教师团体马拉松简讯

㈠ 马拉松爱好者和职业运动员在哪里有差距

首先我们先定义一下什么叫做资深马拉松爱好者，我觉得总跑量2000+，参加过5场全马以上，并且成绩400以内，应该算是资深的跑友了，而330以内算得上精英跑者～

那专业运动员（国内），全马大部分都在220左右，为数不多的在2小时20分以内；半马水平大部分都在1小时05分左右

4、各项能力指标

很多人只知道职业球员的全马和半马的水平，但事实上，在绝对速度下，职业球员已经杀死了业余爱好者，如吴向东。1000米在2分30秒的水平，单圈时间1分钟，400米在50秒内，绝对速度无法与普通业余选手相媲美，所以有人说长跑运动员的冲刺速度不好，我绝对不相信！即使你不能进行冲刺，它也比业余快得多！我认识另一位职业长跑运动员，他的100米达到了11分，而且业余跑到13分是罕见的！同时，专业运动员每VO2max的单位重量通常高于65ml /（min.kg），而像我这样的高级业余运动员估计只有55~56ml /（min.kg）。绝对速度无法比拟，氧气摄入量是一个很大的差距，我说业余球员和职业球员没有太大的不同，坚持各种“民间高手论”“部队无敌论”的同学，自个打脸吧～

㈡ 马拉松的由来

马拉松源自希波战争。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此 。

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马拉松运动的发展：

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一份比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七（日）发足，十九（日）达会场”。清末民初，“竞走”是人们对于跑步比赛的通称。

㈢ 民族小学的师生报名参加马拉松比赛报名的师生共有175人其中教师人数是学生人

老师405÷（8十1）
=45人
学生45X8=360人

㈣ 关于马拉松的故事

起源于从公元前490年9月12日发生的一场战役。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

(4)教师团体马拉松简讯扩展阅读:

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一份比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七（日）发足，十九（日）达会场”。清末民初，“竞走”是人们对于跑步比赛的通称。

今昔马拉松赛也有不少差别：比赛分3天，参赛人员主要是南京各学堂的教师，赛道被分为不连贯的三段：第一天从镇江金山到高资镇，距离约为12公里，第二天跑到南京远郊，距离约20公里。第三天上午休息，下午从南京朝阳门（今中山门）起跑到劝业会场（在今南京新模范马路附近），距离约10公里。比赛有十余人参赛，除中途退赛和犯规选手，有6人跑完全程，同时到达终点，排名不分先后。

参考资料来源：网络—马拉松

㈤ 以创客马拉松为题的活动策划

2016全球首届超级马拉松接力跑
活动策划方案
一、 活动特色
• 将公益慈善理念与户外运动相结合的大型公益体育活动；
• 推广健康、自信的生活品质的同时，吸引更多大众参与到爱心公益活动中；
• 弘扬执着与信念，宣扬团结、爱心、和谐与进取奋发；
• 24小时不间断接力马拉松；
• 1万公里从中国最北端漠河到最南端三亚，其中第二条线路经过台湾、香港、澳门；
• 借助互联网+手机，实时准确报道不间断马拉松实况；
• “与爱同行”，参与者对本地区一贫困儿童直接捐助；
• 参与者招募范围广泛，学生、教师、老人、社团、创客、科技园区；
• 利用喜欢运动庞大群体的平台效应，最大化地吸引全国各地各层次大众的关注与参与；
• 创客智能硬件大赛获奖者全程参与本活动免费宣传；
• 从晒跑步路线、实况（每个人都晒自己的实况），晒跑步证书，全民“跑马”成时尚；
• 应用全景360度摄像头，拍摄出全景马拉松场面，可以通过VR头盔体验虚拟马拉松；
• 全程摄影大赛、微电影大赛、影视特效大赛、创业大赛、电影公益展播活动。
二、 活动精髓
口号：1、寻找：寻找需要帮助的弱势群体/寻找优秀的创客项目
2、发现：发现弱势群体生活艰难/发现及放大创客精神；
3、感动：通过爱的传递感动你我及身边人/发掘创客者的坚持奋发
备注：
1、 在60个地市寻找有代表性的捐赠对象，或主题活动，每个地市一个故事，通过媒体集中报道与聚焦捐赠，达到：寻找-发现-感动目的；（自闭症儿童、留守儿童、寻找亲人等等）
目的：被救助儿童了解到创客艰辛，学会自立与坚强勇敢；
2、 60个地市进行60个创客项目海选，选择出来的产品在马拉松中应用，并吸引风投；
目的：让创客参与到爱心马拉松中，好的产品需要接地气；
3、 参加马拉松者捐赠善款额度自愿，按照7：3比例拆分善款。70%用于慈善救助，30%用于企业投资，将来企业盈利后30%持续用于本活动基金会善款；
4、 风投（天使、机构）参与的投资项目，按照3：7比例拆分善款。30%用于慈善救助，70%用于企业投资，将来企业盈利后70%持续用于本活动基金会善款；
目的：一次爱与行的力量展现；

