上海新中考体育项目羽毛球女生分数高

Ⅰ 上海体育中考女生八百米多少分钟及格和满分

女子800米：
60分：4’08”；
100分，3’19”。

Ⅱ 上海中考体育立定跳远女生满分是多少米

上海中考体育立定跳远女生满分是2.05米。
中考体育立定跳远的练习方法
1.蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
2.单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间秒～或跳的次数。行进间跳时，可规定跳的距离。以上练习重复
3.蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的蹍跳步动作类似。
4.纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习次左右，重复～组。
5.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行～次，重复～组。
6.障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。练习方法：地上放小海绵垫～块，每块距离
1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。
7.跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3组。力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

Ⅲ 上海中考体育女生800长跑及格标准是什么

3,19 100
3,27 95
3,35 90
3,40 85
3,45 80
3,50 75
3,55 70
4,00 65
4,08 60
4,16 55
4,24 50
4,32 45
4,40 40
4,48 35
4,56 30
5,04 25
5,12 20
5,20 15
5,28 10
5,36 5

Ⅳ 上海中考体育分数怎么算

正巧,我也刚考完体育,简而言之,学校的20分一般是都给的.剩下的嘛,你选了什么项目,我不清楚.一般来说,我们区是每项九点几,就拿全分的.而且,考试放水放得很厉害.社会风气不正啊.
至于具体的,市教委的文件如下:
附件1：
上海市初中毕业升学体育考试日常体育成绩考核评价标准
一、评价内容
学生日常体育成绩考核评价内容由体育学习态度（7分，九、八年级各为3.5分）、体育学习能力（8分，九、八年级各为4分）、体育学习效果（5分，九、八年级各为2.5分）三方面组成，评价满分为20分（九、八年级各为10分）。
二、评价标准与分值
（一）体育学习态度
由体育学习出勤和体育学习表现两部分构成。
1.体育学习出勤
学生参加学校组织的体育课、体育活动课、广播操总体出勤率达到95%以上，九、八年级各计2分；达到90%以上，九、八年级各计1.5分；达到80%以上，九、八年级各计1分；达到70%以上，九、八年级各计0.5分；70%以下计0分。
2.体育学习表现
学生上体育课时总体表现认真，努力完成教师布置的体育学习任务；参加班级或学校集体性体育活动时总体表现积极，努力结合自身特点或发挥自身特长进行锻炼。整体评价优秀（九、八年级各1.5分），良好（九、八年级各1分），合格（九、八年级各0.5分），不合格（0分）。
（二）体育学习能力
反映学生体育与健身课程的学习情况，学校应按照《体育与健身课程标准》的要求进行教学与评价，并体现学生在原有基础上的进步。学年总评体育成绩85分及以上为优秀（九、八年级各4分），75分及以上为良好（九、八年级各3.5分），60分及以上为合格（九、八年级各3分），59分及以下为须努力（九、八年级各2分）。
（三）体育学习效果
依据《国家学生体质健康标准》的测试内容和标准，对学生身体形态、身体机能、身体素质与运动能力进行综合评价，按照测试结果给予相应分值，综合评价成绩为优秀或良好的九、八年级各计2.5分；综合评价成绩为合格的九、八年级各计2分；综合评价成绩为不合格的九、八年级各计1.5分；无测试成绩计0分。
上海市初中毕业升学体育考试耐力与定量项目成绩评价标准
一、男生部分项目
项目

