『壹』 2011河南中考体育项目
共50分 男子1000米长跑 立定跳远 仰卧起坐或引体向上
『贰』 河南中考体育，一千米长跑，有什么技巧吗
跑步之前不能吃东西，也不要喝水，穿宽松的衣服，鞋子底不要太硬。跑前做个热身运动。跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。要紧紧盯着跑在你前面的人，想办法匀速地一个个超越，当你排在第二时，就只要咬住第一不放，跟着她的脚步跑就行。跑步的时候上身要向前倾，努力让自己的双脚迈出大的步子，步伐与呼吸要调节一致，不能乱。
『叁』 河南中考日期及体育考试的项目。
河南中考：6月24.25号，不同地区的要求是不同的，我们南阳是：考试项目中保留了去年的必测项目长跑(男生1000米、女生800米)和男女跳绳，补充以必测项目坐位体前屈。坐位体前屈测量的是静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
『肆』 关于河南中考体育1000米
·1000m 属于中长跑。 我是长跑运动员，有过好几次的实战经验。 1000m说不长也不短。 看你的跑道吧中学一般按照400米为标准。 如果是一起跑的话要注意的有：呼吸要稳定，可以使用嘴吸气鼻子出气记住心情不要急着。步伐要大，手摆臂拳头不能超过脸的下颚，两臂贴着腋下，拳头手臂不要过于用力，全身放松的跑。 一开头你不要当开头炮，也就是说不要一开始就拿第一，这样心理压力会很大。紧跟着第一或第二名保持3米距离防止受伤这样就行了。 记住按照自己的规律跑，不要看别人冲你就冲，你慢慢来，他总会有没气的时候。 离终点最后100m或200m时，你可以冲刺，如果感觉全身没力了，你可以放松自己，拿大脚步跑。 多练高抬腿跟后蹬跳，练完记住放松全身肌肉。
『伍』 河南省中招体育评分标准
身高标准体重、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数。各项具体评分标准按《学生体质健康标准》执行，四项满分为80分，各项所得分数之和乘以30／80计算出结果，计算结果取小数点后保留2位小数，四舍五入取整后所得分数即为考生中招体育成绩，并计入升学总分。 考试流程如下，1．身高体重，测1次；2．肺活量，测2次；3．握力，测2次；4．立定跳远，测3次（测1次即为满分，可免跳剩余次数）。因测试仪器出现故障造成考生考试失误时，经测试人员、考务长确认，方可重测。 中招体育考试评分标准中，身高体重分数按照详细的标准确定，即一定的身高参照一定的体重，每个学生在身高相应的体重范围内，按照营养不良、较低体重、正常体重、超重、肥胖等标准计分。肺活量、立定跳远、握力的具体评分标准如下。初三男子 肺活量成绩的计算方法是：分值8，成绩≤32?鸦分值9，成绩33～38；分值10，成绩39～45；分值11，成绩46～52；分值12，成绩53～59；分值14，成绩67～70；分值15，成绩71以上。 立定跳远（厘米cm）成绩的计算方法是：分值15，成绩≤179；分值18?熏成绩180～190；分值19?熏成绩191～195；分值20，成绩196～200；分值21，成绩201～205；分值22，成绩206～210；分值23，成绩211～215；分值24，成绩216～220；分值25?熏成绩 221～225；分值26，成绩226～230；分值27，成绩231～235；分值28，成绩236～240；分值29， 成绩241～245；分值30，成绩246以上。 握力成绩的计算方法是：分值10，成绩≤34；分值12，成绩35～40；分值13，成绩41～45；分值14，成绩46～50；分值15，成绩51～56；分值16，成绩57～62；分值17，成绩63～67；分值18，成绩68～72；分值19，成绩73～78?鸦分值20，成绩79以上。初三女子 肺活量成绩的计算方法是：分值8，成绩≤21；分值9，成绩22～27；分值10，成绩28～34；分值11，成绩35～41；分值12，成绩42～48；分值13，成绩49～53；分值14，成绩54～58；分值15，成绩59以上。 立定跳远（厘米cm）成绩的计算方法是：分值15，成绩≤136；分值18，成绩137～145；分值19，成绩146～150；分值20，成绩151～155；分值21，成绩156～160；分值22，成绩161～164；分值23，成绩165～170；分值24，成绩171～175；分值25，成绩176～180；分值26，成绩181～185；分值27，成绩186～190；分值28，成绩191～193；分值29，成绩194～195；分值30，成绩196以上。 握力成绩的计算方法是：分值10，成绩≤26；分值12，成绩27～30；分值13，成绩31～35；分值14，成绩36～39；分值15，成绩40～45；分值16，成绩46～49；分值 17，成绩50～53；分值18，成绩54～57；分值19，成绩58～59；分值20，成绩60以上。
『陆』 2015河南中考体育项目都有哪些啊