三、 活动线路
• 以1万公里品质马拉松作为主线，全国性媒体集中宣传，为公益马拉松品质公信力造势；
• 以60个城市、24小时不间断奔跑为辅线，由区域媒体深度宣传，在60个城市开展区域爱心行动活动；
• 真实马拉松与虚拟马拉松同步，如在内地捐赠者希望参加本次马拉松，可以通过手环等可穿戴设备参与到任意一场马拉松中，并且在虚拟现实中看到比赛场面；
四、 合作单位职能
学校：参与者、志愿者、微电影大赛
企业：参与者、赞助商
媒体：电视、广播、纸媒、网络、移动互联网全方面宣传
民政局：一对一互助互帮爱心行动主体
创业园区：参与者、创客产品展示舞台
投资方：投资活动、投资创客
基金会：参与者、捐助主体

五、报名方式
迷你5公里跑以体验为主，不计成绩。凡完成赛程者发放完赛(成绩)证书，参加者均获得赛事T恤一件，同时可将参与用芯片的号码布留作纪念。同时，每个参与队员可通过发动身边的力量，为公益慈善事业募捐款项，从而将公益慈善行动引入社会群众践行之中，用全民参与、挑战自我的方式实现爱心奉献。
报名时间从2015年10月1日截止12月12日。
活动时间从2016年7月1日截止2016年10月1日。
三、 志愿者招募
会徽征集、口号征集、马拉松摄影、微电影、创客大赛等配套活动的举办，丰富赛事内容，扩大赛事影响面，拉长赛事宣传期，调动民众参与热情，为马拉松加油喝彩。
1、为参加本次比赛的国内外参与选手提供力所能及的服务；
2、为在校学生提供接触社会，体验生活，践行“读万卷书，行万里路”理念，同时服务社会的机会；
3、让更多的大学生了解祖国大好河山，提升民族自豪感与自信心；
4、展现各地大学生风采。
四、 捐助活动²
每位参赛者将捐出善款至少100元钱，这些善款将由基金会用于本地区贫困孩子捐助项目的运作
“为爱奔跑”活动除了募集善款，本身也是慈善公益教育的平台。国内的爱心公益组织提供展示平台，鼓励更多人投身到公益活动中。组织 “为爱奔跑”体验活动，众多体验者一边享受在大自然中奔跑的惬意，一边体会着用运动方式为公益事业做奉献的快乐。

五、 媒体宣传
以系列节目主播为主体，同时在直播中插入城市风貌、地理人文、跑步知识、大众健身、爱心传递、人物报道等相关内容呈现，增加娱乐互动，丰富节目内容。
宣传途径：
纸媒、电视、广告、网络、微信、微博
1、直播马拉松系列将与沿途60个省市地方电视商业资源整合，运用栏目冠名、画面呈现、内容植入、新闻报道等多种手段，同时结合赛事现场展示权益，为企业提供多种主题营销机遇。
2、直播中每次插入现场介绍城市当地美食的助兴内容（主要为现场采访与画面拍摄），邀请当地明星参与，每场约6分钟，可由企业植入广告，全程约360分钟。终点现场搭建美食区拍摄，安排企业展示与产品体验活动。
3、每场插入介绍跑步训练及装备内容，每场约3分钟（主要为现场采访与画面拍摄），可由企业植入广告，全程约180分钟。
4、现场介绍运动营养知识的内容（主要为现场采访与画面拍摄），每场约2分钟，可由企业植入广告，全年约120分钟.
5、虚拟赛道介绍：呈现虚拟城市赛道介绍，可植入企业广告，每场2分钟以上，全年合计120分钟以上。
6、每场呈现约2分钟现场跑友精彩花絮照片，可由企业植入广告，全年约120分钟.
7、组织游戏人物、动漫形象化妆跑，每场呈现约2分钟（主要为现场采访与画面拍摄），可由企业植入广告，全年约120分钟.
8、亲子跑：组织家庭亲子跑活动，每场呈现约2分钟（主要为现场采访与画面拍摄），可由企业植入广告，全年约120分钟.
9、爱心跑：组织协助他人、关怀残障人士爱心跑活动，每场呈现约2分钟，可由企业植入广告，全年约120分钟.
10、创客大赛：创客大赛实况转播与冠名

