2015横店半程马拉松

① 半程马拉松等级标准

我记得是有的。去跑吧论坛问问吧。 还有你怎么在卡丁车区提问啊。应该在田径区嘛

② 2015年马拉松赛程表。

这是今年的赛事表，还有一些地方性的比赛是新推出的不在表里面。如果要找马拉松照片的话可以网络一下：BB服务网，点击网站里的马拉松照片就可以。希望对你有帮助。

③ 半程马拉松一般人时间

跑完半程马拉松百所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一内点就能容跑完，度大部分业余运动员在2小时左右，如果能知跑进1个半小道时那就非常不错了。

一般马拉松比赛设置完赛时间为专3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩。

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运动魅力

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

④ 横店马拉松跑全程是多少公里

全程是42.195公里。

2017横店马拉松规模设计25000人，在历届男/女半程马拉松（21.0975公里）和穿越跑（6公里）项目的基础上，增设了全程马拉松（42.195公里）和家庭及情侣跑（2.8公里）项目。

横店马拉松赛由浙江省体育局竞赛管理中心指导，东阳市人民政府、横店集团主办，东阳市体育局、浙江横店体育发展有限公司承办，浙江横店影视城有限公司协办。

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赛事规模

2016横店马拉松赛的参赛名额已确定为1.5万名，其中，半程马拉松1万人，穿越跑5000人。半程马拉松男、女前10名的选手将获得奖金，其中男、女冠军的奖金均为3万元。

凡年龄在18周岁以上、55周岁以下者，可报名参加半程马拉松。年龄在12周岁以上、65周岁以下者，可报名参加穿越马拉松。

2017年“横马”半程项目人数是12000人。

2018“中行杯”横店马拉松，赛事共吸引25000人参加，其中全程马拉松5000人，半程马拉松12000人，穿越马拉松(8KM)5500人，另有2500人参加了5公里的家庭亲子跑、情侣跑和宠物跑。

⑤ 半程马拉松的关门时间是多少

半程抄马拉松的关门时间是11:15 分。

⑥ 2015年马拉松赛程表

还没出来啊

要到年底的

现在只有2014的

2014年中国马拉松比赛日程
序号 比赛名称 时间 地点
1 厦门国际马拉松赛 1月2日 厦门市
2 重庆国际马拉松赛 3月23日 重庆市
3 郑开国际马拉松赛 3月31日 河南省郑州/开封市
4 无锡国际马拉松赛 4月14日 江苏省无锡市
5 北京国际长跑节 4月14日 北京市
6 苏州金鸡湖半程马拉松赛 4月21日 江苏省苏州市
7 扬州国际半程马拉松赛 4月21日 江苏省扬州市
8 大连国际马拉松赛 5月11日 辽宁省大连市
9 黄河口（东营）国际马拉松赛 5月12日 山东省东营市
10 营口国际马拉松赛 5月18日 辽宁省营口市
11 昆明高原国际半程马拉松赛 5月25日 云南省昆明市
12 天津国际马拉松赛 5月25日 天津市
13 丹东国际马拉松赛 5月26日 辽宁省丹东市
14 兰州国际马拉松赛 6月16日 甘肃省兰州市
15 鄂尔多斯国际马拉松赛 6月30日 内蒙古鄂尔多斯市
16 张家口国际马拉松赛 7月7日 河北省张家口市
17 贵州六盘水马拉松赛 8月10日 贵州省六盘水市
18 吉林和龙国际半程马拉松赛 8月10日 吉林省和龙市
19 宁夏黄河金岸国际马拉松赛 9月8日 宁夏吴忠市
20 贵州黄果树国际半程马拉松赛 9月12日 贵州省安顺市
21 拉萨国际半程马拉松挑战赛 9月14日 西藏拉萨市
22 衡水国际马拉松赛 9月21日 河北省衡水市
23 云南水富半程马拉松赛 9月25日 云南省水富县
24 太原国际马拉松赛 9月28日 山西省太原市
25 漯河马拉松赛 9月28日 河南省漯河市
26 北京马拉松暨全国马拉松锦标赛 10月20日 北京市
27 桂林国际半程马拉松赛 10月27日 广西桂林市
28 杭州国际马拉松赛 11月3日 浙江省杭州市
29 贵州黔东南超百公里挑战赛 11月8至10日 贵州省黔东南洲
30 苏州吴中国际竞走与行走多日赛 11月11至14日 苏州市吴中区
31 广州国际马拉松赛 11月23日 广东省广州市
32 云南大理国际马拉松赛 11月24日 云南省大理市
33 海口沙滩国际马拉松赛 11月30日 海南省海口市
34 上海国际马拉松赛 12月1日 上海市
35 南宁国际半程马拉松赛 12月7日 广西省南宁市
36 深圳国际马拉松赛 12月8日 广东省深圳市
37 珠海国际半程马拉松公开赛 12月15日 广东省珠海市
38 海南儋洲国际马拉松赛 12月21日 海南省儋州市
39 李宁10公里联跑（第一站） 4月14日 北京市
40 李宁10公里联跑（第二站） 4月29日 深圳市
41 李宁10公里联跑（第三站） 5月5日 陕西西安市
42 李宁10公里联跑（第四站） 5月20日 上海市
43 李宁10公里联跑（第五站） 6月16日 青岛市
44 李宁10公里联跑（第六站） 9月14日 湖南省长沙市
45 李宁10公里联跑（第七站） 9月21日 湖北省武汉市
46 李宁10公里联跑（第八站） 9月28日 重庆市

