太原19中学特长生田径

『壹』 中考体育特长生

中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。体育特长生要满足以下条件。
1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。

『贰』 体育特长生都包括什么项目

体育特长生测试项目：

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。

(6)、体操：

男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)：慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下。

女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)：单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下。

（7）、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球（男7260克、女4000克）、

标枪（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

（9）、羽毛球

(2)太原19中学特长生田径扩展阅读：

报考艺体特长生的条件

1.报考初中艺体特长生的学生必须是应届小学毕业生，且具有中心城区户籍（或是已在中心城区就读的符合条件的进城务工人员随迁子女）。=

2.报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。=

3.考生所持的艺术、体育证书专业项目须与报考学校的专业项目相同。报考高中艺体特长生的必须具备初中阶段的相应证书；报考初中艺体特长生的必须具备小学阶段的相应证书。

参考资料来源：

2018年成都市招收初、高中艺体特长生政策解答-人民网

『叁』 2017年中考体育特长生分数线大概是多少

音乐 加100 ，但需要花钱 类似于择校体育 加100 ，分两种情况：若与分数线相差30分以内就不需要花钱，大于30小于100分的需要花钱。舞蹈 加50 ，也花钱乐器 加50 ，花钱美术 加50 ，也需要花钱。

中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。体育特长生要满足以下条件。

1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。

2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。

3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

(3)太原19中学特长生田径扩展阅读：

具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。

（一）高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；

（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。

参考来源：网络：体育特长生

『肆』 初中考高中普通体育特长生田径成绩要多少才能考进高中

100米12秒5 400米57秒 200米24秒 800米 2分10这些实力要平均就可以了，文化分要达到就Ok

『伍』 太原市2007年特长生招生办法

一、中考总分增加30分。
因体育成绩以30分记入总分，今年，太原中考总分由去年的660分增至690分。

二、部分科目分值调整。
去年的中考理化合卷160分(物理90分、化学70分)，政史合卷110分(思想政治70分、历史40分)，今年改为理综150分(物理80分、化学70分)，文综120分(思想政治70分、历史50分)。

三、增加优质高中招生指标分配名额。
去年，太原市从优质高中招生计划中划出200个名额用于扶持部分初中，今年增加为400个。

考试科目及分值
今年，太原市初中学业考试仍为“两考合一考”，由市教育局统一组织实施。语文、数学、外语(含听力25分)每科130分，理综150分(物理80分、化学70分)，文综120分(思想政治70分、历史50分)，体育30分(肺活量与体重指数10分、立定跳远10分、一分钟跳绳10分)，总分690分。

考查科目
物理、化学实验操作为考查科目，由各校组织进行。地理、生物考查工作由太原市统一命题、统一时间，各校组织进行。体育(学生日常锻炼、体质达标情况、参与体育活动表现)、艺术(或音乐、美术)等作为校内考试或考查科目，由各校组织实施。各项成绩及学生获奖情况均被列入综合素质评定中。

综合素质与毕业升学挂钩
今年，太原市初中毕业生综合素质评价包括四部分：1、综合性评语，在整体描述的基础上突出特长和潜能。2、基础性发展采用等级评价，用A(优秀)、B(良好)、C(合格)、D(不合格)四级呈现。被评为A的学生数不超过本校应届毕业生数的40%，其余等级不设限制。3、综合课程学习发展目标以学分制评价。4、学科课程学习发展目标以记载每学期期末考试成绩方式呈现。
另外，综合素质评定结果将作为衡量学生是否达到毕业标准和高中阶段学校招生的重要依据。

扩大优质高中招生名额
今年，太原市将优质高中的招生名额从去年的200个扩大为400个，在各优质高中学校划定的统一录取分数线下30分以内，按分配名额择优录取。被录取学生须是在本校具有正式学籍，且初中三年都在本校学习的应届毕业生。

县区高中可免试招保送生
今年，太原市普通高中招生继续实行免试推荐保送工作。太原市各县(市、区)高中学校和特色学校，经太原市教育行政部门批准，可以免试招收保送生。办有普通高中的县(市、区)，品学兼优的初中毕业生个人提出申请，所在初中学校推荐，经县级教育行政部门组织考查，可直接保送进入本县(市、区)普通高中学校学习。保送生的审批标准和条件及录取情况要进行公示。

