女马拉松小便

Ⅰ 为什么有些跑马拉松的女选手，跑的很快。。而且拿了第一名。。

跑得快=用时短=第一名

Ⅱ 处女马拉松应该怎么选

您好。第一次跑要安全完赛，坚持到底不能放弃。第一档：北京马拉松、上海马拉松。第二档：厦门马拉松、重庆马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、广州马拉松。第三档：太原马拉松、衡水马拉松、无锡马拉松、扬州马拉松、深圳马拉松、营口马拉松、大连马拉松。
简单点说 AIMS 偏重赛道测量和赛道质量，IAAF 偏重比赛本身的组织包括并不限于赛道、计时、裁判等综合水平。对于 AIMS 来说，赛道首先要满足 42.195 公里的这个距离，一般是指赛道的最短距离不能少于这个数值，其次是赛道起终点的距离、赛道质量等方面的限制。AIMS 认证是不分等级的，AIMS 类似于会员制度，所有 AIMS 认证的赛事即 AIMS 的成员，AIMS 的要求是比赛一般要举办很多年才行（2～3 年的新比赛一般无法获得 AIMS 认证）。IAAF 则偏重于比赛本身的组织能力，比如计时系统、裁判等级、赛道情况、保障体系、参赛运动员水平、比赛影响力等综合水平。与 AIMS 不同的是，IAAF 是有等级认证制度的，根据比赛的组织水平分为金银铜三种级别。所以，如果 IAAF 等级高，说明比赛综合水平好，AIMS 只能说明这场马拉松历史比较悠久，赛道和影响力方面比较大。一般情况下，优先选择 IAAF 金牌赛事。田径协会（CAA）认证赛事：具体分为金银铜三个等级，与 IAAF 类似，同时，国内有要求是申请 IAAF 金牌赛事必须是 CAA 金牌赛事，申请 IAAF 银牌赛事，必须是 CAA 银牌或者银牌以上赛事，以此类推。赛事等级：分为 A 类和 B 类，其中 A 类赛事参与全国排名，跑过 A 类赛事的人可以在中国马拉松网上查询到自己的全国排名，所以 A 类赛事一般参加的人会比较多一些，水平会更高。
能在 1 小时内完成 10km 的，跑半程马拉松毫无压力（估计 3 小时内完赛）；能在 2.5 小时内完成半马的，6 小时内跑（走）完全程马拉松基本可行（后半程 3.5 小时走 21 公里，时速才 6km/h，基本上是快速步行的速度）。所以，如果仅仅是为了跑完马拉松，在关门之前到终点，那么看您半程成绩是多少就可以了，按照这个跑，基本上都能完赛。如果按照比较规范的训练，跑全马之前最好是跑一次超过 30km 的距离，用来了解一下身体是否适合超长跑。但是由于 30km 距离很长，需要有人给您带补给品，所以训练很麻烦并且费时。当然了，有条件最好跑一次。跑全马最重要的建议就是前半程压住速度，您平时如果是 6 分钟 1km，那么全马的时候前 15km 请保持 6 分半 1km 的速度，马拉松真正困难的是最后 10km。最后，报全程，只跑半程，没有成绩，最多只有 20km 的分段成绩，没有纪念牌。不过，跑马应该也不仅仅只为了牌子吧？全马关门时间：5 小时关门和 6 小时关门对于跑步爱好者来说难度绝对是不一样的，国内的杭州马拉松、大连马拉松都是 5 小时关门，其余的大部分都是 6 小时。
1.泰山马拉松，都是典型的坡多的线路。2.兰州马拉松、贵阳马拉松、昆明马拉松、六盘水马拉松等，海拔高会明显影响心率，同样配速下，高海拔心率会更快。3.秦皇岛马拉松、东营马拉松等都有高温的情况，2015 年兰陵半程马拉松起跑时实时温度就逼近 30 摄氏度。4.国内有些赛事因为补给不足，对于 5 个半小时以后完赛的人，可能连水都供不上。比如成绩在 3 小时 30 分钟以内的人肯定不缺乏补给，而完赛成绩在 5 小时 30 分钟～6 小时之间的，补给一般都不会太好。还有首届举办的赛事，务必慎重报名，首届半马改全马，也务必慎重报名。尽量报那种纯粹的马拉松比赛，而不是打着马拉松的旗号举办商业活动的比赛。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