序号

项目名称

全年电视展示时长/分钟

媒体评估价值/万元

企业合作价格/万元

1

美食加油站

360

2

马拉松训练营

180

3

计时引导车/新闻采访车

180

4

计时服务

120

5

营养补给区

120

6

虚拟赛道

120

7

精彩瞬间跑友秀

120

8

亲子跑

120

9

爱心跑

120

10

健康安全提示

120

11

医护急救包

100

六、 赞助方案
商业权益 赞助金额：人民币500万
1、使用“马拉松赛高级合作伙伴、唯一指定**”名称于商业活动；
2、组委会公告为“马拉松赛高级合作伙伴、唯一指定**”；
3、使用马拉松赛的赛事名称、会徽、吉祥物、口号、赛事竞赛衍生产品于商业活动。
（可以定位滴滴打车、Uber、神州租车、e代驾）等企业做合作，满足全程赛事用车。
4、创客大赛
赛事设施广告 赞助金额：人民币100万
1、主席台侧面小背景板、新闻采访、颁奖仪式背景板体现品牌标识
2、起终点赛道护栏广告，60个
3、赛道沿线隔离板，600个
4、电视广告演播室背景板体现品牌标志；赛事直播后的片尾鸣谢体现企业名称。
网站资源 赞助金额：人民币50万
1、赛事官方网站体现品牌标志并链接；
2、赛事官方网站发布企业赞助相关软文1篇。
平面广告 赞助金额：人民币10万
1、赛事秩序册广告版面1P； 2、赛事成绩册广告版面1P； 3、参赛须知广告版面1P。
七、 人员统筹安排
1、以我们群中同事为主组织本次活动，每两位负责一个省份

序号

团队

1

参与者统筹安排

2

广告商

3

新闻媒体发布

4

医疗安全

5

志愿者统筹

6

食宿安排

八、 安全方案
1、医疗救护：沿马拉松路线，有急救医生及车队全程跟随;
2、沿着参赛运动员的跑进路线志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。
3、监控全程：组委会将对跑步状态通过可穿戴设备实时监控，并在网络、手机端看到马拉松实况。
4、下雨天进行路滑提示、地面也会湿滑，安排志愿者在坡路、拐角等地形复杂的地方进行雨天路滑的提示。如果遇到比较严重的情况，还会铺设防滑设施。
医疗队可以与企业合作（慈铭体检、爱康国宾、瑞慈健康体检）等进行互惠合作

九、 活动进程（第一阶段）（2016年3月—4月）
• “感动中国公益爱心跑”1万公里品质马拉松活动启程仪式，分别：北京、上海、广州
• 全国媒体投放活动相关广告信息，开始宣传预热，招募志愿者；
• 创客大赛海选开始；
• 全国招募；

㈥ 国内的马拉松再次发生猝死事件，成员的安全该如何保证

应当制定并发布马拉松赛事参赛指南，详细列明赛前准备、比赛途中和赛后恢复等注意事项等。

中国田径协会应当制定并发布马拉松赛事参赛指南，详细列明赛前准备、比赛途中和赛后恢复等注意事项，防范参赛风险，引导参赛者安全顺利完成比赛。

中国田径协会应当加强对马拉松赛事从业人员的专业培训，包括但不限于竞赛组织、市场开发、新闻宣传、医疗急救等内容。同时，应对马拉松赛事组织机构（包括赛事主办方和承办方）实施赛事组织水平评定，规范赛事组织机构的运营行为，提高马拉松赛事的组织水平。

(6)教师团体马拉松简讯扩展阅读：

马拉松赛事的相关要求规定：

1、马拉松赛事组织机构应当尊重和维护公共利益，依法保护赛事参与者的合法权益，履行竞赛组织、物资保障、医疗救护、安保交通、绿色环保等基本职能。

2、合理安排、设计、协调赛事各个环节，对赛事举办中易发生危及公共安全和参赛者人身安全的各类风险和突发事件制定预案。承办方应按照《大型群众性活动安全管理条例》要求，向当地公安机关申请安全许可。