分值 1000米跑
(分秒) 200米
游泳
（分秒） 篮球
（秒） 排球
40秒/次 50米跑
（秒） 25米
游泳
（秒） 立定
跳远
(米) 掷实
心球
(米) 一分钟跳绳
（次） 引体
向上
（次）
100 3’34” 5’ 20 45 7”1 30” 2.49 9.70 180 11
95 3’42” 5’12” 21 43 7”2 31” 2.41 9.40 175 10
90 3’50” 5’24” 22 40 7”3 32” 2.33 9.10 170 9
85 3’55” 5’36” 23 37 7”4 33” 2.25 8.80 165
80 4’00” 5’48” 24 34 7”5 34” 2.20 8.50 160 8
75 4’05” 6’ 25 31 7”6 35” 2.15 8.20 145
70 4’10” 6’12” 27 29 7”7 36” 2.10 7.90 135 7
65 4’15” 6’24” 29 26 7”9 37” 2.06 7.60 125
60 4’23” 6’36” 31 23 8”1 38” 2.02 7.30 115 6
55 4’31” 6’48” 33 20 8”3 39” 1.98 7.00 100
50 4’39” 7’ 35 18 8”5 40” 1.94 6.70 90 5
45 4’47” 7’12” 37 16 8”7 41” 1.90 6.40 80
40 4’55” 7’24” 39 14 8”9 42” 1.86 6.10 75 4
35 5’03” 7’36” 41 12 9”1 43” 1.82 5.80 70
30 5’11” 7’48” 43 10 9”3 44” 1.78 5.50 65 3
25 5’19” 8’ 45 8 9”5 45” 1.74 5.20 60
20 5’27” 8’12” 47 6 9”7 46” 1.70 4.90 55 2
15 5’35” 8’24” 49 5 9”9 47” 1.66 4.60 50
10 5’43” 8’36” 51 4 10”1 48” 1.62 4.30 45 1
5 5’51” 8’48” 53 3 10”3 49” 1.58 4.00 30
二、女生部分项目
项目

分值 800米跑
(分秒) 200米
游泳
（分秒） 篮球（秒） 排球
40秒/次 50米跑
（秒） 25米
游泳
（秒） 立定
跳远
(米) 掷实
心球
(米) 一分钟跳绳
（次） 一分钟仰卧起坐
（次）
100 3’19” 5’20” 26 45 8”1 33” 1.99 6.80 180 50
95 3’27” 5’32” 27 43 8”2 34” 1.93 6.60 175 47
90 3’35” 5’44” 28 40 8”3 35” 1.87 6.40 170 44
85 3’40” 5’56” 30 37 8”4 36” 1.81 6.20 165 41
80 3’45” 6’08’ 32 34 8”5 37” 1.77 6.00 160 38
75 3’50” 6’20” 34 31 8”6 38” 1.73 5.80 145 35
70 3’55” 6’32” 36 29 8”8 39” 1.69 5.60 135 32
65 4’00” 6’44” 38 26 9”0 40” 1.65 5.40 125 30
60 4’08” 6’56” 42 23 9”2 41” 1.61 5.20 115 28
55 4’16” 7’08” 46 20 9”4 42” 1.57 5.00 100 26
50 4’24” 7’20” 50 18 9”6 43” 1.53 4.80 90 24
45 4’32” 7’32” 54 16 9”8 44” 1.49 4.60 80 22
40 4’40” 7’44” 58 14 10”0 45” 1.45 4.40 75 20
35 4’48” 7’56” 62 12 10”2 46” 1.41 4.20 70 18
30 4’56” 8’08” 66 10 10”4 47” 1.37 4.00 65 16
25 5’04” 8’20” 70 8 10”6 48” 1.33 3.80 60 14
20 5’12” 8’32” 74 6 10”8 49” 1.28 3.60 55 12
15 5’20” 8’44” 78 5 11”0 50” 1.23 3.40 50 10
10 5’28” 8’56” 82 4 11”2 51” 1.18 3.20 45 8
5 5’36” 9’08” 86 3 11”4 52” 1.13 3.00 30 6
三、游泳测试规则与要求
1．考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试。
2．考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜。
3．考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进。
4．出发：从起点处，在水中手扶池壁开始。
转身：在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁。
结束：到达终点时，采用自由泳或仰泳，允许单手触壁，采用蛙泳或蝶泳必须双手触壁。
5．测试场地
必须在长25米或50米的游泳池内进行测试。根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线来标记。
四、排球测试规则与要求
1．内容：连续对墙垫球40秒
2．要求：
（1）测试区域：在墙面距地面高度1.40米处设一标志线，在地面距墙壁1.50米处划一标志线，地面左、右距离5米处划一标志线。
（2）测试用球：符合排球规则中规定的比赛用球
（3）测试方法：考生在测试区内，将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。必须在测试区内，将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球，如需要调整，也可将球接住并继续垫球直至时间结束。
（4）测试时间：40秒，每位考生仅限一次测试。
五、篮球测试内容与要求
1.内容：半场区域内行进间运球投篮
2.要求：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回运球两步上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球运球到左侧边线中点，然后折返运球两步上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停计时表。
3.行进路线（见图示）

