四姑娘山马拉松

1. 中国有哪些马拉松比赛

2016马拉松时间表：
时间 赛事名称 地点
1月2日 厦门国际马拉松赛 厦门
1月11日 富力海口马拉松赛 海口
3月14日 昆明高原国际半程马拉松赛 昆明
3月15日 无锡国际马拉松赛 无锡
3月21日 重庆国际马拉松赛 重庆
3月22日 福州12小时超长马拉松赛 福州
3月29日 郑开国际马拉松赛 郑州、开封
3月29日 苏州金鸡湖国际半程马拉松赛 苏州
4月19日 扬州鉴真国际半程马拉松赛 扬州
4月26日 黄河口国际马拉松赛 东营
4月26日 兰陵国际半程马拉松赛 兰陵
4月待定 北京国际长跑节 北京
5月17日 营口鲅鱼圈国际半程马拉松赛 营口
5月31日 丹东鸭绿江国际马拉松赛 丹东
5月31日 秦皇岛国家马拉松赛 秦皇岛
5月待定 大连国际马拉松赛 大连
6月13日 兰州国际马拉松赛 兰州
6月28日 贵阳国际马拉松赛 贵阳
7月19日 张家口康宝草原国际马拉松赛 张家口
7月待定 凉都六盘水夏季国际马拉松赛 六盘水
9月5日 和龙国际半程马拉松赛 和龙
9月19日 衡水湖国际马拉松赛 衡水
9月22日 贵州黄果树国际半程马拉松赛 安顺
9月26日 云南水富国际半程马拉松赛 水富
9月待定 太原国际马拉松赛 太原
10月18日 北京马拉松 北京
10月25日 连云港徐圩国际马拉松赛 连云港
10月25日 合肥国际马拉松赛 合肥
10月待定 天津国际马拉松赛 天津
11月1日 杭州国际马拉松赛 杭州
11月6-8日 贵州环雪公山超100公里 黔东南

2. 大调查！大家都在哪些神奇的地方跑过马拉松

1、东京马拉松（日本 东京 2月28日）

3. 马拉松R4的赛道测试

笔者在L3频道中抄的城镇高速袭公路、森林发夹、雪山滑雪场和沙漠旋转工地，这4个主要竟速地图中用马拉松R4与暴烈R4和熊猫G3相比较。城镇高速公路：这条赛道直道多，弯道也基本都是标准的大U型弯，断位、双喷、连漂等技术性漂移都能充足的使用上，在该赛道上熊猫G3不具有优势，暴烈R4虽在这条赛道上比熊猫G3快，但其直道和弯道的性能都不能和马拉松R4相比。森林发夹：这条赛道前半段赛道相对比较平坦，后半段是一段连续的发夹弯。在该赛道上暴烈R4比熊猫G3稍快一点，但和马拉松R4相比，还是在性能上有一些差距。雪山滑雪场：这条赛道弯道很多，基本都是U型弯，这对熊猫G3十分有利，暴烈R4在这条赛道上落后于熊猫。而马拉松R4虽说在弯道的速度也不能和熊猫G3相比，但差距不大，在该赛道的总体表现不逊于熊猫G3。沙漠旋转工地：这条赛道的后半段弯道较多，都是一些直角弯，这对最佳漂移的要求很高。暴烈R4在该赛道略胜熊猫G3，但与马拉松R4相比，暴烈R4在性能与稳定上始终和马拉松R4存在差距。

4. 马山山地马拉松参赛资格

1、特邀运动员30名（含国际选手），按以下条件择优邀请：
（1）国际特邀运动员资格（满足以下任何一项或多项）：
A、在本赛事前一年内参加过国际山地马拉松比赛并完赛；
B、参加过40km以上国际山地越野赛并完赛；
C、男子城马3:00:00以内，女子城马3:30:00以内。
（2）国内特邀运动员资格（按以下顺序优先录取）：
A、在本赛事前一年内参加全国以上级别的山地竞速挑战赛个人长距离升降赛及中国山地马拉松系列赛中获得全程前12名；
B、在本赛事前一年内参加中国登山协会主办的30km以上山地户外赛事中获得组别前8名；
C、在本赛事前一年内参加其它40km以上的山地户外赛事中获得组别前6名；
D、在本赛事前一年内参加全程马拉松，男子成绩在3:00:00以内，女子成绩在3:30:00以内。
E、对山地马拉松运动做出特殊贡献人员。
（3）除特邀运动员之外，其他报名全程山地马拉松的选手要求1年内至少有过一次山地竞速挑战赛、个人长距离升降赛、30km以上其他山地越野赛及全程马拉松的完赛经历，在同级别山地越野赛中取得前30名及全马成绩男子在4:00:00以内、女子在4:30:00以内的选手优先录取；
2、参赛运动员须具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次赛事的条件；
3、参赛运动员年龄要求：18岁-60岁（以竞赛日期为基准）。
4、参赛选手身体状况要求：
山地马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者体能和技能要求很高，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础，以及基本的山地跑经验。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择比赛类型中的一种参加。
5、有以下身体状况者不宜参加比赛:
（1）心肌炎和各种心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）冠状动脉病患者和严重心律不齐；
（4）血糖过高或过低者以及糖尿病患者；
（5）比赛日前两周以内患感冒；
（6）其它不适合运动的疾病（孕妇、饮酒过度、赛前疲劳）。

