南京马拉松人数

❶ 南京马拉松多长

南京马拉松全程42.195公里。

南京是一座既有着历史厚重感，又不失现代活内力感的城市，而说容起活力，具代表性的非马拉松莫属。值得注意的是，在所有参赛选手中，南京以外的选手占比83%，这显示南马的知名度和在跑友中的接受度、影响力都在提升。

本届赛事，主办方为让参赛跑者有更好的赛事体验，在医疗救护方面进行了充分保障设置，还准备了更加专业、充足、丰盛的赛事补给。

除了为选手提供盐丸、能量胶、香蕉、葡萄干、小西红柿、柑橘等马拉松常规补给之外，还有坚果蛋糕、酱萝卜、酸梅汤、桂花米糕、鸭血汤、鸭腿等多种特色食品，让赛道瞬间变身南京“美食街”。

并在终点处为11月4日当天过生日的参赛选手送上生日蛋糕，让这些幸运的选手有机会与四周岁的南马共同庆生。

经过角逐，肯尼亚选手包揽男子组冠亚军，基普春巴夺冠的成绩是2小时14分16秒，埃塞俄比亚选手则包揽女子组冠亚军，查拉以2小时30分49秒夺冠。

男子半程马拉松前两名也被埃塞俄比亚选手夺得，中国选手毕凤阳以1小时7分51秒获得第三名。女子半程马拉松则成了中国选手的天下，缪嘉、张艳艳和兰霞分获前三名。

❷ 南京马拉松需要什么样的体检证明

南马官网并没有说明需要怎样的体检证明，不过可以借鉴上马的规定

评定体检有效证明的依据为内何，测评的容主要项目为何
凡经当地政府卫生部门注册备案的医疗机构均可做常规身体检查（含专业体检机构），以上海国际马拉松报名确认单中体检记录栏所规定的体检项目为基础（主要为心率、血压项目,参考值为心率:90次/分，血压:140/90）。此外，单位的职工体检报告、学生所在校医院体检报告亦可作为体检记录有效凭证。体检之日至比赛当日间隔为1年内，组委会视作有效。

参考自：http://www.shmarathon.com/shmmarathon/qa.dhtml
上海国际马拉松赛常见问题FAQ

❸ 中国2O16南京马拉松时间

今年的南马拟定于10月16日上午7：45举行，

❹ 今年南京马拉松第一名是那国人

男子第一名是肯尼亚选手穆戈，成绩是2小时20分05秒，女子冠军是埃塞俄比亚选手尼古瑟，成绩是2小时43分55秒。

❺ 南京马拉松英文名

Nanjing Marathon。

南京马拉松赛（简称南马）诞生于2015年，是中国田径协会、江苏省体育局回、南京市人民政府共同主办，答由南京市体育局承办，江苏问源体育科技有限公司负责运营，是中国田协“金牌赛事”和国际田联“铜标赛事”。

全程马拉松线路：

南京奥体中心东门（起点）→江东中路（逆行）→梦都大街（逆行）→凤台南路→赛虹桥立交→凤台路→虎踞南路→虎踞路→虎踞北路→盐仓桥→中山北路→热河路→建宁西路→城河南路→郑和北路→郑和中路→扬子江大道→保双街→邺城路→江山大街→江东中路→河西大街→河西大街与恒山路交叉口折返→庐山路折返点→河西大街→江东中路（逆行）→南京奥体中心东门（终点）。

半程马拉松

半程马拉松线路

南京奥体中心东门（起点）→江东中路（逆行）→梦都大街（逆行）→凤台南路→赛虹桥立交→凤台路→虎踞南路→虎踞路→虎踞北路→盐仓桥→中山北路→热河路→建宁西路→城河南路→郑和北路→郑和中路→扬子江大道→扬子江大道与定淮门大街交汇处（终点）。

❻ 南京马拉松跑全程是多少

全程马拉松为42.195公里。

南京马拉松分三个项目，全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你健康跑（5公里）。2019南京马拉松的比赛时间也正式确定为2019年11月10日。

南京国际马拉松赛

南京马拉松赛（简称南马）诞生于2015年，是中国田径协会、江苏省体育局、南京市人民政府共同主办，由南京市体育局承办，江苏问源体育科技有限公司负责运营,是中国田协“金牌赛事”和国际田联“铜标赛事。

赛事荣誉

2016年1月，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为2015“中国马拉松特色赛事”。

2016年2月，南京国际国际马拉松赛荣获“2015最具影响力马拉松赛事”称号。

2017年3月，南京马拉松被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。

2018年1月、2019年1月，南京马拉松被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。

2019年7月，南京马拉松被国际田联正式授予“铜标赛事”称号。

❼ 今年南京马拉松是多少公里

南京马拉松全程42.195公里。

❽ 南京马拉松几年举办一次

每年一次。

报名条件：

一、报名资格

1、符合2019南京马拉松竞赛规程要求，不分国籍，具有有效身份证、护照或其他合法身份证明。

二、参赛者年龄限定

1、参加马拉松比赛者须年满20周岁（1999年12月31日以前出生）；

2、参加半程马拉松比赛者须年满16周岁（2003年12月31日以前出生）；

3、参加迷你健身跑比赛者须年满10周岁（2009年12月31日以前出生）；

注：18周岁以下未成年人参赛，在赛前领取参赛物料时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

三、有以下身体状况者不宜报名参赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

❾ 南京马拉松前程多少公里

南京马拉松全程42.195公里

❿ 2016南京马拉松全程多少公里

42.195公里。

用户在赛前一周训练：减少跑量，这个时候没有必要再加大力度地训练，因为这一周里的训练并不会对比赛表现有多大的提升，反而可能导致比赛时肌肉有疲劳状态。

一般建议半马选手在赛前1周训练量不超过12K，可以有一次3-5K的比赛计划配速跑。全马赛前1周训练量不超25K,进行一次8-10K计划配速跑。

(10)南京马拉松人数扩展阅读：

注意事项：

1、跑马拉松，注意练耐力的时候，加强速度的练习，还有在跑步鞋的选择上，也要注意。跑鞋多数比较轻便，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。

2、跑马拉松不宜穿两种鞋：旅游鞋，多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担，足球鞋，参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严重是导致膝盖损伤。

3、呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。