⑦ 半程马拉松在规定时间内跑完全程是多少

1、马拉松赛没有绝对的规定时间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。

2、关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。

3、有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。

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半程马拉松训练 :

第一步、准备应付半程马拉松训练

1、了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。

2、尽早开始。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。

如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。

如果你是个中级跑者，给自己16周。

如果你是个高级跑者，可训练12周。

3、报名比赛。你真正支付费用并正式报名参加比赛的那一刻，就已设定了训练的最后期限。在日历上标记日期，给自己几个月累积兴奋的情绪，为比赛当天做好准备。

4、考虑参与团队。与团队或仅是和朋友一起训练，都可以提高你在训练期间的动力。

5、你也可以为了某个目标而报名。让朋友赞助你参加慈善跑。不想令人失望的想法必能在训练过程中鞭策你前进。

第二步、遵循训练计划

1、制定训练计划。在开始为马拉松锻炼身体之前，先制订适当的计划，帮助你在身体上坚持到底，同时给你动力继续努力。计划可助你追踪进度，专注于最终目标。

Runnersworld.com(英文)、跑步圣经网(中文)等网上资源均有提供不同类型的训练计划，以满足各人需要。选择适合你的作息与能力的计划。

如果这是你的第一场比赛，不要强迫自己去选择以跑得快为目标的训练计划。选择旨在帮助你完成比赛的计划，下次你就能努力打败个人最佳时间。

当你投入训练时，把训练过程记录下来。记下每项进展以及下次需要改进的事项。

2、混合轻松跑、长跑和交叉训练。大多数训练计划包括了每周计划，其中规定每天真正需要进行的训练项目。

轻松跑是每次长跑之间的恢复跑。它们通常为4.8至8公里长。

长跑通常一周进行一次，在训练计划期间慢慢增加距离。最后，最长的长跑距离将会是比赛本身的距离。

交叉训练能在准备比赛的过程中帮助你增强全身，例如骑自行车和游泳。

3、制订的计划需配合生活作息。尽量把跑步融入原有的日常作息中，这样就不必到处调整活动，以抽出时间进行训练。否则当计划好的跑步与生活其他重要事情发生冲突时，你会很容易放弃跑步。

如果你某天碰巧错过长跑，可改变训练计划，以便第二天可以补跑。

如果你错过一两次轻松跑，这并非世界末日。只需要在第二天继续进行中断的训练。

4、不要过度练习。训练过度将令你面对受伤风险，可能使你被迫退出比赛。不要选择超出你应付能力的高阶训练进度表，以免危及整个计划。

5、不要为了弥补落下的跑步进度，而在下一次跑步时增加太多里程数。身体需要逐步建立长跑能力。

6、如果拉伤肌肉或感觉身体疼痛，请休息一天。不要冒着受伤的风险硬完成计划。

第三步、在比赛当天把训练化为实践

1、在比赛前确保饮食健康。营养在训练中起着巨大作用，当比赛日益临近时，注意你吃的食物，尽量确保身体处于最佳状态。

当你跑更长的距离时，摄取的总热量应有65%来自复合碳水化合物，约20%源自不饱和脂肪，而10%则为蛋白质。

在马拉松的前一周起，从饮食中摄取大量碳水化合物，让身体做好准备应付体能挑战。

比赛当天不要吃太多，因为食物可能让你感到胃部沉重，使跑步速度慢下来。

2、保持身体水分充足。你会自然地在训练期间喝大量的水，但在比赛之前的日子里，尤其需要确定身体水分充足。

当跑步距离更长时，无论是放在手或挂在腰间，总之随身携带一瓶水，让你在跑步时可以补充身体水分。

在比赛前几天避免饮用过量酒精和咖啡因，这些物质会使身体脱水。

3、休息。最后的长跑训练应安排在比赛前几天，以便身体有足够时间恢复。比赛的前一天应休息或进行轻松跑，但不要进行太激烈的锻炼。

4、享受比赛。把训练化为实践，确保调整步伐，以便成功越过终点线。

如果你必须停下跑步，并在比赛中步行，这也没问题。只需在你觉得准备好时继续跑。

要求家人朋友前来为你打气，在实现目标的过程中给你一些额外动力。

参考资料来源：网络-半程马拉松

⑧ 横店马拉松比赛奖金多少

横店国际马拉松竞赛男女冠军奖金各3万。
比赛路线：
（一）半程马拉松：明清宫专苑景区（属出发）环城北路→右转进万盛北街→右转进度假村→左转进秦清路→右转进秦王宫→长征路→右转进金佛庄路→右转进明清民居博览城南门→康庄路→左转进华夏大道→左转进华夏文化园东门→出华夏文化园左转进影视大道→右转进环城北路→左转进明清西路→右转进明清宫苑西华门→神武门→恭王府→金水桥（终点），全程21.0975公里，穿越横店影视城经典四大景区（明清宫苑、秦王宫、明清民居博览城、华夏文化园）；
（二）穿越马拉松：明清宫苑景区（出发）环城北路→右转进万盛北街→右转进度假村→左转进秦清路→右转进秦王宫（终点），全程5公里，穿越横店影视城两大经典景区（明清宫苑、秦王宫）。

⑨ 2016横店马拉松有多少人投名

2016横店启动抄马拉松赛4月袭10开跑
，此次马拉松的参赛名额已确定为1.5万名，其中，半程马拉松10000人，穿越跑5000人。年龄在18周岁以上、55周岁以下者，可报名参加半程马拉松。年龄在12周岁以上、65周岁以下者，可报名参加穿越马拉松。届时在横店影视城拍戏的众多剧组都将组队参加，众多明星将与普通参赛者一同奔跑。