儿童学体育项目

Ⅱ 给孩子选择什么运动项目好

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

Ⅲ 适合小学生的运动项目 适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

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Ⅳ 小学生比较适合什么样的体育运动

适合小学生的体育活动
1.打乒乓球防近视
打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

2.弹跳运动健脑益智

运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。

3.长跑有助于生长发育

日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。以上说明儿童长跑不但无碍健康，而且有助于生长发育。但是少年儿童毕竟机体发育未成熟，各器官功能潜力还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，注意如下几点：

一、控制强度。跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱，因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心肺功能的发展；相反，跑速太快，心肺负荷大，儿童机体就不易适应。
二、各人的运动量要量力而行，不可勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童，以均匀慢速可跑数千以至上万米距离。儿童容易疲劳，也容易恢复，因而可在途中作短暂休息。

4．心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 并且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

Ⅳ 我想让孩子学一项体育运动，有什么推荐的

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

Ⅵ 4岁儿童学什么体育项目好

很久以来，人们认为天才都是全才。他们不仅在学业上是全才，他们在各学科都有天赋。然而现实是这样一种情况：在学业领域很少有全能的天才儿童，天才往往是界定清楚的专业特长。智力发展不平衡比发展平衡要普遍得多，而大多数高智商儿童更明显地擅长于数学或语言方面。语言能力强的儿童往往能运用语言技巧在数学方面做出成绩，但缺乏空间感的语言能力只能使一个人在数学方面发展平平。儿童也可能在某个学业领域颇具天赋，同时在另一个领域则确有缺陷。也就是说在现实生活中，有相当一部分天才儿童兼有学习障碍。
我们当然不能把解释普通人、智力迟钝者、孤独症患者、无学习能力者和天才儿童的学习和发展的理论完全分离开来。很多研究人员常常只投身于研究这些人中的一种，结果得到了关于每种人的孤立的解释。而心理学理论最终却必须阐明思想和大脑发展的各种不同途径。我们需要全面的发展理论，它必须能把特殊的人群综合涵盖进来，不论他们是因病态而特殊，还是因天才而特殊，还是两者兼而有之。对兼有学习障碍的天才儿童来说同样如此。
那首先让我们追究一下天才儿童产生学习障碍的原因：我们从前面已经知道，在现实生活中，很多天才儿童并非全才，其天才表现可能是在学业外的方面如音乐方面，莫扎特3岁登台表演，4岁可以记住音乐会上的每个乐谱。肖邦8岁显露出音乐才华。他们在学业上表现并不突出。也就是说儿童本身是发展不平衡的。
俄科学院心理研究所副所长德鲁日宁说，"儿童的才能有两次显现的机会，3、4岁通常会表现出数学和音乐才能，12岁以后会表现文学和设计天赋。这4个方面是出现神童最多的领域。这里存在两个问题：父母是开始夸大还是贬低孩子的才华。两种做法都会使孩子形成不正确的自我评价。这会导致孩子成人后成为一个很平常的人。神童父母的任务是，不要给孩子制造麻烦，让他正常发展。"
查子秀教授认为，超常儿童本人心理的协调发展和适合的环境和教育决定着超常儿童是否能顺利发展以及发展过程的起伏。有些超常儿童在较复杂环境中不能适应，或遇逆境，不能正确认识自己，自我调控能力差，缺乏耐受力，自负孤僻，人际交往困难，或由此引起神经衰弱、抑郁症等身体的或病态的反应，有的自我要求过高，存在着不切实际的完美主义，而长期处于紧张、焦虑状态，有的不爱运动，体育不达标等等这些都可能影响智力的发展。
这些结论都说明家庭环境对天才儿童的成长是至关重要的：有的家庭的教养方式是冷漠的。冷漠是不易察觉的"心灵虐侍"。有的家长由于太专注于个人的事业，或因生活压力大，情绪不好，或婚姻变异等，对孩子态度冷漠，表情冷若冰霜，使孩子望而却步，致使他们逐渐地将心灵之窗关闭。从心理发展的角度来看，正常的孩子对父母都有一种天然的亲切要求，这在心理学称为"安全依附"。当他们需要支持和保护时，知道从父母或者其他爱抚他们的成年人那里得到。这种依赖感在心理发展上起着重要的作用，而缺乏爱抚的孩子则导致他们总是远离大人，以避免呵斥、拒绝和失望。
有的家庭气氛是贬低型的：在不少的家庭中家长对孩子期望过高，而失望时则又"恨铁不成钢"。尤其是家长总是用天才儿童的模式或成人的标准来衡量自己的孩子，去苛求他们。对孩子的进步总以为是理所当然，不加肯定，而对他们哪怕是一点点过错，却大动肝火，呵斥不己，讥讽挖苦，刻意贬损，侮辱孩子的人格，弄得孩子手足无措，垂头丧气，深深地伤害了孩子柔弱的心灵。