测考体育、艺术类特长生
今年，太原市普通高中招收艺术特长生专业考试、体育特长生身体素质测试和田径类专项考试，由市教育局统一组织，球类、棋类和游泳专项考试由招生学校依据考生身体素质测试结果按比例组织考试。
另外，今年，太原市还将继续在部分学校举办“宏志班”、“双特班”、“爱物班”和“关爱班”，专门招收品学兼优的城乡贫困家庭子女。

全市共36所普通高中学校招收体育及艺术特长生。
从总体来看，体育类特长生中，100米共招58人，200米共招17人，400米共招35人，800米共招28人，1500米共招28人，110（100）米栏共招17人，跳高共招19人，跳远共招25人，三级跳远共招9人，铅球共招5人，足球共招39人，篮球共招108人，排球共招35人，乒乓球共招13人，网球共招6人，棋类共招7人，游泳共招3人，健美操共招6人。
艺术类特长生中，声乐共招86人，长笛（短笛）共招11人，双簧管（英国管）共招6人，单簧管共招10人，大管共招5人，圆号共招9人，小号共招10人，长号共招9人，大号共招3人，萨克斯共招7人，打击乐共招8人，小提琴共招25人，中提琴共招10人，大提琴共招13人，低音提琴共招5人，竹笛共招4人，琵琶共招19人，古筝共招6人，扬琴共招3人，板胡共招2人，二胡共招9人，唢呐共招3人，笙共招6人，钢琴共招12人，舞蹈共招38人，绘画共招352人，书法共招23人。

