2016泗洪生态湿地国际半程马拉松赛

Ⅰ 2016长沙国际半程马拉松的路线

半程马拉松比赛线路：

从贺龙体育场南广场出发，途经劳动西路往西、湘江中路往北、橘子洲大桥南引桥上桥往西、橘子洲北引桥下桥往北、西侧橘洲路往北、橘洲沙滩体育文化园折返沿东侧橘洲路往南；

橘子洲头折返沿西侧橘洲路南往北、橘子洲南引桥上桥往西、枫林一路往西、银盆南路往北、溁湾路往东、潇湘中路往北、龙王港高架桥往北、龙王港高架桥下桥折返、龙王港高架桥往南、潇湘中路往南，最后到达终点中南大学东门。

2016长沙国际马拉松赛共设马拉松、半程马拉松、迷你马拉松、欢乐跑四个项目。

大赛自2016年8月30日启动报名以来，共有37515人提交了预报名申请，已通过抽签确定了20000名参赛选手名单。

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长马作为长沙量身打造的金牌赛事，还设计了“长马请假条”、“湘情湘味”、“英雄归来”、“寻找楚有才”等多个具有长沙地方特色的主题活动。

长沙马拉松比赛现场，将由具备专业急救能力的医生团队组成的“救护天使”护卫队一同参跑，以保障赛事参与者的安全。组委会称，此举在国内同类赛事中将是首次。

比赛期间，以“关注心脏健康”为主题的首届长沙马拉松比赛官方公益活动“爱你的心”（love your heart）也将同步举行。

作为第一届长沙国际马拉松，有数千名国际友人参加了这一盛大的活动，效果反响热烈。出于安全方面考虑，2015长沙国际马拉松比赛同其他马拉松比赛一样，对赛道进行了限时限行措施。

Ⅱ 大足环龙水湖国际半程马拉松赛如何查询照片

大组黄龙水湖国际半程马拉松赛，你要是想查相你的照片的话，可以找一下当地的日报社区，应该是有相应的记录的。

Ⅲ 在中国最近举办的马拉松比赛

1、09/05 和龙国际半程马拉松 和龙 ，吉林
2、09/19 山东潍坊峡山国际乡野马拉松赛 潍坊， 山东
3、09/19 衡水湖国际马拉松 衡水， 河北
4、09/22 贵州黄果树国际马拉松 安顺， 贵州
5、09/26 云南水富国际半程马拉松 水富， 云南

Ⅳ 半程马拉松是多少公里

半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

半程马拉松的最好成绩：

男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

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马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

中国选手全程成绩

2007年4月22日，中国马拉松名将周春秀在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。

这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春秀之后1分7秒抵达。罗马尼亚选手托梅斯库－迪塔后来居上，摘走铜牌。

周春秀2002年才正式开始马拉松训练，进步很快，在2006年多哈亚运会上，她甩下日本选手1公里多，获得冠军。在当年3月的首尔马拉松赛上，她跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，也是2006年世界第二好成绩。这也使她成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女选手 。

Ⅳ 如你是李华,在去年11月24日参加了国际半程马拉松比赛,你 问你相关情况,请你用英语给他回一封邮件

如果李华还去年10月份参加了国际马拉松，半程的马浪费的话很好。

Ⅵ 关于半程马拉松的赛前准备

1、赛前要充分做好准备活动。要注意将各肌肉群和各关节活动开，天气寒冷时由于从关节僵硬，准备活动的时间要适当延长，活动强度可适当加大，这样可预防运动创伤的发生。
2、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。为了减少震动及磨脚，比赛鞋一定要有弹性，最好不穿新鞋及新衣服比赛。
3、途中要注意跑的节奏，要根据本人的情况合理分配体力。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑，忽快忽慢容易消耗体力，一般不宜采用。