还有的家庭氛围是支配型的：许多家长总是把自己的意志强加给孩子，或斥责，或恐吓，用种种的手段，来禁止孩子去独自探索外面的世界，这无异于一堵看不见的墙，把孩子的精神禁锢起来。使孩子缩千缩脚，胆小怕事，孤独忧郁，从而扼杀了孩子们天然的好奇心，可以说，这是心灵虐待中的最为恶劣的一种方式。
因此，防止心灵的虐待是一个值得重视的社会问题。作为家长，要非常清楚虐待对孩子心灵造成的伤害。要做自我调整，以平常心看待自己的子女，对孩子的要求要适度，要根据孩子的特点来教育孩子，要讲究教育的方法和艺术，要有耐心。无论孩子是"多么愚笨的"、"没有希望的"、"不可救药的"，都要相信他们的心灵终有好的地方，有闪光之处。否则，教育就是天方夜谭，成为一种负担，而对受教育者来说，也就成了他的苦难。孩子虽小，但得到尊重与爱抚，是其神圣不可侵犯的权利。与心灵虐待相反，尊重和爱抚，则是有着神奇作用的精神力量，它赋予孩子的是希望、尊重、信任、光荣和鼓励。相信每一个孩子都不会对善良、爱抚、真诚和亲切的言语无动于衷，这应该是我们每一个家长教育孩子的信念和基础。著名的教育家克鲁普斯卡哑曾说过："对于双亲来说，家庭教育首先是自我教育。"但愿我们的家长能从中得到启迪，善待自己的孩子。
还有就是学校和社会环境的影响。大家都认为作为天才儿童做任何事情都应该比一般人完美。假若他们象平常人一样则给与不屑的评价。这就使他们有无形的压力。尤其是当他们还小的时候就不得不压抑自己的个性和喜好，而去做一些学校和社会认为有价值的事情。这对天才儿童来说是一种残酷的情感剥夺。所以，天才儿童往往有注意缺失混乱和情感方面的问题。所以，我认为对于天才儿童，我们不能强制其发展，而应该根据其兴趣情感来发展；而且，不应该对他们提出过高的要求，也不要总是作各种评价，让天才儿童生活在一种没有压力的环境里。我想，这样可能更有助于其发展。所以小天才音乐家一辈子都有音乐才能。而数学方面的神童大多数都命运坎坷，长大后无声无息者颇多。原因可能就在于此。
另一方面，我们在评定其是否为天才儿童是也存在一定的不足。一般情况下，我们是用智商的高低来评定一个儿童是否为天才。而智商的标准是什么？
心理学用"智力商数"即"IQ"来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为"心理年龄÷实际年龄×100"。经过研究划分，智力水平可分为7个等级。
IQ值大于140的宝宝近似天才或已经是天才；在120-140之间的宝宝智力非常优秀；在110-120之间的宝宝智力优秀；在90-110之间的智力平常；在80-90之间的宝宝就有些愚笨；而70-80之间的宝宝智力就有些缺陷了；最后小于70的宝宝是低能儿。
但是这个标准并不是唯一的，也不是一成不变的。许多天才儿童在学校表现得非常愚钝，但在某一方面他却是无可比拟的，因此不必把智力测验看得太重，更不要靠一两次测验就轻率地给宝宝定义为"神?quot;或"低能"。
普遍认为构成智力的因素有五种，分别是：观察力、记忆力、注意力、思维力和想象力。其中，观察力是指能发现别人从未注意过的问题。记忆力是指能记住事物的外形和名称，以及该事物与以前学过的某物的相似点与不同之处。注意力是指精力的集中，只有集中精力，才有可能更好地观察事物，并记住该事物。思维力是指宝宝观察到各种事物以后，渐渐学会将它们归纳分类，并进行分析比较，从具体的区别上升到抽象的区别，进而产生总结和概括的能力。想象力是指以此及彼，通过事物的一点联想到许多点，通过联想加以想象就出现一种新的想法。
智商的标准只是一个参考，父母在教育宝宝时不必过份按照这个标准来确定宝宝的智力程度。因为每个宝宝的智力发育都具有个体差异，在各个方面的发展是不平衡的，因此，发现宝宝的优势，并合理地加以引导，你的宝宝会发展得更好。
现在我们需要做的就是调整心态。从教育上来讲，我们应当考虑天才儿童的教育如何和常规教育结合的问题。这个问题之所以成为热点是因为人们认为常规教育不会影响到他们的才能，同时对他们的心理和社会适应能力会有帮助。但从实践来看，天才儿童接受常规教育将会影响其潜力发挥。已有研究，如由Dr. Karen L. Westberg等主持的一项NRC/GT研究"An Observational Study of Instructional and Curricular Practices Used With Gifted and Talented Students in Regular Classrooms"， 表明天才儿童在常规教育的课堂中教学和课程没有很大的差异，常规教育应该在对待天才儿童有所提高。同时在Dr. Karen L. Westberg 等的论文"Regular Classroom Practices With Gifted Students: Results of a National Survey of Classroom Teachers " 也认为大多数的教师对待天才儿童学生没有过多的特殊对待。因此在常规教育环境中，有必要继续有关于天才儿童教育的计划，同时对教师的教学能力提出了更高的要求，以适应天才儿童的天才要求。
总之，人才的富矿待深掘。中国的超常教育刚走过了20年，注定还有很多不完善的地方。如今超常儿童约占总人数的3%，可现在被发现的微乎其微，教育形式也大都集中在大城市，而中小城市、农村大部分被埋没，在那里，能接受超常教育的人数少之又少，发展得非常不平衡。所以我们要尽力是每个天才儿童都能得到适合他的发展，将人才的埋没和流失减少到最低限度。