具体招生学校、项目及名额如下：
●太原2中：100米2人（1男1女）；200米1人（男）；1500米2人（1男1女）；跳远1人（男）；三级跳远1人（男）；网球6人（3男3女）；声乐3人；绘画5人。
●太原成成中学：100米1人（男）；200米1人（女）；400米1人（男）；800米1人（女）；1500米2人（1男1女）；篮球10人（6男4女）；排球5人（女）；声乐4人；舞蹈4人；绘画5人。
●太原5中：100米2人（1男1女）；400米1人（男）；800米1人（女）；110（100）米栏1人（男）；跳高2人（1男1女）；跳远1人（女）；篮球5人（男）；乒乓球2人（1男1女）；长笛（短笛）1人；单簧管1人；大管1人；圆号1人；小号1人；长号1人；打击乐1人；小提琴3人；中提琴2人；大提琴2人；低音提琴1人。
●进山中学：100米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；800米2人（男）；三级跳远2人（男）；篮球8人（1男7女）；排球8人（2男6女）；声乐6人；打击乐1人；低音提琴1人；竹笛2人；琵琶2人；古筝1人；扬琴1人；板胡1人；二胡1人；笙2人；舞蹈10人；绘画36人；书法2人。
●省实验中学：100米1人（男）；1500米1人（男）；篮球9人（4男5女）；乒乓球4人（2男2女）；长笛（短笛）1人；双簧管（英国管）1人；单簧管1人；大管1人；圆号1人；小号1人；打击乐1人；绘画3人。
●太原11中：100米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；800米2人（1男1女）；1500米2人（1男1女）；足球2人（男）；篮球5人（男）；排球5人（男）；绘画10人。
●太原12中：100米4人（2男2女）；800米2人（1男1女）；1500米1人（男）；跳远2人（1男1女）；篮球6人（男）；声乐2人；大提琴1人；竹笛1人；琵琶2人；古筝1人；板胡1人；二胡2人；唢呐1人；笙2人；舞蹈2人；绘画40人。
●太原15中：100米5人（4男1女）；400米5人（3男2女）；800米1人（男）；110（100）米栏1人（男）；跳远1人（男）；排球6人（男）；乒乓球1人（男）；声乐2人；大提琴1人；竹笛1人；琵琶3人；古筝3人；扬琴2人；二胡4人；唢呐2人；笙1人；钢琴1人；绘画20人。
●太原16中：100米1人（女）；400米2人（1男1女）；1500米3人（2男1女）；110（100）米栏2人（1男1女）；跳高1人（女）；跳远1人（男）；绘画10人。
●太原18中：排球6人（女）；声乐6人。
●太原19中：篮球3人（男）；棋类7人（4围，3中象男）；长笛（短笛）1人；圆号1人；小号1人；长号1人；萨克斯1人；绘画12人；书法3人。
●太原20中：100米8人（4男4女）；800米2人（1男1女）；跳高2人（1男1女）；跳远2人（1男1女）；三级跳远1人（男）；篮球5人（男）；声乐6人；小提琴2人；钢琴4人；绘画13人。
●太原21中：200米2人（1男1女）；400米1人（女）；110（100）米栏2人（1男1女）；跳远2人（1男1女）；篮球3人（男）；绘画49人。
●太原22中：800米2人（1男1女）；
1500米3人（2男1女）；110（100）米栏2人（1男1女）；篮球3人（男）；声乐5人；绘画5人。
●太原24中：篮球10人（男）；绘画20人。
●育英中学：篮球14人（10男4女）；乒乓球6人（2男4女）；长笛（短笛）1人；双簧管（英国管）1人；单簧管1人；大管1人；圆号2人；小号1人；长号1人；大号1人；小提琴6人；中提琴2人；大提琴2人；低音提琴1人；舞蹈5人；绘画5人。
●太原27中：100米3人（1男2女）；200米1人（女）；跳高1人（男）；排球5人（男）；声乐10人；舞蹈5人；绘画20人。
●太原29中：100米1人（男）；800米1人（男）；跳高1人（男）；跳远1人（女）；声乐12人；长笛（短笛）1人；绘画13人。
●太原30中：琵琶10人；笙1人。
●太原48中：100米1人（女）；400米2人（1男1女）；800米1人（女）；110（100）米栏1人（女）；跳远1人（男）；铅球1人（男）；足球10人（男）；篮球3人（男）；声乐2人；长笛（短笛）2人；双簧管（英国管）2人；单簧管2人；大管1人；打击乐1人；舞蹈6人；绘画7人；书法2人。
●太原49中：100米4人（2男2女）；200米3人（2男1女）；800米3人（2男1女）；声乐2人；绘画8人。
●太原52中：400米2人（1男1女）；1500米2人（1男1女）；110（100）米栏1人（男）；篮球5人（男）；声乐2人；琵琶2人；舞蹈2人；绘画2人；书法2人。
●太原53中：100米2人（男）；200米2人（男）；400米2人（男）；跳远2人（男）；声乐3人；钢琴3人；绘画4人；书法2人。
●太原市实验中学：800米1人（女）；110（100）米栏2人（1男1女）；跳高1人（男）；跳远2人（1男1女）；三级跳远1人（男）；游泳3人（2男1女）；双簧管（英国管）1人；大管1人；长号1人；小提琴4人；中提琴2人；大提琴2人；低音提琴1人；绘画3人。
●太原市综合高中：400米1人（女）；800米1人（女）；110（100）米栏2人（1男1女）；跳远1人（女）；篮球10人（男）；声乐10人；绘画20人。
●太原市第四实验中学（原太钢一中）：100米3人（2男1女）；1500米2人
（1男1女）；足球5人（男）；
●太原崇实中学：100米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；1500米1人（男）；110（100）米栏1人（女）；跳高1人（男）；跳远1人（男）；足球8人（男）；篮球6人（男）；长笛（短笛）2人；双簧管（英国管）1人；单簧管1人；小号1人；长号1人；大号1人；萨克斯2人；打击乐1人；小提琴2人；中提琴1人；大提琴2人；钢琴1人；绘画7人。
●山大附中：足球6人（男）；圆号1人；小提琴1人；中提琴1人；大提琴1人；舞蹈2人（女）。
●师院附中：声乐5人（2男3女）；单簧管2人；圆号2人；小号2人；长号2人。
●太化二中：100米2人（1男1女）；
200米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；800米2人（1男1女）；跳远2人（1男1女）；声乐2人；绘画4人；书法4人。
●西山高中：100米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；1500米2人（1男1女）；跳高2人（1男1女）；跳远1人（男）；铅球1人（女）；声乐2人；钢琴1人；绘画2人。
●西山三高：100米1人（男）；200米1人（男）；400米2人（1男1女）；800米2人（1男1女）；1500米2人（男）；三级跳远1人（男）；铅球1人（男）；绘画10人。
●清徐中学：100米4人（2男2女）；200米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；跳高2人（1男1女）。
●徐沟中学：100米2人（1男1女）；200米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；800米2人（1男1女）；1500米2人（1男1女）；110（100）米栏2人（男）；跳高2人（1男1女）；跳远2人（1男1女）；三级跳远2人（男）；铅球2人（1男1女）；长笛（短笛）1人；单簧管1人；圆号1人；小号1人；长号1人；大号1人；萨克斯2人；打击乐1人；小提琴2人；二胡2人；钢琴2人；绘画8人；书法7人。
●小店一中：100米1人（男）；1500米1人（男）；跳高2人（1男1女）；萨克斯1人；古筝1人；舞蹈2人；绘画1人；书法1人。
●古交一中：100米2人（1男1女）；400米2人（1男1女）；800米2人（1男1女）；1500米2人（1男1女））；跳高2人（1男1女）；跳远2人（1男1女）；三级跳远1人（男）；足球8人（男）；篮球3人（男）；健美操6人（3男3女）；声乐2人；长笛（短笛）1人；单簧管1人；小号2人；长号1人；萨克斯1人；打击乐2人；小提琴5人；中提琴2人；大提琴2人；低音提琴1人；绘画10人。