请链接http://www.51test.net/show/4468165.html（看2014与2015的变化即可）
郑州中招总分中，中招体育测试占50分，比重之大可见其不可忽视性。2015中招体育看似还很遥远，细数起来也不过半年，何况体育是无法临时抱佛脚的一门科目，提前了解中招体育政策，提前着手体育锻炼很有必要。那2015年郑州中招体育会怎么考呢?我们先从14年的中招体育政策谈起。
考试时间：每年4月到5月之间。
郑州市2014年中招体育测试于4月10日至5月30日之间进行。2015年中招体育的具体时间会在2月份发布。
分值计算：体质与健康过程管理分(6分)+升学体育考试分(44分)=实得分计入升学总分(50分)。
2014年中招体育考试成绩由七、八、九年级体质与健康(即综合素质评定中的运动与健康状况，下同)过程管理成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成，考试成绩满分为50分。其中体质与健康过程管理成绩占6分(体育课过程表现七、八、九年级各占2分，总计6分)，由学校组织评价;体育考试成绩占44分(长跑14分、三项选项各占10分)，由市级教育行政部门统一组织实施。
其中，在外借读回郑考生：体育成绩按升学体育考试的实考分数×25∕22=实得分计入升学总分。
考试项目：1项必考+3项选考。
2014年郑州中招体育体育考试分必考和选考两类。
必考项目为：长跑(男生1000米、女生800米);
选考项目分为三类：素质类一(包括50米跑、跳绳两项);素质类二(包括掷实心球、立定跳远两项);技能类(包括篮球运球、足球运球两项)。
学生必须在一个单元(半天)内完成一项必考、三项选考项目(素质类二项、技能类一项)的考试。
考生家长注意：根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》通知，新标准取消了选测项目，设置统一的必测项目，中学生必须测长跑，初中以上男生必测引体向上。其中测试项目有身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男生)/1分钟仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)。
2015郑州中招体育测试项目因此调整的可能性还是有的。因为郑州中招每年的升学体育测试都是以《国家学生体质健康标准》为标准的。而《2015年郑州市初中毕业生升学体育考试须知》明年二月份才发布，如何同学们到那个时候发现考试项目真的改革了再去练习是否会措手不及?还有闹得沸沸扬扬的关于"2015年，郑州中招体育考试有可能采用"摇号"的方式来确定测试项目"，学生家长们是否有做好心理准备?
不管中招体育考试怎样变革，现在开始体育锻炼都很有必要，适当地开始慢跑，做俯卧撑等增强体质。因为无论考哪一个项目，都需要强健的体质才能发挥自如，考取高分。
请采纳~~~
『柒』 河南三门峡中考体育标准
建议可以到中招准考证上的网站上查，或问体育老师。祝你好运！
『捌』 2010河南中考体育评分标准
河南中考体育评分标准调整 《2011年初中毕业生升学体育考试工作实施意见》昨天出台。今年体育考试时间为4月20日至5月30日，考试项目仍为3项，但评分标准有所调整。此外，特殊考生的照顾分值将从去年的20分提高到22分。 据介绍，今年报考各类高一级学校的应届、历届初中毕业生，均须参加2011年体育考试。体育考试项目为3项，满分为30分，每项最高分为10分。其中，必考项目是男生1000米、女生800米跑；选考项目在篮球、游泳、掷实心球、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、跳绳6个项目中选考2项。 与去年相比，2011年体育中考对跳绳、游泳、引体向上、仰卧起坐的评分标准进行了调整。跳绳、游泳、仰卧起坐标准提高，引体向上标准下降。以满分10分为例，男生跳绳的标准由165次/分提高到175次/分；女生跳绳由155次/分提高到168次/分；男生100米游泳由4分钟调整到3分30秒；女生100米游泳由5分钟调整到4分钟；仰卧起坐由43次/分提高到46次/分；引体向上则由12个降为8个。 今年体育考试提高了特殊考生的照顾分值。对初中阶段免于执行《国家学生体质健康标准》或有严重疾病申请免考体育的学生，及身体发育不正常、因病因伤不参加体育考试的学生，体育考试成绩按22分计入学业考试成绩，去年的标准是20分。残疾考生可凭残疾证书不参加体育考试，体育考试成绩按27分计入学业考试成绩。
『玖』 河南省中招体育加试项目，分值，和训练方法，谁知道啊
2016年郑州市抄区中招体育考袭试项目为1+3,1是一个必考的（女生800米男生1000米），3是指3个二选一的项目（50米和跳绳二选一，立定跳远和实心球二选一，足球和篮球二选一）。现在关于2016年中招体育的评分细则还没有出来。不过可以确定的是2016年中招体育满分是70分。训练方法当然是根据不同的项目孩子不同的身体素质有所不同了。