起点

① ②

附件4：
上海市初中毕业升学体育考试定性项目成绩评价标准与要求
一、垫上运动
（一）测试内容
1．男生：前滚翻分腿起（3分）¬——前滚翻（2分）¬——头手倒立（3分）¬——前滚翻成蹲立，直立（2分）¬。
2．女生：前滚翻分腿起（3分）¬——前滚翻直腿坐（2分）¬——后倒成肩肘倒立（3分）¬——前滚成蹲立，直立（2分）。
（二）标准与分值（整套动作）
1．男生
（1）9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。
（2）7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。
（3）6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。
2．女生
（1）9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。
（2）7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立无附加支撑。整套动作比较连贯。
（3）6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后迅速成蹲立。
二、单杠（低杠）
（一）测试内容
1．男生：跳上成支撑（1.5分）¬——一腿向前摆越成骑撑（2.5分）¬——前腿向后摆越成支撑（3分）¬——后摆下（3分）
2．女生：跳上成支撑（1.5分）¬——一腿向前摆越成骑撑（2.5分）¬——前腿向后摆越成支撑（3分）¬——前翻下（3分）
（二）标准与分值
1．9.0—10分：支撑时直臂顶肩，推杠移重心同时直膝完成单腿摆越，骑撑动作稳定；后摆下预摆协调，弹杠后摆有力腿过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻下慢而轻，落地近杠。
2．7.5—8.9分：支撑时直臂顶肩，单腿摆越时微屈膝，后摆下弹杠后摆经展体，落地平稳。女生前翻下落地较轻。
3．6.0—7.4分：支撑时直臂，单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调，先摆越后换手，或摆越时落地一次；后摆下有腹离杠和推杠过程。女生前翻下独立完成。
三、双杠
（一）测试内容
1．男生：跳上成分腿坐（1.5分）¬——分腿坐前进一次（3分）¬——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）¬——前摆下（3分）。
2．女生：跳上成分腿坐（1.5分）¬——分腿坐前进一次（3分）¬——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）¬——前摆下（3分）。
（二）标准与分值
1．9.0—10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。
2．7.5—8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。
3．6.0—7.4分：起跳后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿同时进杠。
四、支撑跳跃
（一）测试内容
1．山羊分腿腾越（10分）
2．横箱分腿腾越（10分）
以上两个内容由学生选择，只能选择一项。
（二）器械规格
1．山羊：高度为0.95—1.15米，助跳板离器械0.40—0.60米，可设置2个高度，供学生选择。
2．跳箱：5—7格，高度0.9—1.20米，长1.2米、宽0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。
（三）标准与分值
1．山羊分腿腾越
（1）9.0—10分：起跳正确有力，先跳后撑，直膝分腿，直臂顶肩推手及时有力，空中展体充分，腾起高而飘，落地远而稳。
（2）7.5—8.9分：起跳正确有力，先跳后撑，直膝分腿，推手及时有力，空中腾起展体，落地平稳。
（3）6.0—7.4分：起跳正确，先跳后撑，直膝分腿，推手有力，空中展体，落地平稳。
2．横箱分腿腾越
（1）9.0—10分：起跳正确有力，腾越时直膝分腿，落地平稳。
（2）7.5—8.9分：起跳正确，分腿腾越过箱，落地较平稳。
（3）6.0—7.4分：起跳正确，分腿腾越时从箱面滑落，双脚着地。

