上海跑吧扬州马拉松包车

1. 扬州哪里有跑步的好路线

我跑步。。。扬抄州空气还是不错的，跑步么。。随便哪条马路都可以，但是要起早，赶在汽车多起来之前跑完，不然汽车尾气吸进去吃不消啊。夏秋6点到6点半，冬春6点半岛7点，一般这时候路上机动车比较少。我一般一周间歇性跑2-3次，每次5KM左右，雨天、雾天不跑。我住新世纪附近，所以我的路线是新世纪路向北-----四季园路口-----向东秋雨路---时代超市-----然后向南----江阳路到----小美食街右转--然后到电视台路口再向南---到花园茶楼结束，差不多5KM，然后休息休息花园茶楼买包子回家。偶尔跑个10KM或者21KM。那就毛毯厂一直向南，跑到春江路，我在网络地图上量的是10.5KM。如果状态不好，就坐18路返回；如果状态好就再跑回到毛毯厂，正好21KM，一个半程马拉松。正常5KM时间是30分钟。10KM1小时。21KM2个半小时左右。正在备战上海东丽杯半程马拉松比赛，已经报名了，12月4日。也打算报名明年扬州的半程马拉松。不为名次，重在参与~呵呵~

2. 全马没中签，十公里中签可以跟着跑全马吗 上海马拉松

应该不可以，你还是等中签后再跑吧，就算你跟着全马跑也是没有成绩的。

3. 你跑一场马拉松花费了多少钱

报名费、食宿、交通等在省内大约600元左右，去北京、上海远点的大约1100元左右。

4. 马拉松可以代跑吗

看来你，还有其它几个垃圾回答者，在人类良知方面毫无顾忌；在中国，这是走向成功的一大步！但是，还需要解决假乳房的问题啊，也需要认真考虑一下

5. 扬州马拉松比赛后，在终点领取纪念品的包内有一个锡纸，铺开来有2平方米左右，但不知有 什么用处

去做不可能的事是一种乐趣。

6. 跑个马拉松收费还那么贵，今年比去年又贵了，哎！

马拉松真来的很烧钱。最基础自的就是跑鞋，一双普通跑鞋200-600元，顶级跑鞋的价格基本都千元以上，一年至少也需要两双鞋才扛造啊！

这一年下来，最少也得投入1万块了，当然土豪另算，一年花费几万、十几万的跑者也不在少数。

7. 谁有上海地区的跑步群或长跑群的联系方式我报了马拉松赛，想找伙伴练习。

您好 我也不知道 我现在也在练习长跑 想参加上海马拉松 今后也会专注这项运动 加个QQ吧 170488026

8. 上海马拉松，没有报名，可以跟着跑吗

你是不可能上比赛赛道的。 有的地方，赛道只是行车道，你就可以在别的地方，比如人行道上，跟着跑。 我跑过几次北京马拉松，就这样。

9. 马拉松跑吧报名

你得先报名成功才说。支付成功并不代表报名成功。 通常成功后比赛组委会给你发短信回。一部分答人可以提前一些领衣物。还有外地的可以比赛头天去领衣物号牌什么的。

腰包就是装4条能量棒，加上手机，一点点现金应急。水通常在比赛场地有，不用自己带。

鞋子要用自己经常跑步用的旧鞋子。头天睡好。早上早起一点儿，比赛前1小时吃饱饭。