3、马拉松赛事组织机构应当通过适当方式使参赛人员知晓竞赛规程，为参赛人员提供健康科学参赛的提示及引导，提供线路图、饮用水、餐饮点、卫生间等必要设施，并根据参赛人员规模设置紧急医疗救助设施，配备急救医护人员，主动减少和科学应对人身伤害事故的发生。

㈦ 马拉松比赛创始人是谁

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以菲迪皮茨这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

(7)教师团体马拉松简讯扩展阅读：

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

参考资料：网络-马拉松

㈧ 跑马拉松应该如何训练呢

我有一个练田径的同学，他告我说，先要准备活动，压腿，高抬腿，想两旁横踢腿，准备上30分钟即可，把身体弄得活动灵活了就行，然后开始在操场上先慢跑，然后逐渐加快（在第十圈的时候），然后尽量保证速稳定，节奏要掌握好，等20圈后，再猛跑最后一圈，练习一下忍耐力，最后跑完后要学会放松，这样肌肉才能将你的练习强度吸收掉。不过这样比较费时间，你也可以平常多爬爬楼，练下耐力就行，其他的我也不清楚了，就是这了，希望你跑步跑出好成绩！加油！

㈨ 在一场马拉松比赛中，有少数选手跑在了最前面的第一方阵中，同时也有另一小拨选手跑在了最后面的方阵中。

正视不足，勇于探索
子曰：“知之为知之，不知为不知，是知矣。”这就是说，无论你是博通了古今的鸿儒，还是学贯中西的大家，学无止境，定然有一些知识是你所未掌握的。这就需要我们有谦虚好学、不耻下问的精神，正如那位地理教师一样，实事求是，不知道就是不知道，他没有支吾搪塞，更没有强不知以为知，自欺欺人。而是勇于认识自己的不足，立志钻研多方求证，终于弥补了这一缺陷，使自己的学问更上一台阶。而这位教师的正视问题，勇于求解的精神，正是一切学问发展的必要条件。
我们都读过车胤囊莹苦读的典故，但我们当中有多少人想过，囊莹照读效果如何？恐怕能回答的人不多。其实，有人做过实验，在秋天夜晚当真用萤火虫照明看书，结果是十分糟糕，根本无法看清，更别说阅读了，然而我们却不知道，还以为真有可以萤火当油灯的典故，并且一代代的传为佳话。正好那位教师教书30年，却从未意识到大小黄鱼的区别一样，这就说明问题的发现是有一定机遇性的，甚至是偶然的，这就更要求我们的实事求是精神，一旦发现问题所在，就必须正视它，直到找到问题的答案为止。
阿基米德一生都在不停地探索之中，即便是当他已名成利就是，仍然不停地验算，质疑自己的探索成果，他的学生问他：“老师您已经知道得比我们多得多了，为什么还要不停地探索与追求呢？”阿基米德随手画了一个大圆，一个小圆，说：“这个大圆就是我的知识范围，而小圆则是你们的知识范围，大圆的面积比小圆要大，所以我知到得比你们要多。但在这两个圆的外围部份，就是我们所未知的部份，而大圆的弧长为小圆要长，所以我所接触到的未知领域也比你们多，这就是为什么我常常怀疑自己的原因。”学海无涯，我们所学所知的，不过是沧海一粟，倘若再自欺欺人，强不知以为知，那么一切科学都没有发展创造的空间了。
我们要勇于面对问题，更要勇于解决问题，只有勇于面对，才会使自己的知识得到进一步的完善，只有勇于解决，才能推动社会的进步与发展。

试题分析：审题时，应抓住材料的核心内容，关键信息“最前面”、“最后面”、“最痛苦”。分清痛苦的生理和心理两个层面的意义，关注经历痛苦与实现目标的关系。
立意参考角度：
(1)被追赶是最痛苦的。跑在最前面的人最痛苦，为了在比赛中保持优势，他们在身体上和心理上承受着压力。
(2)追赶是最痛苦的。跑在最后面的人最痛苦。要面对自己落后的事实，要面对别人对自己能力质疑甚至轻视的眼光。
(3)等待和期盼是最痛苦的。观众最痛苦。为前行者喝彩加油、高兴和快乐，也为后进者焦急紧张和呐喊助威。
(4)痛苦和快乐是必定经历。只要经历过、参与过，就是快乐的。
(5)人生总是痛苦与快乐相伴。跑在最前和最后的人既是痛苦，又是快乐的。

㈩ 马拉松长跑比赛全程大约多少千米

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），1千米等于1公里，即42.195千米。

马拉松分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。