『陆』 中考特长生田径考什么

1000米（必考） 篮球半场上篮 实心球 立定跳远 立定三级跳 跳绳 引体向上 双杆 不同地方考的也不同
2015年成都市中心城区部分普通高中面向全省招收艺术、体育特长生招生计划
报考须知
一、经四川省教育厅、成都市教育局批准，成都市中心城区部分普通高中面向全省招收艺术、体育特长生。
二、符合以下条件之一的学生可报名：
1、参加成都市（21个区（市）县）2015年中考报名的考生；
2、未参加成都市2015年中考报名的四川省户籍应届初三毕业生。
三、中心城区部分普通高中面向全省招收的艺术、体育特长生纳入成都市中心城区统一录取，在第一批办理录取手续。在第一批录取时，按成都市中考政策，实行按类别先后进行投档录取，各类别的先后顺序以《成都市2015年高中阶段教育学校统一招生（招收初中毕业生）考试工作实施规定》（成招考委〔2015〕8号）为准。
四、面向全省招收的艺术、体育特长生的收费按有关规定执行。
成都十八中招生计划：50名
学校地址：成都市一环路西三段金罗路4号
招生项目：田径15人、足球10人、篮球10人、羽毛球5人、武术5人、乒乓球5人。
报考条件：1.品德优良，学习习惯好；2.学习成绩优；3.身体健康，在田径、足球、篮球、羽毛球、武术、乒乓球等体育运动项目上至少有一项具备一定特长。
报名时间：即日起到6月25日，上午：9:00-12:00下午14:00-18:00。
报名地点：学校白果林校区招生办（教务处）
报名手续：考生持以下材料到校报名：1.户口簿原件及复印件；2.两张1寸同底版免冠近照；3.各级比赛获奖证书及复印件，以及其他各类证书及复印件。以上材料学校查验原件，留存复印件。
专业测试时间：6月28日，详细安排见学校主页。
专业测试地点：成都十八中白果林校区（金罗路4号）
专业测试办法及录取办法：见学校主页
其它：对家庭经济困难的学生依国家相关政策予以适当减免费用
成都二十中招生计划：50名
地址：成都市外西茶店子横街6号
招生项目：田径
报考条件：1、身体健康，有田径特长（校级以上运动会获奖）；2、文化成绩优秀，中考成绩上当地省级示范性高中指导线，若专业测试成绩特别优秀，文化成绩可适当放宽要求。
报名时间：6月25—26日
报名地点：成都市外西茶店子横街6号（成都二十中高中部教导处）
报名手续：考生持本人户口薄、中考准考证、特长生相关资料（获奖证书等）、两张近期一寸照片报名。
专业测试时间：6月28日，详细安排见学校主页。
专业测试地点：成都二十中
专业测试办法及录取办法：见学校主页
成都市武侯高级中学招生计划：100名
地址：成都市簇桥镇文盛路1号
招生项目：美术
报考条件：1、品德优良，有独立生活能力；2、身体健康，无色盲色弱，具有一定的美术特长；3、中考成绩达到当地重点指导线。
报名时间：即日起至6月25日
报名地点：武侯高中招生办
报名手续：考生持以下材料到校报名（也可在学校网上报名后持下列资料到校确认）：1、户口簿原件及复印件；2、三张1寸近期同底免冠彩色照片；3、初中阶段各类荣誉证书、艺术等级证书或获奖证书等原件及复印件。
专业测试时间：6月28日，详细安排见学校主页。
专业测试地点：武侯高中
专业测试办法及录取办法：见学校主页
其他：学校录取后，在校就读期间，学校将免费提供美术专业课程，成绩优秀者还将享有校内各种奖学金和国家助学金。
。
成都列五中学招生计划：50名
地址：成都市双林路双园巷9号
招生项目：田径10人、足球（男子）8人、体育舞蹈6人、排球（女子）6人、跆拳道5人、器乐（民族弦乐）3人、器乐（民族管乐）2人、声乐3人、舞蹈2人、美术5人。
报考条件：1、思想品德考核优良，身体健康；2、报考体育项目的考生应符合下列条件之一：初中阶段获得县区级比赛等级奖(或校运会等级奖)，或未获得竞赛成绩但运动水平较高、身体条件较好、确有培养前途；3、报考艺术项目的考生应符合下列条件之一：初中阶段获得县区级艺术比赛等级奖(或校艺术类比赛等级奖)，或初中学段未获得比赛成绩但素质较好、艺术水平较高、确有培养前途。
报名时间：即日起至6月25日，每周周一至周五，上午：9:00-12:00、下午14:00-17:00。
报名地点：列五中学高中部教务处
报名手续：考生持以下材料到校报名：1、3张本人一寸免冠照片；2、考生本人身份证或户口本等身份证明原件；3、能证明考生艺体专业能力、学习成绩的证明原件及复印件。学校根据相关材料进行初审，初审合格者在学校网站公布或电话通知。
专业测试时间：6月28日，详细安排见学校主页。
专业测试地点：成都列五中学
专业测试办法及录取办法：见学校主页
成都华西中学招生计划：50名
地址：成都市双建南巷1号
招生项目：篮球6人、足球4人、排球4人、田径14人、艺术体操2人、羽毛球8人、乒乓球5人、定向越野2人、游泳5人。
报考条件：具有体育特长，校运会及以上级别比赛中获得单项前八名、集体项目前六名或三级运动员。
报名时间：即日起至6月25日
报名地点：华西中学招生办（成都市成华区双建路南巷1号）
报名手续：考生报名时应提交本人户籍证明、身份证明、体育获奖证书、初三毕业证书的原件和复印件，另交个人免冠彩色半身照片2张，填写《报名表》。

