1. 《中国马拉松》护照,你该如何获得
一、我国的相关法律法规规定:外国人需要加入中国国籍才可申请办理中国护照。但外国人可以凭本国护照和中国颁发的“外国人永久居留证”(即所谓的“中国绿卡”),在中国永久居留。
二、《中华人民共和国国籍法》对外国人入籍中国,只有三条非常简单的标准,具有其中之一即可加入中国国籍:1、中国人的近亲属;2、定居在中国的;3、有其它正当理由。但这只是入籍的条件之一,必须要先拥有“中国绿卡”才能完成手续。而中国“绿卡”却堪称世界上最难获得的绿卡之一。下面介绍外国人取得绿卡的条件并和美国绿卡做对比。
外国人想取得“中国绿卡”需要身体健康,无犯罪记录,并符合下列条件之一:
(一)投资人员绿卡
申办中国“绿卡”的外国籍个人实际缴付的注册资本金要符合下列条件之一,且连续3年内不低于所列标准:
1、在国家颁布的《外商投资产业指导目录》鼓励类产业投资合计50万美元以上;
2、在中国西部地区和国家扶贫开发工作重点县投资合计50万美元以上;
3、在中国中部地区投资合计100万美元以上;
4、在中国投资合计200万美元以上。
【美国投资移民】普通投资移民需至少100万美元;特定雇佣区域的投资移民投资额至少50万美元。
(二)技术人员绿卡
在中国担任副总经理、副厂长等职务以上或者具有副教授、副研究员等副高级职称以上以及享受同等待遇,已连续任职满四年、四年内在中国居留累计不少于三年且纳税记录良好的,任职单位符合下列条件之一的:
1、国务院各部门或者省级人民政府所属的机构;
2、重点高等学校;
3、执行国家重点工程项目或者重大科技项目的企业、事业单位;
4、高新技术企业、鼓励类外商投资企业、外商投资先进技术企业或者外商投资产品出口企业。
【美国技术移民】普通的技术工人,如厨师、护士、理疗师、放射理疗师、大型货运司机等也可移民。
(三)国家特需人员(有特殊成就)绿卡
1、对国家经济发展和社会进步做出过重大、突出贡献的;
2、对国家有重大价值的世界顶尖人才、特殊技能人才及知名人士。
【美国特殊人才绿卡】杰出人才移民是专门为这些人才发放的绿卡,包括跨国公司经理、管理人员等。
说明:以上(一)(二)(三)类人员的随行配偶及其未满18周岁的未婚子女可以同时申请办理与之相同的外国人永久居留证。
2. 北京国际马拉松赛冠军奖金多少
奖金2万美元。复
2014马拉松制比赛在天安门广场正式开跑,最终,来自埃塞尔比亚的格布鲁以2小时10分41秒获得2014年北京国际马拉松赛全程冠军,另一位埃塞尔比亚选手则以2小时10分53秒夺得亚军,肯尼亚选手以2小时11分06秒获得第三名。冠军将拿到2万美元奖金。
(2)50万马拉松扩展阅读
凡参加比赛者赛前均发参赛T恤(选手需现场按自身尺码领取参赛T恤。由于参赛T恤制作工期较长,各尺码T恤按比例提前订制,组委会尽可能满足运动员的尺码需求并建议运动员尽早领取)、盛衣袋、号码布、芯片以及参赛指南。
在规定时间内跑完全程者发放保温膜,凭两块号码布领取完赛奖牌。半程马拉松完赛运动员于赛后登录官方网站进行成绩查询及证书打印。
参赛者年龄要求
1、马拉松年龄限20岁以上;
2、半程马拉松年龄限16岁以上
参赛运动员身份证(护照、军官证)等有效证件的实际年龄须符合北京马拉松竞赛规程的参赛年龄要求。
3. 马拉松长跑的准确距离是多少
马拉松长跑的准确距离是:26英里385码,折合为42.195公里。
马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
(3)50万马拉松扩展阅读:
比赛规则
42.195公里的距离对于人类来说,是一次对体能极限的挑战。在比赛中,运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中,比赛的起点和终点都提供水和其他饮料,而在比赛路线上,每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方,运动员也可自备饮用水,并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。
在那里,长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水,还可以从海绵中挤水冲洗头部,起到冷却作用。除此之外,运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
