① 山田本一简介
山田本一
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。
在山田本一的自传中，发现这段话的时候，我正在读法国作家普鲁斯特的《追忆似水流年》，这部作者花了16年写成的7卷本巨著，有很多次让我望而却步，要不是山田本一给我的启示，这部书可能还会像一座山一样横在我的眼前，现在它已被我踏平了.
我曾想，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。
男子?日本歴代10杰位 タイム 氏名 所属 大会 日付 1 2时间06分16秒 高冈寿成 カネボウ シカゴ 2002年10月13日 2 2时间06分51秒 藤田敦史 富士通 福冈 2000年12月3日 3 2时间06分57秒 犬伏孝行 大冢制薬 ベルリン 1999年9月26日 4 2时间07分13秒 佐藤敦之 中国电力 福冈 2007年12月2日 5 2时间07分35秒 児玉泰介 旭化成 北京 1986年10月19日 6 2时间07分40秒 谷口浩美 旭化成 北京 1988年10月16日 7 2时间07分52秒 油谷繁 中国电力 びわ湖 2001年3月5日 国近友昭 エスビー食品 福冈 2003年12月7日 9 2时间07分55秒 诹访利成 日清食品 福冈 2003年12月7日 10 2时间07分57秒 伊藤国光 カネボウ 北京 1986年10月19日 据以上数据，此故事是杜撰的。但确实是个励志的好故事
② 在1984马拉松比赛山田本一用什么方法得到冠军的
10年以后，这个谜底终于被解开了。他在他的《自传》中是这么写的：“每次比赛内之前，我容都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以跑百米的速度，奋力地向第一个目标冲击，过第一个目标后，我又以同样的速度向第二目标冲去。起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40公里以外的终点那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”其实，要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠。必须是一步一个台阶的走上去。就像山本田一一样将大目标分解为多个易于达到的小目标，一步步脚踏实地，每前进一步，达到一个小目标，使他体验了“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化了他的自信心，并将推动他发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。
③ 山田本一曾两次获得国际马拉松邀请赛冠军,请在下面的横线上填上这两次比赛的时间。地点，要写清楚国家及城
山田本一
时间 赛事 地点（市名）
1984年，东京国际马拉松邀请赛，东京
1986年，意大利国际马拉松邀请赛，米兰
④ 山田本一和児玉泰介哪一个故事是杜撰的
答：在历代马拉松记录上有
2007年12月2日 5 2时间07分35秒 児玉泰介 ，没有山田本一，所以说山田本一是杜撰的。
⑤ 马拉松比赛对于选手的素质要求都有哪些山田本一具备哪些
偏瘦腿长,耐力特好,步幅较大,频率较快,可以保持较快的匀速节奏跑步,能用深呼吸控制极点,冲刺时能较强的爆发力。
⑥ 著名的马拉松运动员山田本一跑了多久
2小时06分左右，日本很多马拉松世界冠军，山田本一夺冠之前会乘车仔细看路线
⑦ 山田本一最初跑的疲倦不堪，彻底失败的原因是什么
山田本一1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。在山田本一的自传中，发现这段话的时候，我正在读法国作家普鲁斯特的《追忆似水流年》，这部作者花了16年写成的7卷本巨著，有很多次让我望而却步，要不是山田本一给我的启示，这部书可能还会像一座山一样横在我的眼前，现在它已被我踏平了.我曾想，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。男子?日本歴代10杰位タイム氏名所属大会日付12时间06分16秒高冈寿成カネボウシカゴ2002年10月13日22时间06分51秒藤田敦史富士通福冈2000年12月3日32时间06分57秒犬伏孝行大冢制薬ベルリン1999年9月26日42时间07分13秒佐藤敦之中国电力福冈2007年12月2日52时间07分35秒児玉泰介旭化成北京1986年10月19日62时间07分40秒谷口浩美旭化成北京1988年10月16日72时间07分52秒油谷繁中国电力びわ湖2001年3月5日国近友昭エスビー食品福冈2003年12月7日92时间07分55秒诹访利成日清食品福冈2003年12月7日102时间07分57秒伊藤国光カネボウ北京1986年10月19日据以上数据，此故事是杜撰的。但确实是个励志的好故事
⑧ 一个运动员的智慧 山田本一战胜对手的智慧是什么
往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切的说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败
⑨ 在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。他在自传中是这么说
| ABC |
⑩ 山田本一故事真伪
男子・日本歴复代10杰
位 タイム 氏名制 所属 大会 日付
1 2时间06分16秒 高冈寿成 カネボウ シカゴ 2002年10月13日
2 2时间06分51秒 藤田敦史 富士通 福冈 2000年12月3日
3 2时间06分57秒 犬伏孝行 大冢制薬 ベルリン 1999年9月26日
4 2时间07分13秒 佐藤敦之 中国电力 福冈 2007年12月2日
5 2时间07分35秒 児玉泰介 旭化成 北京 1986年10月19日
6 2时间07分40秒 谷口浩美 旭化成 北京 1988年10月16日
7 2时间07分52秒 油谷繁 中国电力 びわ湖 2001年3月5日
国近友昭 エスビー食品 福冈 2003年12月7日
9 2时间07分55秒 诹访利成 日清食品 福冈 2003年12月7日
10 2时间07分57秒 伊藤国光 カネボウ 北京 1986年10月19日
据以上数据，此故事是杜撰的。但确实是个励志的好故事