全国唯一一个教体育大学的，其他的都叫学院)，

3. 什么是体育特长生

体育特长生，就是有体育的特长，在参加过报考学校的体育选拔或考试后，如果通过，在参加中考会降低分数录取。通常来说，如果你的体育成绩很好，考试的分数达到一定的要求（通常是比录取线低50分左右，这一点各地的政策不同）就会被录取。同时，当你上了那所学校，就要参加学校的校队（这一点各地的规定也不同）。高考的时候，如果有国家二级及以上的证书，报考普通专业，就会给你的高考成绩加分（最低20分）。关于高考的体育特长生，各个学校有不同的规定。

4. 体育特长生

要努力啊...兄弟我初二就12.3秒了......知道报体育特长生100米至少在12秒以内的吗?体校100米可是没有超过12秒的啊....努力吧.....相信你能行!
下面给你点技巧吧:100米的全程技术可分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑4个部分。短跑的成绩是由起跑的反应、起跑后的加速跑能力、保持最高速的时间和距离、以及个部分跑技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩，就要通过提高和发展这4个部分的技术和能力，缩短所用时间来实现。短跑运动员的初学成绩不太优秀，而经过一段时间的针对性练习，如身体素质、跑的基本技术、跑的辅助性练习等方面的训练后，自身的速度都会有所提高，接着再通过学习、改进起跑的技术和提高加速跑的能力，来进一步提高短跑的成绩。

（一）蹲距式起跑时“预备”动作的重要性

在进行蹲距式起跑的训练中，每位运动员首先要确定自己的“各就位”和“预备”的位置和动作。“各就位”时每位运动员要根据自己的身体形态：即上、下肢的长短和大小腿的比例来确定起跑器到起跑线的距离以及前后两起跑器之间的距离，以便使自己能处于一种舒适而放松的状态；“预备”时动作直接关系到其后的蹬离起跑器和加速跑，因此非常重要。这样运动员臀部要略高于肩部多少、身体重心要前移多少都应根据运动员的上肢力量、比赛经验、心理素质以及个人的习惯来确定，应该以利于蹬离起跑器和加速跑为前提。因此每位运动员“预备”时的动作是不断地随着其运动水平和年龄的增长而不断调整的。

（二）应用辅助性练习改进和提高蹬离起跑器技术

短跑初学者在开始使用起跑器时，易犯的错误动作：蹬离起跑器时，不是用脚“蹬离”起跑器，而是用腿“抬起”离开起跑器。上述4名运动员都存在这些错误动作，这些错误动作很大程度上影响了运动员成绩的提高。针对这些错误我们首先通过辅助性练习来帮助他们找到“蹬”的感觉。

辅助练习（1）是“一对一的抵肩对抗”练习：练习者一脚在前支撑，另一脚放后用脚掌压紧起跑器，帮助者用双手抵住练习者双肩并施加压力，练习者通过臀部、大腿、脚掌的依次用力来顶推帮助者，此时体会“蹬”的感觉，并要求发力蹬离后转入积极前抬大腿着地。两脚交换进行“蹬”起跑器练习。

辅助练习（2）是“单脚蹬起跑器”练习：练习者一脚在前支撑，另一脚放后紧紧压住起跑器，然后迅速发力蹬离起跑器，并接加速跑。要求蹬离起跑器后要积极下压大腿着地，同时双臂前后有力的摆动。双脚要交换进行练习。

蹬离起跑器的效果还与“各就位”和“预备”的动作是紧密相关的，当运动员处于一种舒适、放松以及注意力高度集中的预备状态，便能迅速的对枪声做出反应，并有力迅速蹬离起跑器，从而为加速跑带来很大的动力。

（三）应用辅助性练习改进和提高加速跑的技术能力

加速跑是运动员摆脱静止状态达到最高速的关键，加速跑的距离一般为20—30米，用13—15步完成。加速跑时，要求两臂积极摆动、两脚交换用力蹬地、上下肢协调配合，以迅速获得速度。在加速跑的开始阶段，躯干的前倾角度即指躯干与地面形成的角度较小，形成良好的后蹬角，使后蹬的大部分力量用于提高水平速度。躯干的前倾角度随着步长的加大和速度的提高而逐渐变大。很多短跑的初学者，往往用7—8步，跑12—15米便进入途中跑，而此时运动员仍处于较低的速度水平。究其原因，一是躯干的前倾角度过大即前倾不足，产生的加速度小。针对4名运动员表现出的这些问题，我们在进行训练时主要安排了两种辅助练习来改正躯干前倾不足的问题。