Ⅲ 跑完马拉松赛后小便有味

你好，
这是因为大量出汗后，引起的尿液浓缩，
尿里面的水比例低了，废弃成分的比例增高，味道自然就比平时重一些，
休息好以后，多喝一点水，慢慢就恢复正常了。

Ⅳ 比赛的时候想上厕所怎么办

人有三急，这上厕所之急，我看得排在首位。现在的马拉松比赛，一般组委会都会在赛道边安排厕所。具体安排厕所的位置、数量，需要选手认真阅读组委会的《参赛指南》，上面都有。

尽管做了很多措施，但是运动起来可不会如愿所偿。持续的运动会加速消化的进程，从而导致在运动的过程中产生便意。而且运动时候的血液更多的供给肌肉，胃肠道供血减少，也会导致腹泻的可能。还有选手们体能消耗需要喝大量的水、运动饮料等，这无疑会让人产生便意，要是真想跑厕所怎么办呢？

没关系，俗话说，拉屎拉尿，天公地道，没人规定只准吃不准出。在马拉松比赛中，由于全身运动使肠胃蠕动加剧，产生便意是正常的生理反应。那么结果就是，一些运动员会在比赛的时候，直接就拉了出来，为了不扰乱比赛的节奏，边拉边跑。还别说，这些现场直播拉翔的运动员，取得的成绩都还不错。

1973年，在日本琵琶湖的马拉松比赛中，慕尼黑奥运金牌得住――美国的法兰克.修特原本跑在最前头可他突然蹲在运动场边大便起来，等完事后再跑时，已落后了好远。但是最后，他还是冲上前去，赢得了比赛。

比赛中尿的女选手―2005年伦敦马拉松比赛中，英国著名选手珀拉，在比赛中实在憋不住小便，就在路上尿了起来。

1998年Catherina McKiernan马拉松比赛中，一个男选手憋不住大便，又不想抛弃比赛，在极度痛苦中跑完全程。

当年，北京马拉松上，出现了集体尿红墙的一幕，非常震撼，当然也非常不雅。其中还有一位金发碧眼的外籍女选手也参与尿红墙。这些已经不仅仅是选手素质低的问题了，甚至，这就不该是他们的问题！

Ⅳ 马拉松曾经没有世界纪录，为何女子马拉松则有

这种说法刚看上去有点让人觉得不可思议，无论是什么运动都会有世界纪录，但是这种说法确实没有错，一开始的马拉松确实是没有世界纪录的。

后来国际田联注意到了这个问题，对马拉松的比赛赛道进行严格的规定，所以现在的马拉松比赛也是有世界纪录存在的了。

Ⅵ 女子马拉松夺冠，却连大气都不喘，亚军：她是从地铁出来的呢

《准南子》有云：“马先驯而后求良，人先信而后求能。”一个人如果没有诚信，那么即使有多大的能力也不会被认可，因为他已经失去了做人的基本信誉，能力越大反而造成的危害越大。在任何领域都是如此，尤其是在体育界，作弊的人轻则取消成绩，重则会被终身取消比赛资格。

马拉松全程的距离一般在26英里385码左右，也就是42.195公里，哪怕是专业运动员在比赛之前也要做好充分的准备，避免对身体造成不可逆转的伤害。而罗茜也做足了充分的准备，但不是准备训练上的，而是在赛道出来后探查交通地形。

她思考着要怎么样借助交通工具的同时不被发现，她想到了一个最稳妥的办法，那就是地铁。于是在哨声一响，她在跑了一段距离之后便趁着和身边人拉开了距离时，冲向了地铁口，然后穿上外套，乘上了地铁，准备前往赛道的终点站

Ⅶ 在马拉松比赛中，选手想上厕所怎么办

在马拉松比赛中，赛事方组委会会安排移动式厕所供选手使用，具体间隔不定，一般7或8公里会安排厕所点。具体安排厕所的位置、数量，在组委会提供的《参赛指南》上都会明确标出，选手需要事先记住。

如果选手在比赛过程中想要上厕所，在这之前需要先向裁判申请，在收到裁判的许可之后才可以去从赛场退下去厕所，待上完厕所之后，需要再次收到裁判的许可，方可回到原来退出比赛的位置继续比赛，而且也不会被取消资格。

(7)女马拉松小便扩展阅读

赛前准备：

很多跑手在赛前几天会进行能量储备(en:Carbohydrate loading)，即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。含有高碳水化合物的食品如：面条，米饭，烤马铃薯，蔬菜和水果等。赛前两天碳水化合物的比重甚至可以增加到进食总量的70%-90% ；同时要注意多补充水分，防止身体脱水。

运动技巧：

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。