除此之外,运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可,如有特殊原因,还可在裁判员的监督下离开赛跑路线,但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
4. 第一个跑下马拉松的人名
历史起源[编辑]
马拉松运动和传奇是分不开的,同时马拉松的历史也是有争论的[2][3]。
前490年,希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队,取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹(希腊语:Φειδιππίδης)带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利,之后力竭而死[4][5]。然而,根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录,开站前夕雅典传令兵费迪皮迪兹曾在2天内从雅典跑到到斯巴达,请求斯巴达的援助,在得知斯巴达要求推迟一日出兵后,又跑回雅典,从雅典跑到斯巴达[6]路程约240公里左右,被称为斯巴达斯松(Spartathlon)的超级马拉松比赛就是起源于此[7]。
马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文On the Glory of Athens,他引用了赫拉克利德斯(希腊语:Ἡρακλείδης ὁ Ποντικός)失传的作品,给那名传信的士兵取名为Thersipus of Erchius或 Eucles。[8]
奥运会马拉松[编辑]
1908年伦敦奥运会马拉松
在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法,来自于法国历史学家米歇尔·布莱尔(法语:Michel Bréal)。这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里东·路易斯(Σπυρίδων "Σπύρος" Λούης)以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。[9]
女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼·本诺伊特(Joan Benoit)赢得了比赛,成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的时间是2小时24分52秒。[10]
从第一届现代奥运会开始,把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统,而且终点都设在主体育场内。
2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线,从马拉松镇到雅典,终点在帕纳辛奈科体育场(Παναθηναϊκό στάδιο),并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。[11]
男子马拉松纪录是2小时02分57秒。由肯尼亚选手丹尼斯·金梅托(Dennis Kipruto Kimetto)在2014年柏林马拉松上创造。
在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中,其距离都是由组织者随意制定的。年雅典奥运会,马拉松比赛的距离不足40公里;1900年巴黎奥运会,距离大约是40公里;1904年圣·路易斯奥运会,距离大约是41公里。直到1908年伦敦奥运会,这届马拉松的起点设在温莎城堡,终点设在白城(White City)运动场内。赛道全长42.195公里,此后的奥运马拉松赛事均以此长度为标准。
赛制[编辑]
年份
距离
(公里)
距离
(英里)
1896 40 24.85
1900 40.26 25.02
1904 40 24.85
1906 41.86 26.01
1908 42.195 26.22