Ⅶ 冬季小孩学什么体育项目好

网球

一、健身运动
二、有氧健脑
三、时尚高雅
四、涵养上进
五、品味高尚
六、协作给力
七、自信自强

Ⅷ 9岁的男孩适合学什么体育项目

1、跑跳类：
这类项目能较全面影响身体各器官机能，促进生长发育，但跑时要注意强度不要太大，也就是速度不要过快，因为儿童少年对缺氧的耐受能力较差。因此短跑时距离可短些，长跑时速度宜慢些，主要为了活动身体和发展奔跑能力，跳跃类的练习既有兴味，又是发展下肢力量及灵巧协调的好手段。

2、球类运动：
这是儿童少年喜爱的运动项目，儿童少年时期，是发展灵巧协调的良好时期，球类运动正是有益于发展灵巧协调反应。在球类运动中不要追求正规训练的运动量，而主要是通过大量的各种基本动作技术及配合等基本技能练习，发展协调灵巧能力。
3、游戏和体操：
游戏是发展儿童判断反应和灵巧的好手段，也有益儿童智力的发展，可将各种运动基本动作编进游戏中去，让孩子在欢快的游戏中发展各项素质及各种运动能力。体操也是儿童少年锻炼的好项目，各种徒手操、圈操、棍棒操、团体操以及垫上运动、单双杠等器械体操，都对孩子的身体发展很有益处。
4、游泳与滑冰：
南方的游泳，北国的滑冰、滑雪其作用类似跑步，而且练者兴趣高，对身体影响全面，如游泳的锻炼效果比跑步还要大。
5、发展柔韧素质的练习：
儿童少年时期是发展柔韧素质最好的时期，生理学研究表明，14岁前，柔韧素质发展较快，保持在较好水平，进入青年期后，发展就较困难，因此可通过武术基本功及各种体操、球类、游泳等的辅助练习发展儿童少年柔韧素质。

Ⅸ 想让孩子学习一些体育项目，学什么好

学CrossFit啊，既有趣不枯燥，又能够全身运动，还能锻炼孩子的精神品质。