Ⅳ 关于上海中考的体育30分，我是初一的女生

刚刚考完体育受蒙蔽被骗的小朋友就是我了。
体育老师都是说说。学校要升学率的，它们不傻。
平时分，我从六年级成绩都是合格。
今年平时分15分。在校考试学生人人拿满。
体育的项目非常多。从今年开始，就是我们这一届开始要选择四个项目。
1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）
游泳（男、女生均为200米）
（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）
（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
（4）第四类项目：篮球、排球、足球
女生的话。
不要选垫上运动为妙啦。
选择很多，自己拿手的就好。
不要像我九年级还要每天焦头烂额地做到十二点作业还有连体育。
真的要死。
小朋友七年级就重视体育是很对的。
你自己看，双杠、横箱分腿腾越为最保险和保证拿满分项目。（非常简单~相信我。）
而自己从初一开始要练习的就是球类项目。
这个是今年新加的，拿分有困难。
我自己就是以前从来没有拿过排球去练了一个月就考试了。
真的，三月份以前我都是按2010届的选三项，平时分拿满20分算的。
万恶的中考体育。
成绩不错。
篮球是尽管熟悉，但是满分绝对困难。（对体育不是很好的同学尤其。）
我那天问了同学，满分几乎为零。
因为今年篮球必投篮，不中加时间。
而我们这些突击的小朋友却是成绩很好的。（排球40秒45满分。）
满分没有问题。
重视800米。
从今年开始占六分。（分值最大。尤其重视！！）
（以前平时分20分，其他各门3分。排球是第二项的冷门项目。）
习惯400米跑道，它真的很大。
第二项内容比较拿手，仰卧起坐小小建议一下...
它是硬垫子，玩起来不舒服。
考市重点不是难事、、
有信心就好了。
前辈们说那天喝红牛有效果。我试了试，大概也是心理作用。
800米跑了最好。
九年级你们学校一定会突击体育的。
体育烂人27，28.29也是有的。（就算今年体育越来越难了...）
(*^__^*)
多多锻炼就好啦~

Ⅵ 上海中考体育项目

上海中考体育项目由两部分组成：日常体育成绩（15分）与统一考试成绩（15分）。

统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）。任选其一（6分）

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。任选其一（3分）

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。任选其一（3分）

第四类项目：篮球、排球、足球。任选其一（3分）

每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目（不能与原选项目重复）替换第一类项目参加测试，其成绩一实测项目的成绩分值计。

(6)上海新中考体育项目羽毛球女生分数高扩展阅读：

游泳考试：

（一）测试场地：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

（二）测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

（三）基本要求：

1、考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；

2、考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离；

3、不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；

4、考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；

5、违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

Ⅶ 上海中考体育女生达标满分

||现在抄中考体育要冲满分了么袭- -|||我记得我那个时候也就冲冲良好……

在我印象里，跑步是跑进三分四十八十分，那满分的话大概三分二十到三分三十左右……

篮球满分记得蛮清楚，两年前是24秒，半场运球上篮。在中场的地方运球到篮筐三步上篮，然后再运球回到中场，再来一次，篮球挺容易的，记得我那个时候很多小姑娘都是满分的。

Ⅷ 上海中考体育女生800米合格标准和立定跳远合格标准

每年都有不同的拉
反正好像800优秀是3分19,跳远是2米了啦
及格线就不清楚了
不过去年800是4分多钟年接近5分钟

Ⅸ 中考体育的自选想有啥女生的满分线是多少

足球篮球羽毛球乒乓球排球韵律操什么。 女生排球还不错的