大连30马拉松全程公里

① 大连马拉松跑全程是多少

你好！
我记得马拉松的标准都是31公里195米。
如有疑问，请追问。

② 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程是.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。

不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

(2)大连30马拉松全程公里扩展阅读

马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地庇第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

③ 29届大连马拉松全长多少公里

第29届大连国际马拉松赛共设8个大项、14个分项，包括：男、女个人马拉松(42.195公里)；马拉松团体赛(42.195公里)；男、女马拉松接力(42.195公里)；男子轮椅马拉松(42.195公里)；男、女半程马拉松(21.0975公里)；男、女轮椅半程马拉松(21.0975公里)；男、女10公里健身跑(10公里)；男、女迷你马拉松(4.2公里)。

第29届大连国际马拉松竞赛日期、地点

(一)竞赛时间：2016年5月22日(星期日)上午8：00发枪 。

(二)起点：大连市东港商务区国际会议中心。

(三)全程终点：男、女个人马拉松、团体马拉松、男、女马拉松接力、男子轮椅马拉松终点在东港商务区国际会议中心;

(四)半程终点：男女半程马拉松、男、女轮椅半程马拉松终点在朝阳街(接近三八广场附近);

(五)10公里终点：男、女10公里终点在星海会展中心一期;

(六)迷你马拉松终点：男、女迷你马拉松终点在人民广场。

赛事以“相约大连，激情奔跑”为主题，由中国田径协会、大连市人民政府共同主办，市体育局、市残联、市公安局、市旅游局、大连广播电视台承办。于2016年5月22日早7:30正式鸣枪起跑，具体路线从大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路(途经港湾广场、中山广场、友好广场)、中山路(途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场)、会展路、星海广场、太原街、高尔基路(途经花园广场)、唐山街、五惠路、解放路(途经劳动公园)、七七街(途经南山风情街)、朝阳街、鲁迅路、华乐街(途经三八广场、二七广场、华乐广场、海之韵广场)、港隆路、港浦路至东港商务区国际会议中心终点，全程42.195公里。其中：迷你马拉松终点设在同庆街森茂大厦西侧；10公里终点设在会展路国际会展中心下沉广场北侧；半程马拉松终点设在朝阳街与爱阳街交汇处。
共有来自五大洲35个国家和地区、国内28个省市自治区和大连的26752名运动员通过现场和网络报名。其中，全程马拉松7882人、半程马拉松5308人，残疾人运动员116人。赛事吸引了284名外籍高水平运动员，主要来自肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚等国家，其中，男、女马拉松项目最好报名成绩均来自肯尼亚选手，男子成绩为2:07:32、女子为2:26:52。本届比赛男、女全程马拉松冠军奖金均为3万美金，且增加了男、女全程马
拉松1万美金的破纪录奖，其他项目录取名次和奖金额度均与上届相同。赛会总奖金额折合人民币突破120万元。

④ 马拉松赛全程是多长

马拉松赛是一项来长跑比赛自项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩。

⑤ 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。版 轻松。

如果是年轻人权35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。

我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。

⑥ 我跑过三十公里能跑马拉松全程吗

如果经常跑30km左右的距离~ 平常也会经常上强度的练一练10km 20km的~ 那就没问题了~ 最主要还是要看自己跑了很长距离时候的身体状况，自己去感受~

⑦ 马拉松全程多长

马拉松全程长42.195KM， 望采纳，谢谢

⑧ 马拉松跑全程是多少公里

你好。马拉松(marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（full
marathon），半程马拉松（half
marathon）和四分马拉松（quarter
marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

⑨ 马拉松比赛全程大约是多少千米

42.195公里

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

(9)大连30马拉松全程公里扩展阅读：

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。