1912 40.2 24.98
1920 42.75 26.56
1924 以后 42.195 26.22
马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立,为42公里195米或26英里385码[1]。
1980年代后,半程马拉松(21公里)在民间兴起。
由于马拉松比赛在公路上进行,赛道情况不同,因而有很长的一段时期没有设立“世界记录”,而只有“世界最佳成绩”(或“最佳时间”)作为跑手的成绩纪录。直到2004年,国际田联正式采用马拉松世界纪录,告别只有世界最好成绩的时代。
2013年9月29日进行的柏林马拉松赛事中,肯尼亚选手威尔森·克伊普卫冕成功,并且将世界纪录推进至2:03:23,成为新的世界纪录保持者;英国选手拉德克里夫(Paula Radcliffe)被正式认定为女子马拉松的世界纪录保持者,成绩为2小时15分25秒。
世界前十排名[编辑]
男子
成绩
姓名
国籍
时间
地点
2:03:23 威尔森·克伊普 (Wilson Kipsang Kiprotich) 肯亚 2013.09.29 柏林
2:03:38 帕特里克-马考 (Patrick Makau) 肯亚 2011.09.25 柏林
2:03:59 格布雷西拉西耶 (Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 2008.09.28 柏林
2:04:27 Duncan Kibet 肯亚 2009.04.05 鹿特丹
2:04:27 James Kwam 肯亚 2009.04.05 鹿特丹
2:04:55 Paul Tergat 肯亚 2003.09.28 柏林
2:04:56 Sammy Korir 肯亚 2003.09.28 柏林
2:05:15 Martin Lel 肯亚 2008.04.13 伦敦
2:05:24 Samuel Wanjiru(萨缪尔-瓦尼鲁) 肯亚 2008.04.13 伦敦
2:05:30 Abderrahim Goumri 摩洛哥 2008.04.13 伦敦
女子
成绩
姓名
国籍
时间
地点
2:15:25 Paula Radcliffe(拉德克里夫) 英国 2003.04.13 伦敦
2:18:47 Catherine Ndereba 肯亚 2001.10.07 芝加哥
2:19:12 野口水木(Mizuki Noguchi) 日本 2005.09.25 柏林
2:19:19 Irina Mikitenko 德国 2008.09.28 柏林
2:19:36 Deena Kastor(迪娜-卡斯托尔) 美国 2006.04.23 伦敦
2:19:39 孙英杰 中国 2003.10.19 北京
2:19:41 渋井阳子(Yoko Shibui) 日本 2004.09.26 柏林
2:19:46 高桥尚子 (Naoko Takahashi) 日本 2001.09.30 柏林
2:19:51 周春秀 中国 2006.03.12 首尔
2:20:42 Berhane Adere 埃塞俄比亚 2006.10.22 芝加哥
技巧和策略[编辑]
计时芯片
马拉松比赛更多的强调重在参与。大多数参赛者关注的是其个人纪录(俗称PR)和在年龄组里的名次,还有一些人的目标只为了完成比赛。
马拉松赛跑的战术包括全程跑和走-跑战术[12],还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一个供水站,在饮水区则步行,以确保把水喝完而不会洒掉。2007年美国的马拉松平均完成时间为:男子4小时29分52秒,女子4小时59分28秒。[13]
变速跑战术是一种较为另类跑法,这种战术不是为了创造个人最佳纪录,而是一种扰乱对手、消耗对手体力的手段。
参赛者们的另一个目的是跑进一定的时间段。例如第一次参赛者往往试图跑进4小时范围内,竞技运动员则可能尝试在3小时内跑完[14]。其它的参照标准可以是重大赛事的参赛资格时间:波士顿马拉松是历史最悠久的马拉松,要求有认证的资格时间方可参加比赛;波士顿马拉松18-34岁年龄组规定的资格时间为男子3小时05分,女子3小时35分;即最近一年里在规定时间内完成一次波士顿马拉松组委会认可的赛事,才能获得参赛资格[15]。纽约马拉松规定的资格时间比波士顿的还要短10分钟[16]。这两个赛事规定时间的主要目的还是为了限制人数和保证足够的场地,大多数的比赛并不要求资格时间。