『柒』 2019中考文化总分603体育田径特长生总分82.96能上蒙中赤峰的

赤峰松山区的文化分今年考了603、体育田径考了82.96，能进蒙中的可能性很大。可询问蒙中办公室、教务处。以学校的说法为准。

『捌』 太原中考体育特长生

我是成成中学的抄应届高三生···我走专业 对于您的问题，我也不是很了解，尽管身边就有当年凭借篮球考入成中的朋友
再说，一年和一年的变化也都不一样，政策上的变化更是存在着···还是建议您多关注一下今年的篮球特长生方面的资讯，这样对明年的情况之判断较有参考价值···打个电话问教委，或是直接问成中的负责招生的人员都是比较理想且见效快的途径。
先让您儿子好好锻炼吧 关键是别耽误文化课 祝你儿子成功!

『玖』 中考的体育特长生要具备什么条件必须是获过奖的吗

中考的体育特长生一定要有一定级别的比赛获奖证书。

1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。

2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。

3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

拓展资料：

体育特长生的注意事项。

1. 循序渐进。好的成绩不是一朝一夕就能达到的，就像一口吃不了一个胖子，练体育也是，要循序渐进，慢慢增长，这样打下的基础才牢靠。

2.听从老师指导。有些学生练习体育会想当然，跟着自己的感觉走，有时候自己的感觉不一定是对的，如果长期在自己错误的感觉中练习，要想纠正，就会变得困难，进步更是无从谈起，所以练习的时候要接受老师的专业知道，有问题就及时跟老师沟通。

3.营养要跟上。练体育极费体力，所以练体育之后，我们的伙食营养都要跟上，充足的营养才能更好支撑我们体育的锻炼。

4.练习结束之后不要贪凉。有学生练完大汗淋漓，喜欢立马用冷水冲澡，或者对着空调吹，殊不知这样对身体的伤害是很大的注意休息。如果休息不好，身体便不能很好的恢复，也不会给第二天的训练做充足准备，长此以往，会让身体越来越亏空。

5.注重坚持。体育生需要持之以恒的坚持，不能半途而废，只有坚持，才有突破，才会取得骄人的成绩。

注意事项

• 既然选择了体育这条路，我们就要无所畏惧，勇往直前。

『拾』 中考对体育特长生有什么要求吗

特招的话有100m，200m，400m，800m，1500m，跳高，跳远，篮球，实心球，铅球等，不过只能报一个项目。至于内标准，要容看个个学校自己定的，每个地方每所学校每年都不一样的。希望对你有帮助。
体育特长生
体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。另外还招收具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近3年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，这都属于体育特长生的范围。

2014年12月，教育部发布公告，就进一步减少和规范高考加分项目做出规定，公告中取消了体育特长生加分项目。