1、应用辅助性练习改进加速跑时躯干前倾不足的问题

辅助练习1是：要求运动员身体前倾，当身体重心前移至快摔倒时马上进行快频率加速跑。这个练习要求运动员身体保持挺直前倾，要能控制到快摔倒时再加速跑，运动员才能自然而然地保持较小的躯干前倾角进行加速跑。

辅助练习2是：当运动员做预备动作时在其背上架一根长竹竿，竹竿与地面呈20°角。要求运动员在起跑和加速跑时背部不能触及竹竿。运动员练习时要自然，不能造作的弓着背跑，来避免背部碰到竹竿。

2、应用辅助练习提高加速跑后蹬用力

这个练习是：在运动员的腰部扎一根橡皮绳，后面由帮助者拉着，运动员起跑后加速跑至橡皮绳逐渐拉紧，帮助者再跟着向前跑，这个练习既可以帮助运动员体验用力后蹬的感觉，又可提高其后蹬和摆臂的力量，从而提高加速跑的能力。

再给你点训练方法:一、发展爆发力练习

爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。

二、柔韧的练习

柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。

三、动作速度的训练

这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。

星期一，四，1、跳深；15组*10次
星期二、负重弓箭步交换跳10组*30次
星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著
星期五，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次

星期六，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组

星期日 积极性的休息：比如打球等
每次训练准备活动和放松活动不可少。
加油!

5. 体育生和体育特长生有什么不同么请详细回答

首先体育生，一般意味着你以体育考生身份参加体育高考，总共考一主专项（40分）+4个副属项（100米、800米、铅球、立定跳，各15分），每个项目都达国家二级才是满分，各省考的内容有一定的差别，然后，加上文化课的分数，只能报读体育院校，如武汉体院、北体大等，以及部分师范类院校（体育教学和科研等专业的）。体育生对文化课成绩要求很低，一般300多分加70分的体育考试分，就可以上体院了！大学里，你参加大学生比赛，是比乙组或者丙组，不可以参加甲组的比赛。
体育特长生，一般是有体育特长，但不是以体育考生身份参加高考，有二级证或以上级别证的，可以不参加加分测试，否则，要参加加分测试，合格才可以加20~40分高考分。体育特长生以普通考生身份参加高考，可以考任何一所大学，只要你文化成绩达到投档线，就可以录取，录取后，大学里，你可以参加甲组比赛，也可以参加乙组比赛！
我就是体育特长生，大学一直比赛的，比过甲组，也参加全国大运，比乙组……现在各省情况有所变化，所以，建议你咨询体育老师和学校里管高考的老师……

6. 求体育特长生详细介绍

体育特抄长生，就是有体育的特长，在参加过报考学校的体育选拔或考试后，如果通过，在参加中考会降低分数录取。通常来说，如果你的体育成绩很好，考试的分数达到一定的要求（通常是比录取线低50分左右，这一点各地的政策不同）就会被录取。同时，当你上了那所学校，就要参加学校的校队（这一点各地的规定也不同）。高考的时候，如果有国家二级及以上的证书，报考普通专业，就会给你的高考成绩加分（最低20分）。关于高考的体育特长生，各个学校有不同的规定。建议楼主还是了解一下心仪的学校的规定。

7. 体育特长生

要看你是在哪里考的。象我在深圳文化上500的能去上体了~
至少也有个广体。
进大学的话分为体育教育，运动训练，社会体育等~
军校招体育的，但具体分数就不清楚了！
不过我给个建议你啊，如果你文化不是很高的话你可以考虑报师范学校的体育学院，这样好考些，象广西师范大学，湖北大学这样的都是有体育学院的！
填志愿的时候要慎重哦~

8. 什么人适合做体育特长生

身体好，个头体重都要达标，体育考试的各项指标都要几个或良好。

9. 什么是体育特长生

体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。另外还招收具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近3年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，这都属于体育特长生的范围。

10. 一个初中女生先爱上了初中男生，因为那个男生学习好，体育好还是特长生，还长得帅，然后不久男生也喜欢上

挽回不了了，因为任何人都逃不过新鲜感