⑴ 马拉松 膝盖痛
我是一名长跑爱好者，今年的10月24日参加了北京马拉松全程赛，我用了3小时44分跑完，跑完后我的膝盖伤又犯了，我回到家就用三七，红花，粉碎后用白酒调成糊涂在疼痛处，然后用塑料布包扎好，最好是在晚上睡觉前用，两天换药一次，大概7次药后就好的差不多了。
⑵ 长跑完马拉松之后膝关节痛怎么办
长跑之后关节疼痛，是因为你的活动不是经常跑，再者就是偶尔跑一次，你身体承受不了。这种情况下，你可以弄一点膏药贴上。这样子可以缓解你本身的疼痛，适当的活动有助于身体健康，过分运动效果不是很好了。
⑶ 马拉松跑完膝盖疼怎么办怎样恢复
如果你已经痛了很久了~我建议你去医院拍个X光，我怀疑你是由于长跑之后，内软组织容受伤了~也有可能是膝盖积水，或者半月板受伤，我也不好给你作判断。这种膝盖受伤最麻烦了，一般只能是养~唉，其实我就是半月板受伤，每次打完球都痛，不过现在喝喝牛奶症状好了不少~希望能帮到你哦~
⑷ 膝盖特别疼 但马上就马拉松 有啥办法 顺便问下膝盖疼 怎么办
膝关节是抄人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 建议你去医院做个全面的检查。
⑸ 经常练习跑马拉松突然发现左膝盖练习支撑时疼痛!什么原因怎么办
原因：
这是跑步等运动造成的膝盖伤，是跑步过程中经常重复动作和关节肌肉承受压专力所致的。多发生属在长跑过程中或者跑步结束后，其主要原因是，髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致，主要症状是肿胀和疼痛。
处理方法：
1，减少跑量；2，交叉训练. 做一些轻松点的训练，不能加重膝盖伤势；3，冰敷15分钟，每天5次；4，有必要时吃点消炎药；5，膝盖周围包扎护具或柔软物；6，如果疼痛加深或持续，最好去看医生。
⑹ 今天跑马拉松后膝盖韧带疼痛
首先我们的确认来你在自跑步的时候有没有受伤，这个比较关键，膝关节的韧带比较多，你这么说我很难帮你确认问题的。一般弯曲时会疼痛都是由于交叉韧带（十字韧带）受伤或者是半月板受伤所导致的，不过有时候后侧副韧带受伤也会造成这个情况。每个人的韧带没有特别所谓脆弱或者强壮的，保护膝关节的主要肌肉群为股四头肌，如果肌肉耐力或者力量不行的时候，受力就会由韧带来负荷，这么一来韧带受伤的几率就会增加，甚至是撕裂。如果实在没有办法确认，可以去医院让关节科医生帮你做个抽屉测试，或者直接拍核磁共振都行。
⑺ 马拉松跑完膝盖一直痛怎么办
跑步过度了，膝盖受损，好好休息吧，不是每个人都适宜跑马拉松的
⑻ 马拉松后5个月后膝盖依然疼
我每年也有去跑国际马拉松`~我在大学的时候也是``
你那是运动性损伤```那是因为你在跑的过程中出现痛的时候没能控制好```应当稍微慢点跑或者是走一段``但是你还是坚持跑``那就会造成你的骨摩擦的更厉害```
最好是检查下``那不是开玩笑的`~~一般跑完马拉松``都会这样```但是一般都一两个月就恢复了```严重的会积水哦```最好建议你去看看```
满意弄为最佳答案``谢谢