5. 2019井冈山是否还举办马拉松吗 突然想去

刚举办完 多关注新闻吧 19没的话 可以等20的

6. 长沙跑马拉松哪座山好

建议用防晒喷雾，奔跑过程中会出大量的汗液，防晒霜会阻碍汗液的挥发，会对身体造成一定的损伤；

7. 马拉松（42km）普通人大概需要多长时间 多少步

你好！
你的问题比较难回答，好的男运动员一般2小时30分内吧。马拉松其实是大众专运动，只是我们中属国不普及，普通人训练之后跑进4小时是完全可以的，比如美国波士顿马拉松他的报名成绩就要3小时多了，我去年第一次跑马拉松，之前20公里以上的就跑了几次，训练了2个月就跑了，之前不跑步，跑的是4小时46分，准备不充分。很多朋友都能跑进3小时30分内，业余的跑到3小时左右的也比比皆是，关键是跑量要上去，而且不要受伤。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

8. 凯乐石的凯乐石攀登体系

体能训练：该项目意在建立攀登者的体能基础
凯乐石品牌认为，跑山是攀登者建立体能基础的最佳项目。跑山因海拔和路况条件不同，拥有极端多样化的训练难度和强度，这有助于攀登者在最初的体能积累期就获得足够的适应性攀登经验。
凯乐石有着多年跑山产品赞助经验，“香港100”“冰雪马拉松”“环四姑娘山超级越野跑”等极限赛事都是凯乐石品牌的赞助赛事。通过对这些大型极限赛事的赞助，凯乐石获得了极佳的跑山装备检验平台。近年来，凯乐石跑山产品发展突飞猛进，实缘于这些极限赛事对产品的考验。
“2016年，凯乐石将会推出新一代跑山鞋产品，通过最极限的平台将新产品的实力发挥到淋漓尽致。
”凯乐石不仅关注高难度的极限跑山，同时也通过与专业的跑山定线团队合作，为基础跑山爱好者及越野跑爱好者提供从入门到升级的各类线路组合，推动中国跑山及越野跑项目的开展。
户外生存训练：该项目意在锻炼攀登者的户外环境适应能力
在时间跨度较长的攀登活动中，户外生存能力无疑是考察能否顺利完成攀登活动的最基础能力。无论是南极冰川抑或热带高原，严苛的环境无时无刻不在挑战着攀登者的户外生存技能。
多年来，凯乐石一直在持续不断地探索如何通过装备提升攀登者的户外生存适应力。为此，公司从不间断对有丰富经验的户外生存专家进行赞助，从他们的户外生存经验中汲取改进产品的灵感，只为在从接近到攀登的整个过程中为凯乐石产品使用者创造最佳的使用体验。
著名登山家、户外生存专家、四川大学的刘勇博士是凯乐石户外生存项目的最佳合作伙伴。刘勇博士每年有大量的时间在世界各地从事户外生存及探险活动，非洲丛林、南极冰川、南美荒漠中处处都有他探索的身影。此外刘勇博士在登山领域也攻克了多个著名未登峰。凯乐石根据大量像刘勇博士这样的专业攀登者，糅合了专业攀登经验及户外生存经验的产品建议，凯乐石先后开发了“空气立方”“聚热科技” “凯乐石弧”等鞋服科技，以满足攀登者在户外生存中的装备功能需求。
岩石训练：是登山者必备的进阶技能训练
在路况条件复杂的登山过程中，时常会遇到需要攀岩技能才能通过的岩壁路段。所以，攀岩技能高低，也决定了登山者综合攀登能力的高低。凯乐石是中国乃至世界最大的攀岩产品品牌，有着多年的攀岩产品及项目的实践功底，从成熟规范的竞技攀岩，到充满野性魅力的自然岩壁，凯乐石都有相应的全系列产品，也深受各路岩者的推崇。目前，凯乐石正在探索如何将抱石项目与室内健身项目相结合，通过抱石的特殊技术动作来完善健身训练科目，也通过传统健身的训练课程来让攀岩者拥有更好的综合身体素质。凯乐石已经与多家健身机构合作开发了将抱石与健身结合的课程体系，2016年起将会在国内安排大量的针对专业健身教练及攀岩教练的授课活动。
极限攀登：是检验攀登者是否拥有应对复杂、综合的攀登环境的试金石
作为攀登项目集大成者的极限攀登领域，涵盖了攀冰、攀岩、登山等综合应用，是检验攀登者是否拥有应对复杂、综合的攀登环境的试金石。在凯乐石多年的项目赞助中，对于专业攀登的赞助和支持一直被公司放在首位。公司多年间赞助刘勇、曾山、罗静以及已逝的8000米山峰攀登的佼佼者杨春风等极限登山家，在高海拔极限攀登项目上屡创奇迹，一度将凯乐石的专业装备带向世界舞台 此外，凯乐石还在世界范围内持续推进“凯乐石未登峰计划”，资助世界范围内的攀登高山者向自己梦想的高度发起冲击。
恢复休整：是即使在专业性极高的职业攀登者中也会被经常忽视的训练项目
在高强度和高危险性的攀登顺利完成之后，大量的攀登者因为心态的骤然放松，常常会忽略必要的休整训练科目。凯乐石通过对大量的高海拔攀登者进行深入了解，发现系统有效的恢复休整训练，会迅速的帮助攀登者恢复身体机能和心理状态，最大程度的降低剧烈攀登活动对攀登者的身心损害。