1、循序渐进原则 循序渐进原则是指在运动训练过程中必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高竞技水平。如果作为一名业余选手，您要参加半程马拉松比赛，那您应该根据自己的实际情况，循序渐进，以2 公里为基数，根据自己的实际情况通过系统训练慢慢过渡到20 公里。
2、持之以恒原则 持之以恒原则是指训练必须经常性进行，使之成为日常生活中的重要内容。训练对机体给予刺激，每次刺激都产生一定的作用痕迹，连续不断地刺激作用则产生痕迹的积累。这种积累使机体结构和机能产生新的适应，体质就会不断增强，动作技能形成的条件反射也会不断得到强化。马拉松训练应该提倡长期化、经常化、终身化，要有十年磨一剑的精神。每周 训练最好要坚持3-4 次，每次要保证至少90 分钟。如果要参加半程马拉松比赛的话，至少要有2 至3 个月的训练准备期。
3、周期性原则 周期性原则是根据竞技状态的形成规律，在整个训练阶段的划分和训练内容的安排比例都是呈周期性的循环。竞技状态的形成分为竞技状态获得阶段、相对稳定阶段、暂时消失阶段。因此，如果要参加半程马拉松赛，就要制定合理的训练计划，准备期的训练是保证运动员获得竞技状态；比赛期的训练是保证已获得的竞技状态进一步巩固和提高，从而能在比赛中创造最佳的运动成绩；恢复期的训练则是保证运动员在最短时间内得到恢复和调整，使暂时消退的竞技状态得到回升。
4、适宜负荷原则 适宜负荷原则是根据训练任务和训练对象的水平，逐步地、有节奏地加大运动负荷，直至最大限度。运动负荷包括强度和量。运动负荷的增加必须有节奏地进行，无论是增加强度还是增加量都要由小到大，并按照加大→适应→再加大→再适应的原则。

Ⅶ 华侨城 · 2019扬州鉴真国际半程马拉松比赛的迷你马拉松有多少公里

迷你马拉松有6.2公里

Ⅷ 半程马拉松有什么规则么

报名方式： （一）现场报名： 1、个人报名：参赛者凭本人有效证件及复印件（身份证、户口本、护照、学生证、军官证、士兵证等），到市体育中心体育馆马拉松赛报名处领取个人报名表（可在网上下载），如实填写个人住处本人签名，并附上有效证件的复印件，到相应的报名窗口报名，未成年人（未满16周岁）报名参赛需本人和法定监护人在报名表上签字。 2、团体报名：团体报名的单位或集体需填写团体报名表（并需加盖单位公章），同时附个人报名表。团体报名表的内容应与个人报名表中的内容相一致，并按组别、项目分类，男女分开填写。将团体报名表按厦门国际马拉松赛组委会网站（ www.xmim.org ）提供的统一格式，制作成Excel格式U盘，交体育中心体育馆报名处工作人员办理报名手续。 （二）网上报名 1、登陆厦门国际马拉松网站 www.xmim.org ，进入网上报名系统，阅读《竞赛规程》和《人身保险说明书》。 2、本报名系统规定了报名者须接受组委会网上报名的各项条款。为完成全部报名过程，须认真阅读、理解并同意接受竞赛规程和相关规定。 3、报名者依照收费标准，在提交报名申请的同时，须在网上支付报名费用（厦门国际马拉松赛组委会委已委托上海环讯支付专家代为收取报名费，网址： www.ips.com.cn ）。 4、报名者应真实、准确填写个人信息，信息填写错误时应及时更改，如故意提供不实、不详信息，后果由报名者自负。 5、报名成功后，可直接打印个人参赛报名表，并在参赛者声明人处签上自己的名字（未成人须监护人签名）。网上报名参赛者需于2008年1月4日晚21:00前持报名表提交报名处，经工作人员确认后，领取号码布等参赛物品。 五、报名费 （一）国外参赛者：每人20美元。 （二）国内（含港、澳、台地区）参赛者：每人40元人民币。 （三）在校学生以学校团体报名：每人15元人民币。 （四）、超时报名：12月17日至12月29日，国内（包括港、澳、台地区）参赛者，每人80元人民币，国外参赛者每人40美元，在校学生以学校集体报名每人30元人民币。 （五）参加全程马拉松赛的选手需交100元人民币的芯片使用押金，赛后凭芯片退还。 六、保险 参赛者应自行购买保险。组委会为每位参赛人员提供一份人身保险（保险内容详见保险公司提供的《保险说明书》）。七、注意事项 （一）马拉松是一项考验参赛者体力、耐力的运动，为保证参赛者的身体安全，赛前应到县（区）级以上医院进行身体检查，并根据自己的身体状况选择是否参加比赛和不同的参赛项目。 （二）参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛： 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 2、高血压和脑血管疾病患者； 3、心肌炎和其它心脏病患者； 4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 5、血糖过高或过少的糖尿病患者； 6、其他不适合运动的疾病患者。 （三）报名参赛者应坚持训练，提高自己的运动能力。 奖金奖品待定!!! 4