跑马拉松的有什么好处

1. 跑马拉松的好处与坏处

好处：强身健体，增强耐力毅力，让人更乐观，可以认识很多志同道合的朋友，总之马拉松是一项很棒的运动。
坏处：各种伤病，对业余跑者来说最常见的就是跑步膝，如果是去外地跑马拉松，开销还是蛮大的。

2. 时下这么流行跑马拉松，那么马拉松运动的意义是什么

当下马拉松是个很热门的运动项目，下至普通百姓，上至企业老总都加入到了马拉松的大队伍中。那么很多人跑马拉松的意义究竟是什么呢？下面我们来了解一些马拉松运动都有哪些好处。

就像别的运动一样，跑马拉松也可以释放压力。如果能跑完42.195公里那对自己来说是一个很大的成就了，这种成就感可以让自己的压力得到释放，让自己变得有成就感，在工作和生活上都是有好处的。

马拉松运动的意义对于每个人来说可能都有所不同，归根结底还是得看自己的追求，有些人跑马拉松就是单纯的想运动出汗，有些人跑马拉松是想通过这项运动中学习到一些做人的方法，改变自己的方法。

3. 为何要跑马拉松有什么意义和对社会有什么贡献吗

这个问题没有背景啊！
马拉松的魅力在于比赛场地的开放和对参赛者的包容，大到野外广场城市、小到在室内都可以举行，而且对于参赛的选手没有任何要求，无论男女老幼高矮胖瘦专业业余，都可以挤在一起比赛。这或许是许多人选择参加马拉松的原因。
他的意义往大了说，是追求更快更强，是奥林匹克精神的展现，是和谐社会的直观表象。往小了说，是对身体的锻炼、意志的考验、毅力的磨练，是正确向上的人生观、价值观的最好表现。
对社会的贡献有多种，对于参与者来说，可以使其意识到他人生的路程并不孤单，有着许多人的共同陪伴，还有来自亲朋鼓励等，更进一步会获得奖励赞誉等等；对于举办的城市来说，是提高城市知名度、增加居民向心力、繁荣商业经济的很好的办法。
上面算是对于考题的简单回答，或者是从事相关专业研究的人来说的简单回答。
如果你只是唠嗑、聊天，那就爱咋咋说呗，答案什么的无所谓了。关键是要看问题的背景和提问的人。

4. 锻炼身体只需要十公里，那经常跑马拉松的人有什么好处

其实，对于锻炼身体来说，跑步10公里就足够了，但是还有很多人选择跑马拉松，因为还可以在10公里的基础上，组合出更多的方式来进行体育锻炼。很多很能够达到跑步10公里，都会去长时半马、全马、甚至是超马运动。

马拉松运动是最终极的自我耐力挑战，完赛后那种战胜自己的成就感无以伦比。

5. 马拉松能够为什么带来什么好处

马拉松是国际上特别普及的一种长跑比赛项目，也是一种比较常见的长跑比赛项目。虽然说马拉松这种运动确实需要很大的毅力和耐心以及体力，但是马拉松同样能够给人体带来多种好处。那么到底马拉松能够带来哪些好处呢?
马拉松的好处
1、对健康有益
从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。
2、可释放压力
如今，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时的将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起疾病。所以，进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。
3、增强意志力

其次，马拉松还能够增强人体的意志力。一般来说，很多人是很难完成一次马拉松的，因为要想完成马拉松，不但要培养身体的良好素质，还需要非常强大的心理意志力。所以，要想持续的进行长跑，就需要非常强的意志力。

6. 马拉松跑有什么好处

可以锻炼人的体力和意志力，当然因为距离太长，没有基础还是不要尝试为好。

7. 的好处有哪些，长期坚持跑步有什么好处

好处太多了。

大家看的见的：
健康、年轻、有活力、保持体型、酒量都上涨了、还有专除了吃坏肚子以外属就没有生过病等等。

大家看不见的：
1.收获战利品：经常参加跑步活动，活动方发的跑步T恤，已经多到两年之内不需要再去购买速干衣了。赛后有时还有礼品…巢湖马拉松发了好多瓶劲酒，马上合马，迪卡侬又要发两瓶醉三秋…

2.心态平和：长期跑步让情绪找到释放的方式，一些过激或者负面的情绪可以得到宣泄，慢慢懂得控制自己的情绪，心态更加平和。

3.收获赞誉：boss介绍我的时候都很自豪地说：她跑过马拉松哎…
然后业务单位经常忘记我的名字，直接说你们公司那个好会跑的那个，在不在？

4.收获友谊：长期跑步可以结交到很多跑友，大家在一起到处参加比赛，一起交流长跑心得，还可以以团体的形式参加马拉松比赛，和跑友一起跑大大增加了跑步的乐趣。

8. 跑马拉松的好处

锻炼身体，挑战自我。
一定时候会引起不能控制的结果。。。还是建议你量力而行。。。祝你幸福

9. 马拉松运动的意义是什么

马拉松运动的意义是考验人的耐力，20世纪80年代，挪威长跑女将韦茨共9次在纽约夺冠，是马拉松历史上夺冠次数最多的人。1981年，美国名将萨拉萨尔在这里创造了2小时8分13秒的世界最好成绩，他自1980~1982年获得3连冠，罗杰斯在1976~1979年共获得4连冠。

1994年，肯尼亚女选手洛鲁佩首次在纽约跑马拉松，她那时21岁，身高1.50米，体重38公斤，看上去还像未成年的孩子，但她却以2小时27分钟37秒一举夺魁。此后，洛鲁佩便成为肯尼亚最杰出的长跑女将。

2003年柏林马拉松组委会决定做一些改革，除像新年一样释放烟花外，参赛选手将穿过原来连接东、西柏林的勃兰登堡门，然后再往前跑300米冲过终点。同时将允许35000人参加比赛。