增城区马拉松

A. 中国有哪些城市举办过马拉松赛

厦门国际马拉松赛（国内四大马拉松赛之一）

扬州半程马拉松赛(全国回水平最高答的半程马拉松赛)

郑开国际马拉松赛(最直的马拉松赛道)

大连国际马拉松赛(国内四大马拉松赛之一,全国最早举办的马拉松赛)

云南昆明马拉松赛

辽宁丹东鸭绿江马拉松赛

山东海阳沙滩国际半程马拉松赛(惟一由县级城市举办的马拉松赛)

内蒙古草原马拉松赛

湖南常德柳叶湖马拉松赛

贵州镇远黄果树马拉松赛

北京国际马拉松赛(国内四大马拉松赛之一,全国马拉松冠军赛,全国最高水平的马拉松赛)

西安城墙半程国际马拉松赛

杭州国际马拉松赛

上海国际马拉松赛(国内四大马拉松赛之一)

澳门国际马拉松赛

南宁解放日半程国际马拉松赛

B. 今年广州马拉松比赛在哪个区

2014年广州马拉松主要在天河区进行。起点在花城广场全程终点在花城广场。半程终点在阅江中路（保利国际广场北面），迷你马拉松终点设在天河体育中心南广场。

C. 哪里的马拉松赛最值得跑都有哪些亮眼的地方

我认为第一个是大连长山群岛马拉松，其次哈尔滨国际马拉松，最后沈阳国际马拉松。东北地区是中国的地理文化区域和经济区，主要包括辽宁，吉林，黑龙江和内蒙古东部地区，而且东北地区四季分明，是中国最大的平原，教育资源丰富，文化产业繁荣，产业实力雄厚，农业和畜牧业和旅游业是该国工业类别最完整的地区，以汉族为主的多民族文化深度融合地区在全国占有重要地位。

大连长山群岛马拉松是中国第一个环岛马拉松，拥有85％公里的纯海景路线和具有岛屿特色的海鲜供应，它拥有最多的角色扮演玩家和许多岛屿专用奖牌的亮点，今年是第三次举行马拉松比赛，山群岛盛宴肯定会给参赛者带来更多惊喜。

关于哪里的马拉松赛最值得跑都有哪些亮眼的地方的问题，今天就解释到这里。

D. 买房选花都、增城还是南沙好

花都比增城来南沙强大多了。花源都的便利店数量、kfc等商业配套可以吊打增城加南沙。知道为什么广东第四个家盒马生鲜落户花都，而增城南沙没有被看上吗？就是这两个地方的商业差，收入存款消费不行。你打开卫星地图一搜就明白了。
还有，花都国际性比赛花马这是花都一年一度的国际马拉松大赛，世界国际大赛小铁人三项花都站、全广州唯一一家谷歌体验店在花都，中国好声音广州站（这个在花都、天河、越秀、海珠、荔湾番禺有，唯独郊区没有，花都除外）。
一个地方好不好是看实力和影响力，并不是靠房产吹的。南沙增城商业氛围太差，

E. 今年的马拉松在哪里

八月份

8月4日新疆博州“赛里木湖杯”第二届半程马拉松（预计）

8月4日吴哥王朝马拉松

8月7日蒙古追日超级马拉松

8月11日越南岘港马拉松

8月17日青岛·西海岸夜间国际马拉松（预计）

8月18日长白山国际半程马拉松（预计）

8月18日富锦半程国际马拉松（预计）

8月18日巴彦淖尔国际马拉松（预计）

8月24日鄂尔多斯国际马拉松（预计）

8月25日哈尔滨国际马拉松（预计）

8月25日内蒙古哈素海草原马拉松（预计）

8月25日环勃朗峰（UTMB）

九月份

9月7日波尔多红酒马拉松

9月8日金昌国际马拉松（预计）

9月14日成都（双流）女子半程马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛（预计）

9月14日太原国际马拉松（预计）

9月14日TNF100长白山国际越野跑挑战赛（预计）

9月15日榆林国际马拉松（预计）

9月15日沈阳国际马拉松（预计）

9月15日兰州新区半程马拉松赛暨健康中国马拉松系列赛（预计）

9月15日牡丹江国际马拉松暨健康中国马拉松系列赛（预计）

9月15日伊春国际马拉松（预计）

9月21日雄安马拉松（预计）

9月21日烟台·长岛环岛马拉松（预计）

9月22日莫斯科马拉松

9月22日TNF100成都国际越野跑挑战（预计）

9月22日北京马拉松（预计）

9月22日抚仙湖国际半程马拉松（预计）

9月22日齐齐哈尔丹顶鹤国际马拉松（预计）

9月22日蓬莱葡萄酒马拉松（预计）

9月22日广西桂平龙潭森林国际半程马拉松（预计）

9月22日南京·秦淮城墙马拉松（预计）

9月22日盘锦红海滩国际马拉松赛（预计）

9月22日灵璧国际马拉松（预计）

9月29日衡水湖国际马拉松（预计）9月29日柏林马拉松

十月份

10月27日杭州国际女子马拉松（预计）

10月27日武汉后官湖半程马拉松（预计）

10月27日嵩山少林国际马拉松（预计）

10月27日重庆国际女子半程马拉松（预计）

10月27日苏州国际女子半程马拉松暨女王跑•苏州站（预计）

10月27日南京六合竹镇国际半程马拉松（预计）

十一月份

11月2日蒙自国际马拉松（预计）

十二月份

12月7日吴江·七都太湖半程马拉松（预计）

马拉松是指：42195米超长距离赛跑。现在也用来比喻时间持续得很久的事。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42．195公里（也有说法为42．193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42．195公里（也有说法为42．193公里，但比赛都是用42．195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢．．．．．．乐吧，雅典人，我们．．．．．．胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42．193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

F. 广州马拉松什么时候开始

广马是经国家体育总局、广东省政府和广州市政府批准，由国际田联专和国际马拉松及公路跑协会属备案的中国高水平马拉松赛。
赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。

G. 广州马拉松什么时候开始

已经完成的：

报名截止时间：2014年4月20日止
2014广州马拉松报名需要哪些条件呢?
限年满18岁周岁至50岁，身体健康的人员参加。
2014广州马拉松报名举办时间：5月3日
2014广州马拉松报名举办地址：广东 省奥林匹克中心(广州市天河区大观南路)。

等待进行的：
2014广汽丰田广州马拉松赛将于11月23日（星期日）在广州举办，将设马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（5公里）三个项目，参加人数与上届相同还是20,000人，其中马拉松和半程马拉松各5,000人，迷你马拉松10,000人。

H. 马拉松一般多长时间

男子能跑进两个半小时女子能跑进2小时45分的肯定是专业运动员，有经过大量训练。普通的男性能跑进3小时女性3个半小时到4个小时的已经是非常了不起了，赛前肯定有经过两三个月的系统训练。

马拉松误区：

1、忽视热身和拉伸

跑步作为一项有氧运动，虽然难度不大，但是如果持续时间长、强度比较大的话，对身体也是有损耗的，另外所有的运动形式都不应该割裂成单一的运动，尤其要注意热身和拉伸。

2、忽视力量训练

核心肌群是连结身体躯干的重要肌肉，能帮助维持平衡、连结上下半身发力、身体发力的肌肉群。位于人体躯干中心、负责保护脊椎的肌肉群都统称为核心肌群，位置约在人体横膈膜以下，环绕着腰、腹、躯干中心到骨盆底之间，由深层与浅层不同部位肌肉组成。

(8)增城区马拉松扩展阅读：

马拉松比赛规则

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。