训练[编辑]
很多教练认为马拉松训练的重点是长距离跑[17]。业余选手通常会在每周最长的一次训练中跑20英里(32公里),每周总里程数达到40英里(64公里)。里程数是从少到多慢慢增加的,这也是量力而为的,有经验的跑手可能会跑更多。大量的长跑训练能够获得良好的耐力和比赛成绩,但同时也带来了运动伤害的风险[18]。职业运动员的每周训练里程数超过100英里(160公里)[19]。
很多马拉松训练计划至少持续五个月,开始逐渐增加训练量(每两周),最后到比赛前的1-3周为休整期,为恢复充分的体力而减量。对于只希望能完成比赛的新手,建议训练时间为每周4天,最少持续4个月[20]。很多教练建议每周增加跑步里程数不要超过10%[21],他们也建议在开始马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验,以让身体适应新的节奏。
速度训练属于专项训练,能使跑步者适应比赛时的配速,以自己的目标时间完成比赛。常见的训练法有:法特莱克跑(Fartlek,又称“变速跑”)、间歇跑、山坡跑,和乳酸阈(lactate threshold)训练(或称“无氧训练”)等等。[22]
力量训练有助于提高速度,核心力量的训练(Core Training)是最重要的部分,强壮的核心能够有效预防受伤[23]。马拉松运动员的身体核心主要是躯干,臀部和腰腹部。[24]
交叉训练(Cross-training)是被普遍接受的一种积极的恢复法或辅助训练法,即通过参加其它的有氧运动(如游泳、自行车、登山等),减少重复跑步的乏味感,并锻炼不同肌群。[25]
过度训练是指身体没有得到足够的休息,无法从紧张训练中恢复的结果。过量的训练会导致适得其反,而且受伤的可能性会更高。[26]
赛前准备[编辑]
在赛前的2-3周,跑手们通常会把每周的训练量减少到比以前的要少50%-75%,并且至少完全休息几天,让身体从高强度训练中恢复。长距离跑应在比赛前两周停止。 [27]
很多跑手在赛前几天会进行能量储备(Carbohydrate loading),即增加碳水化合物的摄取,让体内贮存更多的糖原。含有高碳水化合物的食品如:面条、米饭、烤马铃薯、蔬菜和水果等。赛前两天碳水化合物的比重甚至可以增加到进食总量的70%-90%[28];同时要注意多补充水分,防止身体脱水 [29][30]。
心脏风险[编辑]
一份1996年发布的研究报告显示[31],在一个马拉松运动员的职业生涯中,发生致命性心肌梗死的几率大约为1/50,000[32];这被研究者们认为是非常小的概率。根据这项结果,报告还表示,为参加马拉松比赛而做心脏检查是没有必要的。但是,这个研究报告并没有评估马拉松对心脏健康的总体影响。
2006年,在一次对60名业余马拉松参与者的研究中,测验了跑完马拉松后他们体内的一些肌钙蛋白(能检验出心脏损伤或心脏系统紊乱),并且在赛前和赛后都为他们做了超声波扫描。结果显示:在这60人的测试样本里面,赛前每周跑步少于35英里(约56公里)的,很有可能存在心脏损伤或心脏系统紊乱;然而每周跑步多于45英里(约72公里)的,却很少或者没有检测出心脏问题。[33]
需要强调的是:“经常性的跑步对健康非常有益”,包括能降低50%的心肌梗死风险[34]。此外,这些研究只涉及到了马拉松,和其他形式的跑步无关。而马拉松被认为是一项对耐力的考验,它对心脏的压力比其它更短的跑步活动要大,所以这可能是对那些研究结果的解释。还有一项研究调查了在锻炼时发生心肌梗死的个体,指出长期缺乏锻炼的人在运动时发生心肌梗死的机率比经常锻炼的人要高50倍[35]。
2007年,28岁的马拉松名将瑞安·谢伊(Ryan Shay),在早前的美国奥运选拔赛中突然晕倒,后经抢救无效死亡[36]。他的死被报告为可能是由于先天性心脏异常,或心脏结构上的缺陷引起的[37][38]。
超级马拉松[编辑]
主条目:超级马拉松
超级马拉松(Ultramarathon),简称“超马”,是距离超过42公里的长跑比赛或者是耐力赛。超级马拉松自1980年代兴起,知名赛事如1983年起的斯巴达超马(Spartathlon)、撒哈拉超马(Marathon des Sables)均已有30多年历史。
2006年8月19日,来自美国的世界超级马拉松之王——迪安·卡纳泽斯(Dean Karnazes)为了挑战体能极限,在连续50天内,每天跑一次约40公里长的马拉松,完成路程共计超过2000公里。
2006年9月6日,法国马拉松选手赛兹·吉拉尔(Serge Girard)以连续276天由巴黎跑至东京,完成1.9万公里路程,打破不停站马拉松纪录,成为史上首名跑越5个洲的人。
2009年4月19日至2009年6月21日,第二届穿越欧洲超马赛(Trans Europe Foot Race,全长约4700公里) 台湾选手陈锦辉完赛成绩是545:15:16 Hours,总排名23名,总平均时速是8.23Km,成为第一个穿越欧洲超马赛成功的亚洲人。
超级马拉松唯一的瓶颈,就是选手体能,选手必须维持在一定状态,因为当时间越久,体力会渐渐流失,唯一完成比赛的力量就是意志力,所以比赛资格都会要求必须是国际赛经验丰富的选手才能参与,以免发生意外。
各大赛事[编辑]
全世界每年有超过800个马拉松比赛,六个最大的赛事分别是:波士顿马拉松、纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松和东京马拉松。这六个赛事组成了一年两次的世界马拉松系列赛(World Marathon Majors)。每年系列赛总排名第一的男女运动员将各获得50万美元的奖金[39]。
国际田联黄金级马拉松比赛[编辑]
按照国际田联的划分,将重要的马拉松赛事划分为金、银、铜三个等级,其中19个被归为黄金级,世界马拉松系列赛的六个也包括在内。
柏林马拉松
波士顿马拉松[40]
伦敦马拉松
纽约马拉松
巴黎马拉松[41]
北京国际马拉松赛[42]
芝加哥马拉松
法兰克福马拉松
福冈马拉松
琵琶湖马拉松
渣打孟买马拉松
布拉格马拉松
罗马马拉松
首尔马拉松
新加坡马拉松
东京马拉松
上海国际马拉松[43]
厦门国际马拉松[44]
东吴国际超级马拉松
其他马拉松比赛[编辑]
ING国际马拉松系列[45]
ING纽约马拉松
ING迈阿密马拉松
ING阿姆斯特丹马拉松
ING台北国际马拉松(2009年起不再属于ING系列)[46]
中国大陆赛事
北京国际马拉松赛[47]
厦门国际马拉松[48]
上海国际马拉松[49]
西藏半程马拉松[50]
大连国际马拉松[51]
杭州国际马拉松[52]
广州国际马拉松[53]
珠海半程马拉松[54]
深圳国际马拉松[55]
渣打马拉松
香港国际马拉松[56]
5. 马拉松比赛胜利了能拿多少奖金
每次都不一样。比如2015合肥国际马拉松赛冠军奖金3万美元,破世界纪录再奖励10万美元,破合肥赛会纪录再奖励5000美元;又如2014年日本东京马拉松,冠军奖金达到了800万日元(6万美元)。而自2006年起,世界五大城市(波斯顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约)联手创建了“世界马拉松大奖赛”。每一名运动员两年来在五站赛事、奥运会和世锦赛上的成绩均可累计积分,最终优胜者可获得高达50万美元的奖金。
6. 2017亚洲马拉松北京站奖金是多少
2017年9月17日,世界唯一的大洲马拉松联盟——亚洲马拉松大满贯(APM)正式迎来2017-2018赛季的第一站“北京马拉松”。中国选手李子成与何引丽则分别以2小时17分36秒和2小时42分53秒成为APM首站的亚洲冠军。
加入APM使北马成为国际赛事,向世界展示中国马拉松的风采。同时,通过与国际赛事在同一平台上的交流提升办赛能力,可以更好的带动其他国内赛事的发展。
7. 请问奥运会马拉松金牌的奖金是多少啊
肯尼亚国家非常的穷,对于金牌获得者,奖金也非常低,一般在2万美金左右,不会高了。
8. 老总花50万登珠峰为何说差点回不来了
成都一老总花50万登顶珠峰 “不是有人发现氧气堵塞,我就回不来了!”
熊相荣收集了40块马拉松纪念奖牌。
“这次跑得不好,成绩倒退得厉害。”熊相荣说,但这次他拿到了第40块马拉松纪念奖牌,离他的100场马拉松目标又进一步了。熊相荣的一位朋友告诉记者,全国哪里有马拉松,他都去参加,过几天又要到云贵地区参赛。
“确实停不下来,我还想挑战‘14座’和‘7+2’,然后还想环球航海。”熊相荣说,“梦想要有,万一实现了呢?”
来源:网易新闻